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瑞叔谈健康1年前
超简单的芡实汤？ 芡实就这么吃？#芡实 #桂圆 #莲子 #滋补养生 #喝出好气色
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潮州山哥8月前
春季甜品，芡实莲子甜汤 #芡实 #甜汤 #潮汕特产
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中医内科温教授5月前
脾虚湿重，多喝一碗芡实汤 #湿气重 #祛湿 #祛湿汤 #抖出健康知识宝藏
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丹丹农家山货9月前
早上来一碗芡实莲子粥#芡实 #食疗养生 #早餐 #健脾养胃 #养颜养生
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承新云医智慧药房5月前
好喝又好看的莲子芡实饮 #莲子 #芡实 #养生茶饮 #养生茶做法
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大表姐15月前
用一个苹果，莲子，芡实和水就能煮出对脾胃友好的四神汤，淡淡的清甜和果香，孩子超爱喝。
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张较瘦so3月前
最近的秋季满分💯汤饮推荐 | 鸡头米莲子南瓜汤！ #做法简单又营养 #鸡头米 #营养健康 #秋冬饮品 #芡实
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锋麟堂滋补行6天前
芡实的这三道搭配，赶快学起来吧! #养生食材图鉴📖 #芡实#四神汤#莲子#滋补养生
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倩倩健康养生2月前
制作简单的茯苓芡实莲子水 呵护脾胃 安抚情绪 #健康 #养生保健 #食疗小妙招 #养生茶
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苏茜9月前
#健脾养胃、缓解春季消化不良 #芡实莲子汤 #广东靓汤 #食疗养生 #养生 #健脾养胃
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陈陈的砂锅炖4月前
喝凉水都长肉的看过来。#创作灵感 #砂锅 #养生 #莲子
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津秋阳澄-小顾6月前
养脾胃的神仙做法，赶紧来做起来！夏天的绝配！太好吃了！ #食疗养生 #鸡头米美食
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小朱师妹2天前
莲子配芡实，时间就长了 #养生就是养健康 #你知道吗 #养生
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在长沙抓药的钟师兄3天前
莲子芡实茶#中国游 #助力家乡文旅 #健康 #养生茶
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周医养生3天前
莲子 + 芡实，煮粥调理失眠多梦 #中医#科普#养生#抖出健康知识宝藏#医学科普
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霞姐顺时食养7月前
每天早起一小时，养好自己从吃干净的食物开始#五谷杂粮 #食养
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CCTV生活圈2周前
【适合脾胃虚弱人群食疗方】 专家推荐了一款常用的食疗方——健脾粥。制作方法如下：将山药、薏米、莲子、芡实、白扁豆各30克（按11111的比例），加水煮至食材软糯，制成粥状即可食用。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医陈越峰主任7月前
脾虚湿气重，中医教你一碗汤。 #脾虚 #中医 #湿气重 #中医养生
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汕尾有姐4月前
莲子百合薏米甜汤，加点葱头油，就是我小时候记忆中甜蜜蜜的滋味#美食教程 #抖音美食创作者 #甜品 #太好吃了
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猫姐健康生活2天前
功效多又好吃的四神汤#食补 ##养生 #四神汤 #滋补养颜 #健康美食自己做
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哀牢彝家4月前
健脾祛湿，就喝四神汤！超简单在家做！一家老少都爱喝的汤#养生汤 #四神汤 #祛湿#茯苓#养生茶
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小小崔的小养集1月前
莲子芡实茶｜品味三味食材的清淡哲学 最近迷上了这款食材简单的茶饮，才发现好味道不一定需要复杂。莲子30克、芡实20克，再配上10克茯苓，简简单单的三样食材，却给人一种返璞归真的体验。 #健脾 #中式养生 #慢生活 #健康饮品 #茶饮分享
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阿群夫妇1月前
今天来做这道潮汕经典美食椰乳莲子芡实煲，营养丰富，香香糯糯很好吃的，大人小孩都爱吃#潮汕美食 #芡实芋煲 #美食 #莲子 #芡实
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金汪汪食养6月前
四神汤 舌苔厚腻、便黏湿气重的家人们不妨试试这款经典四神汤~ 制作方法：山药、芡实、莲子、茯苓各15克，用破壁机打成汁或煮水煲汤 禁忌人群：阴虚燥热者（口干、便秘、盗汗） 适宜人群：湿气重（舌苔厚腻便黏腻）、脾胃虚弱#抖音美食推荐官 #健康 #养生
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药膳刘大壮3周前
喝完这碗汤，整个人都清爽了！芡实莲子山药汤详细教程#快手美食 #烹饪技巧 #养生汤
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饿了～妈7月前
袪湿神器，春天必煲的汤，莲子、伏苓、芡实、苹果汤#养生茶 #袪湿汤 #适合春天喝的汤 #健脾养胃
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徐伟建2天前
瓣膜病心慌乏力，莲子芡实粥养心固气 #中医 #心血管 #瓣膜病
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困困魚（养生版）3天前
麦冬芡实莲子饮#养生#喝出好气色
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木西园四季膳帖9月前
#食疗养生 #喝出好气色 #怎么吃出好气色 #养生 #养颜养生的食疗方法
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芮晞Vicky4月前
现代人10个有9个脾胃虚，忙碌时，熬夜睡不好，脾胃闹脾气，还好有老祖宗的健脾养颜汤——四神汤（茯苓、芡实、莲子、怀山），拯救了我的垮脸和难受的脾胃。#食疗小妙招 #喝出好气色 #健康养生 #强烈推荐#四神汤养脾胃
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豆汁儿2天前
第七篇|四神汤（茯苓 芡实 山药 莲子）
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就是那个姐姐爱养生2天前
冬季干燥，多喝清润汤～～～#养生 #养生茶 #四神汤 #喝出好气色 #健脾养胃
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亿旺ઈོ无界3天前
#真实生活分享计划 冬季养生，益多食白色食物，润燥养肺，莲子百合芡实雪梨羹就很不错#营养早餐 #与辉同行 #莲子 #蛋神要来佛山汽水音乐节煮鸡蛋了
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福阿紫4周前
5分钟搞定冬季养生！懒人必备四神汤攻略 不想复杂煲汤？这份懒人做法请收好： 1. 取山药、莲子、芡实、茯苓各10g、加枸杞10克 2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖30分钟 3. 加少许冰糖调味，搞定！ 简单几步，喝出脾胃活力，打工人、宝妈闭眼冲～#小雪节气 #食疗 #喝出来的健康 #养生 #健康
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侯林4月前
茯苓、莲子、山药、芡实按比例配好，免洗免泡，煲汤时直接加，炖出来的汤带着淡淡食材香，简单料理也能很入味
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葛姐甄选2天前
晚上睡的晚，经常觉得累，经常吹空调去喝一喝这个#苹果四物汤#女性养生 #自制饮品#秋冬养生#养生壶食谱
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若虚3天前
炒制的薏仁加上赤小豆，芡实，茯苓加水浸泡，上锅熬煮时加上莲子和山药，开大火后煮开再在小火的炖煮下，一碗爽口的芡实薏米粥就熬好了。#日常分享 #记录我的生活 #看过来 #生活日常
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郑在聊食养4月前
40岁的我，每天好困啊，失眠了，凌晨易醒的我，并没有心事重重，却浑身难受，直到有次喝了这个睡眠汤，分享一下什么做的：桂圆6个，莲子10g，芡实10g，百合干10g，加入枸杞的这个步骤很重要。希望大家都能好眠到天亮☺️☺️#食疗小妙招 #食养 #睡眠汤 #睡眠障碍 #学会了快去试试吧
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儿科专家董主任4周前
#长高 #脾胃虚弱 #育儿
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黄穗平说脾胃7月前
入夏后，喝碗养心粥 #科普 #健康养生 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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聚补堂2天前
#煲汤 #炖汤 #广东靓汤
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有趣小铺9月前
来一碗“芡实百合莲子汤”先健脾，再祛湿，提气再补气
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wuli真。2天前
小儿四神汤做法#四神汤的做法 #四神汤养脾胃 #舌头白腻 #脾胃
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桃桃带娃2天前
莲子，芡实，蔬菜，山药，大米，新鲜搭配研磨成粉，做成宝宝辅食，新手妈妈学起来，开水冲泡即食，可加菜和肉#宝妈推荐 #宝宝辅食 #育儿 #育儿经验分享
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蔓蔓的吃吃喝喝1周前
秋冬养生小甜水~ 立秋后天气逐渐干燥 总是觉得很渴也不想吃饭总是想喝滋润点的汤水 尤其是睡眠不好的 一定要多喝这一杯芡实莲子饮 做法简单 #破壁机养生
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涵妈爱美食7月前
夏天到了闷热的天气要经常吃这个薏米莲子甜汤，胶胶糯糯清润又爽口，大人小孩都喜欢#薏米莲子甜汤
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云坤糯糯莲子羹2天前
加芡实更养生，莲子+排骨+芡实+山药，所有食材入锅慢炖1小时，芡实健脾祛湿，莲子安神养胃#做饭小技巧 #烹饪艺术 #美食
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四季养生局3天前
取猪肚一个，山药、茯苓、莲子、芡实各15克，生姜三片。 ·文火慢炖一个半小时，每周两次。 连喝两周，你会发现肚子不胀了，消化顺得像上了高速，吃啥都香！#食疗#食疗小妙招 #老袒宗的智慧#健康#养生就是养健康
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中医儿科教授廖永州6月前
#宝宝脾胃 #父母必看系列 #关爱儿童健康 #育儿经验分享 #中医儿科廖永州
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健妈好物4年前
秋天进补前先养脾，秋天是养脾最佳时间，多给家人煲这款汤水吧
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中医张老师9月前
分享一个养胃汤，调理胃防疾病#中医 #科普 #养生 #调理身体
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紫微爱煲汤3天前
儿童成长汤包太子参麦冬茯苓芡实莲子蜜枣煲汤小儿滋补
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中医皮肤科罗文峰3年前
#健康科普 #中医 #祛湿 #脾虚 #健脾祛湿
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