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女生说话嗓子很粗怎么办
护士可以拿药回去给家人输液吗
化疗和不化疗
个子小怎么出壮男
婴儿头歪要多久可以纠正
运动医学杨旭大夫
2月前
门诊故事(92):手腕痛到握不稳锅铲?后厨兄弟看过来! 连续颠勺十几小时 手腕红肿酸痛难忍 这是咱们厨师的“职业勋章” 别硬扛!记住三步: 1️⃣ 立即休息减少活动 2️⃣ 戴护腕固定支撑 3️⃣ 止痛药临时救急 牛马也要吃草歇脚 你的健康才是第一道招牌菜 #腕关节疼痛 #厨师 #手腕疼 #牛马 #职业病
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Wiki门掌门
3月前
手腕损伤疼痛全网最全指南来了!TFCC全链路全解析,别感到绝望,看完你会有惊喜!#干货分享 #TFCC #手腕疼 #运动康复 #健身伤病
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体能运动康复
5月前
✅手腕疼痛的处理 有时是筋膜有时是关节,管用就好#手腕疼 #tfcc #卧推手腕痛 #干货分享 #体能运动康复
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运动康复刘浩然
6月前
#手腕疼痛#tfcc损伤 #居家锻炼 #知识分享 手腕疼痛、无力,教你3个居家康复动作!有需要的朋友赶紧点赞跟练起来吧!
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刘学-筋骨同调
6月前
在家动手不求人!手腕疼的三个手法 手腕疼的三个手法,一学就会,在家就可以操作#手腕疼 #居家锻炼 #推拿按摩养生 #手法教学
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琦琦🍓
1月前
##铁棒锤止痛膏#奇正藏药 厨师颠勺手腕肿疼?普通贴膏不贴合易掉!奇正铁棒锤止痛膏离散型人体工学设计,贴合手腕不掉,铁棒锤祛寒湿,助力轻松颠勺!
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邹小玥030
1月前
厨师颠勺手腕肿疼?普通贴膏不贴合易掉!奇正铁棒锤止痛膏离散型人体工学设计,贴合手腕不掉,铁棒锤祛寒湿,助力轻松颠勺!##铁棒锤止痛膏#奇正藏药
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张老师说康复
6月前
手腕不舒服,你就这样做,做完太爽爽了 #手腕疼 #鼠标手 #腱鞘炎 #运动康复 #手腕
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就叫我浩克吧
6月前
手腕疼|小指侧疼痛,多半是出现了 TFCC 损伤 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康乘风计划 #带铭文的康复师 #tfcc损伤
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杭州仕安运动康复笔记
4月前
三个步骤 缺一不可!! 如果你也不幸 有了腱鞘炎 一起放下手头的工作 放下手机 跟着徽章老师一起跟练起来! #腱鞘炎 #康复运动 #杭州仕安 #手腕疼
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方了个方
5月前
资深教练vs普通教练㉗TFCC损伤怎么办? #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #tfcc损伤 #康复
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康复少女张三金
7月前
手腕外侧疼不一定是tfcc损伤 #tfcc损伤 #运动康复 #手腕疼 #医学科普 #拉伸
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阿宇讲健康
4月前
手腕不适,邪修教你这么做#手腕#康复#腕关节
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刘老师讲技术(鲁时珍)
7月前
#健康小知识 #五一充电计划 #健康科普 #老铁知识百科 手腕疼,精准找到它!
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运动康复姜Dora
4月前
手腕外侧疼❗️可不一定是TFCC损伤,而是它出了问题…… #硬核健康科普行动 #运动康复 #康复训练 #手腕疼 #tfcc损伤
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张文龙主任医师
8月前
门诊故事:手腕旋转疼,扎一下就行了 #手腕疼 #腱鞘炎#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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加浓美式(训练版)
7月前
有手腕疼或者撸铁tfcc的,可以尝试着练习一下,重量适中就行#功能性训练 #运动康复训练 #运动康复 #手腕疼 #tfcc损伤
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景腾说塑形
5月前
手指手腕不舒服,教你放松这里的筋膜 #景腾筋膜 #居家锻炼 #手 #手腕疼 #手指疼
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协和骨科张波医生
7月前
手腕疼有哪些病因,应该拍什么检查? #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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手与腕-赵治伟
5月前
手腕这个点疼?2招缓解TFCC
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小冉哥-冉冉运动康复
8月前
TFCC损伤别慌!这些康复动作赶紧码住 #Tfcc #运动康复 #北京运动康复 #Tfcc损伤 #手腕疼
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源点康复温培涵
8月前
#给康复一点时间 手支撑时手腕疼痛难忍,视频末送你一招解决它吧!#手腕疼 #俯卧撑 #运动康复 #江门
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小杨康复
6月前
#手腕 #手腕痛腱鞘炎 #手腕疼
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手外显微骨科吕松峰主任
5月前
手腕损伤 该咋办? #医学科普 #手腕 #疼痛 #TFCC #扭伤
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李德明—柔性正骨教学
1月前
手腕疼拧不开瓶盖?是妈妈手在作祟!教你小妙招 #李德明 #推拿 #手腕疼 #妈妈手 #手疼
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锤王刘针宏(锤正堂)
4周前
手腕不舒服 刘老师教大家一招 #中医 #非遗 #中医传承 #技术 #刘针宏
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舍艺技能培训课堂 曹老师
1周前
缓解手腕疼的方法#经验分享 #运动康复 #手把手教学#舍艺职业培训学校#健康
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LEO的体态实验室
8月前
TFCC(三角软骨盘)的自我康复#tfcc损伤 #运动康复 #手腕疼 #康复运动 #手腕康复
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手与腕-赵治伟
8月前
手腕疼痛原因在这 #手腕疼痛 #手腕疼痛怎么办 #健康科普 #四肢疼痛
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刘老师讲技术(鲁时珍)
9月前
#肌肉放松 #手腕疼 #妈妈手 #手腕痛 手腕部痛,这个点要重视!
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Yaen亚恩
7月前
关节灵活系列·第5集|3个动作改善手腕灵活度 俯卧撑撑不住? 倒立、前蹲时手腕总酸痛? 那很可能是——手腕太僵硬了! 这一期教你3个动作,练出又灵活又有力的手腕: 1.手腕墙面爬行(1分钟) 手腕主动伸展,增加活动度 2.弹力带手腕牵拉(每侧45秒) 打开关节滑动空间,缓解僵硬 3.手腕环绕世界(每个方向10次) 各个角度打开手腕灵活度 每天5分钟,撑地动作更稳、手腕更抗压! 健身、练倒立、打球必备! #关节灵活度训练 #手腕灵活度训练方法 #功能性训练 #健身干货教学 #关节灵活系列
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明星教练Golden高超
6月前
手腕的慢性劳损,千万别拖着,要及时恢复 #手腕疼#手腕鼓包 #腱鞘炎 #TFCC#健身小白别瞎整活
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骨科陈永和医生
1月前
经常反复用手发力腕关节疼,拉伸锻炼自我康复! 手腕活动疼痛可以这么拉伸和锻炼#医疗健康创作训练营 #妈妈手 #桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 #腕关节疼痛
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运动康复质检员小小刘
1月前
手腕支撑疼痛不一定是tfcc损伤,可以跟我这样做一做。#tfcc #手腕疼痛 #手腕疼 #运动康复 #放松肌肉
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齐伟亚(腕关节镜+机器人)超微创-腕关节
4月前
厨师的“职业病”——腕管综合征 手指麻木 很多厨师朋友平时工作比较辛苦 长期做菜颠勺端大锅 手腕用的比较多 很容易得这个病 “腕管综合征” 手指麻木没有劲 不但影响工作 还会经常被麻醒睡不着觉 现在我们有了微创的技术帮朋友们治疗 更精准更安全 恢复也更快 #腕管综合征 #手麻 #手指麻木 #微创手术 #手腕专家
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程易老师
1月前
手腕疼 生活小妙招 #手腕疼 #支撑手腕疼 #手腕痛 #运动康复 #抖音二创激励计划
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飞飞 ⁹⁴⁵
1周前
#真诚分享 #用心分享 如何自我调理手腕僵硬,手腕疼
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医哥武钦华
6月前
两个动作预防腱鞘炎!您的手腕还好吗 #腱鞘炎#自测#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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博斯克物理治疗
6月前
抱孩子做饭搬东西敲键盘导致的手腕不舒服,很简单!#妈妈手 #手腕疼 #运动康复训练 #博斯克物理治疗 #康复狄仁杰
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运动康复蒋老师
6月前
手腕TFCC怎么练好? #TFCC #tfcc损伤 #tfcc #手腕 #手腕疼
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中医骨伤李良医生
1周前
手腕疼不能擀面,中医松解手法。 #健康科普破圈计划 #中医 #中医骨伤 #中医按摩 #医学科普
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邪健仙(健身邪修宗主)
5月前
手腕不舒服一直搞不好?加入邪修,带你抄近路! #健身知识#邪健仙 #手腕疼 #健身教学 #下期练什么
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桂岭铠安堂 | 肌肉松解
7月前
手腕疼的开关 #手腕疼 #腕管综合征 #手腕 #养生 #按摩放松
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运动康复丁教练
6月前
手腕疼tfcc改善大法好#健身干货#手腕疼#tfcc#疼痛康复#关节松动术
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小冉哥-冉冉运动康复
8月前
手腕外侧疼!这些康复动作赶紧码住 #TFCC #TFCC损伤 #手腕疼 #运动康复 #北京运动康复
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一拳超人张正阳
2周前
当你学会用右手解决左手腕痛,尤其注意最后那个训练,坚持做三天,你会回来感谢我#运动康复 #手腕痛 #tfcc损伤 #手腕损伤
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秦建华
2周前
手腕疼的养生小技巧
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西葫芦
1月前
TFCC的你就做这俩动作 #TFCC #TFCC损伤 #手腕疼痛 #TFCC怎么办 #改善TFCC
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中医专家徐佳音
4月前
手腕疼怎么办?三角软骨损伤判断与改善! 收藏转发 #手腕疼 #三角软骨损伤 #胳膊疼 #关节疼痛 #医疗健康创作训练营
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街头信条 Street Creed
1周前
训练手腕疼,怎么恢复? 5个动作保护你的手腕!#手腕疼 #恢复训练 #手腕训练 #手腕拉伤 #热身动作
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疼痛医生王学昌教授
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90后 #厨师 #手腕疼 2年,找不到原因,原来是这个问题! #滑膜炎
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骨科谭师兄
6月前
经常手腕疼的朋友注意啦 #手腕疼 #腕管综合症 #健康科普
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爱健身的物理老师
8月前
新手小白做俯卧撑手腕疼就这么解决#自律的顶端就是享受孤独 #健身教学
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郑州骨伤龚晓霞
8月前
双侧手腕疼痛,无力,不能掂重物及拧毛巾1(尺骨茎突腱鞘炎)#腱鞘炎 #疼痛#浮针#传统文化
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乔栋谈健康
7月前
上班族手腕手肘疲劳的缓解小动作 很多上班的朋友长期用鼠标,会导致手腕手肘部位的肌肉劳损,今天教大家一些动作,当累的时候可以自己做做#鼠标手 #职业病 #手腕疼 #手肘疼 #手肘疼痛
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红云董氏奇穴
1周前
手腕疼#刘红云 #董氏奇穴 #手腕疼 #刘红云董氏奇穴 #穴位经络
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崎茗百货
2周前
滑盘手腕疼怎么办? 三招: 1.用手腕板,2.重心前后转移,3.发力小臂垂直#滑盘新手 #滑盘教学 #滑盘手腕疼 #滑盘手臂 #滑盘瘦肚子
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重庆拉伸君
5月前
手腕不适,不要再不知所措了! 手腕不舒服,还不知道该怎么办吗?那就来尝试下这个方法吧#tfcc #回归线运动康复 #手腕疼 #肌肉松解
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运动康复丁教练
6月前
手腕疼缓解方法#健身干货#手腕疼#疼痛康复
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小羊老师🎾
5月前
一个方法,告别手腕疼痛 #网球 #网球教学 #手腕疼
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尹宣然
6月前
手腕疼痛的运动康复详解 恢复手腕的六个基础功能,强化握力,手腕灵活性和耐受力才是最实在的,如果觉得动作太难可以选择降低重量或选择等长收缩的训练方式#运动康复 #手腕疼 #tfcc #健康 #健身知识
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中医康复周晶
1月前
新手妈妈“抱娃手”=废手?! 一把锅铲都拿不起的痛,叫“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”! #腱鞘炎 #中医康复 #抱娃手腕腱鞘炎怎么办
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最新发布时间:2025-12-19 06:26
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