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袁琦琦QiQi5月前
高温天气，哈哈！上训太酸爽啦！ 这个天真的还有人每天在坚持跑五六公里吗？咱们还是要注意防暑降温，及时补充体力！安全为主！#高温 #运动 #体育生#电解质水 #强烈推荐
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十九摄氏度3天前
pjsk快速获得体力教程 #世界计划#pjsk#教程#攻略#初音未来缤纷舞台
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健 一9月前
糖原负荷法 | 耐力项目备赛指南 ▲ 教你学会如何在赛前最大化肌糖原储备，提升耐力表现，打造持久续航的“超级油箱”！#知识科普 #糖原负荷 #赛前饮食 #马拉松饮食 #运动营养
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橙子的养生日志5月前
生脉饮 取五味子5g，党参10g，麦冬10g，加水浸泡半小时，大火煮开后转小火三十分钟。 养阴生津，改善脾虚#一起养生 #药食同源 #汗多口渴 #养阴生津 #健脾益气
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芳红-心理赋能师7月前
听劝，能量低的，疯狂去做这3件小事儿，快速提升，一定要坚持做哦#心理咨询#能量#心理赋能#提升行动力#心灵成长
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养生喝点啥3周前
冬日总觉手脚冰凉、体力不支？黄芪固本培元，当归温通血脉，红枣调和滋养，三味相佐，助你找回持久的暖意与活力。 【续航配方】 黄芪10克 | 当归5克 | 红枣6颗 【冲泡方式】 800ml山泉水文火慢炖30分钟 待茶汤呈暖红色为佳 持续体验： • 被窝渐暖易入眠 • 日常行走更轻快 • 面容重现好气色 • 终日保持暖融融 【贴心提示】 适合这样的人群： 冬日总觉手脚不温 稍活动就感到疲惫 渴望持续温暖体验 点击关注获取更多暖身良方 #养生 #养生就是养健康 #养生茶 #秋冬热饮 #秋冬养生局
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健身大白话7月前
电解质也是A类健身运动补剂，夏天健身、打球跑步、干活出汗多的，都可以喝点电解质水提升状态#电解质推荐 #电解质水 #健身补剂 #电解质饮料
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斗魂小明（锻体掌控者）2月前
给对面烧的挺舒服 属于是小火慢炖了 #这也能开播 #斗魂竞技场 #锻体
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一号选手！6天前
补充一下体力 #萤火突击 #萤火突击出金联盟
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学100道广东靓汤3月前
家人常加班熬夜，工作累压力大，我没法替他扛，马上给他煲黑豆黄精鸡汤，加上麦冬生津，这是一个补充能量汤，喝完感觉舒坦又放松。#熬夜党#滋补养生 #广东靓汤#黄精 #鸡汤 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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营养师璇子4月前
精力不够，体力不支，怎么办？#养生 #健康 #气血虚 #体力不支了
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小鹿同学8月前
补充体能，静坐，不要熬夜，头脑清明，不为世间所动#静心 #养精气神的简单方法
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秾庄陈皮3月前
开学了，小孩进入状态没，还是睡眼朦胧打不起精神？试下煲这个陈皮土茯苓牛大力汤，娃强了壮了，妈也舒坦#正宗新会陈皮#陈皮土茯苓#陈皮牛大力#陈皮土茯苓牛大力汤教程#美食制作分享
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肥敏家常菜6月前
#牛大力 #补身汤 #卸下疲惫用美食治愈生活 #药膳汤 ✅适合🈴️阴虚火旺，经常口干舌燥，吃点寒凉就拉肚子。黑豆入肾，能把肾水补起来，调动津液。食材越简单，身体越能吸收。#创作者扶持计划
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养生之道7月前
体力差，走两步就上气不接下气#元气茶 #水是生命之源 #茶人茶事茶生活
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佩琪5月前
8次化疗➕10次放疗 我是怎么靠吃来稳住体力的#vlog日常 #抗癌日记 #健身饮食
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小美味大智慧11月前
古人的养生智慧太极米浆，补津液太润了！老少皆宜，做法配比全分享。#食疗养生 #补津液 #养胃 #滋补养生 #养生
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晓兰医话4月前
#你是凭实力刷到的 #大数据推荐给有需要的人 #健康 #科普 #涨知识
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华佗、妙妙3周前
#短视频变现 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 健脾益气，和胃安中，养肝明目，滋补肝肾，补充能量，恢复体力。个人建议，仅供参考。
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小艺6月前
吃对这三样，提升免疫力，身体更强壮 #健康 #免疫力 #科普 #热点 #营养早餐
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萍萍姐的养生指南4天前
一吃点啥就冒火，还补不进去的姐妹，你一定一定要来试一下这个开路汤，冬至前连喝三天再去补充 #经验分享 #记录真实生活 #开路汤 #虚不受补 #冬至
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清阳老师聊增重（收徒）5月前
#增重#瘦子#长肉#
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金辰吖1周前
正北品牌葡萄糖方糖净含量100g糖片能量块高原反应运动健身葡萄糖#葡萄糖#葡萄糖方糖#补充能量#补充体力#葡萄糖推荐@巨量千川
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Ll3天前
#吃什么有助于补充身体的酶 #中性笔学生专用笔芯 #麻醉师能喝酒吗 #小火人怎么解锁二级 #狗狗为什么要晒鼻子
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芳芳食养记7月前
孩子学习压力大？这碗加油打气汤快收好！食材简单易做，营养满满，为孩子补充能量，助力冲刺！#好东西一起分享 #宝妈分享 #儿童汤谱 #煲汤
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我和我的三十八岁4天前
肾精亏虚，感觉身体被掏空了，怎么办？#补精粥#肾精亏虚 #肾虚 #中医养生#食补
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爱健康爱生活1年前
黑豆和红枣一起煮水喝，能增加饱腹感和能量，黑豆富含碳水化合物，红枣含有糖分可缓解饥饿，为身体增加能量，补充营养提高免疫力，黑豆提供植物蛋白，红枣富含氨基酸，共同促进身体营养补充，改善体力与体质。#食疗养生 #瘦子饮食习惯 #运动 #身材 #爱生活爱美食
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355042292655月前
补充津液，竟然还有人不知道重要性是什么？ #健康常识
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用户4783780278081周前
上班族气血虚？养生汤方10分钟调理！ 气血不足常乏力？简单汤饮助你改善状态！气血不足易疲劳头晕。准备苹果一个、黄芪10克、麦冬10克、红枣3-5颗、枸杞10克。所有材料放入锅中加水。大火煮沸后转小火慢煮15分钟。黄芪补气，麦冬滋阴，红枣枸杞养血。日常多吃全谷类、豆类、蔬菜水果，补充膳食纤维，促进肠道健康。收藏起来试试吧！#生活小窍门 #膳食纤维 #中医食疗 #健康养生 #气血不足
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杨柳柳的养生日记6月前
熬米汤怕浪费米的话试试这个办法吧 如果你喝了很多水还是很渴 那就试试喝米汤吧 米汤补充津液特别棒哦 喝了一整天都润润的 #米汤 #健康 #养生
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傅老头7月前
喝完像给胃敷了热毛巾｜懒人轻养生 夏天如果容易口渴的，可能不是缺水而是缺津液，那就太适合喝这个了，做起来真是超简单，但记得选粳米！尤其脾胃不好的都喝起来 ！ #米汤 #养生 #健康生活 #养胃
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安安麻麻❤️圈圈6月前
老一辈的办法还是很管用的，多给宝宝喝这个大米汤补津液，身体棒棒哒#养娃日常 #大米汤补充津液 #育儿经验分享 #抖加小助手
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清阳老师聊增重（收徒）5月前
#增重#瘦子#长肉#
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满小七辅食记4月前
总是内热的宝宝，需要补充津液，喝再多水也不解渴，就是身体缺津液了，一碗大米汤生津还止渴，身体棒棒哒，妈妈们快安排～ #辅食 #小月龄辅食 #育儿经验分享 #大米汤补充津液 #宝妈分享
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严Sir心里话5月前
饭后跑步，更适合体力较差人群#健康运动 #跑步 #严料坊
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悟道听文2年前
怎样提升你的阳气#健康养生 #阳气不足 #养生就是养健康 #健康科普 #阳气足百病除
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老叶谈养生5月前
怎样给身体补津液，每天喝了那么多水，总还是觉得口干舌燥，身体缺乏的是津液，分享一个实用的补充津液的方法，特别适合夏天#养生 #涨知识 #大健康 #健康科普 #夏天的味道
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刘老师育儿分享🍀5月前
三伏天喝黑豆水， 养脾宝 ，补津液 ， 孩子壮实长肉肉 #三伏天 #育儿经验分享 #孩子不长肉
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我在老家做黄酒2天前
房县黄酒常见食疗搭配#滋补养颜 #美食教程 #黄酒 1. 黄酒姜片暖身饮 材料：黄酒50–100ml，生姜3–5片 做法：小火加热至温热即可 功效：驱寒暖身、缓解受凉不适 2. 黄酒红枣枸杞养生酒 材料：黄酒200ml，红枣5颗，枸杞一小撮 做法：浸泡或小火加热5分钟 功效：补气养血、改善疲劳 3. 黄酒山药莲子羹 材料：黄酒适量，山药、莲子煮熟后加入少量黄酒 功效：健脾益胃、温补不燥 4. 黄酒炖鸡（经典做法） 材料：土鸡、黄酒、姜、枸杞 功效：补气养血、增强体力，适合体虚或病后恢复
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世勋（健身自律版）💪1周前
新手小白健身第三十二天！#健身 #俯卧撑 #逆袭 #记录生活#瘦子增肌
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多多妈妈辅食记5月前
总是内🔥的宝宝，喝再多的水也不解渴，是身体缺津液了，煮津液教程分享给大家，夏季快给宝宝安排起来吧～ #辅食#育儿 #小月龄辅食 #6月龄宝宝辅食 #育儿经验分享
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悦心说食安2月前
营养师力荐！老年人常吃这 9 种食物，腿脚有劲身体棒，快对照你家餐桌看一看！#健康生活 #健康饮食 #正能量
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小亭古法运动（努力逆袭）1月前
还得是老祖宗的智慧中焦汤#养生就是养健康之道 #养生汤 #食疗 #通中焦 #健脾养胃
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郭掌厨有话说1周前
补充身体能量#养生 #滋补养生 #养生小妙招 #美食制作分享 #吃出健康
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邓莹Mio1月前
普通人的生活化补气血，真的很简单！ #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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宁夏星磊健康管理有限公司4天前
总觉得没力气，免疫力差，想补身体又怕保健品贵#日常小常识 #健康与养生 #饮食健康
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嘟嘟不胖7月前
夏天出汗多，多喝米汤 米汤可以补充人体津液 生津止渴，健脾润燥 一定要选择粳米 可以加点铁棍山药片 煮开后转小火煮20分钟 再闷10分钟#米汤 #津液 #补充津液 #多喝津液 #健脾
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🌈✨亮🌟🌈3天前
简单又温补的法子，为自己的身体加油打气[强]
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大静子(透析)生活2周前
能量补充液，透后乏力，都可以喝#能量补充液
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元小满食养5月前
简单有效的补津液食疗方，发shao不是猛灌水，而是要补津液！ #健脾养胃 #食疗 #补津液 #发烧 #养生
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放化营养师肖斌1周前
别再“谈油色变”了，适当摄入优质的油脂，对体力的维持和恢复都非常重要。今天就来教你如何吃对好油 #涨知识 #真实生活分享计划#营养
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希希宝贝🧸8月前
7M+24宝宝辅食 补津液水—大米汤 宝宝睡觉不踏实，左右翻滚，可能是内热，补水没用的话可以试试这个大米汤，好处多多，补充津液，快给家里的宝宝试试吧#宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #辅食分享 #小月龄宝宝辅食分享
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儿科医生陈争光3月前
孩子经常积食 出汗多 记好5种补津液组合 #抖出健康知识宝藏 #积食 #儿童健康
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哈哈哈117月前
小米油补充精液，益气养胃，小孩不长肉，米油要管够#脾胃虚弱 #小米油
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晴妈中式育儿2周前
流感后怎样帮助孩子恢复体力活力？#育儿 #中式育儿 #干货 #流感 #恢复
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狂炫碳水嘎嘎练8月前
运动大量出汗体力劳动者看过来，高含量电解质好喝又划算！ #运动喝什么补充能量 #快速补充电解质 #夏日饮品 #电解质水
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守艺人晓莉2月前
孩子内热津液不足，喝再多水都不解渴，试试喝这些阴阳平衡，孩子自然舒服了。#孩子咳嗽 #内热 #孩子健康 #津液不足的表现 #创作灵感
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罗嫂（罗锅媳妇）4周前
今天罗锅抠坑挺累的，必须安排顿好的补充体力和热量，整个土豆炖牛肉！#农村生活#农村美食#新农人计划2025
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红姐食养4月前
#创意灵感#广东靚汤#煲汤#食疗小妙招#食疗养生
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顺时食养堂4天前
#食疗养生 #食疗小妙招 #对身体好的食物要多吃 #生活小妙招每日更新 #生活小常识收藏起来慢慢看
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