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徐丫头的北京生活1月前
没有完成不了的事情，只是时间问题 #北漂#记录真实生活#沉浸式#我的生活日记
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2胖姐姐3月前
我定了5:10的闹钟，一直赖床到6:00 7:00喊七七起床，还得靠生拉硬拽 睡不睡，根本睡不醒#开学季#小学生早餐#开学前的精神状态 #整理师#全屋整理规划
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宛安1周前
初中生睡眠时间#现在还有多少人没有睡觉
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这里是1124酱5月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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树懒日记6天前
又勉强撑过一天:) #低精力人群 #阴间作息 #起床困难户
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三月（留学读博版）5月前
study vlog✨5:30早起学习，分享一些高效妙招 早啊早啊！ 自从养成了早起生物钟之后，就再也不用定表了。 永远会在5:30-6:00之间自然醒，又能早起又有睡饱的感觉，真的很爽！ 一个上午高效的妙招☝️大家如果一早起，就困一上午的话：早上一定要尽量少吃碳水，别吃精米精面，别吃太饱，会有奇效！很多时候不是你睡不够，而是你晕碳了😓 我一直到处跑着学，原因是我觉得学习太枯燥了，需要换环境带来学习的新鲜感。 还有就是外出学习的时候，会感到他人的无形监督，让我不好意思面前摆着书，却一直在玩手机…… 最近出门都是随身带着iPad，我下了个todesk，可以直接流畅远程控制家里的电脑，不管到哪只要来学习的劲了，坐下打开资料就是学。利用好碎片时间，效率明显提高很多！ #学习vlog打卡 #vlog我的一天 #学习日常 #todesk远程控制
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睡眠医学科马医生3月前
早起不困的秘诀，睡够完整睡眠周期 #睡眠 #健康 #开学
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晖晖妈1周前
现在的学生们早上6:00起床，晚上11:00多睡觉，比上班还要累，这样的教育方式正确吗？#校园 #上学 #记录生活 #初中
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薛涛成长日记2周前
为什么睡得多反而更困？ 你有过这种感觉吗： 睡得越多，反而越困？ 今天我就碰到了这个事。 昨天晚上12点半睡，到早上7点起床， 一共睡了六个半小时， 照常冥想、出门锻炼、爬山爬楼。 结果到早上九点多， 人已经开始犯困了。 但前一天更夸张： 同样12点半睡， 早上五点半就起床，只睡了五个小时。 到同样九点这个时间， 我精神却特别好， 眼睛也不困，不想闭上。 反而睡少了，精神更好； 睡多了，却昏昏沉沉。 这两天一对比，我突然意识到： 我们很多时候不是“缺觉”， 而是——睡乱了。 你有没有类似经历？ 可以在评论区跟我说说， 也聊聊你觉得背后可能的原因。#姜胡说 #成长
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Re.4天前
#大学生 周四
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化妆师-金金1周前
我想要的 我憧憬的 我都愿意再等等 #化妆师的工作日常 #新娘跟妆 #日常生活 #vlog日常
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小财月✨1月前
可能我的早起只是为了吃个早饭再睡觉吧#vlog十亿流量扶持计划، #vlog日常 #日常分享 #记录真实生活 #宅家
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道笔笔和王清清6天前
昨天晚上我说要7:00就起，要化全妆，要去给王清清买早餐 ，没想到起床如此的困难哈哈哈哈啊#情侣恋爱日常 #情侣日常记录
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小元的日常3周前
早起半个小时搞定小学生早餐 解锁牛角包的新吃法，简单美味，紫薯米糊热乎乎的 #早餐吃什么 #小学生早餐 #记录生活 #营养早餐 #每日早餐
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暖♀4天前
6:00 的闹铃，现在 00:57 分，睁开眼困的分不清东南西北，闭上眼就是乱七八糟都围着我转…今天还能睡嘛？睡着了能被闹铃震醒吗？🤔
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拾洢的日记🌷1月前
人是七点起的觉是两点睡的真的给小姐姐困😪麻了#内容太过真实 #双十一带货主播 #带货主播有多拼 #vlog日常 #00后上班现状
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贝贝Teacher📚6天前
我在思考：“为啥我每天都缺觉呀？” 因为我每天6:30起床、晚上23:00睡觉💤 至于#幼儿园午休 那就靠缘分吧～ #只有幼师才懂幼师 #抖音有效粉丝 #vlog十亿流量扶持计划 #感谢抖音
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邦_5天前
💪🍔 #记录真实生活06男大日常vlog#麦当劳 #健身 #青年创作者计划 #在拍一种很新的vlog
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思乡的梦1月前
到底谁在英国的❄️令时能睡着啊… 英国的妖风吹的脸生疼，早起坐公交被假人头吓醒#vlog日常 #万万没想到 #内容太过真实 #留学 #英国
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大林子4月前
谁每天送孩子上学不迟到！！！这哪是他上学啊 #00后带娃现状 #亲子日常vlog #内容太过真实
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琳琳柒2周前
🐰volg |校园日记📔早七晚五的一天💗 #volg日常 #女大学生
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三三4天前
vlog|还年轻，总想把24h填满 想趁着自己还有精力和动力的时候 见很多人 做很多事 好好的爱自己 #vlog #金融科技 #产品经理 #vlog日常 #金融民工
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鱼跃6天前
忙忙碌碌#大学期末周 #大学 #考试
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赵小眼3周前
啥时候到周六 #赵小眼 #内容过于真实 #真实还原 #学生 #清纯男高
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刘星花园1周前
毕业后在大连的日常生活#真实生活分享官 #我的日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #普通人的一天 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Livi Zhang4天前
今天主角：爸爸和小情人的一天！ #父女 #小女儿 #亲子互动 #日常vlog
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程婧静3周前
上班4个小时的一天，没有兼职的日子可太爽啦#vlog日常 #正能量
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徐丫头的北京生活4天前
北漂的我们，必须竭尽全力的去做每一件事 #北漂#我的生活日记#vlog#记录真实生活
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男科中医王成立1周前
男生晨困没精神，可以这样调理。 #男科 #男性健康
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超姐说1月前
白天是6:00的妈妈，晚上是10:00的妈妈，总而言之，我是妈妈，每一个高效的早晨，都是妈妈的温柔掌控，每一个夜晚的妈妈都是焦虑烦躁自责的妈妈#真实生活分享计划 #妈妈 #早饭#健康饮食 #家有小学生
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贝可可4天前
路还那么长 生活嘛慢慢来 所有的好运都在路上#工作vlog #日常vlog #友望大白除螨仪
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贝可可1周前
不要回头看 人生足够长 足够让你重启你自己的人生#工作日常 #vlog日常 #日常vlog
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Emily英语碎碎念3周前
早起晨读英语第23天7：00-8：00 下定决心要早起晨读英语，有时候早上困得不行，没按时起床，就觉得自己很差劲，就觉得来不及了。 其实7点起床，也能学1个小时。有时候，完美主义反倒让我们很难坚持。 #每日学习打卡 #英语 #英语口语 #全职妈妈
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陈陈的日记1月前
充实的一天#vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #vlog #生活日常vlog #日常生活
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sara颖06115天前
#芯片销售 #MCU #BMS #PD #vlog日常
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KurisuteinYon香港事务规划师4周前
到底谁更辛苦？？ #学霸秘籍 #香港生活 #高中生 #晚自习 #香港学生
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李木子4天前
家有初中生早上日常，每天6:30起床，6:50出门，7:00到校，你们神兽是几点到校？#重庆 #数据谷八中 #八系 #李木子 #内容太过真实
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🏡美玲美食🍲5天前
#用抖音记录人生 #日常vlog #运动打卡贵在坚持
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熹熹日记2月前
6月龄并觉救命作息表‼️宝妈一眼就懂，照着做就行✅#6月龄宝宝 #并觉 #宝宝睡眠 #规律作息 #育儿经验分享
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大福的爸爸4天前
奶爸带娃不用培训 精致女生从小培养爸爸的带娃方式#带娃日常 #带娃vlog
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王泥喜（海边生活版）3月前
在海边家里独居的一天有多爽 #独居女孩的精致生活 #创作者中心 #创作灵感
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贝可可5天前
寒意渐浓 冬日渐深 转眼又到了一年年底 #迪仕艾普#vlog日常 #工作日常记录
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小汐3周前
一个人带六月龄宝宝的一天#育儿日常 #亲子日常 #婴儿成长 #家庭vlog日常 #养娃
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Nerdy小奇1周前
#高能量好几天#搞笑
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重庆较场口雪雪五金经营部637006951周前
按乾隆作息你能坚持几天？ 4:00 起床洗漱 5:00-7:00 上早朝 8:00 早餐（粥、点心） 8:30 给太后请安 9:00 读《实录》和《圣训》 9:30-12:00 批奏折 、召见大臣 13:00 午饭（主菜八品小菜四品、火锅、粥...） 14:00-15:00 午睡 15:00-18:00 听戏赏古玩、到后宫玩 18:00 晚餐（荤素搭配、甜咸皆有） 19:00- 20:00礼佛经、洗漱更衣 不翻牌子：直接睡觉 翻牌子：与爱妃谈心，公公门外提醒，时间到送爱妃回宫，自己在养心殿就寝。你能坚持几天？
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小翔儿妈妈4天前
家有初中走读生，早上6：10起床，晚上20：30到家，22：00睡觉。每天早出晚归也不容易……#用抖音记录人生 #安全到达目的地才是最快的速度
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二三事1周前
3:00猛猛学｜关于早起的视频大家都想知道滴—— ✅我每天的睡眠时间至少6小时，中午会在办公室趴一会 ✅周六周天休息的时候会睡够10小时，大睡特睡的那种 ✅为什么那么早起，因为我个人是早上的学习状态会好一点，晚上下班的话，学习效率很低，每个人的习惯不一样，希望大家不要因此焦虑，适合自己的才是最好的 ✅工作日基本不看评论区，如果没有及时回复大家，请见谅 #爱你老己 #日常vlog #英语 #vlog十亿流量扶持计划 #早起
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ℳঞ王菇娘💋4天前
这不是深夜，是每天的清晨6点46分，成年人的世界，响钟响了，不管睡得有多晚，有多困，我都得起床送孩子上学
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十七在天津4天前
我是应试教育里长大的，小时候作业多到离谱，单一个字就得写满三四张，那会儿最大的心愿就是能有人帮我分担作业。昨晚小贝临睡前突然说，还有作业没改，老师明天还要批改。我心疼她困得睁不开眼，赶紧催她：先睡觉，睡觉才是头等大事，作业明早妈妈替你改。#vlog日常 #日常vlog #家庭
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阿莲✨4天前
家有高中生妈妈日常： 4:50起床做早饭 5:45叫醒孩子起床 6:00孩子准时吃饭 6:15出发送孩子上学 7:00送完孩子锻炼一小时 8:00回家吃饭准备工作 18:00为第二天早餐备餐 19:30出门锻炼一小时 21:10出发接孩子放学 23:30上床休息 重复做着平凡的小事， 也会因为努力和坚持 而变得不平凡! #解锁早餐的不同打开方式 #创作者中心 #创作灵感
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结石姐与何呵呵1周前
高能量女主，两眼一睁就是干#创作灵感 #vlog日常
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贝可可1周前
让人感到平静的日子就是好日子#工作日常 #vlog日常
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徐有劲4月前
6:00am西溪湿地两圈（太困了，没赶上5:30的局）#让骑行成为一种生活方式 #创作者中心 #骑行vlog #女骑#insta360
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辰爸育儿经3周前
别逼孩子“早睡早起”，违背生物钟的作息，孩子更累#育儿 #育儿100w赞热门文案
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小盐6天前
悠然度日#vlog日常 #日常vlog #独居日记 #我的日常生活
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周丽梦🔆（记录日常生活）1周前
淡淡的就会顺顺的~#教师日常#vlog十亿流量扶持@抖音创作小助手
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妮可－童童妈6天前
记录 80后宝妈的日常！有多少全职宝妈在一托三的日子里，一次次崩溃又一次次的治愈自己，80后的你们还好吗？#全职宝妈日常#家有儿女 #八零后的我们
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最爱小猫4天前
#素质 #室友 我真的不中了，被吵醒之后好几个小时都睡不着，本来就是睡眠浅的人，第2天早上6:00还得起床去上班
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刘星花园4天前
接受生活中的不完美 宽容生活中的不容易 #普通人的一天 #打工人的生活 #日常生活 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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