您是不是在找：

liuguilan11144年前
生活作息和饮食的不规律可能会影响我们的健康状态，我们应该顺势而为，在该吃的时间吃饭，该休息的时间休息，改变我们的不良习惯#中医 #关爱女性健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2395
全球抗衰认知1年前
和吃什么相比，什么时候吃更重要 遵守昼夜节律，比吃什么更重要。 #昼夜节律 #生物钟 #生物钟紊乱 #抗衰 #作息@抖音创作灵感 @DOU+小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6025
彤彤请桉1月前
宝宝昼夜颠倒如何纠正 我这有套方法以供参考 早上8点叫醒！吃玩睡！11点叫醒！吃玩睡！14点叫醒！吃玩睡！17点叫醒！吃玩但不许睡！直到20-21点吃奶哄睡！在这个阶段就是抗！ 注意事项：白天不拉窗帘！正常说话！夜里不开小夜灯！保持安静！ 关注彤彤 和我一起轻松带娃！#育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜醒频繁
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
a ONE4月前
昼夜颠倒 凌晨三点“约会” 碳水炸弹各种酱多多 热量炸弹 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #吃货 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
00:00 / 14:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1725
元宝爸带娃记6月前
宝宝昼夜颠倒，究竟该如何调整！？ #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #婴儿的睡眠规律 #科学育儿
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞825
是露秋呀～1月前
一天只吃一顿饭，是懒还是忙？记录我“昼夜颠倒”的一天。 下午两点起床，三点吃“早午饭”，晚上九点睡觉…剩下的时间，都在学一个新技能——居家客服。不知道前路如何，但学就是了！#记录真实生活 #居家客服 #学习 #远嫁 #小镇生活
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
家有三千金（育儿版）5月前
宝宝昼夜颠倒是慢慢改善的，比之前晚上早一个小时入睡，持续几天之后再去改变作息时间，在提前一个小时入睡，以此类推到现在每天晚上七点入睡#人类幼崽 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝睡觉
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
赤赤变形记1年前
一不小心就昼夜颠倒了…不过半夜吃饭真的很爽谁懂～ #一天吃什么 #vlog日常 #妈呀太香了 #抖音商城618好物节
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9427
鸡侠说营养4月前
睡前1小时吃它，生物钟原地重置？ #褪黑素 #生物钟如何恢复正常 #失眠 #熬夜 #加班熬夜
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
曼波曼波鱼2周前
晚上六点吃早饭？只要昼夜颠倒一下就是五点起八点睡究极健康哥！ 【zc切片】晚上六点吃早饭？只要昼夜颠倒一下就是五点起八点睡究极健康哥！#明日方舟 #手游 #直播切片 #zc
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
毛不亮带娃记2月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2238
a ONE5月前
暴食复胖50斤 摆烂版昼夜颠倒高热量高碳吃喝 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
00:00 / 15:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1737
幸运琳砸1周前
英区留子放圣诞假昼夜颠倒的一天#留学生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #留学日常
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
胡财喜医生5月前
宝宝睡眠昼夜颠倒，家长应该怎么做呢？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #育儿
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
萌姐带仨娃2年前
宝宝白天睡，晚上不睡，昼夜颠倒，该怎么解决~#新生儿 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #萌姐育儿 #母婴护理 @抖音小助手
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
串串学长5月前
你对孩子的纵容，正在毁掉一个将要步入大学的学生 #干货分享 #大学生 #大一新生 #准大一 #内容过于真实
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞985
湖北叛逆青少年教育5天前
规律节奏，良好氛围~记录孩子的每一天！#努力学习 #好好读书 #一分耕耘一分收获 #记录孩子的点点滴滴 #阳光少年
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
superman郝汉3天前
最近一直在工作，昼夜颠倒！没来的记录很多东西#郝有生活 #星动营业中
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
同桌团子5月前
高考后的准大一们，别被骗了 #创作灵感 #高考后的暑假 #高考 #假期 #自我提升
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
昕怡妈小美好2月前
给家里休息的走读女高做夜宵每天不重样#日常vlog #记录生活#植物医生青刺果 #石斛寡糖 #面膜
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖尿病医学博士徐艺6天前
晚上睡不着白天想睡调理后胃口变好妈妈也昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
娣儿姐姐1年前
孩子在家就是昼夜颠倒，中午吃早饭，半夜吃晚饭。要不是想吃几口酱黄瓜，我都不吃晚饭了#酱菜 #下饭菜 #下饭神器 #好吃到停不下来 #妈呀太好吃了
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
中医内科陶陶1周前
#中医#失眠#入睡难#调理失眠
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
sweetheart3天前
笑死 拍的真不容易我们三个#同一时间拍vlog #一天的生活记录 #日夜颠倒 #挑战 #一天到晚穷开心
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞673
罗老师帮追乃1月前
小宝宝睡颠倒了，夜里吃完就睡，白天吃完不睡应该怎么调整#育儿[话题]# #母婴育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #育婴知识[话题]#
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
锅王府王丽4月前
天气越来越热了，吃饭越来越晚了，晚上九10:00才吃下午饭！吃完出去消消食，正好也不热了，开始了昼夜颠倒的生活！夏季下神器必须是咱们家的仔姜牛肉鱼！#我在小城夏天陪你遇见浪漫 #石泉美食 #同城优先推荐 #同城好店推荐
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
新安县微醺餐吧岩岩（阿生哥螺蛳粉火锅）11月前
做餐饮这几年天天熬夜。昼夜颠倒，饭也没有按时吃过。最近这头发也大把大把的掉，咱家营业时间是每天下午5点到凌晨3点，大家来玩儿合理安排好自己的时间，微醺老板娘在店里等着你们，期待您的光临#新安县微醺音乐餐吧#同城热门#同城好店推荐 #欢迎新老客户的光临 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
阿姗ya（有娃了）6月前
如何帮宝宝培养规律作息，拒绝昼夜颠倒 1、首先要帮助宝宝分清昼夜情况，白天宝宝睡觉可以正常活动，晚上一定要保持安静 2、每天固定时间起床睡觉，培养规律作息 3、睡前活动不能太兴奋，会影响宝宝睡眠 4、每次看到宝宝揉眼睛、打哈欠、目光呆滞就赶紧哄宝宝睡觉了，错过了这个时间可就来不及了 #生孩子的那些事儿 #育儿经验分享 #宝宝作息规律 #如何培养宝宝好习惯 #宝宝昼夜颠倒
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
Win神外贸3周前
Win神公司线下课！10🈷️内容分享（7） #外贸 #外贸人 #外贸工厂 #企业管理 #企业老板
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医刘用谈健康1周前
倒班昼夜颠倒睡不好？中医提醒：巧用蛋黄，去火养神#中医 #失眠 #调理 #亚健康 #倒班
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大饱鸽1周前
又把住宿费住回本了#大学生 #vlog #宅寝
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1129
大米饭1月前
进厂的生活就是很枯燥乏味，每天三点一线 日复一日的做着重复的事🥲#记录真实生活 #进厂打工
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
史老本草居1月前
经常熬大夜的人看过来！ #夜班 #外卖小哥 #女性必看 #三角洲护航 #中医养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
Amway-爱萍2周前
#熬夜党不垮脸保持身材秘密#抗炎早餐#倒班族 坚持做抗炎早餐，守护全家人的健康
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心理科医生李涛1月前
孩子厌学 情绪低落 昼夜颠倒，补充5-羟色胺才是根本 #抑郁 #焦虑 #厌学 #焦虑抑郁 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
十一是个好日子9月前
小月龄宝宝昼夜颠倒 纠正睡眠成功自救 从每天晚上12.1点才睡觉，纠正到现在每天晚 上的七点半到八点左右自动的打哈哄睡之后， 八的点到八号点半可以成功💤#育儿指南 #宝宝睡眠 #纠正作息
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
漾眠徐来4月前
褪黑素怎么吃？ 短期用于昼夜节律紊乱的失眠，如倒班，倒时差。长期服用会导致内源性褪黑素水平降低。#失眠 #日夜颠倒 #焦虑 #睡眠 #医学科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
海小卫2周前
#涨知识 “16+8”限时进食：网红减肥法的科学真相
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医失眠专家刘四军1月前
#失眠 #睡眠不好 #上夜班 #涨知识 #中医调理
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
卜乐说减重2月前
想要减肥，昼夜节律千万别颠倒。#减肥 #减重 #内分泌 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
简红彬-食疗培训创始人7月前
人到底需不需要规律作息呢#养生 #中医 #中医养生 #食疗
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
十月馨明珠1周前
宝妈必看，3招搞定娃昼夜颠倒
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
童4月前
#怼哥健身小讲堂 不管多忙，每日一定要按时吃早餐哦，别日夜颠倒别#正能量 晚上猪猪侠！早上吃饭像皇帝中午像平民晚上像乞丐！#吃完兽
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
咖啡脑袋王美丽2月前
凌晨四点吃上了豪华版猪脚饭……🐷#vlog日常 #vlog #创作人计划 #按自己喜欢的方式生活 #赛波斯地毯
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2269
无敌小林1周前
如何调整作息，现在过着昼夜颠倒的生活#日常vlog #内容太过真实 #00后
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
请你不要到处寇寇1周前
还好吃饭，坚持锻炼#日常分享
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
慈溪红围裙月嫂2周前
新手爸妈最头疼的日夜颠倒的问题！ 因为宝宝们在妈妈肚子里时是24小时黑暗的。宝宝的生物钟需要我们来帮助他们慢慢建立，通常需要6-8周才能逐渐形成昼夜节律。 白天的策略：明亮、活跃、规律 1. 充足的自然光： 白天拉开窗帘，让阳光照进来。即使在宝宝小睡时，也保留一些日常光线和声音。 2. 活跃的互动： 喂奶后，多和宝宝说话、唱歌、做抚触、练习趴卧，让白天的活动丰富多彩。 3. 小睡时间管理： 白天的小睡单次不要超过3小时。如果睡得时间过长，可以温柔地叫醒他（比如换尿布、轻轻抚摸）。 夜晚的策略：昏暗、安静、无趣 1. 建立睡前程序： 这是最关键的一步！在晚上睡前30-45分钟，进行一系列固定的、舒缓的活动。例如：洗澡 → 按摩 → 穿睡衣 → 喂奶 → 哼歌/讲故事 → 放入婴儿床。程序要固定、有序，让宝宝产生“接下来该睡觉了”的预期。 2. 昏暗的环境： 晚上喂奶、换尿布时，只开一盏亮度最低的小夜灯（暖色光为佳），避免明亮的顶灯。完事后立即关灯。 3. 保持“无聊”： 夜间照料时（喂奶、换尿布），动作要轻柔、安静，不要和宝宝说话、玩耍。让他知道夜晚不是社交时间。#红围裙月嫂 #慈溪红围裙#新生儿护理 #新生儿作息调整 #宝宝回家
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
安庆二院月子中心2月前
搞定宝宝昼夜颠倒#母婴护理#安庆医疗级月子中心
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
英德陈大侠2周前
小宝宝昼夜颠倒，晚上哭闹不行，爷爷辈的我分享带儿带孙的乡下秘方#小孩子哭闹#带孩子#人生经验#乡下秘方#认知
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
COCO老师简单育儿6月前
#科学育儿 #母婴知识 #育儿经验分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
躺苹🍎10月前
沉浸式volg|清淡干净饭🥣 今天在一锅「萝卜排骨汤」中，感受慢炖时光的温度💫 #好好吃饭 #清淡饮食 #干净饮食自己做 #治愈系美食 #过年美食
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医皮璐讲情志3月前
#双相情感障碍 #中医情志科皮璐 #双相情感障碍混合 #青少年双相情感障碍
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
干椰酸奶.1月前
昼夜颠倒如何改作息的一天？#日常vlog #vlog #宅家日记 #内容太过真实
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
不是盘尼西林2周前
孕17周Vlog🤰🏻瘦孕一天吃什么#vlog亿万流量扶持计划 #vlog日常 #孕期记录 #孕期饮食 #孕期vlog
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
消化内科汤顺玉3月前
三餐不规律的人注意了 #吃饭 #消化内科 #荆门市中心医院 #医学科普 #dou上热门
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
鸡纵菌5天前
今天吃饭了吗？#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #情侣 #小狗老师
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
王阿白-1月前
看似美美吃早饭 实则没招了#vlog日常 #日常生活 #吃货日常 #日常分享 #昼夜颠倒
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
钰玊噗噗1周前
感觉最近吃饭都不正常#午餐吃什么 #今日午餐 #好好吃饭 #医院陪护的日子 #生物钟颠倒
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“昼夜颠倒吃饭什么时间吃”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 07:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: