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程序员大王4月前
成年人的自律单单只靠意志力会很痛苦，咬牙坚持消耗自己的能量。 只用这个小方法21天你也可以戒烟戒酒，还你一个健康的身体。#干货分享 #个人成长 #内容太过真实
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李哥聊生殖5月前
不戒烟酒就备孕 别拿孩子的健康去赌 #抖出健康知识宝藏#医学科普#健康#科普#知识分享
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周围神经修复邓小兵4天前
神经损伤后千万要戒烟戒酒 神经损伤后千万要戒烟戒酒#戒烟 #戒酒 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #周围神经邓小兵
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三戒先生1周前
重来一次，你会戒烟戒酒吗？这条视频就是你的机会#戒烟戒酒 #健康科普 #戒断反应 #自律人生 #世界无烟日
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阿飞在非洲3天前
戒烟戒酒并不难，对我来说只是一个决定，没有任何难度！#创作人计划
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丿菩提丶1周前
戒？ 烟？ #戒烟戒酒 #戒女人 #看破红尘不剃头
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交一糖足王军8月前
年轻人别再挥霍你的健康#医学科普 #熬夜 #戒酒 #戒烟 #糖足王军教授
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俺想吃蜂蜜1周前
亲们晚上好☕️🌹 戒烟戒酒，健康快乐。
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彭渢煈4周前
39岁，我主动“戒掉”了整个人生！ 别人说我疯了，我却笑了。 戒烟，戒酒，戒掉一切消耗我的关系。 用一年的苦行，换来了最顶级的自由。 独处，煮饭，运动。 这不是躺平，而是最硬核的自律。 39岁，我终于把生活过成了自己想要的样子。 #硬核自律 #人间清醒 #重生 #自律即自由
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暴躁的橙子5天前
当一个中年人开始戒烟戒酒 意味着什么？第一他们发现自己的身体出现了问题、意识到了健康的重要性，第二他们想回归家庭给孩子做榜样，有了更大的责任，第三是为了证明自己还年轻可以做到别人做不到的事、你们身边的那位也在偷偷改变一些坏习惯吗#情感表达 #共鸣 #戒烟 #中年人
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商老师的国学笔记1周前
20年烟龄的我🚬是怎么成功戒掉的⁉️ - 现在“全民戒烟”是个好现象 作为一个“20年烟龄”的老烟鬼😌 必须站出来分享一下我的“成功经验”💯 关于戒烟🚬 你能想到的各种方法，我都尝试过❗️ 大家如果在“戒烟的路上”有任何问题💬 欢迎与我交流🤝🤝 - #戒烟 #经验分享 #戒烟方法 #戒酒 #成功的秘诀 @抖音小助手
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血压滚下来5月前
33岁高血压后，我学会了拒绝“兄弟感情”。#高血压#低压高#戒酒
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愉悦（好孕连连）2月前
大龄备孕一定要戒烟戒酒 #备孕 #备孕那些事 #大龄备孕
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🚬ℒ信ℴ命ꦿ不认命❦এۣۖℒ2周前
33岁了决定把抽了14年的烟戒了#戒烟
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京城2周前
#健康 才35岁就躺进医院，烟酒不忌的代价，没人能扛住 #脑血栓 #戒烟 #戒酒 #高血压
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耳鼻喉孙苏光1月前
戒烟戒酒对年纪大的老人真的很重要#耳鼻喉孙苏光 #戒烟 #戒酒 #喉部会厌囊肿
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大参考5月前
“血管狭窄程度达到99%，命悬一线”32岁男生体重220斤，上楼梯时突发心绞痛，医生：肥胖是心梗重要诱发因素“减肥 戒烟 戒酒 不良习惯都改掉” #不一样的中国节气 #中国节气小暑篇
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杭不啷当4周前
戒烟戒酒时间越久越稳#杭不啷当 #戒烟 #戒酒 #戒色
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一条有思想的咸鱼5天前
很庆幸在35岁的时候开始跑步， 并成功戒掉了抽烟与饮酒。 挥别过去，走向未来 #戒烟 #戒酒 #跑步治愈一切
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小孟饭饭6月前
戒烟好方法，#戒烟#戒烟后身体会有哪些变化 #养胃日常#瘦子增重
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晨星医生3周前
备孕期要不要戒烟戒酒，答案可能和你想的不一样 #备孕 #抖出健康知识宝藏 #戒烟 #备孕那些事
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老鹤不思考8月前
戒色为啥那么难？ #戒色 #欲望 #生理 #心理 #认知
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心外科东海医生谈心2周前
胸闷气短找上来了 该戒烟酒还是要戒 #胸闷气短 #心脏健康 #心外科医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小明1月前
戒烟#年青#生活习惯#戒酒
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心内科徐世莹主任2月前
急诊实录：年轻不是资本，健康才是最重要的，戒烟戒酒不熬夜，给心脏保留恢复的时间吧！#医学科普 #熬夜 #心脏 #诊室日常 #医疗健康创作训练营
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心内科孙玉梅主任7月前
心梗后中医建议戒烟限酒，孙主任：必须戒烟戒酒 #戒烟戒酒 #河南省胸科医院孙玉梅 #袁义强孙玉梅团队 #孙玉梅主任 #支架手术
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宫廷宝典润元说文化酒2周前
#戒酒 医生说戒烟戒酒建议另寻真相
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血液病科敬毅医生5天前
中老年血小板减少，首先要戒烟戒酒 #血小板减少 #敬毅医生 #省中医王敬毅 #血液病专家王敬毅 #贫血
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没有白跑的小李头02361周前
戒烟戒酒还是戒烟保酒，你们怎么做的？#戒烟方法 #跑步治愈一切 #正能量每日分享 #跑者表达浪漫的独特方式 #20公里打卡
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老年心灵守护者·龙赟1月前
老人戒瘾别盲目减量！这个误区可能加重病情 #戒烟戒酒#老年精神障碍#物质依赖障碍#医学科普#知识前沿派对 @自贡市精神卫生中心
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—·HE·—8月前
信念最重要，愿我成功！你们有没有什么办法脑子里能不想烟呢？今天第39天了#逆袭之路 #戒烟 #脑出血患者的康复之路
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脾胃专家李常青11月前
萎缩性胃炎能抽烟吗？听医嘱戒烟戒酒！ #中医 #脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃专家李常青
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捕风星晨1月前
戒烟戒酒一段时间后#血压总算回归正常了
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心血管冯涛4周前
戒烟戒酒，药物只是辅助治疗 #医学科普 #冠心病 #心内科 #保护心脏
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三院心内廉医生8月前
#查房 二次术后，一定要戒烟戒酒！#医者仁心 #心脏支架 #冠脉狭窄 #西安市第三医院
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刘新华3月前
一辈子能有多长啊！不抽烟不喝酒那还有什么意思啊！戒的最高境界就两个字“控制”#戒为良药#人生感悟 #人间清醒
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生殖科史青利主任2周前
准爸爸备孕戒烟酒别盲目！这个时间点最科学 #医学科普#哈尔滨试管#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#史青利
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心内科-Doctor唐1月前
血压高心跳快，一定要戒烟戒酒！#高血压 #心跳 #戒烟 #戒酒 #医学科普
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健康大使吴丛劲2月前
戒烟不戒酒，生活更健康
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泌尿外科女博士6天前
恭喜你 #医学科普 #男性健康
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网红爱吹牛4天前
出国23年了一根烟都没碰过。🈶决心就能戒掉
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镜壹5天前
兄弟！加油！ #戒酒 #戒烟
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不孕专家黄艳主任1周前
如果你是35岁以上在备孕的，一定要看完 #贵阳黄艳 #高龄备孕 #农村生活 #不孕 #35岁
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老刘很倔强1月前
百日禁酒：第三十三日 #戒烟 #戒酒 #健康 戒酒说白了就是为了摆脱酒精的控制，让自己重新获得自由，不容易，还在坚持
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没有MZ的故事2周前
#戒烟#戒酒#戒可乐
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小安爱吃甜2月前
33岁备孕 3个月成功经验分享！干货满满~ 希望给正在备孕的姐妹们一些帮助~ #备孕 #备孕那些事 #备孕知识 #大龄 #大龄备孕
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小江聊生活2周前
别用意志力戒烟！33年老烟枪的终极自救法 如果你现在还没戒，没关系，点上那一根。 但这一次，请你深深地吸一口，不要去想它能解压，而是专注地去感受： 那股焦油的味道是不是像烧焦的枯草？那股烟气是不是正在呛你的喉咙？那毒素是不是正在把你的肺熏黑？ 看清它的真面目：它不是你的朋友，它是杀手。 当你掐灭这根烟的时候，不要带着留恋，要带着解脱的狂喜。 对自己说：“我自由了。” 从这一刻起，你就不再是一个“正在戒烟的烟民”，你就是一个“快乐的非烟民”。 只要你不再质疑这个决定，你就永远不会复吸。 如果你想彻底摆脱烟瘾的奴役，或者想帮助家人戒烟，我强烈建议你读读这本《这书能让你永久戒烟》。 关注我，带你读透更多好书，我们下期见。
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民生讲天下5天前
烟酒不沾寿命更短？北大研究:不抽烟不喝酒，可大幅延长国人寿命#抽烟有害健康 #喝酒 #健康科普 Ψ2ZK3
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千里贵人1周前
中国年轻人正在集体戒酒 #年轻人 #戒酒 #戒烟
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英雄无泪5天前
男人不能随便戒烟戒酒#打call #快来围观 #热爱霸屏榜 #微博之夜 #照片纸
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富贵王4天前
视频最后我发现一个邪修戒烟方法#戒烟 #戒酒
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我想起来了3周前
#上热门 吸烟喝酒病态常有，戒烟戒酒活到九十九。#穷混抖音#荣耀500 #北京现代eo羿欧上市 #嗦粉寻踪破案有味
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老年心灵守护者·龙赟1月前
老人戒烟戒酒后手抖心慌？警惕危险信号！ #戒烟戒酒 #老年精神障碍#物质依赖障碍#医学科普 #知识前沿派对 @自贡市精神卫生中心
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阿卢（暴揍尼古丁）5天前
戒烟难... 难于上青天... 如何才能让自己坚持一下？ #戒烟 #健康 #自律
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油炸双鱼邹1周前
从今天开始戒烟戒酒戒游戏，从此一门心思搞钱。#自媒体 #vlog日常 #搞钱才是王道 #88行者邹
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糖尿病足保肢医生孙好杰（徐州市中心医院）1月前
糖尿病患者一定要戒烟 #糖尿病 #糖尿病科普 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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坎姐书语1周前
想要戒烟戒酒得看过来#每日分享 #创作者扶持计划 #情感 #情感共鸣
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老姚无烟碎碎念5天前
戒烟打卡 总要有个开始吧！欢迎来监督我，第一天打卡#戒烟打卡#总要有个开始#戒烟
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主持人大民生6天前
烟酒不沾寿命更短？北大研究:不抽烟不喝酒，可大幅延长国人寿命 #抽烟有害健康 #喝酒 #健康科普 Ψ2Z2F
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无心洋葱5天前
我觉得我现在已经没有勇气去开启下一段旅程，因为在我潜意识里面，我已经有过最好的旅程，只是我没有珍惜她。有人说戒毒戒酒戒烟很难，但是我觉得我的戒断反应比它们更难，我有的时候甚至用烟酒，地西泮去压制我的戒断。不能说每天，但是十有八九晚上关了灯，躺在床上，就没有原因的哭。我朋友劝我想开点，但是我心里认为我真的再遇不到比她更好的，所以我只能说我不想。哎，不管怎么说，她给的是最好的回忆，我自己没有本事抓住，后面我一个人也活该。单着挺好，感觉不会再找了，不找了，不找了，累了。#黄昏 #日落 #城市景色
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