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北京国艾堂6月前
凌晨两三点准时醒 原来是这四个原因 #养生 #道家养生之道 #智慧人生 #自我修行 #热点
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米小桦爱养生4月前
凌晨1-3点总醒❗八成是这几个地方堵住了 比熬夜更可怕的是半夜醒❗ 每天准时在凌晨1点、2点、3点这个时间段醒来，醒来睡不着了。 第二天累得很~这个视频就是为你准备的 · 我是爱养生的中药师米小桦，养生修心是一辈子的事业❤️ #半夜醒# #睡眠# #睡眠质量 #肝 #肝经#养生
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福老师说育儿3年前
最近一段时间孩子每天醒来很早，这是怎么回事呢？其实，是这个原因。#福老师说育儿 #母婴 #新手妈妈 #早醒
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杉杉养生记7月前
每天准时凌晨3点～5点醒，八成是这里堵车了，试试刮这3个地方 #穴位 #穴位按摩 #养生 #养生就是养健康 #一起来锻炼
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阿辰证道寻长生2月前
3 个小方法帮你睡到天亮 总在凌晨准时醒，再难入睡？别盲目吃助眠的东西，老祖宗的 “子午流注” 早把原因说透了 —— 不同时辰易醒，对应不同脏腑需要调理 这种易醒不是睡眠的 “敌人”，而是身体在和你沟通！听懂这些信号，白天多关照对应的脏腑，比吃助眠药更管用，慢慢就能睡安稳～#子午流注 #失眠 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #中医智慧
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
宝宝凌晨3、4、5点准时醒？真相来了！ 不是饿也不是坏习惯 是睡眠周期在作怪！ 浅睡眠阶段＋错误干预＝固定早醒 3大误区你中了几个？ ❌ 一醒就喂奶 ❌ 开灯陪玩 ❌ 一动就抱 关键培养宝宝自主入睡能力 IPHI科学睡眠法教你温柔调整 想知道具体操作？视频里有详细解答 #宝宝夜醒#自主入睡 #睡眠倒退 #科学育儿#月嫂
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中医圣手刘主任9月前
每到凌晨，准时醒来，这是身体给你的预警。#抖出健康知识宝藏 #中医 #养生
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栖月雀非遗五行推拿养生1月前
每天凌晨准时醒来？这不是失眠，是你的肝“着火”了！ #栖月雀东方五行推拿养生#助眠#改善睡眠#栖月雀#科普一下
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大自然床垫5年前
如果经常#早醒 一定要注意！可能是#抑郁 的表现，看看你是不是这样！#噩梦 #熬夜 #睡觉 #健康
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咏言内分泌健康说7月前
经常早醒是不是失眠？ #早醒 #失眠 #凌晨醒来睡不着怎么回事 #抖出健康知识宝藏
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木草养生记1月前
凌晨三点准时醒？不是失眠是身体在”求救“！ 【第1期】重磅上线！你的睡眠问题，别再怪“年纪大”！ 🔥 半夜醒来睡不着？可能是肝火太旺！ 💥 本集揭秘： ✅ 身体报警信号，你收到了吗？ ✅ 破除“人老觉少”的谣言！ ✅ 找到半夜醒来的真正原因！ 💥 收藏关注，告别半夜清醒，找回好睡眠！ #睡眠 #熬夜 #养生 #知识科普
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失眠专家赵国平6月前
每晚准时5点醒，醒来再也睡不着，找准问题关键，处理起来就很简单了#中医 #醒来再也睡不着 #半夜睡不着 #半夜易醒 #失眠多梦
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师6月前
频繁夜醒找到原因了 如果长期频繁夜醒，找不到原因，就先安抚降级#频繁夜醒 #哄睡 #宝宝睡眠 #安抚降级 #正面睡眠
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老徐叨叨叨2周前
为什么您总是凌晨3点准时醒来？这不是“人老了”，而是身体给您的5个重要信息，读懂它，找回深睡到天亮！ ---------------------------------- 出处/来源信息： 本内容摘录自频道 “Senior Health Secrets” 视频 "SENIORS! The 5 REASONS Why You KEEP WAKING UP at 3AM | Barbara O’Neill" [i]。 话题标签： #中老年健康 #老年睡眠 #失眠 #3点醒来 #健康生活方式 #深度睡眠 @ 推荐用户： @您的家人朋友 @所有关心睡眠健康的人 本视频内容仅为分享生活方式和个人经验之用，旨在提供信息和启发思考，并非医疗建议。 本视频所讨论的内容（包括饮食调整、作息建议或情绪应对方法）不能替代专业的医疗诊断、预防或治疗 [i]。如果您有持续的睡眠问题、疾病担忧或正在服用药物，请务必咨询您的医生或其他合格的医疗专业人员 [i]。切勿将本视频中的任何信息用于自我诊断或替代医生处方 [i]。
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经视养生会5年前
#留白生活治愈一夏 总在凌晨三五点，早醒是为什么呢？#早上好 #睡眠
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腾云贪睡猪老张1月前
为什么你总是早醒？ #失眠 #睡不着 #腾云贪睡猪 #睡眠仪 #科普
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心理医生郭馨文主任1周前
每天清晨固定时间醒，是不是“睡浅了”？ #心理科 #门诊日常 #广东省第一荣军优抚医院 #焦虑 #睡眠障碍
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mzycgrzl4年前
总是凌晨3点醒究竟咋回事？83岁国家级名老中医：阴虚体质！ #新知挑战赛
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205568788344天前
#睡觉 你总是几点醒来？看看几点醒所对应的关系
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火火🔥🔥4天前
每天十点左右准时睡觉觉，六点左右醒来，你们的生活规律是什么样的？
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科普知识馆11月前
在车上睡着为什么到站前总能准时醒来 #知识创作人 #科普 #冷知识 #科学高光故事集 #知识科普
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古方养生笔记5月前
凌晨1-3点准时醒来=肝经堵车？《针灸大成》的另类解读"#医学科普 #知识分享 #健康科普 #失眠
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心血管汤医生1月前
凌晨1-3点准时醒？不是失眠！是肝在给你发“降火信号”#肝火旺 #健康养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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健康起源2周前
总是半夜三四点醒来，不是身体老了而是堵了需要及时疏通-倪海厦 #养生#健康#科普#饮食#中医
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睡觉村深度睡眠枕4年前
为什么你总是早醒#睡觉 #美丽乡村 # #涨知识 @抖音 @DOU+小助手
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大科学家来了6年前
你属于不管几点睡早上都准时醒，还是不管几点醒晚上都早早要睡呢😜#睡眠#熬夜#基因@抖音成长乐园@抖音小助手
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中医养生2周前
凌晨1-3点准时醒？不是你失眠，是肝在喊“救命”！##健康养生 #快来看看 #脑洞大开 #黄帝内经 #健康养生
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澎湃科普9月前
公鸡为啥每天都能准时醒来准时打鸣？打鸣又是为了什么？ #公鸡 #科普 #动物冷知识
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李新一✨5月前
凌晨3-5点容易醒的姐妹，可以试试这个方法 #创作灵感 #创作者中心 #肺经 #半夜醒来睡不着 #睡眠 @抖音小助手 @DOU+小助手
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睡觉村深度睡眠枕4年前
早好早早就醒了，是怎么回事？#好睡眠 #改善睡眠 @睡觉村里的枕头
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懂喵姐1年前
猫为什么每天都会定时叫你起床？#养猫经验分享 #新手养猫 #养猫知识 #养猫人
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中医脑病方继良主任1月前
凌晨 2 点准时醒？不是失眠，是肝在 “求救”！ #中医养生 #医学科普 #养肝 #失眠 #健康科普
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中医付瑜医生6月前
总在凌晨 1-3 点准时醒，还睡不好？这是身体在 “报警”！#医学科普 #凌晨 #中医 #抖出健康知识宝藏
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佛学故事2周前
為何總在淩晨3到5點醒？菩薩：不是失眠，更不是撞邪，而是提醒 #文脉里的中国 #南岳衡山佛学故事 #修行 #佛渡有缘人 #愿所有人平安健康 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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华林子食养1月前
中医师承｜一到凌晨1～3点总是醒咋回事❓ #健康 #中医养生 #养生 #睡眠不好 #养生知识
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健康大讲堂2周前
倪海廈：凌晨3點準時醒來？這不是失眠，是閻王爺的「點名單」！忽視這個信號，兩年內神仙難救#倪海厦 #失眠 #健康 #中医 #科普
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华夏正能量3周前
為什麼每天半夜1點到3點準時醒？這是肝臟在求救！別再亂吃安眠藥，中醫教你按這2個穴位，一覺睡到天亮！#华夏正能量 #半夜醒来睡不着 #倪海厦 #失眠
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易心课堂3周前
想知道不同时段醒来对应哪个脏腑求救？后续逐一拆解，关注我，解锁脏腑健康密码#易心老师 #离火大运 #修行 #女性智慧
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袁旭咚东咚1年前
#养生 #睡眠 #如何能睡个好觉 #睡眠的小知识 #凌晨醒来睡不着 每天凌晨都会醒来！🤦‍♂️
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小小的疑问3天前
为什么公鸡每天都能准时的大鸣？ #十万个为什么 #儿童益智 #儿童动画 #启蒙早教 #涨知识
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中医魏东教授5天前
半夜总是容易醒，教你一个土方法，让你睡得快又香#失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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马超医生1月前
失眠是病 是全身过度觉醒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #健康科普不基础 #睡眠障碍 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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神秘现象研究所所长3年前
总是凌晨三四点醒，身体到底出了啥问题？（1）
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老傅家旗舰店3天前
总是早醒，藏不住魄，就会焦虑爱叨叨，能过好日子么？ #你能睡很久么 #被窝里 #入睡困难户 #早醒失眠 #护颈枕
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心血管赵宏伟医生1月前
凌晨4-5点总醒来，别忽视，小心五件事 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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丢丢向前走1月前
夜里3点准时醒来的魔咒，被一个姿势打破了#经络养生按摩 #健康养生
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tiantiancoffee5月前
我们内卷的本质是什么？ ►百年前的康德哲学对我们的启示 看了这个视频之后，对我还是挺有启发的，以前对外国哲学完全没有接触，这次让我有了一些初步映像！康德，这位把自己规律到极致的哲学家，用他的思考揭示了“内卷”的核心！当我们谈论内卷时，我们哀叹的是无意义的消耗战，用更加长时间的加班投入，来换不被淘汰的资格，我们痛苦的根源在200多年前都被康德言中！“不要把人仅仅当作手段，而要把人当作目的.”这句话就是内卷的核心：我们不仅仅被系统当作实现目标的工具，更可怕的是，我们自己主动把自己也活成了工具。我们用健康，时间，精力去交换哪个永远可望而不可得，转瞬即逝的“目的”-更高的KPI，一次晋升，老板的认可，掏空家底的房子等等。在这个过程中，我们把自己，这个最宝贵的目的，被贬低成了获取外部成功的“手段”。康德说着不仅仅是惨，更是道德上的错误。当你为了“虚荣”而熬夜，你是把自己的心智和身体当作达成目的的燃料，当你为了讨好他人压抑你自己真实的想法，你把你自己的尊严当作换取认可的筹码，你在亲手阉割你自己！当所有人这样的时候，这是一个劣币驱逐良币的大环境，那么走出内卷的解药是什么？你要问问自己，我做这件事情，最终的“目的”是什么？是为了最大化自己的潜力，塑造自己的品格，还是为了达成某个目的的“手段”？在这个年代，或许最深刻，最难的就是重新审视自己，把自己作为最终目的，而不是把自己作为手段或工具！希望这些对大家有所触动！ ►版权：Mark Manson ►剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中收到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 #人生智慧 #康德 #人生哲学 #认知提升 #破局思维
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大女主代代4月前
早睡其实什么都不会失去#早睡 #每日分享 #大女主代代 #女性成长 #服装店主
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拂云养生笔记3天前
#知识 #传统文化
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心理咨询师芷晴3周前
你的早醒是神清气爽，还是绝望透顶#情感 #心理学 #心理健康手抄报 #抑郁 #每日分享
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诚明健康2周前
总在凌晨3,4点醒来,或暗示4大健康隐患,莫要忽视!
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百草·倪派（视频同款在橱窗）4天前
#失眠 #老祖宗的智慧
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牧·言7月前
掌控睡眠，掌控人生 问题 - 原因 - 对策，一张图，构建睡眠认知体系 #睡眠 #失眠 #早醒 #睡眠质量 #三魂七魄
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暴走阿泽2周前
【一口气看完系列】《凌晨醒来》：我总是在凌晨准时醒来！ #一口气看完系列 #原创动画 #悬疑 #细思极恐
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扶阳 先生4月前
为什么晚上3点多总会醒 #黄帝内经#中医养生#养生知识分享#知识分享
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倪师传承谈养3天前
倪师语录半夜1-3点老是醒#国学文化#致敬倪师#倪师
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航君康养5月前
关于睡眠的秘密 #健康养生#静心#失眠#睡眠#焦虑
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笑尾花5月前
《青烟梦境》 #小说#小说推荐#极限运动
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呆榆y1月前
星露谷 春2日：钓鱼 钓鱼#星露谷 #星露谷物语 #钓鱼
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲水果中的护肝王，每天三颗精气神回来，改善睡眠，掉发，夜尿
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简介:

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