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心理师端木5月前
进食障碍：吃东西也会“愧疚”？教你3步摆脱进食罪恶感 4006 #暴食症 #厌食症 #进食障碍 #暴食 #节食
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森木的岛1周前
一个人过得好不好，其实看他吃饭的样子就知道了。自救！告别情绪性进食#创作人计划 #心理 #减脂
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暖暖心理师1月前
愧疚感过强，你可能需要一场“心理分离” #心理学 #自我成长 #愧疚感 #创作者中心 #创作灵感
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卡布气气1年前
这些让你愧疚的事，我却劝你每天都去做#记录真实生活 #日常vlog #内容过于真实 #致正在努力的你 #更好的自己
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一年级小学生和妈妈3周前
#做母亲的代价 做了妈妈就是走向一条无法回头的路，做什么吃什么都会连带着想着孩子，很久没有独自吃东西不跟她分享的时候了，好像独自享用就会心生愧疚，这种不配得感束缚着我们，也隐形地加重了对孩子的爱和压力。
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润风心理成长6月前
一边对某件事“上瘾”，一边愧疚自责懊悔#拖延症 #拖延 #疗愈自己 #爱自己 #愧疚
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小九科普3周前
为什么快乐之后会感到愧疚？ #拒绝废话 #省流 #冷知识
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广州贤芮商贸有保2号4月前
吃饱就愧疚？你可能被PUA了！" | 减肥博主说句大实话** #健康减肥 #拒绝身材焦虑#减脂 #減肥 #瘦肚子
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崔菁格2周前
我们都不擅长享受真正的快乐。 #人为什么会为轻松的日子而感到愧疚
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白开水。8月前
被情绪性暴食困扰…长胖…愧疚…反复暴食…不知道该如何解决情绪…#内容过于真实 #情绪性进食 #经验分享
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心理解码社2天前
摆脱愧疚绑架，做回真正的自己 “小时候总听父母说‘拼死拼活都是为了你’，长大后连买喜欢的东西都心怀愧疚，觉得自己不配拥有好的… 原来这不是懂事，是被愧疚式教育绑架了。用阿德勒课题分离，教你三步挣脱情感枷锁❤️”#愧疚式教育 #不配得感 #挣脱束缚 #课题分离
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蓝天阔内在成长1月前
常被指责后习惯性自责，且总自我否定，这是最低的能量情绪 #情感#情绪#心理#心理学#家庭教育
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追自由的小陈(六年之约)1周前
愧疚感是我们配得感低的一个来源 #自媒体 #配得感 #个人成长 #表达 #六年之约
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淼淼（挑战减肥60天）1周前
#内容太过真实 #上热搜 #每日分享 #原创视频 #减肥 为什么？明明拼尽全力想做好，却还是落得失败结局，愧疚、自责压得喘不过气。
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豆小豆5月前
为什么我们对父母总是充满愧疚#愧疚教育 #父母必看系列 #教育 #自我成长
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幽幽麓鸣5月前
愧疚感事操控一个人最高级的手段#情感共鸣#情感#情感心理学#心理学分享#自我成长
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。圆圆刘2天前
自己吃一碗米线都会觉得愧疚，总想着家人孩子还没吃，我自己一个人吃是不是没良心啊。好讨厌这种窝窝囊囊的别扭的自己#家庭主妇的心声 #宝妈#爱自己#别扭
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稳健说3天前
我吃五毛钱馒头，你上三百块的课，原来是愧疚式教育又版本更新了
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是星星星星鸭🫧3天前
记不清因为减肥焦虑多少次了，严重的身材焦虑让我吃什么都感到罪恶，我会因为吃了一顿饱饭而陷入深深的自责，吃东西时的快乐要用一天的愧疚来偿还，稍微多吃一点就长胖的体质让我焦虑万分，体重秤上零点几的变动都会让我难过好久，长时间的控制，我已经不会好好吃饭了，要么暴食要么节食，我越来越做不到与自己和解了，我陷入了对体重的偏执中，我一直在想对于我来说到底要瘦到多少斤才能和自己和解呢#瘦不下来的体重
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田博士幸福心理6月前
一边花钱一边愧疚，是因为童年被父母忽视！ #原生家庭 #情感忽视 #父母 #享乐愧疚症 #情感共鸣
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反方向的猪8月前
人是不会对不重要的人与事愧疚的#神龙大学习 #lol
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李老师说心理1月前
原生家庭中的愧疚诱导 #心理学 #原生家庭 #没苦硬吃
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小欣很会演3月前
为什么总是感到愧疚#剧情 #情景演绎 #一人分饰多角 #内容过于真实
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美卢知道1月前
感到愧疚，恰恰证明你是一个有血有肉的人#创造灵感 #知识科普 #每日分享 #原创视频 #一分钟干货教学 @DOU+小助手
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爱的魔法师6天前
TA 疯狂示好的背后，是对你的亏欠吗？
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雨宸2天前
道歉方式，藏着一个人的人格底色 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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爆爆炸炸💥1周前
休息，为什么总伴着愧疚？我们好像被安装了一个程序， 只有耗尽自己才配喊停。你的累，应该被看见。今天我想听听你的累，具体长什么样子。#精神内耗 #自我成长 #打工人的精神状态 #情绪树洞#内容过于真实
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情感心理谢医生1月前
#创作灵感 一个人过得好不好，看他吃饭的样子就知道了。 一个人过得好不好，看他吃饭的样子就知道了。因为食物是一个人潜意识的投射，你怎么对待食物的就会怎么对待自己。讲三种进食方式，它背后反映的是一个人的心理状态。 - 首先第一个叫暴饮暴食，就是我们经常说的"情绪性进食"。如果发现你自己下班了，总是忍不住点一堆吃不完的外卖，明明已经吃饱了还各种馋，但还是很馋，总想吃各种零食、各种奶茶，吃吐了你也停不下来。那说明什么？你正在经历情绪性进食，代表你目前的状态是非常差的。你可能内心积压了很多的委屈和不安，食物会被你当成一种弥补情感需求的工具。 我们心理学有个词叫"退行"，它指的就是当我们在生活中遭遇一些没有办法忍受的挫败，比如工作压力大、考试没上岸、婚姻状态不好，我们就会退行到小孩子的状态，通过"没有节制的吃东西"来满足自己。因为对于小孩子来说，吃是最能满足他们的。所以当你发现你总是控制不住自己的饮食的时候，说明外在的现实正在压迫你，你想逃避目前这种状态，于是你就希望通过饮食来填补你现实生活中的感受到的这种挫败。 - 第二个把爱吃的东西留到最后，比方说你吃草莓的时候，先从草莓屁股开始吃，吃饭的时候把最爱吃的菜留到最后。说明你的潜意识是最缺乏安全感的，甚至是低配的。你想要什么样的人，总是喜欢把好东西留到最后，往往就是那种潜意识认为自己不配"即时享受美好事物"的人。这个就是一种隐性的"自我压抑"，对自身的价值的低估。 你可能对当下的生活缺乏掌控感和信任感，你对未来的预期是很悲观的，你总觉得"好景不长"，需要为更糟糕的情况去做准备。所以说面对诱惑的时候，你就习惯性的把自己的欲望给它克制掉，觉得只有当忍耐攒够资源了，你才有资格在未来享受。这种行为模式投射出来的就是你对当下的生活是没有安全感的，以及你对自我的不接纳。 你当下正在长期处在一种压抑、谨慎甚至带点焦虑的生活状态里边，你没有办法全身放松的拥抱和享受当下的美好。 - 第三种不管吃什么总想剩一口，就如果你吃东西不管这东西合不合胃口，或者哪怕你没有吃饱，你就莫名其妙我要剩一口，包括喝奶茶也是永远要剩个底。就说明你内心深处是充斥着对失控的恐惧的。#暴饮暴食 #情绪化进食 #节食减肥反弹到怀疑人生 #创伤后应激障碍
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王不凡4天前
#涨知识 #知识分享 #养生健康
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白白课代表3周前
天秤座的潜台词很简单，绝大多数都来源于一种不好意思。#天秤座 #读懂天秤座 #天秤座潜台词 #天秤座爱情 #情感
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蟑螂小姐1月前
#心理 #情感
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寸寸寸2天前
爱是常觉亏欠，不是让对方常觉亏欠。#超能演剧情大赛 #心理 #中式教育 #愧疚式教育
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茄子剪辑11月前
原来爱一个人是连带她吃碗面都会感到愧疚和心疼 #冬至 #官方官方大爱官方热门 #情感
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小栽愣3周前
无论何时何地，请你对自己好一点#女性#婚姻#内容过于真实 #小栽愣 #真实事件
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我是张的美啊🍸2天前
有人说一个人吃饭很孤独……孤独这东西，你享受它那就是自由！ #喝酒 #vlog日常 #一个人吃火锅 #日常分享 #酒蒙子的日常
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岗子3月前
一想到五分钟之前的自己就觉得愧疚 #vlog #记录美好生活 #日常生活 #治愈 #吃饭
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独立的阿陳5天前
#如何与父母有效对话 #教育 #孩子#独立思考
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今天哑铃有点陈女士2天前
为什么一花钱就觉得自己好可怜#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #消费观#减肥#瘦
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李叨叨1周前
也总算明白，小时候贪一时嘴馋犯的错，心里的愧疚比挨骂更让人记一辈子。#小时候#内容过于真实 #内容过于真实
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朕哥工作室-朕哥3周前
自我反思下，才会看清自己问题 #恋爱 #感情 #女性成长 #亲密关系
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栋察真谛5天前
你是不是总把“滥好人”当成“善良”，最后委屈了自己？ 帮人帮到力竭，迁就到卑微，别人一句感谢就忘了所有疲惫，可一旦拒绝，就愧疚到失眠。醒醒！这不是善良，是不懂爱自己的滥好人。 真正的善良，是先照顾好自己，再温暖别人；是有说“不”的勇气，也有帮人的底气；是分清是非对错，不盲目付出，不纵容过错。 别再用无底线的讨好，消耗自己的人生。善良有度，真心有价，值得的人，才配得上你的好心！#停止内耗#拒绝委屈自己 #人间清醒语录#真实生活分享计划
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略知阿曦3天前
不是只有生病了才能休息！#休息 #负罪感 #情感共鸣 #女性 #口播
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陶白白播客课代表3周前
不要继续纠缠，体面离开是最好的选择。 #陶白白 #谈恋爱 #内容过于真实 #情感共鸣
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静静多吃点8月前
懂事的女孩，最容易被pua！！如果你总是莫名感到愧疚，那你很可能在被npd操控。#亲密关系 #愧疚感 #愧疚诱导 #npd #心理学
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天天开心。4天前
#讨好型人格 #高敏感人群 #infj
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漫想的幸福生活1周前
今天来了一群可爱的小伙伴#我的乡村生活
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东方红电影4天前
一桌奢侈的山珍海味，让毛主席的脸色大变 #历史 #历史人物 #2025影娱年终大赏 #2025年度影娱漫谈
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芊诺2天前
你对食物的态度其实反应了你的感情状态和你的心理状态#情感#爱情心理学#恋爱#情感共鸣#亲密关系
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心理显微镜🔬4天前
心理学上有一个词叫:愧疚诱导 有一种PUA，叫“我都是为你好” 别成为“牺牲型”母亲#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #冷知识科普
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王假卫2周前
“这种愧疚也没变成我的动力”
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桃桃乌龙碎碎念2周前
#愧疚式教育 #打压 #有爱的家庭 #fyp 不知道有没有人能理解，分享欲真的不是无缘无故的消失的。
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心理咨询师啊玲的身心涅槃1月前
与暴食证和解的第一步就是要学会好好吃饭#暴食症 #暴食症女孩 #抑郁
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娜么爱吃2周前
#32岁 #女性成长#享受当下
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老尚聊健康2天前
#今日分享 吃撑，是一种无声的自我消耗哦#涨知识 ＃健康#创作者扶持计划#如有不适请及时 线下就医
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鸭鸭软件开发4天前
爱是下意识的惦记，是心疼是愧疚，是常常觉得亏欠，唯独不是那句 我对你已经够好了#创业#软件 #软件开发 #软件开发公司 #靠谱
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boya补给站3天前
你所有的“弱”都源自一件事！#人间清醒 #成长 #独立 #觉醒 #反内耗
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阿心小阿姨3周前
我是什么时候发现我花钱会产生负罪愧疚感的 就是在结婚有了孩子后 无法心安理得去享受好的生活体验 钱花了又后悔觉得不该 自觉成了自己的奴隶 让我联想到即使我31了 我仍然不会在我父母婆婆男人面前 展示任何我新买单的东西 他们只会说我又花钱了 不知道节省 再者好像我只给我自己花钱 我就背叛了他们一样 每次只有心情特别emo时候才会心安理得大方花钱 原由在哪里好像就是从小我妈都在对我进行愧疚式的教育 说我爸是个残疾人挣钱不容易 结完婚有了婆家 婆婆也经常在我面前说 “你们不在家 我在家连菜都不炒 有什么吃什么” 男人也会阴阳说“你真舍得”#愧疚式教育 #生活感悟 #花钱羞耻症 #把自己重新养一遍 #真实经历分享
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晚风读库4月前
你现在的自卑可能是从小的“愧疚式教育”导致的，为什么现在很多人宁愿待在外面也不愿意回家，也是因为被压的喘不过气#心理学 #情感 #情感共鸣 #愧疚式教育 #成长
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秀秀影视1月前
#越南生活#越南女孩#乡村生活#乡村故事#乡村故事生活
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一只柚子碎碎念2天前
#改变父母想法 #家庭 #原生家庭 #父母 #愧疚式教育
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