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倪师大传承2周前
花大几千买补品，不如煮这一碗黄金粥！ #传统文化#倪海厦
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🌹心藏正能量🌹1月前
【倪海廈】臨床30年救人無數 ，全靠這碗“黃金粥”！便宜又有效，勝過千年人參！#倪海廈 #倪師 #黃金粥 #脾胃 #涨知识
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倪海厦养生说1月前
如何喝粥？ 這碗粥我家煮了30年，專養脾胃，滋養氣血，倪海厦分享，比吃補藥更有效！#倪海廈 #倪海厦脾胃虚弱只需一味中药 #倪海厦黄金粥搭配推荐 #与辉同行
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淡忘6月前
今天来熬金银粥，大米和小米炒过以后去除了寒气，吃后也会去除体内的寒湿，对脾胃的运化有好处。#养生 #金银饭
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爱生活的小马🐴5月前
跟着倪海厦老师做金银饭，可以健脾祛湿的！@DOU+小助手 @好物种草计划 #创作灵感 #厚皮橙 #好物推荐🔥 #种草好物推荐 #跟着抖音做美食
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风度寒意紧5月前
看了倪海厦老师的金银饭做法，学做，据说清理肠胃。
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华夏正能量1月前
【倪海廈】臨床30年救人無數 ，全靠這碗“黃金粥”！便宜又有效，勝過千年人參！#倪海廈 #倪師 #黃金粥 #脾胃 #华夏正能量
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开运堂1周前
米粥这种煮法，升糖又伤胃 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂2周前
喝粥喝不对，反而伤身 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师大传承2周前
倪海厦：这碗粥我家吃了30年，专养脾胃，滋养气血，比吃补药更有效！ #传统文化#倪海厦#倪师大传承
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健康大讲堂1周前
倪师：脾胃虚寒？喝它胜过千万补药！公开「黄金粥」独家心法，修复你千疮百孔的肠胃！#倪海厦 #脾胃 #国学文化 #科普一下 #中医 @抖音小助手
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完美星辰E1月前
倪海厦大师： 中医讲：脾是后天之本，脾胃是身体的中央厨房，吃进去的食扬靠脾胃运化，而调理脾胃的黄金粥，救过无数脾胃虚、气血亏、月经病、脸色蜡黄、手脚冰凉、失眠重、免疫力差的病人。粳米、山药、莲子、芡实、红枣、生姜，就是调理脾虚的黄金粥。黄金粥简单到你不敢相信，粳米50克，山药30克，莲子15克，芡实15克，红枣3-5颗，生姜3片。
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60+俱乐部1周前
黄金粥，做法简单！#倪海厦老师讲中医
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倪海夏传承者4天前
倪海廈：睡不著不是失眠！是心神不安！一碗古方安神粥，躺下10分鐘入夢！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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开运堂2周前
粳米粥早餐 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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自然养生3月前
升级版黄金粥，专治秋天‘湿胖腹泻’！ #除湿 #中式养生#健康科普#倪海厦老师讲中医#传扬中华文化
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睿睿宝的小食堂6月前
调节脾胃的“金银消食粥”宝宝肚肚舒服，睡得香#每日辅食打卡 #小月龄辅食 #抖音小助手dou上热门 #辅食
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❤️每日养生❤️学中医❤️3周前
一碗养生粥的重要性不可小觑#中医养生#养生粥 #倪海厦
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华夏正能量2周前
倪海廈：中老年人喝粥養生？倪師：這樣喝粥反傷身！你喝對了嗎？#倪海廈#倪師 #中醫養生 #华夏正能量
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开运堂4天前
古法安神粥 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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华夏正能量3周前
倪海廈：體內濕氣重不重，看大便形狀！粘馬桶沖不掉？一碗粥把濕氣逼出來！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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国粹大讲堂4天前
倪海廈：睡不著不是失眠！是心神不安！一碗古方安神粥，躺下10分鐘入睡！#中医养身 #健康养生 #创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经
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国学智慧1周前
倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#脾胃 #健康养生 #健康饮食 #中医养生#倪海厦
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国粹大讲堂4天前
倪海廈：睡不著不是失眠！是心神不安！一碗古方安神粥，躺下10分鐘入夢！#倪海厦 #创作者中心 #创作灵感 #皇帝内经 #抖加小助手
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珍养-正能量2周前
#倪海厦 讲，山药有死对头？乱吃伤身，三金粥，通补祛湿
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倪海厦中医智慧2周前
倪海厦：胃的黄金修复剂，百岁老人都在坚持，到老胃难垮！ 不是白粥牛奶而是梗米红番薯！常吃养出“黄金胃”，到老胃难垮！#倪海厦 #梗米红番薯 #生活习惯 #长寿秘诀 #脾胃调理
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养生传承1周前
#倪海厦 #健康
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糖油果子辅食记7月前
跟着（黄帝内经）做辅食，宝宝脾胃好不挑食 大米小米试试这样做，营养好吸收，宝宝长的白白又嫩嫩。#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #小月龄辅食
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阿风讲古法5天前
想得到真實體檢報告？倪師傳授「前三日」準備法：一碗粥、一個動作，讓你的肝膽指數、膽固醇現！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪师大传承5天前
自帶天然起搏器！倪師：一碗粥+3個動作，專治心臟#传统文化#倪海厦#认知
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华夏正能量1月前
倪海廈：肝不好千萬別碰3樣！早上吃對一碗粥，肝血足了人年輕，比護肝片強100倍！#倪海廈#倪師#华夏正能量
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茜茜妈辅食记7月前
养孩子就是养脾胃，多吃这些脾胃喜欢的食物，脾胃慢慢就变好了！#脾胃 #脾胃虚弱 #中医养生 #养脾胃 #宝宝辅食
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：長壽秘訣在脾胃！小米粥養胃，消化好，百病不侵。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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华夏正能量4周前
倪師認證的「脾胃救星」！一碗南瓜粥，養好「後天之本」，百病不侵。#倪海廈#倪師#华夏正能量 #南瓜粥 #脾胃虚弱
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🌹心藏正能量🌹5天前
這碗“茯苓粥”，老祖宗吃了幾千年，專養脾胃，濡養氣血。#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫 #健康
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倪师大传承3周前
#传统文化#倪海厦
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倪师野徒6月前
粳米是个好东西#倪海厦 #倪师 #国学文化
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爱古飒养生3年前
补肺胜过人养的粥，瓜果过食会伤肺#肺 #倪海厦 #食疗小妙招 #食疗方
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战郎养生2周前
第五十六集一碗粥滋养脾胃 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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养生小李努力学中医3周前
没胃口乏力？家常粥两周喝出状态 #古籍 #古人 #好书推荐 #中医养生 #倪海厦
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：脾胃虛寒、萬病之源！一碗“暖胃神粥”，養好脾胃，喫什麼都香，95%的人都補錯了！#倪師 #中医 #健康 #养生 #倪師智慧學堂
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倪海厦中医智慧4天前
倪海厦：睡不着总失眠，一碗古方安神粥，躺下10分钟入梦 睡不着不是失眠！是心神不安！#倪海厦 #安神粥 #心神不安 #酸枣仁 #子午觉
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华夏正能量1周前
倪海廈：中老年人喝粥養生？倪師：這樣喝粥反傷身！你喝對了嗎？#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #华夏正能量
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华夏正能量2周前
倪海廈：掉髮嚴重別急著植髮！根源在腎氣虧虛，這碗“黑髮粥”堅持喝，髮根黑亮濃密！#倪海廈#倪師#华夏正能量 #黑发
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健康新常态@美好新生活1周前
倪师讲现代人4大伤肾杀手及养黄金肾配伍“黑豆红枣生姜粳米粥” 倪师讲现代人4大伤肾杀手及养出黄金肾配伍“黑豆红枣生姜粳米粥”--熬夜、贪凉、思虑过度焦虑恐惧、房事不节是现代人4大伤肾杀手。浸泡4～8小时黑豆30～50克、粳米或糯米50～80克、去核红枣5～8颗、生姜2～3片放入砂锅大火烧开小火熬煮1～1.5小时，豆香米香枣香交融趁热喝，每周3～4次。#中医 #黑豆#肾气#粥#养生#健康
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：米汤是个宝，千万别倒掉！它是最养脾胃的“穷人参”，孩子老人喝了长力气。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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健康大讲堂1周前
倪師：停！這種「護眼習慣」正在掏空老人的眼睛！每天一碗「還魂粥」+按這2個穴位，白內障、乾眼症自動退散！#国学文化 #科普 #医学科普 #中医养生 @抖音小助手
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慧养笔记2周前
倪海廈：小米粥煮错了，就是一锅淀粉水！加上它，才是真正的「代参汤」！
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慧养笔记4天前
倪海厦：睡不着不是失眠！是心神不安！一碗古方安神粥，躺下10分钟入梦！
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閑遊6天前
倪海厦《黄精粥》#传递正能量#倪海厦 #中医养生
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沐夕自然养生4周前
#养生小技巧分享 跟着倪师学养生：到底要怎么做，才能成为一个阳气十足的暖人❓️#创作者中心 #创作灵感 #倪海厦老师讲中医 #阳气足百病除
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正见1周前
倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #養生粥
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健康新常态@美好新生活2周前
中医“鬼才”倪海厦讲解“山药百合莲子粥”和“猪肤汤” 中医鬼才倪海厦讲解“山药百合莲子粥”和“猪肤汤”--皮肤不干、关节不卡！倪师揭秘金元四大家李东垣“山药百合莲子粥”启动脾胃加工厂启动身体自带“胶原白”；当你阴虚火旺时用医圣张仲景脱脂版“猪肤汤”（猪皮下油脂要刮干净放点米粉和蜂蜜起锅结成冻）滋阴补胶原蛋白食疗方；另外按压三阴交可达“养阴”事半功倍效果。次扣齿36次3～5遍）。#中医#中医文化 #滋阴#食疗#脾胃#胶原蛋白
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：中老年人喝粥養生？倪師：這樣喝粥反傷身！你喝對了嗎？#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：真正的「燃脂高手」，每天早上空腹吃，一周就能剷平大肚腩，身體輕盈，月瘦15斤
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倪师养生智慧分享2周前
#倪海厦老师讲中医 #每天跟我涨知识 #正能量分享 #关注健康 #每日分享
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倪海厦养生说1月前
财库 倪海廈：你的財庫到底有多大？天紀的秘法，三秒鐘就能看出來！#倪海廈 #与辉同行 #倪海厦养肝护肝茶#倪海厦书籍推荐#倪海厦黄金粥搭配推荐
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爱之菩6天前
倪师讲解薤白羊肾粥胜人参。中府穴 云门穴 位置。脚暖的重要性。后续会讲脚暖则小肠温度够。#倪海厦#穴位
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慧养笔记3周前
百药不如一碗粥，调气、养血、护脾胃#古代人智慧#倪海厦中医奇才 #喝粥的好处 #疾病预防 #每天跟我涨知识
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