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悦悦养生日常1月前
预防痛经，经期前做！舒服度过姨妈期！ #痛经 #痛经女孩 #愿所有女孩都不痛经 #月经 #养气血
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母婴健康学院3年前
大姨妈来之前如何预防痛经？
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陈天吃燕窝3年前
远离痛经 养生从现在开始#养生
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付虹医生4年前
痛经的预防与调护！#医学科普
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小慧🌟一家4月前
3年前一个老中医给我分享的方法 一晃坚持了3年～真的很管用肚子疼 手脚冰凉的守护汤～一定要试试#经期保养 #喝出好气色 #我的厨房日记
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豆崽养生日常6月前
女朋友来姨妈前这样给她按摩不要太舒服#来姨妈 #情侣 #按摩 #痛经女孩
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兰姐中式养生3月前
女生一定要好好养护自己的姨妈～#姨妈痛 #中医养生
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香之橼美容养生会所(钱江大厦店)官方号5月前
拉臭臭不顺，来大姨妈肚子不舒服，收藏起来让你老公这样帮你揉~ #手法教学 #养生手法 #养生
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夹心爱养生7月前
姨妈前三部曲，温阳+解郁+通瘀#养生 #生理期 #食养 #变美变瘦变好看 #夹心不呐呐
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卓济堂·郭鹏磊3月前
姨妈肚子疼？不要犹豫，神阙灸起来！ #艾灸 #大姨妈 #痛经 #姨妈期 #养生
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卉哒哒（孕晚期）4月前
宫寒版“送子操”，久备不来的一定要试试#备孕 #大龄备孕 #久备不孕
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Jojo医生6月前
PMS｜来月经前情绪👎🏿这情况比痛经还折磨人 #抖出健康知识宝和藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选#pms
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梦琪在努力💪5月前
愿世上所有女孩都能远离痛经！如果不能那么就愿世上所有女孩都不再畏惧痛经！#痛经 #愿所有女孩都不痛经 #痛经女孩 #女性力量
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槿琰琰4月前
立马止痛！痛经超级有效的小妙方#痛经 #姨妈 #健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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杨未溢(内经养生)5月前
痛经穴位，食物篇 #痛经怎么办 #痛经 #痛经女孩 #中医文化 #月经
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星辰医生7月前
月经期冷知识，你知道几个？再有男生说你来月经又累又痛是矫情，你就把这个视频甩给他看#医学科普 #关爱女性健康 #女性健康 #月经 #大姨妈
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小奇养气血2月前
痛经党必看！ 无痛月经你也可以拥有~ #痛经 #大姨妈肚子疼
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猪头肉小雪1月前
小雪早期视频3#小雪猪头肉#小雪退网#小雪#小雪早期视频#死猪
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方姐爱养生6月前
平时手脚冰凉，来大姨妈就肚子疼的姐妹们！这个姨妈热饮一定要试试！#喝出好气色#姨妈热饮#女生必备#热饮
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能大宇6月前
#女生必看 #痛经 #痛经女孩 #姨妈痛 #经期
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皮肤科刘扬声医生8月前
月经来前一周，这些症状你有吗 #月经 #大姨妈 #痛经 #女性健康
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春晓医生8月前
你以为对姨妈好，其实是在伤害自己的事#医学科普 #关爱女性健康 #女生必看 #月经 #抖出健康知识宝藏
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中医梁晓军4月前
女生大姨妈，记好这两碗汤！ #例假 #大姨妈 #汤 #补养 #健康dou起来
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养生楷博士4月前
姨妈期痛的原地打滚，试试艾灸这三个穴位#艾灸 #痛经 #痛经女孩
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可可是海盗7月前
模仿你想成为的人，表演你想成为的样子。Fake it until you make it#日常vlog #女性力量 #居家锻炼 #护肤分享 #经期
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可爱多呀5月前
女生都去坐灸，这简直就是回春神器～ #女生必看 #养生 #坐灸 #艾灸 #好气色
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医生农姐姐💃🏻5月前
#医学科普 #女性 #妇科 #抖出健康知识宝藏
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青青欧尼3周前
姐妹们一定要注意啦！
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小崔医生6月前
#医学科普 #涨知识 #关爱女性健康 #女性必看
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卢丹（石女待重生版）4月前
敬生生不息的我
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吃唐不吃盐5月前
姨妈一来就不痛快，来试试这个排yu汤，暖暖的，很贴心#食疗小妙招 #养生之道 #经期 #补气血 #食疗
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是春晨吖4月前
一个水果解决女夷妈痛 #姨妈 #蒸桃子 #姨妈量少 #姨妈痛 #一口掉进水果味的夏天
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中医刘博士1月前
医生才知道的月经小知识 贴心男友快点来学！ #痛经 #情侣 #大姨妈 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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重生的婷仔4月前
我的自救日记 #健康#养生#重生的婷仔
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茂茂教瑜伽3月前
三个动作有效缓解经期疼痛 🌟生理期瑜伽的好处 ✅ 促进血液循环，缓解腹部胀痛 ✅ 放松肌肉，减轻腰酸背痛 ✅ 调节情绪，缓解焦虑烦躁 ✅ 增强身体柔韧性 ⚠️注意 🍀一 仰卧束角式 两个枕头，一个横放一个竖放，保证头部高于骨盆，腰骶🈶支撑。屈膝脚合掌，膝盖下方垫毯子或衣服。 🍀二 坐角式 双腿打开夹角大于90度，被子或者是枕头叠放在腹部下方，下腹部有支撑，头自然的倒向一侧，完全放松。 🍀三 青蛙趴 屈双膝，大小腿90度，膝盖打开到自己能到的最大位置，上半身放到垫高的被子或者是枕头上，头部倒向一侧，闭上眼睛。 💡练习小贴士 🌸生理期前三天，避免倒立、腹部挤压和深度扭转的动作 🌸根据自己的身体状况调整强度和停留时间。 🌸练习时一定要专注于呼吸，通过深呼吸来放松身心。#缓解痛经#经期瑜伽#居家瑜伽体式推荐
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李妍婧1周前
身体是自己的，疼坏了，没人替！ #日常分享 #女性健康 #健康 #老祖宗的智慧
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晓琳说调养6月前
我发现现在女生姨妈量少的真相！#姨妈期必备 #月经量少 #宫寒 #痛经
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妇产科敏敏医生6月前
经常痛经肚子疼，记住2个小方法缓解疼痛 #痛经 #气血不足 #补血气 #关爱女性健康#医学科普
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妇产科高翔主任1周前
考研冲刺季，别让月经拖后腿 #月经 #去氧孕烯炔雌醇片 #考研 #抖出健康知识宝藏 #短效避孕药
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中医梁晓军6天前
#月经不调 # 痛经#抖出健康知识宝藏 #月经 #经期
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皮肤科博士李美红1周前
经常痛经肚子疼，记好这两个方法 #痛经 #关爱女性健康 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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🐭很安静3周前
希望它帮助更多人。真心好用，它可以代替热水袋和暖宝宝，而且女孩子姨妈期可以敷肚子，上次我家宝宝受凉引起肚子淋巴结疼痛，敷完之后缓解了疼痛。#省钱又环保
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站桩冥想施老师6月前
肚子疼 宫寒！一个动作肚子暖融融 #姨妈痛 #宫寒 #痛经 #女性健康
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是玲玲呀2月前
三招缓解痛经，亲试有用！#痛经 #姨妈痛 #大姨妈来了 #姨妈期必备
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重生的婷仔4月前
女人一定要多热敷这2个地方 只要这里热了什么妇女问题都没有了#经验分享#粗盐热敷包#女性健康#养生
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北方4月前
#脱口秀 #经典搞笑名场面
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姚如宁医生6天前
这些生理小知识，还不@你男朋友来看 #月经 #我的年度健康盘点 #气血不足 #痛经 #抖出健康知识宝藏
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洪乐医生1月前
医生才知道的月经小知识#气血不足 #痛经 #女生必看 #涨知识 #医学科普
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雨停瘦不停3月前
每月一次的掉秤黄金期，先排后补，喝对时间掉的更快！#喝出好气色 #调理身体 #养生
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重生的婷仔4月前
海盐热敷真的有用，坚持敷你会有意想不到的惊喜#经验分享#海盐热敷包#女性健康#养生
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辰妈食养记2月前
咱们女生一定要借助姨妈期好好的暖养自己，这碗暖宫汤做法超简单，希望姐妹们都给自己安排起来哦~#喝出好气色 #养生 #姨妈期喝什么 #健康 #中式养生
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妇科董哥2月前
医生才知道的月经期冷知识#月经#姨妈期 #月经期 #关爱女性健康 #女性健康
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十四行诗3周前
第18课 生理期 #青年大学习
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🌟超3周前
原来这句话是这个意思啊！！#情侣日常 #恋爱日常#每天一个恋爱小技巧
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乔家小乔2月前
有姐妹问姨妈期肚子痛怎么办，我把自己常用的方法分享给大家#痛经 #艾灸 #中医养生
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