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五个亿8月前
节食 便秘 暴食 无限循环暴食只有0次和无数次 吃完饭还馋？ #节食减肥 #暴食 #便秘 #催吐#食欲
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鲍博士讲糖4月前
早上不吃饿着，你以为能稳糖？小心第二餐爆表！ #次餐效应 #低GI #控糖饮食
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北京减重外科张鹏医生3周前
减肥烤饿？不吃早餐、晚餐反而更胖！ 三餐不吃可以减肥吗？#我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #抖出健康科普知识宝藏 #减肥不吃晚饭 #北京减重外科张鹏医生
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消化内科何清医生9月前
经常吃太饱，危害比你想象的大，一两顿大餐吃下去，你的体内可能已经乱作一团了，最好的就是吃七八分饱#消化 #吃撑的危害 #医生科普 #抖出健康知识宝藏
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普通人减肥 俯齐2天前
最实在的改善反复多吃暴食的方法，别再瞎研究了，干点有用的事！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法
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中医李霁昕主任5月前
一天三顿，少吃哪一顿更危险呢 #吃饭 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷1月前
不吃还勉强忍住，吃爽了一顿接下来一周都很馋，这就是高食欲人群 #涨知识 #科普 #减脂 #塑形 #热门
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丸子少吃点3周前
要么饿到昏，要么吃到撑。你是不是不会好好吃饭？ #减肥 #减肥知识 #暴食 #暴食症 #减肥逆袭
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@王磊很忙（和气生财版）6月前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？少吃哪顿都对寿命有影响！ 饥一顿饱一顿，肠道免疫系统会紊乱。#吃饭 #一日三餐 #减肥 #科普
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新西兰SummerPLUS4月前
压力大暴饮暴食！一顿不吃饿得慌！这两种情况怎么调整？ 【收藏反复看】#体重管理#减脂#健身#健身干货#减脂期的你
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阿琳自律日记5天前
一天一顿饭，不计热量，体重有多少变化？#饮食 #控制饮食 #一天吃什么 #体重打卡
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老病号的背影1月前
一日三餐少吃哪顿最致命？ #早餐 #晚餐 #一日三餐 #生活常识 #经验分享
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上海六院普外科吴主任4月前
经常饿一顿饱一顿，这样真的好吗？ 年轻人不吃早餐，暴饮暴食！#饱一顿饿一顿 #年轻人 #饮食习惯与健康 #胃病 #上海六院吴祯乾
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王四白(减肥日记，不到120斤去裸奔)4天前
朋友们不吃晚饭不行多少吃点，不然一晚上都在想，这个对美食的执念太深了，并且饿的太狠容易失眠，失眠更不减肥还影响代谢，我昨晚上是饿疯了!昨天就中午一顿饭还没吃太饱，晚上没吃饭结果由于太饿4点就饿醒了，不能这么搞调整策略不能让代谢紊乱了，慢一点吧大不了去裸奔姐戴个头盔谁知道是我，反正我不承认就行。
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浙一结直肠外科盛勤松1月前
不规律饮食对肠道的影响 #医学科普 #肛肠科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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是静静呀（自律版）1月前
热量守恒原则 这一顿吃得多下一顿就少吃 今天吃得多明天就少吃 这周吃得多下周就控制 拉长战线#体重管理 #日常生活 #生活化减脂 #健身饮食
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披荆斩棘的阿林4周前
放纵餐对减肥影响到底有多大 #放纵餐#减肥
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洋柿子De减肥日记5月前
我已经减持一天一顿饭瘦了56斤了，我要继续减持！！#节食减肥为何越减越肥 #一起打卡减肥 #减肥日记 #洋柿子de减肥日记 #夏季减肥计划
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营养科学胡一只2天前
吃错晚餐 是你减肥路上的绊脚石~ #晚餐 #饮食误区 #水果晚餐 #水煮菜 #晚餐吃什么
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馋嘴猫🐱1周前
一天只吃一顿饭，体重会有什么变化？ #减脂 #测评 #一天一顿 #体重打卡 #内容启发搜索 内容仅供参考，如有不适请及时就医
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夏胖的逆袭6月前
500大卡正常在外面吃一顿饭够不够 #減肥 一日三餐按照以前的日常吃不吃多的情况下在外面吃一顿饭，500大卡够不够#低卡美食 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #内容启发搜索
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脑血管病医生 黄清海3月前
一天三顿饭，不吃哪一顿最伤身？ #一日三餐 #饮食健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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39健康网5月前
为什么我劝你，吃饭要吃7分饱？ 饿一饿多活20年，是真的吗？ 你是这样的人吗—— 每顿饭总是吃到吃不动，才会放下筷子。有时睡到早、午饭不吃，晚上再来一顿大餐…… “7分饱”到底是什么感觉？对身体有啥好处？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康饮食
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逍遥道人切片号3周前
道人一天的饮食习惯 #日常生活 #普及知识 #万万没想到 #齊道人
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元气张张4天前
姐妹们码住#经验分享 #体重管理 #避雷
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喵教练健身养生3天前
比「无视中断」更高级的思维是「正视中断」#减肥 #暴食 #暴食补救 #健身
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邱老师身心调养3天前
吃的越少 瘦的越多❌️ #减肥 #健康 #饮食 #三餐 #少吃
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鸡侠的营养日记2月前
一天只吃一顿饭，坚持10后的身体变化？ #一日一餐 #控糖 #低碳饮食 #高碳饮食的危害 #鸡侠
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甜甜（肉包的甜甜）已授权2天前
一顿不吃饿的慌 #吃货日常 #太好吃了 #抖音美食 #大口吃肉的感觉真好
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屈志洋豫L在深圳4月前
断食2天 #减肥 #轻断食 #减脂 #屈志洋 #一日一餐 我从200斤，到现在的160，我没有长时间剧烈运动，我没有戒掉我的美食，我尝试了很多种方法，学习了很多知识，提升了自己的认知，慢慢改变了自己的习惯，认知不改变，喜欢不改变，你就是短期瘦下来，还是会胖回去的。之所以胖就是你的生活习惯不好导致的结果。改变自己，点滴做起，我能行，你也可以。
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小李不吃🐷6月前
一顿吃主食就反弹？把主食这样放一下再吃，多吃不仅不胖，还能瘦 #体重管理 #瘦身 #减肥知识 #健身 #减脂训练
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小灰灰4天前
晚上不吃或少吃对身体的影响 #健康科普 #注重养生 #健康知识
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龙胖瘦不了3月前
减脂第三十一天，体重182斤。 减脂以来第二次放纵餐，还是和上次一样，吃不下更多东西了，去年饿瘦的我一到放纵餐后就会暴饮暴食，根本不知道饱，今年减脂饮食做的更合理了，所以没有再出现过暴饮暴食了。#放纵餐
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屿小洁2天前
一日一餐减肥法到底有用吗#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥瘦40斤 #一日一餐
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刘大夫，健康达人！6月前
一日几餐最要命，2.4万人研究吓一跳！#不吃晚饭 #一天三顿饭少吃哪顿最伤身 #减肥餐 #硬核健康科普行动 #一天三顿饭一顿也不能少 一天三顿饭，那顿伤身，你万万想不到！
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瘦龙低碳饮食4天前
《不吃晚餐的10大好处》 我最近看到一个大脸专家说：“不吃晚餐会有很多危险。”我都看不下去了。 不吃晚餐到底有什么好处？最大的副作用是什么？ #晚餐 #轻断食 #知识分享 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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道林·养老神探3周前
早餐不吃，午饭吃多？这种习惯最伤中老年人身体！ #健康养生 #道林养老神探 #中老年人 #养老
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梅子May🎐RD注册营养师3天前
一天一顿都瘦不下来？营养师：吃三顿试试 易胖体质常常是自己努力得来的，好好吃饭才能健康减脂，原理暴食。#健康乘风计划 #我的年度健康盘点 #减肥 #减脂 #减肥训练营 #暴食
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昆明运动康复心云老师1周前
每天只吃一顿，为什么瘦不下来？#图创运动康复中心#术后康复#运动康复#减重训练#减脂训练
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萱萱不自律1月前
为什么会肚子大？很难减？ 很多女生应该走过的弯路 饿几天掉几斤 忍不住了猛吃一顿 吃多了 再饿几天 反复减 特别是液断生酮辟谷不吃主食使劲饿低碳粗粮红薯代餐摄入的热量很低 搭配控卡算热量就是变相节食 ‼️反复弹了减 减了弹 会yd素抵抗和多n的 但凡惹上这俩 想掉脂肪是真的难 胖的根源是食欲 是馋 是你想吃 先解决这个问题 #创作灵感 #减脂 #瘦肚子#运动 #胰岛素抵抗
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科普知识馆3天前
越饿越瘦？错！长期挨饿的人，最后都变成了‘易胖体质’#有助于瘦身的食材 #容易长胖体质 #每日分享 #流量扶持 #涨知识
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营养师黑皮4天前
晚餐吃对真的可以让你跑赢同龄人‼️ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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寿生缘4天前
#健康养生#轻断食#想吃就吃
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月岐呀3天前
节食减肥，越减越肥！#减肥 #抖音生活观察计划 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #女性智慧
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海口龙华区努尔夏提信息咨询工作室1周前
#日常分享 #美食分享 @DOU+小助手
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