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太极郑利东3年前
太极器械集锦，你最喜欢哪套？
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季眞武9月前
太极拳架子，练习太极拳，不同年龄段应该练哪种架子，有养生高架，长功力的太极拳低架子，每种架子都应该根据自己的身体条件和锻炼目的来选择#太极拳 #强身健体 #内家拳 #太极拳教学 #传统武术
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行云流水10月前
太极剑是太极拳体系当中的器械套路，它兼有太极拳和剑术两种运动风格，一方面要表现出轻松柔和和缠绵不断的特点，又要表现出剑法清晰准确，身剑协调，神形优美的特点。
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陈朝霞5月前
34式太极扇是以陈式太极拳和陈式太极剑的基本要求为风格特点，包含开扇、合扇、刺扇、挂扇、撩扇、点扇、劈扇、抛接扇等扇法和弓歩、仆步、虚步等步法为一体的武术竞赛器械套路。#陈式34式太极扇#温县朝霞太极拳推广中心
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徐剑锋5月前
应教学所需，录制非遗杨氏太极拳架“粗架子”一段! #传统武术 #非遗传承
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五峰老谭8月前
太极功夫扇 # 太极扇，作为太极拳的延伸器械，融合了武术的刚劲与舞蹈的柔美，既有实战防身的技法，又兼具养生健身的功效。
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太极催眠贾老师2月前
春秋大刀测试（二）#传统武术 #习武之人 #器械 #陈氏太极拳 #春秋大刀
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中山小榄太极拳张教练8月前
大刀百兵之帅#传统非遗文化陈氏太极拳之春秋大刀#长器械篇#每个男人心中都藏着一个武侠梦#有生之年一定要经历体验！
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沈阳段富文5月前
太极枪对粘剑 传统武术#富文太极 #杨建侯老架太极拳 #传统文化 #非遗文化传承 #太极推手
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阿朋 （赵成朋）3月前
太极球适合各年龄段，附近有想练太极球，过来我带你一起练！#28式太极球 #全民健身 #晋城市太极拳协会
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随缘自在我心悠然5月前
著名武式太极拳家陈固安先生 创编的三十六式太极棍
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沈阳段富文5月前
太极器械变化功夫 #传统武术 #富文太极 #杨建侯老架太极拳 #传统文化 #非遗文化传承
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沈阳段富文5月前
太极刀对太极枪功夫 #传统武术 #富文太极 #杨建侯老架太极拳 #传统文化 #非遗文化传承
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太极刘玄7月前
陈氏太极枪，亦名“梨花枪夹白猿棍”，是陈氏太极器械套路中长兵器的一种，它汇集枪、棍之特点，在实战应用中，既有枪扎一条线，又有棍打一大片的技击效用，结合陈氏太极拳中缠绕沾粘法，故称“陈氏太极枪”。#玄太极#控制自己的身体#陈氏太极枪#梨花枪夹白猿棍#刘玄玄
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道法自然 太极杨老师7月前
太极拳技与养生#太极拳 #器械系列#三十二式太极剑
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太极了正4月前
陈式太极单刀是陈氏太极拳器械套路中的经典短兵项目，以 “ 刀如猛虎 ” 为演练核心，融合太极拳缠丝劲与刀法攻防特点。其刀型为传统单刀（ 柳叶刀 ），全长约1.2米，重约1.5公斤，动作刚柔相济，突出 “ 劈、砍、撩、挂、扎、截、拦、抹 ” 八法。套路结构紧凑，共32式，包含 “ 护头刀 ”、“ 腰斩白蛇 ”、“ 日套三环 ” 等招式，强调 “ 刀不离身，人随刀走 ” 。演练时要求 “ 刀手协调 ” ，左手配以刀诀（ 食指、中指并拢伸直，余指屈握 ），与右手持刀形成阴阳呼应。身法讲究螺旋进退，步法以弓马步为主，配合震脚发劲，体现 “ 寸劲斩截 ”的爆发力。独特技法包括 “ 缠头裹脑 ” 的防御动作与 “ 滚手刀 ” 的连续进攻，招式转换间暗含 “ 欲左先右 ” 的太极哲理。实战中注重 “ 避正打斜 ” ，以腰胯带动刀势，形成 “ 身摧刀往 ” 的整体劲。其风格既保留古代战场刀法的凌厉，又贯注太极拳 “ 以巧破拙 ” 的智慧，是器械武学中 “ 械身合一 ” 的典范。#太极#太极拳#陈式太极拳#弘扬中华武术传统文化太极拳#太极了正太极拳！……
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海丽爱太极7月前
陈氏太极拳作为中国太极拳的重要流派 除了广为人知的拳术套路外，器械种类同样丰富多样。 刀、枪、棍、剑、双剑、双刀、太极扇等器械 与拳术一脉相承，构建完整的陈氏太极拳体系， 彰显着传统武术的魅力。 越来越多的年轻人对传统文化探索和体验☯️ #太极拳 #传承 #新体验 #强身健体#功夫 @中国非遗保护协会太极拳专委会
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水中游8月前
荣成市太极拳协会首届太极拳交流赛中年组器械赛＿太极扇 #太极拳 #太极扇 #有一种新潮叫太极 #全民健身 #向东向海向荣成 。
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景建军—北京太极缘道国际文化发展中心8月前
《太极枪：刚柔并济的武艺》#原创 #太极拳教学 #武术
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陈炳太极院天津分院(健堃泰吉国术馆)1周前
器械负重.桩架外化.内劲延展.耐力提升#陈家沟国际太极院天津分院#陈炳太极拳体系#太极拳亲子课堂实录#天津滨海新区陈氏太极拳#陈氏太极剑 @健堃泰吉国术馆and奥思武道体能
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翎恩音声与太极4月前
杨氏 52式太极刀，传统的杨氏太极刀、太极剑跟太极拳完全是三个不同的套路。刀有刀的动作，长穗剑有长穗剑的动作，拳有拳的动作。要想把传统的杨氏太极拳和太极器械，需要掌握非常多不同的技术。#太极拳 #太极 #传统武术 #太极养生动起来 #爱太极
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三才堂主2周前
#陈式太极拳#陈式太极单刀#日常练习 陈氏太极单刀是陈式太极拳套路中的短器械，短小精悍，包含滚、闭、扎、拦等多种刀法。……日常练习，年纪大了偶尔锻炼娱乐！
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老张太极2月前
10月24日陈氏太极剑
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南京陈鑫太极拳馆5月前
器械乃手足之延伸#太极拳#陈氏太极拳#太极剑
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陈家沟太极拳学校135791年前
太极春秋大刀套路亦称青龙偃月刀，此器械属于太极器械中的长器械，又属于重器械。太极大刀挥舞是时气势雄伟，力大沉稳，有“兵中之帅”之美誉，出于它结合了太极拳术中的悬腕转膀、窜蹦跳跃、旋腰转背和刀法中的劈、砍、抹、推、架等刀法，因此练习时步法稳健、灵活。同时该套路动作紧凑、协调，呈现出勇猛彪悍的气势，犹如“猛虎下山”此外，它还有长兵短用之法03916416456
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悠逸视界1月前
传统武术比赛 汉滨区第二届职工运动会暨全民健身运动会传统武术比赛，太极拳器械比赛第三名奖获得者凌敏。#全民健身 健身#太极拳 #太极扇 #我的生活日记 #运动会
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腾龙☯️武艺6月前
陈式49式太极剑是陈式太极拳体系中重要的短器械套路，具有鲜明的技术特点和风格。其主要特点：1，刚柔相济，快慢有序，陈式49式太极剑融合了太极拳的刚柔变化，动作忽刚忽柔、忽快忽慢，既有爆发力的“刚劲”，又有连绵不断的“柔劲”。2，剑法丰富，技击性强。劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化。3，身法灵活，步法稳健，缠绕回旋，蓄发互变。4，套路结构严谨，衔接流畅，养生与防身并重。5，以刚柔并济、技击实用、身剑合一为核心，既传承陈式太极拳的缠丝劲与爆发力，又突出剑器的轻灵多变，是兼具艺术性与实战性的经典套路。#陈式49式太极剑 #中华武术 #演练
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陈燕纬7月前
传统陈氏太极拳之“春秋大刀”，亦名“青龙偃月刀”，是陈氏太极器械套路中长兵器的一种。此套路布局合理，上呼下应，左右逢源，它的劈、砍、撩、挂、斩、抹、截、拦、挑、刺等以及舞花等刀法，交代的清清楚楚，干净利落。有“大刀如猛虎”的风格。一招一势，有威武，凛烈的气概。在练习时，必须有扎实的拳术基础，尤其对腰腿劲及臂力的要求更为重要。因大刀是器中大型武器，须有充足饱满的内气和腰腿臂力，才能运用自如，劈、砍、推、斩、翻、滚、盘、压，无不得其自然。因大刀杀伤力颇大，被誉为“百兵之帅”。#太极 #陈氏太极拳 #体重管理
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中正守护人1月前
有些东西接触了，深入体会到了才明白它的意义！万法归终万事同理 #上热门 #太极拳 #太极扇 #太极器械
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武当资名6月前
武当方便铲，适合力气特别足，一身牛劲的！上海学太极，八段锦，武当传统武术的滴我，两仪功法，八卦掌，形意拳，各类器械#传统武术 #弘扬中华武术 #全民健身运动 #太极拳 #中华武术博大精深
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禅武太极尺-宋老师8月前
禅武太极尺形意劈劲练习 禅武太极尺作为练功的辅助器械，适合各种练功场景，辅助练习形意劈拳 #传武 #强身健体 #努力成为更好的自己 #自律#书法
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温县张保忠太极武院3月前
太极拳和太极器械，嫩们觉得哪个帅？ #武术 #太极拳 #太极单剑 #张保忠太极武院
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感恩太极-清荷15884月前
杨式太极刀又称十三势刀，是杨家太极拳械中的著名器械之一，它是以太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行培训的刀术。该刀法刀式不多，但式式均能衫，化人攻人尤为神妙，有砍、剁、_戳、划、刮、撩、扎、捋、劈、缠、扇、拦、滑等十三字块和砍剁、刺扎、戳豁、撩腕八种刀诀。#扎西拳艺#传统杨氏太极拳#晨练随拍#朗乡东山公园
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精木阁礼品店1月前
练太极必备！这根鸡翅木棍让你强身健体又防身 想练好太极拳却没合适工具？这款神器帮你搞定！#居家锻炼#好物推荐#健身#传统武术#武术
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韵悦禅拍高级禅拍师5月前
#太极 #杨氏太极拳85式 #暑假快乐 #坚持才是王道 太极拳之程序，先练拳架（属于徒手），如太极拳，长拳；其次单手推挽，原地推手，活步推手，散手；再次则器械，如太极剑，太极刀，太极枪等 练习时间，每日起床后两遍，若晨起无暇，则睡前两遍。但醉后，饱食后皆宜避忌。
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翟维传太极拳馆4月前
太极刀对练 武氏太极拳四刀对练！#太极刀 #传统武术 #武式太极拳 #传统器械 #台上一分钟台下十年功 @中国非遗保护协会太极拳专委会
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陳吉安太极拳🌹1周前
陈氏太極第一套双节棍👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹
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一人一太极～谢蓓蕾8月前
48式陈氏太极扇融合了陈式太极拳与太极器械等特点，刚柔相济、快慢相间。动作古朴雄浑，抖扇发力迅猛如雷，收势圆活连贯；注重腰脊带动，讲究“以意导气、以气催形”，兼具健身养生与表演观赏性 。#48式陈氏太极扇#陈氏太极拳#生命在于运动#陈家沟陈氏太极拳瓯海推广中心#八段锦
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季眞武9月前
太极拳新手如何选择自己要练习哪种太极拳，陈氏太极，杨式太极，孙氏太极，武当太极，赵堡太极，班候太极，传统武术爱好者，太极拳爱好者应该根据自己的需求和身体条件，来选择适合自己是太极拳#太极拳教学 #传统武术 #太极 #内家拳 #养生
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行云流水3周前
#原创视频 三十二式太极剑完整演练，镇安县王波健身会馆常年对外培训传统太极拳及器械，地址：岭南路67号
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莫傲太极会馆1周前
2025年全国太极拳公开赛总决赛 女子 C组，陈氏太极器械 太极扇 季军 莫傲太极杨镠可 #莫傲太极会馆 #莫傲太极教练团
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西游墨侠2月前
墨家拳器械讲究身械合一、十字生克。墨家24式四相剑是墨家拳基础剑法，可以单练，可以对练#西游墨侠#武医一体#内家拳养生#墨家拳基础剑法#杨式太极拳
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余鱼2周前
福泉市武术爱好者20天学习新的武术器械—太极球，只为贵州省太极拳公开赛开幕式表演，11月16日，特意从北京请来了太极球创编专家—刘海全老师培训28式太极球，这一新的器械对人的肩颈，腰椎都非常好，学习之后一身轻松，看似容易，20天前刚拿到球，百分之百的人会掉球。大家帮我们看看，20天后的表演，合不合格？#太极#这里是福泉#武术#贵州#太极球@抖音小助手 @创作灵感小助手
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流水无争君2周前
#创作者中心 #创作灵感 #/太极拳
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李新军9月前
学习 49式太极太极剑 #热点 陈式 49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种，其套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法，结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法，动静有序，快慢相间，体现了以身运剑、身剑合一、缠绕回旋、刚柔相济的特点和蓄发互变、风劲有力的技击技法。既可健身养生，也可防身自卫。#49式太极剑
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功夫巧巧4月前
2025年太极拳公开赛陈式太极器械比赛#弘扬中华武术 #比赛现场 记录
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花草知春1月前
#弘扬中华武术 太极剑
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太极老陈皮2周前
老陈皮太极队学员练了几年太极拳，还未学器械，现带大家一起学习陈式太极单剑#学起来 #传统武术 #太极
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福州教传武的小曾5月前
去健身房太累了坚持不下来，其实更适合打太极拳#武术 #健身 #太极拳 #福州
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极武功夫宠粉号6天前
朋友带我去极武功夫场馆锻炼，里面氛围超燃，器械整齐，教练专业耐心。锻炼几次精气神变好，大家不妨一试！ #日常训练 #儿童教育 #练散打对视力有没有好处 #太极拳 #发现好地
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松静太极叶3月前
#太极#太极拳#太极剑#太极发源陈家沟#我在焦作练太极拳陈氏
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成越数码音响店3月前
小霸王太极拳晨练播放器款式新颖漂亮音质好操作简单自带太极拳内容开机即用#晨练播放器 #太极拳小音响 #蓝牙音响 #老人收音机推荐
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决明文化国风小铺子3周前
南京鼓楼，太适合打套太极了 来自@郑虎老师 的太极晨练，快跟老师一起练起来吧#道家养生 #太极拳 #养生 #运动 #南京
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陆海潘江3周前
#长期练习太极拳可改善心肺功能，提升身体耐力和平衡能力，尤其适合中老年人。✍️
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刘东教太极2月前
想学太极拳不知道怎么选？来看这个视频#养生 #腰椎颈椎 #失眠 #亚健康 #气血不足
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余新国太极拳1周前
今天2025年12月16日农历十月二十七星期二，早上6点50正在中夏公园学习健身气功、永年太极养生功、传统杨式太极拳、国家竟赛套路太极拳 、 太极器械（剑、刀、扇、杖、佛尘）。练好太极，健康身体，提升免疫，防范入侵，功法修心，幸福人生！练太极，我健康，我快乐，全民健身动起来。一套拳，一辈子，一家人。2025年向拳而生，向善而行。宜章杨式太极拳协会、宜章县老年大学太极班、宜章杨式太极健身休闲活动室、宜章县志愿者联合会全民健身服务大队、太极清泉宜章拳友会。余新国、邱小定、李浩伟
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鑫享太极杨鑫1月前
全国太极拳公开赛总决赛，男子D组传统陈式太极器械冠军。感恩师父张东武老师，感恩师母徐勤兰老师，感恩关心我的师兄师姐以及全国各地的拳友们。@河南东武太极研修院
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黄道3月前
武術合集 太极拳，形意拳，八卦掌，器械，龍行拳等 身体是革命的本钱，练好身体才好做事业#健身 #功夫 #日常vlog
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普泽太极1周前
这套拳你肯定没见过，适合打比赛，适合表演，慢打适合养生#武术 #太极拳 #非遗传承 #健康 #养生
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只道寻常–志道武术馆1周前
#太极养我浩然正气 太极鞭杆运用太极法理孕育而成，其招式灵活多变集刀、剑、枪、棍、棒各器械于一体。#志道武术馆#弘扬中华武术 #姚德彪太极拳
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白佳林3周前
2025年全国太极拳公开赛总决赛女子D组陈式传统器械第二名#中华传统武术 #精彩瞬间
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周MC.乐谋生存。1周前
练太极能强心肺、养气血、稳平衡、护关节，缓解疲劳与酸痛，平情绪减压力、提专注修心境。适配男女老少，无场地器械要求，温和安全易坚持，内外兼修，有效改善亚健康，养护身心状态。
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