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阿丹在吃饭6月前
午餐也能吃上一菜一汤一肉的豪华版午餐😂😂 你们都吃些啥呢#办公室午饭 #好好吃饭好好生活
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熙妹啊1月前
三胎宝妈带娃做饭两不误，闽南包菜干咸米饭配汽锅鸭汤安排上！喷香米饭裹着菜干鲜味儿，鸭汤清甜不油腻，孩子们大口干饭，吃得美滋滋～#vlog日常 #三胎宝妈 #vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食
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坤坤不爱吃糖🍬1年前
大米饭能不能吃？ 大米饭配牛肉汤，太炸裂了##糖友饮食 #二型糖尿病 #控糖 #糖人
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小胖胖不胖啊3周前
胖哥：今天汤不错👍#配粮 #萌宠出道计划 #宠物配餐 #狗狗干饭 #沉浸式配餐
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俞爸爱喝两杯1年前
虾网回海，俞妈直接在岸边煮鱼汤，出海回来肚子饿饿的来上一碗鱼汤配干饭，真是太爽了！#俞爸海捕 #抖音美食推荐官 #新农人 @DOU+小助手
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少成同学唠美食3年前
延庆#干饭烧汤#民间传统美食 #抖音美食创作者 #老味道
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金夏夏4年前
你们家干饭时喝汤吗？我们家干饭时必须得有汤~ #抖音美食创作人 #跟我学做菜
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朵家美食3周前
朵朵今天做的河南美食地锅萝卜焖干饭，有菜有肉还有饭 #萝卜饭 #酸辣汤 #乡村守护人#新农人计划2025
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兰姨家饭7月前
辣白菜嫩豆腐汤配碗白米饭，妥妥的干饭神器。 #美食推荐官 #今天吃什么 #快手菜 #朝鲜族美食 #辣白菜豆腐汤
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旅途的美食故事4天前
我老婆做的海带汤特别好吃。我就着米饭喝得津津有味😋配泡菜！ #韩国吃货主播 #韩式料理 #美食分享 #家常菜 #干饭人
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农村大妞二妞3周前
河南美食地锅萝卜焖干饭，香味浓郁，有肉有菜还有饭，太香了#萝卜饭#酸辣汤#农村生活 #新农人计划2025
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是肖肖呀4月前
 下班快速干饭指南！升级版虾滑大宽面绝了！番茄汁泡着宽面+虾滑，好吃到汤都不剩一滴～#减脂餐 #虾滑新吃法 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #抖音生活服务热点宝 # @DOU+小助手
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大旺（男宝）1年前
#干饭宝宝上线 今天的中午饭米饭配鸭肉松，再来一道汤，丝瓜空青菜蛋黄汤#妈呀太香了 #简简单单又一餐 #萌宝小吃货
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胖琪日食记1月前
#好好吃饭大赛 #创作者中心 #创作灵感 |一人食干饭指南•29|一杯奶茶的💰搞掂一菜一汤 今日份一人食分享：白菜生滚汤➕金针菇焖肉片 #我的厨房日记简单家常菜 #抖音美食创作者
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小蘑菇（食堂美食）3年前
#干饭了 #素烩汤 #美食
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歪嘴战神1周前
百日增肌减脂的第七十八天（晚餐）牛肉豆腐海带汤泡饭#增肌减脂#减脂餐#减肥#干饭人
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快乐的锴哥2周前
#创作灵感 第171天午餐加载完毕🍽️ 控重人专属搭配拿捏了！一口米饭刚刚好，瘦肉嫩、卤豆腐香，藕片木耳脆爽过瘾，绿色青菜，配菜花汤清爽解腻，健康干饭超快乐#合理饮食 #自律打卡 #内容启发搜索 #小学生减肥
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老来俏2周前
#与你分享#我的三餐日常#小米干饭汤
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邯郸小齐（觅食记）3天前
小齐觅食-玉米萝卜龙脊汤配煲仔饭#煲汤 #广味 #蛋炒饭 #养生汤 #邯郸美食
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叶记.新派汤锅烤肉店1月前
酸菜干饭配养生汤锅砂锅开始了
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广东打工人小张3天前
#真实生活分享计划 国企食堂放大招，硬菜配靓汤谁顶得住#国企食堂美食 #打工人的干饭日常 #美食 #抖音小助手 @DOU+小助手
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刺桐红小刘燕子1周前
猪脚汤配咸干饭，香到奶奶眼睛都离不开！养老院食堂的硬核午餐，营养又美味[哇][哇][哇] #养老食堂美食 #暖心养老 #猪脚汤的快乐 #舌尖上的幸福
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不熬夜🍉1月前
剩米饭别扔！煮碗米汤配热乎汉堡，咸香配清甜，这顿太治愈～#小学生早餐 #在家做美食 #懒人美食 #dou+小助手 #上热门话题🔥🔥🔥
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雾野山茶4天前
一个人干了一碗半的汤，两碗米饭，三个个肉肉#美食vlog #干饭 #唯有美食可以治愈一切 肉肉大米
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芋圆滚滚3天前
165｜81斤芋圆的增重日记｜干饭+轻运动，慢慢变成圆滚滚～ 早餐：1/4石锅拌饭（热量未达标～） 午餐：牛肉锅贴+鸡丝汤（难吃，未吃完） 加餐：坚果 晚餐：番茄火锅+馒头 运动没敢猛练！好怕练成猛女啊～～🐶#增肥 #增肥日记 #狂吃不胖 #增肌训练
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静姐家小饭桌3周前
懒人版沥米饭做法，玉米粒干饭，蒸的洋芋，锅里煮南瓜汤，这个天的南瓜汤又甜又面，土豆拌点香辣蘸料海椒面特别好吃#静姐懒人版沥米饭 #日常分享 #家常饭菜
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阿呆姜母鸭(凤凰山庄店)官方号3天前
叮咚！凤凰路阿呆姜母鸭是干饭天堂！鸭肉饭配肉容汤，鲜香无比。原价25现15.98，超实惠！堂食外带均可，10点到2点半限定，打工人冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #必吃榜 #吃煲仔饭会胖吗 #单人份鸡公煲热量多少 #今天吃什么
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💋_Kitty_猪、🐷1周前
【男友下厨记】电饭锅搞定一餐！🍗鸡肉焖饭鲜嫩多汁，🐟鲫鱼豆腐汤奶白浓郁，懒人必学の神仙搭配✨ 热饭配鲜汤，暖心又暖胃💛 5分钟备菜，一键开启干饭模式🔛 #家常菜 #电饭锅美食 #男朋友做饭 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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上语书田~黄岛2天前
干饭时间到🍚上语书田托管午餐太绝！四菜一汤一水果管够，排骨炖玉米鲜糯入味，虾仁蒸蛋滑嫩到抿嘴，娃们光盘速度拉满，吃饭香，学习才更棒！
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叶某某(减肥版)2天前
210斤干饭日记，改良版的砂锅宽面，有砂锅米线那味儿了#减肥 #减脂 #东北正宗云南砂锅过桥米线
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乡里见王妈凉皮2天前
东苑路王炸干饭组合来袭！王妈凉皮推出什锦炒饭配海带汤，原价 16 现 13.88。炒饭香、汤暖胃，分量足，打工人快冲，别让钱包“受伤”！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食推荐 #面食 #果蔬凉皮 #搅团鱼鱼 #螺蛳粉创业日记
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打工人已就位3天前
打工人20元可以吃上什么样的午饭，一眼看过去，今天的午饭很理想，有惊喜菜品，配汤是清淡的萝卜丝蛋花汤，还有一份开胃消食的酸奶，粗粮是最近很少出现的蒸南瓜，主菜是土豆牛肉很满意，辣椒豆干炒肉丝很下饭，鱼香金针菇豆条也很好，还配了一点下饭咸萝卜干，关键今天还有很意外的锅包肉，真的太惊喜了，蔬菜还有香菇清炒青菜，十分满意今天的午饭，不多说，专心干饭了。#打工人的干饭魂 #打工人的午餐 #上班也要好好吃饭 #午饭吃什么 #打工人的打工餐
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琳子吃潼南1周前
没想到这家箜干饭也有汤锅系列了，各种套餐而且箜干饭都是随便吃#箜干饭 #潼南美食 #四花聚鼎抖音推广 #琳子吃潼南
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潮汕姥姥食养餐6月前
食养day149｜今儿这汤水就是预防了！#适合小朋友喝的汤 #科学搭配的营养膳食 #干饭了
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ℳঞ🍒带刺的玫瑰🌹꧔ꦿ᭄࿐ᩚ3天前
#吃早餐了 煎饼配猪蹄汤最开心的就是干饭😜
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打工人已就位5天前
打工人20元可以吃上什么样的午饭，今天早饭没来得及吃，这个饭点真是好饿啊，中午的配汤是排骨冬瓜汤，很喜欢喝，还配了一份开胃消食的酸奶，粗粮是铁棍山药，主菜有口水鸡，我还是比较喜欢吃红烧鸡，配菜还有海带炒肉片、清炒青菜，还配了一点咸豇豆，最后一个菜是酱爆茄子，比较下饭，准备干饭了。#打工人的干饭魂 #打工人的午餐 #上班也要好好吃饭 #打工人的打工餐 #午饭吃什么
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浚县善堂镇阳光雨露幼儿园2天前
🛎️干饭小达人集合！阳光雨露幼儿园今日午餐超对味👍～美味😋鸡蛋汤+豆沙馅小馒头，软糯香甜，鲜香可口，餐后加上热奶宝超绝！小嘴巴不停歇，小肚子圆滚滚🥳，健康又开心😆 为美味午餐打call～#美食 #花样面食 #幼儿园
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大豆小柚2天前
家常汤品的治愈力✨ 冬瓜煎蛋汤咕嘟咕嘟煮一锅，煎蛋吸饱汤汁，冬瓜入口即化，清淡又养胃，干饭人的快乐汤品就是它！#家常菜 #美食分享 #冬瓜汤 #暖胃
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心🧢哲1796773934天前
简简单单，一菜一汤，干饭，呵呵😊😊😊😊
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沙县小吃·黄焖鸡米饭(42区店)3天前
兴华一路有干饭天堂，沙县小吃黄焖鸡米饭绝了！黄焖鸡配汤馄饨，鸡肉嫩、汤头鲜，小份套餐管饱实惠，原价 27 现 23.9，服务暖，打工人快冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#支持本地 #哇又便宜又好吃 #很哇塞的周末 #网红店打卡地图 #高质量餐厅
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潼南吃货陈钱罐1周前
潼南的箜干饭上汤锅了，味道真好#箜干饭 #同城美食 #美食推荐 #下饭菜 #四花聚鼎抖音推广
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胖嫂煎鸡面片·特色茄子面片3天前
胖嫂家牛肉饭配汤套餐来啦！红烧牛肉饭超香，番茄汤酸甜，丸子Q弹，米饭还能无限续！原价34.9，现砍到21.9。汝宁大道老铁速冲，快乐一口到胃！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#网红大锅菜 #来一碗热乎乎的羊杂汤吧 #驴肉汤 #炝锅面 #沛县冷面
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肃北融媒4天前
【小新的干饭日记】羊肉粉汤+包子的神仙组合香迷糊了，暖到心坎 #地方特色美食 #好好吃饭 #必吃榜
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千阁里牛肉面官方号4天前
市场路现干饭人加油站，千阁里咸饭配牛丸汤套餐，原价22现13块8！咸饭油香，牛丸汤冒泡，分量超足。堂食打包皆可，速来尝双倍快乐！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食推荐 #解馋 #不是厨子的厨子 #做饭不迷糊 #我的真爱
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嘟嘟是个小吃货1周前
潮汕老式男人的浪漫终于不再是猪脚饭了，午餐不知道吃什么！来吃个牛腩饭配炖汤也不错！牛腩入味不柴，排骨软烂脱骨，米饭淋上灵魂汤汁，真的是干饭人的快乐！天儿冷搭配一盅鲍鱼炖汤太舒服了！酸梅鸡汤也好开胃！#抖音美食推荐官 #陈店 #牛腩饭 #炖汤 #这家店回头客超多
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精品自助快餐官方号2天前
百泉路藏着干饭天堂！12 块 5 吃精品自助快餐+营养汤，荤素随心搭。能堂食能打包，原价 14 大降价，干饭人冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#周末时光 #加油 #今日美食 #网红拍照点 #发现好地
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小阿玉耶🍓2天前
9.9吃土豆肉丝盖码饭，米饭小菜汤还可以续，快餐价格吃出湘菜馆的体验感，这波干饭人直接冲！就在楚河汉街！！#湘八爷辣椒炒肉 #土豆肉丝盖码饭 #下饭菜 #楚河汉街美食 #美食探店
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五谷膳食餐馆（官方号）3天前
东升路藏干饭天堂，五谷膳食番茄炒蛋杂粮饭，原价13现9.9！酸甜开胃，配汤超绝，亲友聚会冲，快拉饭搭子！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #美食推荐 #春日好食光 #美食博主 #鸡煲
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彭师傅美食馆2天前
凌云中大道彭师傅美食馆，是干饭人快乐老家！主食配汤套餐实惠，小笼包配连贴汤，皮薄馅足汤鲜，原价15现13.8，堂食打包皆香，餐品不重样，快冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#舌尖上的美食 #网红店打卡地图 #抖音团购套餐推荐 #放松解压好去处 #休闲娱乐来一下
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餐饮人-孟婆2天前
#孟婆下饭菜#地星秀肉丸汤#干饭搭子#干饭人
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洋洋好物分享2周前
吃紫菜的季节怎么能少 的了紫菜焖饭呢？再配上一碗热腾腾的薯粉汤，这个搭 配估计只有平潭人才懂#紫菜焖饭 #薯粉汤
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桓仁鹏翔饭店3天前
正阳街鹏翔饭店放大招，虾豆腐汤配米饭仅 9.9 元！海味豆腐超鲜美，热乎虾肉裹嫩滑豆腐，拌上米饭香迷糊。堂食打包都可，服务热情，干饭人省钱乐开花！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#真材实料好味道 #抖音美食 #食材新鲜才是硬道理 #地方特色美食 #麻辣小龙虾之诱惑
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欢欢小院2天前
公安县“打工人食堂”来啦 9.9吃招牌菜➕汤➕饭➕盐蛋#公安县美食 #打工人的午餐 #工作餐推荐 #健康饮食
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老鸟Kitchen4月前
干饭指南 | 白切牛腩 有汤有肉，一年四季都适合吃的白切牛腩，真的非常简单，真的有手就会，真的不来试一试嘛？#家常菜 #牛腩 #青年创作者成长计划#抖音美食推荐官 #美食
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洛阳肉合白吉馍官方号2天前
叮咚！昆东路有王炸干饭组合：洛阳肉合配酸辣肚丝汤，原价 14 元，现 9.9 元！肚丝酸辣过瘾，素菜合咔哧脆，可堂食打包，性价比超高，打工人续命就靠它！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#附近美食优惠团购 #美食我来探 #高质量餐厅 #发现好地 #美食打卡
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是我暄暄子🍀3天前
箜干饭一周年放大招！冬季汤锅上新，人均20+吃爽#箜干饭 #美食 #盐排骨汤锅 #羊肉羊杂汤
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彭记记忆菜馆(原北大街妙真饭庄)官方号4天前
平原路彭记记忆菜馆是干饭天堂！49.9 元双人餐超香，有风味鸡等，主食汤品丰富，干净实惠，北关回头客多，快约饭搭子冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食 #火鸡的家常做法大全 #番茄牛腩 #拔丝 #三汁焖锅
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盆大碗隆江猪脚饭3天前
叮咚！清河路现干饭王炸套餐！盆大碗隆江猪脚饭推出鸭腿饭配小菜靓汤，仅13块8，原价20。卤汁裹酥鸭，小菜脆，汤热乎。堂食打包皆可，打工人、学生党冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#靠谱商家 #打卡网红餐厅 #哇又便宜又好吃 #放松解压好去处 #我的真爱
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吉食有稻餐厅官方号5天前
泰和路吉食有稻是干饭天堂！68元抢原价107的两三人餐。烩红豆配糟辣肉、麻婆豆腐配汤超香，能炫三碗饭。有包间，外带也热乎，冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#宴会厅 #必吃榜 #餐饮行业 #餐饮美食 #网红店打卡地图
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李逍遥本尊4天前
干饭人之今日晚饭莲藕白萝卜母鸡汤好吃的板哟。
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煲仔正·老广州煲仔饭(深圳龙华清湖店)2天前
煲仔正放大招！原价49.9元双拼煲仔饭套餐，现仅32.9元。腊味饭配靓汤，是干饭人黄金搭档。时蔬荤素搭配，茶树菇汤超鲜。堂食闻锅气，打包也热乎，性价比绝了！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食vlog #必吃榜 #好好吃饭 #春日好食光 #吃吃喝喝拍拍
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