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青风爱的传递2月前
快走揉腹+呼吸，1招搞定3大问题 别再把运动和养生拆分开！ 快走时随手揉腹，配合慢吸慢吐的节奏： 肠道跟着步伐“动起来”，腹胀便秘悄悄退； 呼吸带着氧气“跑遍身”，气血通畅超有劲儿； 连烦躁情绪都被顺走，走完全身轻又暖～ 每天5公里，简单到能融入日常，健康却能看得见！#快走#肝癌晚期
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小黄的中医自救6月前
养气血一定要运动
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飞鸿泡枸杞2周前
气血虚姐妹听劝！这样走路真的能养回来#气血虚 #锻炼 #养气血 #养生 #经络疏通
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元气召唤官方旗舰店4月前
立秋犯秋乏别躺平！选早晚时段，散步快走 40 分钟活络气血，运动后别贪凉，跟着节气 “收着动”#立秋 #养生 #立秋运动打卡 #解秋乏
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柚子安养1天前
气血虚的要听劝，跟着张其成走路真的能养回来 #气血虚弱 #养生 #知识 #涨知识
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堂堂小课堂2月前
气血足则身体健：中医日常调气血，散步、食疗双管齐下。 #每天跟我涨知识 #侯丽敏 #科普一下 #南京太乙堂中医院 #中医养生
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金老师聊养生9月前
养气血，三个步骤，缺一不可
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今天星期六2天前
来学正确快走，走出气血充盈的瘦 快走的魅力真的太强了 我这一个月亲身感受下来变化真的很大 整个人气血越来越足 身材紧致了一圈 快走真的是最好开始，普通人最好坚持的运动#一分钟干货教学 #快走 #运动 #养生 #减脂
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半百知养7月前
走路晒太阳疏通全身经络#50+养生 #健康生活 #积极老龄化 #半百知养
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深行的力量2月前
走路，竟是隐藏的“补气”开关#健康的生活方式 #健康生活 #户外运动 #身心健康 #全民健身运动
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养生椰椰子3周前
气血不足的人别躺着，试试这4个古法走路姿势，气血翻涌，不瘦都难！#涨知识 #古法养生 #走路 #张其成教授 #气血不足 @抖音健康
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阿鹏养身6月前
气血不足的常见单一方法#养生
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霓公子古法修养7月前
会走路真的可以补气血呀，不花钱的方法当然要试试啊#创作灵感 # #古法健身 #补气血 #抖音上热门 #涨粉1000万
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深圳桐济堂2月前
气血不足的人能量低，能坚持上班都已经是身体的极限了，如果想运动早上可以快走20分钟，微微出汗即可，大汗伤身#中医养生 #气血不足 #深圳桐济堂 #中医
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小彤啊14138月前
走路对了吗？#走路#女性成长#内在力量#补气血养颜
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蜗牛爱骑行2月前
从中医视角看快走为何是“天然养生方”，#骑行 #骑行vlog
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中医张宇大夫2月前
气血不足到底该不该运动？怎么运动更合适？#气血不足 #补气血 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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见笑医生赵凤林3周前
气血不足的人该不该运动？#气血不足 #抖出健康知识宝藏 #气血差 #气血虚
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开悟的人3月前
把微信步数变成气血进度条，简单走路养生 #健康 #养生 #长寿 #气血
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大星智慧4月前
气血不足，一定要多运动#中医 #中医养生 #气血不足 #健康养生
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王姐的健康日记3月前
走路养生，最关键的不是走多快、走多远，而是 “坚持”。只要能天天坚持，气血循环、新陈代谢都会慢慢变好。现在就穿上鞋出门，明天继续，你会发现身体越来越棒！#走路#快走 #走路养生 #运动#锻炼 #健康生活 #日常分享
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中医李边边4月前
再讲一次，世界上最好的药，就是气血 #中药 #气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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闫伟 山东省中医院1月前
女性调理气血四部曲，第三步运动方面 #闫伟 #齐向华 #齐向华脉诊线下培训班 #扁鹊脉学诊法 #系统辨证脉学
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三静看别墅7月前
走路要习惯后脚跟先着地 #国学 #肾气不足 #养生 #环境分析
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小秋姐轻运动1周前
气血虚的姐妹听劝，这样走路就能养回来#气血不足 #养生经络
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步飞的养生房车日记5月前
#中医 建议多和喜欢的人散步：是大补，有助减少焦虑、抑郁,产生幸福感。 #中医养生 #养生 #养生就是养健康 #散步随拍
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子龙医生5月前
气血不足，别乱运动，四个动作把气血补回来 #科普一下 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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阳妈的养生日记4天前
气🩸不足的姐妹多走路～ #锻炼 #走路 #古人智慧 #养生
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皮肤科教授毛越苹4月前
气血不足的mm怎么熬过夏天？三甲医生教你一招充满电！ #夏天 #气血不足 #补气血 #女生必看 #气血虚
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陆陆学养生4月前
每天五千步，气血自丰#散步 #走路 #养生就是养健康 #养生知识 #走路的好处
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小杨哥说健康养身5月前
#养生知识 #健康养生 #运动健身 #养生小常识 #气血不足怎么补
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姝杨（养生版）5天前
气血不足都狠狠去走路！这样真的能养回来！ #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #气血不足 #养气血
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玩家一3天前
气血虚的姐妹听劝！这样走路真的能养回来，太舒服了！ #养生 #养气血 #锻炼
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阿林在食养7月前
身弱之人再累也别躺着#养生 #走路
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巧儿~的养生（养生日记）1周前
身体虚的兄弟姐妹们学起来。听人劝吃饱饭！这样走路可以养回来#锻炼 #走路 #养生 #张其成 #姐妹 评论区可以发一下你的养生路子。大家一起分享一下。明星的养生攻略。虎门步行街
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养生洁公子3天前
身弱之人，多走路也能养回来！ #养生
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50岁郭姐运动养生1周前
气血不足就狠狠的走路，气血虚的姐妹听劝！这样走路真能养回来#气血虚 #锻炼 #养气血 #养生 #经络疏通
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卜易居1周前
#户外风景 #国学智慧博大精深
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中医梁荻2月前
#气血不足 能运动吗？要怎么改善？#养生 #中医
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薛卡明5月前
世界上最好的药是气血，气血不足的朋友，记好一个小方子#中医 #气血不足 #涨知识 #养生 #抖出健康知识宝藏
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珊珊的成长日记8月前
走路也可以气皿翻涌，你会走路吗 #每天坚持锻炼 #气血不足 #气血虚 #养生 #走路带风
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养生刘不住7月前
气血不足 如何改善？ #气血不足 #中医养生 #石家庄#精神不足犯困没劲怎么办
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大程子要努力3周前
边走边练，轻松开肩！公园快走体态3法 #体态纠正 #公园散步随拍 #气血 #圆肩驼背 #提升气质
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中医段永峰7月前
中医教你——正确补气血！#中医
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萧师兄养生法2月前
气血不足的人该不该运动#气血不足 #养生 #养生知识
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湘西凤凰苗家小妹养生2天前
跟着每天锻炼一下 #情感#生活好帮手 #护膝护腿 护腰#商品橱窗下单购买 #中老年相亲
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50岁郭姐运动养生1周前
气血不足狠狠的走路#气血不足 #气血虚 #养气血 #锻炼 #疏通经络
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中医世家崔医生4月前
再说一次，女性最好的药是气血，教你一招补气养血 #气血#气血不足#关爱女性健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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中医 海波5月前
女性朋友补气血，用不了大几千，记住简单一招就够了。 #女性健康 #医学科普 #中医
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林叔救赎4月前
#补气血 #血虚
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乔妹养生记6月前
转脚腕2分钟=补气血2小时#腿部放松 #养身 #脚丫子 #睡眠
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医生孙国钧4月前
女性气血不足记住一个经典方 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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儿科周义山大夫5月前
女性补气血，简单实用的方法 #补气血 #中医 #女性必看 #知识科普
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中医赵日霞5月前
女性朋友补气血，一个简单方便的方法 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #补气血
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赵阳讲健康4月前
女性补气血，最简单的方法 #补气血#关爱女性#医学知识科普#涨知识
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敏哥讲中医5月前
#医学科普 #中医 #调理身体 #补气血 #气血不足
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A养生堂5月前
高血压避免大怒焦虑，可练习八收锦调节情绪，每日快走30分钟或太极拳促进气血运行，可通过按摩太冲穴清肝火，按摩涌泉穴引火归元！忌口:高盐，辛辣，油腻食物及酒精！
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CQTV健康到家4天前
如何做运动去调理气血，营养师推荐做八段锦，快来一起学习一下吧 #八段锦 #养生操
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小奇养气血1月前
超强攻略~补气血一点不难！！ 超强超有效补气血~备忘录收藏~ #补气血 #怎么补气血 #气血不足
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森哥说两句1月前
#正能量 #知识分享 #涨知识 #养生
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简介:

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