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大头菜1年前
宝子们的动手能力杠杠的，肩关节活动度的测量，我觉得都可以做为教学视频了。
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大头菜1年前
肩关节活动度的测量。棒棒棒。
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骨科Dr.齐江明2月前
肘关节活动度怎么测量，我们正好有个模板供大家参考#医护工作者 #运动锻炼 ，希望对大家有帮助，感谢张同学的配合与支持，
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神经智能康复中心康复部王红8月前
科普#偏瘫患者关节活动度训练方法#被动训练方法#手法治疗#上肢被动运动训练方法
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纳特体育健身学院4年前
上肢活动度自测
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李建_1年前
【墙壁天使动作技巧分享】一个动作改善你的上肢肩袖稳定性，小伙伴们赶快收藏练起来吧！#健身小白必看经验 #私教一对一 #健身大白话 #干货分享 #一分钟干货教学
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dino1月前
当肩活动度受限遇上邪修 你是不是通过这样的方式测试肩关节灵活性时 发现有一侧会比另一侧艰难 这是人体不对称导致 不过也是可以改善的 本质原因出在肩胛与脊柱间的肌肉组织紧张 导致肩胛上回旋功能受限 邪修呼吸帮你改善#健身 #健身干货 #肩关节活动受限 #邪修健身 #干货分享
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武汉同济张滋洋2年前
门诊日常 腕关节活动度检查 手指活动度检查 #陈旧性骨折 #桡骨骨折 #手腕骨折 #植骨 #同济医院骨科张滋洋
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运动医学 鲁安洁4月前
自测肩关节活动度。只需要做三个动作#肩膀疼痛 #肩关节#自测肩关节活动度#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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BRTV全民健康学院1年前
年轻人，来测测肩关节活动度 #全民运动季
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骨康大王邱Sir7月前
与大家分享下功能性测试，你的活动度受限了嘛？ #大连运动康复 #运动康复 #功能性测试 #膝关节 #肩关节
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体能旭教练8月前
一套国内外职业队都在用的fms功能性动作筛查，无论你的训练目的是什么，开始前花15分钟做一次筛查，可以很好知道，自己当下身体执行哪些训练是存在风险的，这样在训练中就可以很好避开风险，而不是将自己放在危险之中‼️#BEF身体能量工厂 #运动训练 #运动健身 #体能训练 #青少年体能
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运动医学 鲁安洁11月前
怎么自测肩关节活动度#医学科普 #肩膀疼 #肩周炎 #分享医学小常识 #肩膀疼痛的自测方法
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叶师傅（基本功版）2周前
上集|四个动作居家自测上肢关节功能，看看你是否有关节受限？ 下集就是我们的上肢跟练。#健身干货 #健身教学 #运动康复 #居家训练 #运动表现
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大狮子陈老师5月前
关节活动度评估细节 在关节活动度评估过程中，有很多细节需要注意，而且关节活动度已经成为当下最实用最流行的评估方法#关节活动度 #关节 #体感互动 #私教成交率#运动康复
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阿宝-脑功能揭秘4月前
脑神经技术，奇怪的方法，快速的效果#脑神经训练#课程培训#肩关节#活动度改善
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STRC南操场4月前
一镜到底，一帧不剪，纯干货！！！ 优秀的干货长视频，只能留下真正想要变强的跑者！ #马拉松 #中长跑
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李教练谈健身5年前
测试肩关节活动度的方法#肩关节 #肩周炎
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交通事故理赔（徐老师）2月前
#桡骨远端骨折 #伤残鉴定 #伤残鉴定标准
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熊sir健身3年前
一个小动作测试你的肩关节灵活度#健身 #肩部训练 #健身干货 #健身教学
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克颜教练2月前
旋转力线塑形：上肢体态评估！ 上肢体态评估&底层逻辑，长视频解析。#旋转力线 #体态调整 #体态评估 #精准塑形
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优择-Bobath概念工作室1月前
上肢主动运动，是康复训练中至关重要的一环。有效的诱导方式，能帮助逐步恢复主动控制能力。通过两个简单的练习动作，不仅可以提升上肢的主动运动能力，也为后续的翻身与坐起功能打下良好基础。#上肢功能 #日常训练 #姿势控制 #神经康复 #Bobath
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柯比.不来N铁3周前
#私教课 #健身干货
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沈阳康复Teacher张6月前
我这居然有黑子了？这是要火吗？哈哈！
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关节活动度鉴定知识分享11月前
交通事故关节活动度鉴定经验分享，#法医鉴定 #肩关节活动受限#交通事故评级 #伤残鉴定 #法医鉴定 #关节活动度评定
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凯圣王4月前
【全身功能性筛查与跟练③——胸椎灵活度】 深蹲腰代偿？硬拉胸椎处于含胸状态？练背时两侧发力不同，有大小背的情况？有可能是胸椎灵活度受限了，这期视频让阿亮给大家详细讲讲相关问题：胸椎灵活度的重要性、自我筛查、纠正训练方案、胸椎屈曲受限纠正、胸椎旋转活动度受限纠正、注意事项。这些动作可以放在日常训练中，也可以训练前热身时完成，希望这期视频对兄弟姐妹们有帮助#胸椎 #功能性训练 #跟练 #健身 #灵活性训练
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阿远健身7月前
一个动作测试你的肩膀灵活度！#功能测试 #灵活性 #健身#肩部训练#健身小白必看经验
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萝萝3月前
腕关节活动度练习指导。骨折后四十多天。这次康复指导主要解决三个问题：肿胀，活动范围和力量，感觉。本视频是前半部分，主要包括：①消肿的3种方法：从远端往回推送， 手泵+前后勾手，冷热水交替冰敷。②感觉恢复：用手抓米、搓米。
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小路教你健身7月前
公园也不能瞎练啊，快跟我学学吧#公园健身器材使用方法 #健身干货
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1 of 11月前
肩关节活动受限，一次治疗前后的活动度对比 #康复运动 #康复训练
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云健身分享2年前
一些简单的上肢活动度评估测试整理汇总，来自深蹲大学和E3康复，包括胸椎肩部肘部手腕的简单评估#健身干货 #运动健身 #力量训练 #干货分享
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青少年体态侯老师7月前
颈椎活动度-评估拍摄方法！ #体态评估 #体态纠正#颈椎 #四维体态评估 #体态老侯
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苗振说康复2周前
你的二头肌练到位了吗？用这个动作一测便知！#苗振 #健身运动 #柔韧性测试 #活动度
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Sports-PT周2月前
康复评估学不会，看看这三个方法 #康复 #运动康复 #康复治疗师 #康复学习 #康复师
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烟台交通理赔律师王宁1月前
活动度类伤残如何在家自测能不能评残，一个方法跟你讲明白！我看完这期，评残理赔不走弯路！助你拿遭罪钱！#交通事故 #伤残鉴定 #交通事故赔偿 #活动度 #烟台
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运动医学李鑫4天前
教你正确评估肩袖损伤 超实用科普 来看你有没有#肩袖损伤 #肩关节疼痛 #运动医学李鑫 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康知识宝藏
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重庆爱可复3月前
【上肢训练】双上肢协同配合，改善肩肘关节活动超有效！想要改善跨篮手的朋友们，可以试一下这个双上肢协同配合的训练超有用！ 借助健身球，双上肢一起动起来，坚持练，肩肘关节灵活度能改善不少～大家快学起来吧！ #偏瘫康复 #上肢训练 #肩肘关节活动改善#重庆康复中心 #华西cppc技术
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顾的康复1周前
全网最强布氏分期动作评估记忆技巧!! 看到视频最后，就问你记没记住 #康复 #康复师 #医学生 #康复科#抖音青年创作者计划
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FIFIFit9月前
上肢活动受限，从调整胸廓开始。解除我们胸廓受限，打开前后侧，提高旋转灵活性，大部分的上肢问题都能迎刃而解。三个简单易行的动作，亲测有效。(翻译分享自 Conor Harris)#体态调整 #胸椎灵活性 #肩关节活动受限 #肱骨前移 #运动康复
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济南术后康复解老师（收徒）1月前
第51集｜上肢肩关节术后 肩膀活动度如何打开？紧张靠松解，深度松解。 #骨折术后 #术后康复 #运动康复
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美洲虎郑兴富（北京1.1-1.3）1月前
美洲虎运动体系12月杭州班1-5日，开肩基本功教学第一集 肩关节肩胛骨的活动度，在上肢运动中特别重要，如果他们功能障碍了，那么对于我们在运动过程中就是伴随着，收益低，风险高的情况，推拉类动作很有可能脊柱会产生代偿，肘关节手腕难受等等，弹响和卡压也是常有的，所以关注功能健康，关注身体健康。#健身#运动康复#康复运动#健身教学#健身干货
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Maomaomao291月前
#女篮 #上海交大 #掌骨骨折术后康复#运动训练 急性期过后，在活动度和本体感觉基础上，尽可能的加上一些力量，专项的参与。后期回归运动测试包括两侧最大握力对比，上肢y balance测试，最大抓握悬吊时间，核心力量等。以及最主要的专项动作质量提升，模拟各种情况下防摔训练！
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肩肘关节外科田志1周前
拇指活动自测，轻松识别上肢神经损伤#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #神经损伤
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骨科汪医生3年前
肩周炎，肩部外伤，肩颈痛等都会导致肩膀僵硬，这几个简单动作可以了解肩关节活动度#肩痛那点事
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运动医学王高远4月前
肩关节活动度，如何坐姿练习？ #肩关节 #肩袖损伤 #术后康复 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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骨科Dr.齐江明1年前
骨性关节病性肘僵硬
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运城康复李志刚5月前
偏瘫早期上肢主动运动 早期上肢主动运动，学习对自己有用的方法，多关节充分活动，尽早激活上肢肌肉主动收缩，预防废用性萎缩。#山西盈康一生总医院 #盈康一生 #抖出健康知识宝藏 #科普 #盈康一生总医院
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Eden健身一噔噔3周前
上肢热身全流程，跟练讲解版！ 相信训练前跟练了，训练感受一定会好很多~ 更好的训练幅度，更灵活的关节活动度，更稳定的肩袖核心 更安全更高效 快来跟练打卡试试吧 #健身 #上肢训练 #热身 #跟练 #跟练版
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Bobbydaddy6月前
上硬货，肩，髋，胸腔的活动度练习#健身 #运动 #活动度 #训练日常 #健身小白
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孟生6月前
巴柔格斗：上肢力量储备测试与训练。巴柔格斗：上肢力量储备测试与训练#增强式训练 #训练日 #健身 #体能 #巴西柔术
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筋膜手法康复·体态调整·运动损伤8月前
如何在家锻炼上肢活动度🤨 @建国健身 体态产后 #坚持训练 #胸椎活动度
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小辉教练Adam9月前
提升上肢肩关节活动度的一些方法 今天的动作更倾向于练习高翻，举重挺举，实力推，颈前深蹲前因为肩关节活动度不足导致的出肘受限，可以当做练前的热身，也可以当做日常关节保养灵活性提升训练#肩关节活动受限 #健身 #健身干货 #实力推 #高翻
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松解师磊（拓得时代北京店）1周前
上肢功能开发——IYTW 激活肩胛功能，提高关节活动度#训练 #健身 #运动 #健康 #肌肉松解
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省康李老师1月前
#康复训练 #康复 #康复锻炼
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黑Terry1月前
上肢力量强化。#力量训练 #上肢力量训练 #健身打卡 #运动表现 #体能训练
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关节医生郑鹏5月前
#关节功能训练 #活动度
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创伤骨科卢泽明3月前
腰椎间盘突出/腰肌劳损康复训练（主任跟练版）#骨科 #腰突 #腰椎颈椎 #医者仁心 #疼痛
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骨科Dr.齐江明8月前
四月份的美好是来自患者的开心的笑容😊
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半个库李🦁1月前
【约练】第四期——张明宇&李铭泽 @ZMY-5🖖 @李铭泽 一套适合篮球运动员的上肢力量训练 #篮球#北体#体能训练
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省康胡老师1月前
#运动康复 #训练 #锻炼 #一起来锻炼 #康复
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美式拿铁6月前
#肘关节僵硬 #肘关节康复训练 找顾海峰教授松解的第54天。给大家做一下角度测试。 因为手臂三个钢板还没有取(伤的太重不能松解十拆钢板一起) 没松解之前活动度为0，松解后屈曲角度差3度也侧面告诉各位肘友钢板和你的活动度没有太大关系。如果练不出来要考虑松解或松解十拆钢板一起做。谨听医嘱。
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爱聊健身的阮先生1周前
#体态矫正 #功能训练 按照上期检测方法评估好自己后，在训练完后可以再次检测一下自己的关节活动度，你就可以清晰的感受到不同程度的改善，喜欢健身的小伙伴，在练习臀腿前，按照这种方式激活腘绳肌，你可以拥有更好的臀肌训练感受！
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重庆广达—康复小杨6月前
#关节松解训练 #重庆康复医院 #偏瘫
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