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杭州老任4月前
挑战全网0失败的水蒸蛋教程！让你的水蒸蛋不再是蜂窝状、软塌塌！打蛋液究竟是冷水还是热水？到底需不需要放盐？看下去就知道了#水蒸蛋 #杭州美食 #美食教程 #蒸蛋 #好好吃饭
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643411341837月前
怎么吃才能最大程度增肌 你一定不知道怎么吃才能让我们最大程度增肌！#日常健身 #新手健身必看 #健身 #健身小白必看经验 #居家锻炼
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姚老板的减肥🖊️笔记7月前
断食后怎么复食依旧可以高效燃脂#减肥 #断食 #复食 #辟谷 #生酮
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文同学爱运动3周前
跑后饮食真相 吃碳水还是蛋白质？ 黄金法则在这里 跑完步到底该吃碳水还是蛋白质？其实两者都很重要！碳水帮身体补充能量，蛋白质助肌肉修复。掌握黄金补充时间和正确搭配，能让跑步效果事半功倍。不同目标要有不同吃法，吃对了才能越跑越健康！#跑后营养 #跑步恢复 #碳水蛋白质 #运动饮食 #增肌饮食
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黄药师说健康10月前
西地那非片怎么服用效果最好？ 服用西地那非片时应尽量避免高脂饮食,高脂食物可能会延缓药物的吸收速度,降低药物的生物利用度,影响药物的起效时间和疗效,建议在空腹或清淡饮食后服用,以#抖出健康知识宝藏 #西地那非 #西地那非原研 #西地那非片 #西地那非口崩片
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骨科张宏军医生5月前
氨糖有没有用，吃对很关键#氨糖 #骨科 #医学科普 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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❤️每日养生❤️学中医❤️1周前
桂圆可以这样吃，有不错的补血效果 好的东西不一定昂贵，桂圆就有不错的补血效果。#中医养生 #食疗 #倪海夏
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李思营养说1周前
苹果这样吃发挥最大效果
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娄娄谈减肥7月前
怎么吃才能只减脂肪不掉肌肉#减脂 #健身计划 #减脂期 #减肥#减肥误区
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徐小宁•整体健康方案5月前
要增重先养胃，脾胃虚弱瘦的人怎么变胖 #养胃 #越来越瘦 #饮食 #消瘦 #硬核健康科普行动
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党智勇8月前
增肌减脂撸铁，你吃对了吗？ 从此后，有我在，撸铁不迷糊！#增肌减脂 #健身干货 #ifbbpro #健身小白必看经验 #后沙峪
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沈医古法炮制1月前
金匮肾气丸单吃太浪费！四个搭配让效果翻倍不止，从头到脚补全身 #医学科普 #健康养生 #补肾
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啊南美食记5月前
黄皮排骨汤做法，酸甜清爽，特别美味，夏日必备家常汤#美食 #家常菜 #黄皮排骨汤 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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袅袅做饭6月前
打开荔枝的正确吃法！！！荔枝是难得的纯阳之果，这样吃才能效果翻倍！#荔枝 #荔枝的神仙吃法 #补气血 #补气血汤
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宁哥有礼6天前
减肥 减脂 如何减脂效果最大化，一次性讲清楚。 #减肥 #减脂 #科学减脂 #减脂底层逻辑 #减脂效果 @宁哥有礼（小号） @杉杉比基尼运动员 @大狮子（健身导师）
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周医生说中医7月前
四季都能吃的麦冬，不要吃错了 #中医 #中药 #四季养生 #食补
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药师王仲臣1周前
硬度差、起不来，想延时？选对吃对效果才能好！ #关爱男性 #男生必看 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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健康大讲堂2周前
倪海廈：橙子加它煮水吃，比生吃養生效果翻倍，助眠、抗衰老、增強免疫力，輕松多活10年！#倪海厦 #陈皮 #健康 #中医 #失眠 @抖音小助手
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荔枝形体有氧健身运动4月前
晚餐怎么吃才能帮助我们掉秤呢？这几点你要注意哟 #减脂饮食#减肥逆袭
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小艾力店1年前
#维力江#牛肉#羊肉#知识分享#乌鲁木齐 羊脖子煮着吃香
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清风教瘦1周前
高碳和低碳别纠结！碳水这样吃，效果翻倍！ #减脂饮食法从夯到拉排名 #体重管理 #中年人减肥 #减肥主食推荐 #健康减脂
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心血管王丽医生7月前
降压药什么时候吃效果最好？吃错可能影响控压效果！ 3类常见降压药服用时间、起效特点一次讲清楚！#抖出健康知识宝藏#医学科普#高血压#早晚稳压
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倪氏讲堂（正在直播中）6天前
最好的药就是阳气#倪海厦 #国学经典 #正能量 #当归黑豆
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临床药师孙业欣4月前
吃西地那非的这些注意事项你清楚吗？ #涨知识 #药物科普 #抖出健康知识宝藏
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王志勇聊中医6天前
再厉害的咳嗽，一个方子煮水喝 #中医#咳嗽 #健康科普不基础#大数据推荐给有需要的人#抖出健康知识宝藏
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张佩江医生5月前
补中益气丸吃对了，脾胃病自己好一大半 #补中益气丸 #调脾胃 #中医
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何懿医生5月前
非布司他怎么吃，尿酸才能降下来？#健康 #高尿酸 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #痛风
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耘姐姐医生1周前
吃了他达那非没效果？ #医学科普#抖出健康知识宝藏#肾虚#医学科普破圈计划
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小朱医生4月前
甲钴胺塞来昔布怎么吃才对✅ #甲钴胺 #塞来昔布 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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杨医生说科普1月前
第一次吃没效果，记住这三点 #健康科普#科普一下#医学科普#男性#健康
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心内科赵虹医生1月前
硝苯地平3种剂型，怎么吃才能发挥大效果？ #高血压 #硝苯地平 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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失眠疼痛东哥说9月前
安眠药这样吃，效果比较好 #睡眠障碍 #入睡困难 #失眠
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千医心内王晔4月前
阿司匹林和他汀，这样吃才最有效 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压
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失眠医生张建平10月前
吃安眠药怎么才能达到最好的效果呢？ #医学科普 #睡眠 #焦虑 #干货分享
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杨威医生4月前
糖尿病前期应该怎么吃，才能逆转？#医学科普 #糖尿病 #高血糖 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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阿狸的减脂日记8月前
坚持挨饿一个月体重下降20斤，坚持挨饿六个月，体重一共下降80斤，做对这一件事，让你减肥事半功倍效果翻倍#减肥 #减肥经验分享 #科学减肥 #抖音精选计划 #干货分享
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周围血管储主任1周前
阿司匹林和他汀怎么吃效果最好？能自己停药吗？ #阿司匹林 #心梗救治日循证科普 #心肾守护 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心血管杨光博士5月前
他汀类药物什么时候吃效果最好？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心内科杨光 #他汀药物
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王震、麻醉睡眠病区/门诊1月前
安眠药什么时间吃效果最好？#安眠药 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡不着
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中医大茜主任1周前
#减肥 和保持健康的同时，应该如何吃呢？#抖音小助手 #抖出健康知识宝藏 #减重减脂 #中医陈茜
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中医何华主任4月前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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甲状腺医生马骁6天前
#甲状腺#优甲乐 #甲状腺癌#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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徐老讲失眠5月前
怎么才能吃最少的安眠药，达到最好的睡眠效果？ #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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倪师讲堂1周前
#倪师 #倪师教我们学中医 #当归黑豆
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心内科赵虹医生6月前
高血压丨苯磺酸氨氯地平，怎么吃能发挥最大疗效？ 一条视频说清楚#高血压 #地平类降压药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李娟医生6月前
补心，补脾，补气，补血，记好一个中成药 #气血不足 #中医 #抖出健康宝藏知识 #医学科普
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霍华英2月前
早上逍遥丸，晚上归脾丸，养生就要这样吃。#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生
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中医儿科邓健医生6天前
孩子气虚体质差，日常饮食该怎么吃？ #气虚 #育儿经验分享 #父母必看系列 #抖出健康知识宝藏 #中医儿科邓健医生
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中医王博士3月前
补心补脾，补气补血，其实一盒中成药就够了 #中医养生#气血#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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高艳颖医生1月前
恩替卡韦和富马酸丙酚替诺福韦吃法不对，效果全白费 #乙肝 #乙肝用药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音有医靠
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内分泌牛瑜主任7月前
达格列净到底该怎么吃，才能有效控制血糖的升高？#科普 #糖尿病 #血糖 #胰岛素抵抗 #内分泌牛瑜主任
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肿瘤科张洁医生6天前
甲状腺癌术后，优甲乐怎么吃？#医学科普 #甲状腺癌 #甲状腺
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菌群老郑4月前
银屑病粪菌移植前后，饮食该怎么吃？ 🙋‍♂️我是郑宁医生 🛰z_in_fmt #粪菌移植郑宁#粪菌移植#银屑病#银屑病患者#肠道菌群
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恩哥聊健康2周前
更年期补激素，怎么吃效果好，副作用最小？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#更年期#全民健康素养提升
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孙姐姐讲科普1周前
要怎么吃？ #科普一下#药师#大数据推荐给有需要的人
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中医王东琦主任1月前
#医学科普 #阳气不足 #补阳气
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庆庆医说就懂3月前
男性排精一次之后，吃什么能补回来？ #心肾不交 #肾 #肾虚 #抖出健康知识宝藏
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何懿医生5月前
想要降尿酸，非布司他该怎么吃？#健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普 #痛风
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