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🤔顺产以后,都会子宫脱垂吗❓ #关爱女性健康 🤔顺产以后,都会子宫脱垂吗❓当然不是! 子宫脱垂并非顺产 “必答题”,但分娩确实是重要诱因之一。 先看子宫脱垂的核心原因👇 盆底肌 “受伤”:顺产时胎儿娩出会过度拉伸盆底肌肉、韧带,导致支撑力下降(剖宫产也可能因孕期子宫压迫盆底而受损)。 其他高危因素:多次分娩、胎儿过大、产程过长、产后过早体力劳动、肥胖、慢性咳嗽等。 ⚠️哪些人更容易中招? 多次顺产或胎儿巨大(如 8 斤以上):盆底反复 “承重”,损伤更严重。 产后未科学修复:坐月子期间过早提重物、久站、便秘用力等,会 “雪上加霜”。 中老年女性:随着年龄增长,雌激素水平下降,盆底组织自然松弛(即使年轻时未脱垂,老年后也可能出现)。 📢子宫脱垂有啥信号? 轻度:阴道口有 “坠胀感”,久站或劳累后明显,休息可缓解。 中度:阴道口能摸到 “肉球”(脱出的子宫),走路摩擦不适。 重度:子宫完全脱出阴道口,影响排尿、排便,甚至引发溃疡出血。 ✅顺产妈妈如何预防子宫脱垂? 孕期控制体重:避免胎儿过大,减轻盆底负担。 分娩时配合医生:正确用力,避免产程过长导致盆底过度损伤。 产后黄金修复期: 42 天恶露干净后,尽早开始盆底肌训练(凯格尔运动),增强肌肉力量; 避免提重物(尤其产后 3 个月内)、避免久站久坐、保持大便通畅(防止腹压增加)。 定期筛查:产后 42 天复查时,主动让医生评估盆底功能,必要时做盆底康复治疗(如电刺激、生物反馈)。 划重点: ✅ 顺产≠子宫脱垂,科学护理能大大降低风险; ✅ 剖宫产也有盆底损伤风险,别掉以轻心; ✅ 出现坠胀、脱出等症状别害羞,及时就医!早期通过康复治疗(如盆底肌锻炼、子宫托)大多能改善,严重时需手术。 产后妈妈们,对自己的盆底健康多上点心,别让 “脱垂” 成为遗憾~ 💪 #子宫脱垂 #器官脱垂
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