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南充王春5月前
为什么有些人明明睡了很久晨起却很疲惫？ #医学科普 #好医生 #中医 #养生 #医疗小常识
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如果本草会说话6天前
覆盆子：晚上起夜3次以上？覆盆子茶真能改善吗？揭秘覆盆子功效 覆岔子是一种补益肝肾的中药材，具有增强肾脏功能、减少尿频遗精、保护肝脏和改善视力模糊等作用，适合调理肾虚引起的腰腿无力、夜间频繁起夜以及中老年人视力下降等问题。#覆盆子 #树莓 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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洪冰老师（营养私人定制）6月前
为什么晚上11点钟不睡就不容易睡着了#睡眠 #养生 #传递正能量 @DOU+小助手 @洪冰养生便利店
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Nina健康笔记5月前
焦虑，胸闷，失眠，没精力？ 这些可能都是你身体发出的求救信号！ 今天起我会来分享一些很实用的营养小知识，让我们一起摆脱“亚健康”！#健康最重要 #今日宜养生 #知识分享#营养师
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冰狗的小日子丫9月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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内科马希英医生7月前
身体这出现这4个症状，提示你要注意了 #虚弱 #精力差 #关爱老人健康#龟鹿补肾丸
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中医孙明军2月前
失眠浑身无力心情烦躁，焦虑紧张需要疏肝调心 #中医 #孙明军 #医者仁心
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中医失眠专家刘四军6月前
#中医养生 #睡眠 #失眠 #入睡困难 #养心安神
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中医刘博士2周前
明明很累 但躺着就是睡不着 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医刘照#中医养生#失眠
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生生不息1周前
大部分人惯用的“熬夜”方法，就是硬扛不睡、撑到后半夜。这样做有两个问题，一是深夜大脑昏沉、效率很低，二是第二天一整天都会无精打采——相当于用整天的状态，去换深夜低效的几小时，实在得不偿失。但是你肯定会有疑问，不这么熬夜，还能怎么熬呢？#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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至简养生7月前
膝僵不得劲夜半醒#膝盖 #小妙招分享 #小技巧你学会了吗
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中西医王炎焱6月前
什么样的女生一看就虚 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #月经不调 #定坤丹
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御锦荣华3月前
#中医#干货分享
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智暖育儿屋3周前
10点还不睡？正在错过长高黄金期！ 晚睡=停止生长？揭秘生长激素分泌真相，教你3招建立雷打不动的睡眠程序。#宝宝睡觉 #育儿知识#新手爸妈必看#AI创作激励计划#科学育儿
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精神科耿小英医生1月前
身上出现这些信号，说明焦虑症离你不远了 #焦虑 #焦虑症 #健康
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中医张宇大夫6月前
男人虚不虚，一看就知道了#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #男性健康
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黄立医生讲失眠8月前
不宁腿综合征 #失眠 #不宁腿
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白衣翩翩1月前
#健康养生 #精力不足 #湿气重#睡眠不足 #好好睡觉
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刘师说养生1月前
#养生 #养生知识 #养生知识
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中医流星雨博士1月前
女性虚起来比男生更可怕 #医学科普 #女性健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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精神科耿小英医生7月前
#焦虑 #焦虑症 #中医 #健康
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儿科医生马颖钰7月前
孩子晚上睡觉不踏实#孩子#睡觉#入睡困难#夜醒频繁#抖出健康知识宝藏
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灵月的养生手记1月前
女性也会虚 #中医 #养生 #体虚 #养生就是养健康 #灵月
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北京脊柱微创赵文奎医生5月前
睡觉“睡麻”了？小心是颈椎病！ #颈椎 #颈椎病 #睡眠 #科普健康知识 #医生日常
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冲吖花小小1月前
10点没睡着，心里劝自己冷静，别发火，相信孩子自己能睡着，10点半开始焦躁，11点还没睡着我就不忍了🫨#每日分享
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德宁任婆婆6月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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心理健康@子墨说5天前
为什么越熬夜越睡不着？昼夜节律告诉你答案#正能量 #熬夜#昼夜节律#心理#健康
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中医王倩舒5月前
孩子10点后还不睡，危害比你想的严重多了！ #关爱儿童健康 #儿童成长 #晚睡 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医宋金忠2周前
晚上总是睡不好，一个中成药，补心补肝补肾 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生
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我是谁5月前
你总是容易累、怕冷、没精神？一条视频看懂气虚体质的自测与调理方法！ #气虚体质 #中医调理 #健康养生 #体质自测 #能量提升
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乳腺科张士云4月前
#晚上不睡早上不起
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龙光维4天前
经常熬夜的朋友要注意了#健康 #知识科普 #中医养生 #每天跟我涨知识 #正能量
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九尾生活馆6天前
如果你晚上总是似睡非睡，半睡半醒，或者天不亮就醒了。到了晚上大脑处于一种很清醒的状态，就像是没睡着一样，有的时候身体明明已经很疲劳了，全身无力，早就躺下了，但却总是睡不着，有一点动静就会醒，甚至做梦的时候，自己都知道自己在做梦，千万别把这不当回事
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中科易方2月前
亚健康的人群 #亚健康#亚健康小知识#亚健康改善#医学科普
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失眠专家张永全1周前
失眠10年整晚不睡，专从防城港来找我，放心!不会让你白来。#失眠 #改善睡眠 #广西南宁 #中医 #入睡困难
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精神科耿小英医生7月前
#焦虑 #焦虑症 #健康
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郭主任说肿瘤4月前
#医学科普#健康#中医#肿瘤
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精神科耿小英医生5月前
身上出现这些信号，表示离焦虑症不远了 #焦虑 #焦虑症 #健康
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范医生说健康1月前
晚上翻来覆去睡不着，记好两个实用招#失眠 #医学科普#梦多 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医一针1月前
#气血两虚 #医学科普 #中医 晚上睡不着，可以试试这一碗汤
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眉姐讲中医1月前
睡不着睡不香睡不沉 ，你就记好这5招 #睡不着 #睡不香 #失眠 #中医养生 #调理身体
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疲劳和衰老（长寿）医学周谨2月前
#健康科普破圈计划 #涨知识 #医学科普 #科普健康知识 #抗衰老
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河南公共频道6天前
你说你虚 却不好好吃饭 半夜还在“月亮不睡我不睡” 放下手机 吃好三顿饭 比啥补药都管用#身体 #养生
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中医崔占举1月前
怕冷，乏力，睡不醒？三味药解表、助阳、化寒饮 #中医 #养生 #睡眠
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翀翀教育规划4月前
孩子晚上到点为什么不睡觉？#育儿经验分享
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睡眠赵红雷1月前
分享一例门诊故事，这位大哥年轻时总觉得身体硬朗，失眠也不当回事，第二天依旧精力充沛。可随着年纪增长，长期兴奋的神经渐渐“扛不住”，不仅失眠成了顽疾，脑鸣还日夜困扰。我们为他制定了星状神经节阻滞+综合调理方案，慢慢安抚亢奋的神经。睡眠从不是小事，及时调理才能安稳度岁月～#慢性顽固性失眠 #脑鸣 #星状神经节阻滞 #中老年睡眠 #医生门诊故事
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代一宸国学文化2周前
年轻人身子虚问题出在这 #代一宸 #年轻人 #女性智慧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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沈阳精神心理科王静主任7月前
#焦虑 #躯体化 症状的10大表现。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病
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yuruu2周前
还是专业的 靠谱#气血不足 #补气血 #头晕乏力 #气血
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肾病科刘学永医生6天前
#肾虚 #肾 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医尚红霞8月前
整天酸软无力，试试桑葚配一物 #中医 #中医养生 #肝肾阴虚 #桑葚 #覆盆子
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波哥医生3月前
晚上总起夜，多半是肾气不足了，记好一个小方法 #夜尿多 #肾 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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攀攀大夫5月前
芡实加一物，脾虚肾虚一起调！ #中医 #健康科普 #肾虚 #脾虚 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科专家时京主任1月前
#前列腺增生 #排尿困难 #夜尿多 #尿无力 #尿等待
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泌尿外科专家时京主任5天前
#前列腺增生 #排尿困难 #夜尿多 #尿无力 #尿等待
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静姐聊生殖3月前
晚上11点不睡觉。 熬夜会损害免疫力， 真的是伤身体！ #熬夜 #免疫力 #医学科普健康
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袁袁医生与脑健康7月前
失眠爱忘事，那你这是虚了！ #中医 #健康科普 #失眠 #失眠多梦 #涨知识
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李医生聊健康4周前
女生虚起来比男生更可怕，教你几个调理方法 #医学科普 #涨知识 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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泌外熊博士6天前
这3件你每天都在做的事，正在毁掉你的肾！ #肾#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#熊云鹤医生
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中医男科李防栋医生2周前
女生虚起来，比男人肾虚还可怕，3招教你调#中医 #肾虚 #养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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昆明市官渡区源力职业培训学校3周前
午睡时间过长导致夜晚入睡困难，该怎么调整呢？#育儿#科学育儿#昆明同城
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失眠脑病专家徐志坚5天前
#失眠 #徐志坚
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马志强医生7月前
一个视频教你区分肾阳虚和肾阴虚，调理要对症才有用喔！#肾阴虚 #肾阳虚 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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曾师兄养生圈2月前
#知识#曾师兄讲知识#涨知识
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