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大姚医生聊健康1年前
熬夜一宿不睡但白天睡满了8个小时有影响吗 #熬夜 #神经内科 #健康科普
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中医张丝微5月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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苏大雅1月前
长期熬夜如何开始早睡？记录早睡一个月变化 30+才开始早睡，危害太大了，脸都垮了！ 年轻人，尽量早点睡吧！ 越早意识到身体健康的重要性，越快获利！
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冷知识研究所1年前
连续一个月每天熬夜到2点，你的身体会怎样？#睡眠 #枕头
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云南省第一人民医院睡眠医学科5月前
熬夜后白天补觉难入深睡眠，且违背身体正常生物钟，难以恢复睡眠质量#熬夜 #补觉 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏 #熬夜后白天补觉有用吗
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失眠疼痛东哥说7月前
连续熬夜超过一个月，影响居然这么多 #睡眠不足 #入睡困难 #睡眠障碍 #熬夜成瘾
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急诊科魏兵4月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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肾内科郭兆安1月前
深浅睡眠的不同感受；熬夜为什么会伤肾？ 医学科普；肾脏病小知识。
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阿曼说1月前
千万别熬夜 不信就走着瞧
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四川勇杨5月前
千万别熬“子时夜”呀！#实话实说
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杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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张良生6月前
大学生早睡早起30天会有什么变化 早睡早起了然后.。。。。。。#熬夜 #健康科普 #睡眠 #oppo耳机#oppoencofree4
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超级困4周前
连续熬夜学习一个星期我的学习状态发生了什么变化？#高考 #高三 #熬夜学习 #学习状态
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润正丹·戴飞『弘扬道翳养生』3天前
奉劝大家不要再熬夜了，喜欢熬夜的朋友们注意了#拒绝熬夜 #熬夜 #养生 #健康
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传承的中医3年前
#张景明教授讲中医 #中医传承 #健康 #熬夜 #中医 张景明教授讲中医 为什么不能晚上熬夜 白天睡觉 作息颠倒对身体危害有多大
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知识TNT5天前
熬夜是一笔睡眠债，还会产生高额利息，你能还得完吗？ #硬核深度计划 #知识前沿派对 #青年创作者扶持计划 #熬夜
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盛京医院张媛媛医生2月前
连续熬夜身体会发生什么变化，熬夜对心血管有什么伤害？#熬夜 #熬夜对心脏的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
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方仪·在野1周前
熬夜不是伤身体，是在偷走你变厉害的可能性#熬夜成瘾 #健康养生 #早起 #熬夜党 #睡眠
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7548154868011喻芝云1周前
长期熬夜为什么会加速猝死
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海娜妈咪4月前
熬夜，真的会悄悄毁掉你的脸。 #健康科普 #宝妈分享 #熬夜 #爱自己的100种方式 #健康新星创作营
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崔琳琳山大二院6天前
晚上熬夜不睡觉，白天能补回来吗？ #熬夜 #备孕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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陈医生讲科普1周前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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卓航高考特训营1周前
高三经常熬夜复习？其实亏大了 熬夜是透支白天的时间，得不偿失，好好睡觉，才能好好学习！#熬夜 #熬夜学习 #睡觉 #哈尔滨高三全日制 #哈尔滨高考集训营
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心理教练-中正4月前
长期失眠和熬夜身体会发生什么变化？ #失眠#熬夜#健康#认知#睡眠
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知识煎饼侠（科普版）4月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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Henry爱分享1年前
熬夜后白天睡觉，能补回来吗？ #熬夜的危害 #再也不熬夜了 #连续熬通宵的伤害
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杨阳羊医生1月前
长期熬夜变成智障？ #病毒性脑膜炎 #羊医生辟谣 #新闻学魅力时刻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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CCTV生活圈4天前
【别再熬夜了，小心诱发颅内感染】 专家表示，长期熬夜会造成生物钟紊乱，降低人体抵抗力，还会减弱血脑屏障的紧密连接，容易让细菌、病毒、真菌等进入脑组织，从而引发脑炎、脑膜炎，还可能会造成智力受损。你一般几点睡觉呢？看完别再熬夜了！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜
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时珍有话说4天前
#秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感 熬夜是在“掏空”你的阳气！子时不睡，五脏皆伤！你几点睡？#熬夜 #养生
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生活帮2周前
12月5日（报道），熬夜到什么程度会猝死？医生给划出了4条红线。1、连续3天以上，每天睡不足4小时。2、通宵24小时后不补觉。3、长期每天睡不够6小时。4、熬夜+白天高压工作/运动。快来看看你踩到了几条？
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❄️花姐【睡眠大健康】4月前
每天只睡4-5小时？小心身体！！！ #抖音对你说晚安#失眠#睡觉需要仪式感#知识分享#睡眠
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阿元的养生日记4天前
不要熬夜了#养生知识 #中医养生 #健康 #养生
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燕小眠博士5月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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蛋哥不扯蛋5天前
19 岁会得急性心梗的例子 谁能想到 19 岁会得急性心梗？郑州这男孩天天熬夜打游戏、白天睡觉，医生说 “昼夜颠倒” 是元凶，直接熬出动脉粥样硬化、血管 100% 闭塞，你家娃会不会偷偷熬夜打游戏？发现了会怎么管？评论区分享分享！
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我不是大学生1周前
熬夜的原因与危害
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睡眠养生笔记4天前
女生千万别再熬夜了，危害实在是太大了！ #冷知识 #睡觉 #熬夜 #科普 #涨知识
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雍耀星途路～6天前
睡眠不足对健康的影响~ 经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。#睡眠不好 #嫣柳丹 #睡眠不足 #睡眠质量 #睡眠好物
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周文强财商教育工作室6天前
熬夜就是熬命，违背天道健康尽毁 #周文强 #规律 #道 #熬夜
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理飞1月前
熬夜透支 #中医#知识#养生#认知
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能量满满的大文4天前
第13集｜《黄帝内经》熬夜是不可修复性损伤，大家不要熬夜要早睡觉#创作者中心 #创作灵感 #生活感悟 #社交 #黄帝内经
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五官看人y3月前
#传承中医文化 #人性 天天熬夜工作，白天睡觉，其伤害程度等同吃屎！@抖音小助手
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李京谈失眠3周前
失眠怎么办 很多人都会问我，医生，我晚上失眠了，白天困，我该不该补觉#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
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胸外于医生9月前
连续熬夜一个月肺部结节几率会增加给肺放个假吧！#熬夜 #连续熬夜一个月 #晚睡 #结节 #抖出健康知识宝藏
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生瞳的深度思考4天前
报复性熬夜源于白天被工作和琐事占据，潜意识想要补偿被忽略的自己。这种行为会导致恶性循环，让人陷入疲惫。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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湘雅医院健康管理王保祥4天前
一女子熬夜熬出脑膜炎，警惕这个做法。 ##健康科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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中谷养生记6天前
女孩子不要长期晚睡！#养生 #健康 #晚睡 #熬夜
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普外耿医生1月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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和心内孙医生谈心事4天前
38岁宝妈猝死警示：猝死前信号你必须知道 #38岁宝妈 #猝死 #心源性猝死 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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周博士聊减重6月前
熬夜的多重危害：伤脑、致胖又折寿，早睡觉才是健康王道！#熬夜 #减肥 #体重管理
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Dr L👓4天前
熬夜是在心脏里“埋地雷”！心内科医生警告：睡眠不足让心衰风险翻倍#睡眠与心脏 #熬夜危害 #心脏修复 #生物钟 #冠心病预防
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主持人王凯1月前
30岁小伙长期熬夜，智力退回3岁
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易见Ni1月前
你知道熬夜的危害到底有多大吗？（主创：张易文 丰收轶涵 张倬瑞）#熬夜 #熬夜的危害
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友谊刘玉江3天前
#医学知识科普 #睡眠 #医学动画科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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Lily Peng3天前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着睡不醒睡不够 都是身体给你的信号！
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乐乐麻麻2周前
孕妈经常长期熬夜，胎宝宝可能有这些影响#孕期知识 #胎儿发育 #一个身体两个心跳 #新手孕妈 #孕妈们
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华大智选4天前
年轻时候连续熬的夜可能会，50岁以后逐渐产生不好的影响 #尹烨 #生命科学 #科普
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今视频长天新闻6天前
女子连续加班半个月，每天仅睡5-6小时，一觉醒来突发头痛发烧，误当感冒服药险没命，送医后确诊带状疱疹病毒引发的病毒性脑膜炎，医生：长期熬夜、过度劳累会降低免疫力，可能激活体内潜伏的病毒。#加班 #睡眠不足 #病毒 #脑膜炎 #免疫力
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卫君睡眠指南针5天前
虽然熬夜很爽!但也要节制！！否则...... #猝死 #熬夜 #熬夜猝死 #失眠 #内容过于真实
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心理科苏医生3月前
一直熬夜 会导致身体什么程度的损伤#医学科普 #科普健康知识 #日常分享#熬夜 #睡眠
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Restful玻色因精粹晚安眼罩1周前
你以为熬夜伤身？它其实在“毒害”你的免疫系统！ 这不是危言耸听。 当你连续睡眠不足，身体里会发生一场“无声的叛乱”： 免疫细胞活性下降，炎症因子增加，防御系统全面紊乱。 研究显示，全球已有超1/3的人存在睡眠障碍。 这意味着，你每一次的熬夜和失眠，都可能是在为未来的健康“埋雷”。 好好睡觉，是成本最低、效果最强的“免疫处方”。 你是失眠人群吗？评论区聊聊你的睡眠状况。 #睡眠 #健康科普 #免疫力 #熬夜 #失眠
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华亨老师5天前
守护家康第04集：越熬夜越要早起 #女性智慧 #家庭健康智慧 #华夏传统健康文化 #道家养生 #身心同修
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爱广饶4天前
女子连续加班半个月每天仅睡5-6小时，一觉醒来突发头痛发烧，误当感冒服药险送命
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