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排球真的很酷3月前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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🏐 小袁教练1年前
扣球训练前做这套热身！你知道含金量多少吗~ #打排球扣球肩膀疼怎么办 #排球 #排球教学 #扣球 #排球少年
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大理运动康复找老段11月前
打完羽毛球或排球后肩前部不适，这三个训练能帮到您#运动康复 #肱二头肌 #肩
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PT Tape6月前
肩膀肌贴打法教学 篮球、排球、羽毛球等运动产生的肩部不适可以这样打肌贴#运动康复 #肩颈酸痛 #羽毛球 #篮球 #肌贴
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奥普康1年前
3条肌贴教你缓解肩部酸痛贴扎，保护肩关节，喜欢打排球篮球羽毛球肩关节不适的朋友可以试一下哦#运动 #居家锻炼 #篮球 #奥普康肌贴 @抖加上热门 #专业的事情交给专业人去做
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排球教学 VOLLEY TEACH2年前
排球人常见肩痛的肌肉贴贴法#排球 #运动康复 #肌肉贴
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原指导排球笔记1周前
扣球“废肩”警告！🔥你手肘太低了吗？ 扣球“废肩”警告！🔥你手肘太低了吗？#排球 #排球教学 #国际学校 #排球扣球 #运动
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莆田市康达利运动康复中心4月前
打排球肩膀不舒服，试试这个动作#康达利运动康复中心 #运动康复 #莆田 #肩膀不舒服 #训练
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欢迎来看小陈呀2年前
分享两个缓解打球肩膀疼痛的小妙招#排球 #气排球#扣球#肩膀疼
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hhc🏐1年前
排球肩膀疼是为什么？ 如果肩前、肩后侧、肘子疼的朋友们，不妨听一下这个视频#排球 #排球🏐 #小排球 #排球手臂力量 #排球新手如和练习手臂力量
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米九康复师8月前
肩关节疼痛康复分享｜别再只是静养了❌#肩关节疼痛 #肩膀疼 #康复训练居然这么讲究 #创作者中心 #创作灵感
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季伟良8月前
经常打排球的人哪些部位容易受伤？受伤后如何康复？#秀域机器人按摩
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北体陈琛5月前
如何预防扣球肩膀疼痛？ #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球训练
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极致玩家-晓龙3年前
有些小果汁看着挺年轻，可是打篮球打排球一抬胳膊就肩膀痛，是你肱骨需要修正啦#篮球 #打球 #排球 #运动 #健身
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运动康复小群1年前
排球爱好者 肩膀不适 教你放松 #济南康复训练中心 #济南运动 #运动康复 #济南运动康复 #济南 @DOU+小助手
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志远体育1周前
扣球肩膀痛怎么办#气排球
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开花吧排球3周前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
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hhc🏐7月前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
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🏐 小袁教练6月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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PT吕鹏运动康复师8月前
网球肩！肩部大幅度活动，会有状况！三个训练动作#网球 #肩痛康复 #网球训练 #打球打的肩膀疼怎么办
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拼康康（排球）1年前
扣球肩膀痛怎么办，不妨来看看这个。动作原型@🏐 小袁教练 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #排球扣球
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诸佳运动放松2周前
抬不起胳膊的临时办法#排球#肩膀
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）9月前
扣球时肩膀前侧不适的根源 #排球 #排球🏐 #扣球 #安全第一 #远离伤病
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气排球大师兄敏哥6月前
警报⚠️这个动作正在悄悄摧毁你的肩膀#气排球 @步泰锐郑式气排球
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立荣排球私教1月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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小志7月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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睿康复健（长荣店）5月前
💥（肩膀少年疼？抬胳膊就难受？）小心是“肱二头肌长头”在报警！ 健身/排球运动员🏐/举重运动员🏋️训练完后肩前侧很不舒服？别瞎练了！🙅 教你两个简单的动作，在家自测是否中招！ 👉赶紧戳视频，看清疼痛因才能精准康复！ #肩痛#运动损伤#康复训练#家庭自测#健康科普
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爱丽丝儿6月前
疼不疼的，重在预防，正确动作就加强肌肉#排球 #排球🏐 #扣球 #队服定制
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诸韵颖排球俱乐部11月前
精准传球不求人，韵颖坤教练教你排球传球细节！ 不传则已，传必到位！#排球 #运动 #排球训练 #排球教学 #上海排球
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武哥……5月前
扣球肩膀痛的来看啦😄气排球发球、扣球转顶肘技术动作示范教学……#因为热爱所以坚持 #气排球
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脊康定制运动按摩官方号3周前
手腕、手肘、肩关节，3大关节如何自查和调整 @JJ2.5匹克球−学练版 #手腕 #肘关节康复训练 #肩关节活动受限 #健身日常#南宁运动康复
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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小小白💕🏐🎾4月前
在家里也可以练习传球手感。#排球 #居家日常
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原指导排球笔记1周前
别再把拉伸当热身了！🏐顺序错 全白做 别再把拉伸当热身了！🏐顺序错 全白做 #排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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洋洋在运动2年前
排球基础入门-传球训练方法，帮助新手判断传球击球点的辅助练习。传球总传不好，进步缓慢，不妨这样练习。传球练习有方法，排球入门并不难。#排球 #气排球 #洋洋气排球 #排球传球 #二传
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梦梦麻麻4月前
手臂抬不起来？伸久了就肩膀酸痛？教练说是平时锻炼太少了，回家加强力量训练！中考除了排球40分，还有男生1000米跑步40分，掷实心球、跳远、跳绳或引体向上选一20分，其他的也要多练习起来#体育中考 #运动锻炼 #排球训练 #vlog日常
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
运动后肌肉怎么充分放松？#北健电刺激仪 #白云翱翔排球俱乐部 #运动 #按摩 #排球
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喜艾猪2月前
第37集:摸球摸球～热身放松都要做！#运动锻炼 #排球 #排球传球练习
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冷逸之5天前
用气排球来锻炼肩膀，效果不错。
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TVC排球俱乐部的猛男6月前
接下来的下雨天让我们一起在家里提高吧！#排球少年 #排球 #TVC排球俱乐部
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排球教室3周前
传球力量训练#排球#传球#二传#弹力带训练
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立荣排球私教2月前
九节课又累又有成就感，每个学生都在进步 深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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选 手3周前
#dou来运动吧 #干货分享 #气排球 #气排球教学 练球不一定要去球场
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corestar排球1周前
天气冷了，身体一定要活动开，不要受伤，打排球特别是肩膀，一定要特别活动开哦。#排球训练 #排球训练营 #排球培训 #排球兴趣班 #排球青少年培训
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篮合众体育俱乐部-season体育中心10月前
排球场上如何正确掌握双手传球#上场就要全力以赴 #教练我想打球 #排球 技术
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排球之城·哪吒排球俱乐部3月前
哪吒排球纠错系列-排球背传击球点不正确怎么办？ #哪吒排球 #排球 #排球之城 #天津排球 #中考排球
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运动康复丁老师1月前
肩膀疼到底能不能运动？#潍坊#潍坊运动康复#锐扬运动康复#防止受伤先来筛查
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小木-身体疼痛处理1月前
新加坡🇸🇬排球运动员的康复训练#排球#运动康复#肩关节#运动女孩 #内容过于真实
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）5月前
#排球 #日常训练 #体育培训 #体育精神 #体考
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气排球张老师3月前
气排球传球按压训练，长沙株洲湘潭，气排球教练，气排球专业培训，中考体育垫球专业培训，欢迎咨询#气排球 #传球 #二传 #体育 #竞技体育
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满博士·林里运动拉伸馆5月前
运动后来菲特博士筋膜刀松解
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洋洋在运动3周前
每天练一练传球进步很快 #排球 #排球训练 #传球训练 #气排球 #排球练习方法
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Alan谢志纶2月前
喜欢网球羽球的朋友们 在这个系列中我们详细介绍了几个热身动作 下次再运动前 不妨花个几分钟热身吧！ #网球 #羽球 #热身 #训练 #肩膀训练
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排球鱼鱼5月前
#热门话题 传球的辅助练习，大家看见哪个名字更合适？#排球🏐 #女排 #初学者
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好腿一千八4天前
排球损伤康复训练 肩关节是全身最灵活的关节，但也最容易“受伤”。长期姿势不良、运动损伤、或是年龄增长，都会让它“罢工”。但好消息是，只要用对方法，肩关节的灵活和力量都能找回来！ 肩关节的疼痛，不是终点，而是你重新拥抱灵活生活的起点！ #肩关节疼痛 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩峰撞击 #运动康复
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🏐向上的中年🏐1周前
中年男子气排球生活记-3 对于中年人来说，气排球训练的关键在于科学适度、享受过程。建议每周锻炼2-3次，每次1-2小时，并重视热身与放松，以避免运动损伤。训练应注重基本功的稳定性，如发球、垫球和传球，同时保持团队沟通与配合，让运动成为一项愉悦身心的健康投资。
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步泰锐郑式气排球1年前
还在对墙这样练习？快来看看正确方式 #气排球 #小郑说球 #排球 #传球 #全民健身
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牛经理排球1年前
排球初学者需要注意的8件事 #排球🏐 #体育精神 #volleyball #努力训练热爱生活 #用排球表达心情
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排球教室7月前
扣球辅助练习，硬排和气排球皆可适用#排球#扣球#排球训练技巧
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气排球张老师4天前
气排球背传训练，长沙株洲湘潭，气排球教练，气排球训练营，3月长沙，4月株洲，5月湘潭，五一长沙#气排球 #长沙 #教练 #训练营 #湖南
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仙乐飘飘2月前
我知道有一个二传，她几乎不用背传 但是能传出像背传一样很隐蔽的传球 背传背不好，球力度不够球不到位 或者提前乱撅屁股别人早就知道你要背传的 可以参考学习一下这么侧，主要是传球时机#气排球的精彩瞬间 不要着急不问着急
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韦图Vtur体育用品店1周前
中考排球训练必备，免费退货运费险保障！
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爱健身的体育沈老师1月前
第10届全国中小学体育优质课，该课体育老师讲解详细值得借鉴#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #体育教学设计
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