您是不是在找：

静姐分享正能量健身操1年前
降糖操，饭后30分钟，肚子平了，血糖降了，背薄了，颈椎腰椎好了 #饭后走一走活到九十九 #减肥降压身体好
00:00 / 33:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4486
糖尿病医生孟凡东（徐州医科大学附属医院）9月前
餐后多少时间开始运动最有效，哪个效果降糖更好？ #糖尿病 #糖尿病科普 #控糖 #二型糖尿病 #糖尿病并发症
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
内分泌钱医生1年前
最新发现！饭后45分钟运动降糖效果最好！ #控糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #守护血糖健康指南
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
内分泌科吴医生6月前
走路真的可以降血糖吗？记住3个关键点#医学科普 #糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3157
蹦蹦财8月前
最能消耗血糖的动作来啦 上期讲了健康饮食控制血糖，很多朋友问最后那个动作怎么做，这期讲清楚#控糖 #糖尿病 #居家锻炼 #小动作大作用 #血糖
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
平心静气糖少少6月前
运动降糖虽然有效但是治标不治本，正确控糖还得靠肝脏#控糖 #降糖 #健康 #养生 #硬核健康科普行动
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3130
望山悦读1年前
徐栋英超慢跑：每天饭后半小时超慢跑，降血糖 大家一起跑起来 #超慢跑#降血糖#运动#徐栋英#健康
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
妇产科牛诤医生10月前
饭后一个动作，对血糖控制有好处 #血糖 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
舒心控糖运动（2）7月前
糖友空腹餐后🍬糖不优秀，要坚持做餐后运动 每天早上7.50，晚上19.20来直播间一起来锻炼吧！#居家锻炼 #控糖运动操 #适合糖友的运动类型
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1542
听我说血糖3月前
饭后3个动作帮你降血糖 #饭后动一动 #靠墙静蹲 #饭后血糖 #饭后运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐谷根逆转糖尿病1年前
快速降血糖，餐后跳跃 快速降血糖，餐后跳跃#糖尿病运动 #降糖运动 #运动降糖 #硬核健康科普行动 #降血糖
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2157
大洋爱运动5月前
降糖操 跟练版
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8129
内分泌科郑教瘦1周前
饭后半小时降糖 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #血糖飙升 #糖尿病
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
静姐分享正能量健身操9月前
降糖操，饭后30分钟，肚子平了，血糖降了，背薄了，颈椎腰椎好 ＃饭后走一走活到九十九＃减肥降压身体好＃#健身操简单易学 @DOU+小助手
00:00 / 13:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
减重医生王兵7月前
饭前还是饭后运动更利于减重和控糖？ #医学科普 #饭前运动 #饭后运动 #减重 #零点五倍速过假期
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
一时共入1年前
饭后超慢跑⭕血糖实测降多少 #健康科普 #健身干货 #超慢跑 #血糖 #实测
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
陈贝健医生3月前
饭后立刻活动，降糖、降脂还减肥！#心肾守护#世界心脏日循证科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
控了糖的豪4月前
糖友必做核心燃糖法，停止运动都咔咔降！ #控糖 #控糖运动 #糖友#可孚血糖尿酸一体机
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1970
人生如茶6月前
饭后运动降血糖！#健康生活
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
铁蛋妹妹3月前
12分钟饭后操‼️消食降血糖❗️提升代谢🔥轻松瘦全身✅ 急性子！吒粉冲！ MIZI12分钟无跳跃有氧燃脂操🔥 空腹有氧✅饭后消食✅生理期双倍瘦‼️ 全程站立✅动作简单✅膝盖友好‼️ 关键是消耗和心率都很在线！ （我一遍75卡，平均心率125） 这么简单还暴汗！谁能不爱！？ 戴上负重或者小哑铃！会有惊喜的！相信我 #饭后消食 #大餐救星 #全身燃脂 #瘦全身 #空腹有氧 瘦腿｜瘦腰腹｜瘦肚子｜提升代谢｜消食降糖
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2470
控糖活力营7月前
饭后动一动，血糖稳一稳！轻松又有效~ #控糖小妙招 #健康生活 #饭后养生 #血糖管理
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
北大博后刘志浩6月前
运动能降糖，运动能降压，但首先你要学会如何正确运动 #抖出健康知识宝藏#运动#降血压#降血糖#医学科普
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
控糖活力营7月前
饭后别急着躺，简单动作帮你稳血糖 #血糖管理#饭后养生 #控糖必备#不跑不跳 #比目鱼肌
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
Blanca's Stuido3周前
跟练 | 40+饭后轻运动 本次练习为低强度的轻松站立练习，可以帮助消化，帮助平稳餐后血糖，对控制体重和健康都非常有益。 #40岁 #50岁 #饭后运动 #女性健康 #更年期
00:00 / 16:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
大白白话5月前
10年前餐后血糖15.8，如今靠运动恢复稳定 评论区很多糖友问我，什么运动能够有效的降低血糖？#自律 #运动 #健康 #跑步
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
徐敢风教授6月前
餐后运动真的能降血糖？医生专业解答来了！ #健康生活 #医疗科普 #中医养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
迅蟒营销小助手5月前
总是餐后血糖高？赶快试试这个动作血糖自己降！ #控糖#糖友 #糖人 #vlog日常
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大鹏控糖记3周前
糖人吃完饭最佳的运动方式 #控糖 #运动 #创作人计划 #减肥 #高血糖
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘佳博士7月前
走路降血糖？每天30分钟，血糖慢慢降 #医学科普 #抖音健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
听我说血糖5月前
练肌肉=降血糖，肌肉是身体的血糖稳定器 #肌肉 #增肌 #运动控糖 #控糖运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
内分泌钱医生7月前
糖尿病人运动别瞎练，要不血糖会不降反升！ #糖尿病科普 #糖尿病运动降血糖 #抖出健康知识宝藏 #做自己的体重主理人 #体重管理年
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1563
416医院内分泌姚婷1月前
3个小动作，帮你降血糖 #糖尿病 #运动 #血糖管理 #医学科普
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1089
慧缘健康论坛1月前
餐后三个动作，让你的糖宝宝稳定，心情舒畅一整天。#运动
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
心内科姜雅秋教授7月前
什么样的运动才能有效降糖？有合并症的糖友如何运动！注意事项 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #糖友 #运动 #降糖 #注意事项
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6961
内分泌医生侯宁4月前
降低空腹血糖和降低餐后血糖，方法一样么？ #2型糖尿病 #餐后血糖 #空腹血糖 #内分泌医生侯宁 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2184
重症医生张伟5月前
运动到底能让血糖降多少，可以代替胰岛素吗？医生讲清楚#糖尿病 #胰岛素
00:00 / 10:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
神经外科潘起晨主任10月前
饭后血糖破 10，再不做这 3 件事就晚了！ #血糖 #高血糖 #糖尿病 #潘启晨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
中山六院李英儒8月前
控制血糖，每天做三件事 #糖尿病 #化州 #高血糖 #控糖 #中山六院李英儒
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
大鹏控糖记6天前
饭后最佳的运动方式 #控糖 #运动 #减肥 #高血糖 #中老年运动
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
听我说血糖1月前
1个口诀+3种运动，把握控糖基础 #降糖方法 #健康口诀 #糖尿病运动 #抖出健康知识宝藏 #饭后运动
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5485
迅蟒营销小助手5月前
血糖从8.7降到5多亏了这四个动作！ #控糖 #糖友 #糖人 #vlog日常
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
凡人修鲜（增肌控糖）7月前
腰痛膝盖痛还想降糖？四个动作降血糖! 腰痛+膝盖痛+高血糖？4个动作全搞定！糖友必练！低冲击动作降糖。每天15分钟！腰不酸膝不痛，血糖稳！#降糖运动 #增肌降糖 #降血糖 #健身打卡
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
放射科张莹1周前
每天饭后活动半小时，稳血糖、少生病，做自己的健康责任人#肺结节 #肺癌 #放射科张莹 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医逆转糖尿病沙雯君博士4月前
#糖尿病 #糖尿病科普 #中医 #中医养生 #餐后血糖
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
内分泌胡医生5月前
改善餐后血糖高的3个生活习惯 改善餐后血糖高的3个生活习惯#抖出健康知识宝藏 #餐后血糖 #生活方式
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
晚枫讲糖6月前
餐后30分钟运动5分钟快速降糖#降血糖 #降血压 #内分泌 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
奶爸大吉运动控糖7月前
久坐不动，糖值高 必练！ 糖友控糖练起来！#糖友 #控糖运动 #控糖 #糖尿病 #适合糖友的运动
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2435
糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）1月前
饭后3个动作帮你降血糖#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病 饭后血糖高，3个小动作帮你降血糖。吃完一顿饭，一般在餐后1小时左右血糖达到峰值。你可以把餐后血液里的葡萄糖想象成【快递站里堆积如山的包裹】。胰岛素是主要的快递员，负责把包裹一个个送出去。但高峰期包裹太多，快递员一个人忙不过来，就容易“爆仓”，也就是血糖飙升。好消息是，你的肌肉里住着一大群【兼职的快递员】，他们平时在休息。 饭后半小时，是你召唤这群兼职快递员的最佳时机。你不需要剧烈运动，只需要做几个简单的动作，就等于给他们发出了“上班”信号。第一个动作靠墙静蹲，这个动作能立刻唤醒大腿肌群里最大的一批“兼职快递员”。第二个动作踮脚尖，是给小腿肌群的快递员派单。第三个动作原地踏步，则是让全身各处的兼职快递员都【动起来，开始派送包裹】。他们会主动把血液里的“糖包裹”搬到肌肉细胞里消耗掉，大大减轻了主要快递员胰岛素的压力，血糖高峰自然就平稳多了。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
598265723205月前
简单的运动口诀，大家一起动起来#糖尿病 #减肥 #运动 #有氧运动
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
烧伤整形外科陶凯主任8月前
每天5分钟，帮你降血糖。#降糖 #糖尿病 #运动 #健康科普
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
张博士疼痛诊疗8月前
6个不花钱的降糖方法，建议点赞收藏 #糖尿病 #降糖 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
小戴老师运动养身5月前
饭后超慢跑 效果更好 #减糖#高血糖#超慢跑
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
慧慧医生说健康5月前
吃饭习惯变一变，帮您稳稳降血糖#饮食习惯 #降血糖 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2588
糖动-控糖小管家5月前
每日跟练“控糖操“ 控糖又减脂，快来一起运动一下吧 #控糖 #糖尿病 #高血糖 #控糖操 #降血糖
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1528
糖人•吉言5月前
糖人20分钟力量锻炼能降多少血糖？#糖尿病运动
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
老姜要自律（控糖）5月前
记录控糖第271天，饭后能动就动一动吧糖友们，不动是真不行#控糖 #高血糖 #糖尿病 #糖友 #糖友日常
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
张老师讲增肌耗糖5月前
饭后动一动、唤醒glut4做耗糖、减轻胰腺负担 #耗糖 #控糖 #居家锻炼 #中老年锻炼
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
静静医生6月前
6个日常降血糖的办法，高血糖的朋友记得看完 #抖出健康知识宝藏#降血糖#糖尿病#血糖#医学科普
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3223
老李爱说糖4周前
饭后2个动作降血糖，随时随地都能做！ #糖尿病 #健康 #康复运动 #控糖 #糖尿病科普
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
内分泌科 宋宗良2月前
降低餐后血糖，餐后运动做到这3点#血糖高 #胃下垂 #中医
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“饭后锻炼是否能有效的降血糖”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 07:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: