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小王的运动日记5月前
160斤的女生如何快速减肥？做这套hiit，掉秤很简单。#居家锻炼#hiit#自律#减肥#大基数减肥
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包哥有氧（燃脂&塑形）5月前
160斤的女生如何快速减肥？做这套hiit，掉秤很简单。#居家锻炼 #hiit #自律 #减肥 #大基数减肥
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今天婷开心🥳（已瘦38斤）6天前
160/114 吃瘦20斤需要多久第十五天 今天瘦了0.4，非常开心。抑制食欲小妙招，直接拉到后面看。#减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #vlog日常 #日常vlog
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燕儿在努力3周前
第一天 我会加油的，初始体重114斤#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #甩肉大作战
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先不吃了1月前
165cm|114斤 已瘦37 维持体重一天吃什么 #减肥 #身材管理 #大基数减肥 #维持体重 #vlog十亿流量扶持计划
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先不吃了1月前
165cm|114斤 减完37斤后维持期一天吃点啥 #减肥 #身材管理 #记录饮食 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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别吃太饱.（减肥版）1周前
158/114斤挑战年前瘦到100斤｜一天两顿 不定时更新😅#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #vlog日常 #减肥日常vlog
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泡芙馒头5月前
小基数稳稳瘦 | 114到102斤，不饿不忌口，正常吃饭也不反弹~ #减肥 #减肥经验分享
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馋馋张不长胖（冲刺105）2周前
#减肥打卡 身高160 减肥打卡第六天！液断！
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别吃太饱.（减肥版）2周前
158/114斤挑战年前瘦到100斤Day6 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥Vlog #日常生活 #抖音助手#创作者中心
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跳跳大王1周前
第七天｜168/114斤｜一只白二十天减肥食谱｜重振旗鼓继续打卡，何时能离11开头远远的～ #减肥 #瘦#一只白减肥食谱 #volg #一天吃什么
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别吃太饱.（减肥版）2周前
158/114斤挑战年前瘦到100斤｜又三天没掉了👊👊 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥日常vlog
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贺贺在努力(初始148)6月前
第21集｜身高160，体重148，已➖34斤，现在维持体重，今日115.6。晚上这顿大饭包一不小心吃太多了，我说咋这么香呢？翻看了一下视频，原来我10天没吃米饭了。#每日打卡分享健康减肥减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #生活化减肥一天都吃什么 #记录体重
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不爱吃香菜1月前
减肥日记｜第一天｜液断！！！今早体重114斤。#减肥 #减肥日常vlog
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别吃太饱.（减肥版）2周前
158/114斤挑战年前瘦到100斤day8 #一天吃什么vlog #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog
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武汉卖门面的丁小姐5月前
身高160厘米，体重116斤30➕女生瘦到100斤要多久，七天轻断食减肥，第一天：蛋断，期待明天的体重，据说三伏天减肥应该不会太久吧……这个夏天我们一起瘦到理想体重吧～
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yy变美变瘦要发财3月前
发疯减肥第一天｜114斤 挑战刘亦菲减肥法 国庆前瘦10斤 今日体重：114.2斤 今日饮食：蛋断+一包腰果 有没有减肥搭子一起冲#减肥vlog #减肥吃什么 #减脂日记 #dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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小九的碎碎念1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #vlog日常 #简约而舒适 #创作人计划 减肥计划正式启动，欢迎大家一起监督
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依然在自律1周前
163 114自律控制饮食vlog #vlog日常 #减脂冷知识 #低脂低卡 #减肥干货常识分享 #减脂小知识
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妙妙淼淼3周前
今日体重114，跟我一样低能量的可以抄作业啦#减肥 #强女健身 #瘦 #健身
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先不吃了4周前
165cm|114斤 减完37斤 维持体重一天吃多少 #减肥 #身材管理 #好好吃饭 #饮食记录 #维持体重
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麦子不长肉1周前
160 110斤 你根本不用焦虑！！ #减肥 #体重焦虑 #小基数减肥 #梨形身材 #生活化减脂
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腹肌大叔19801月前
身高160 体重120的女生千万不要盲目减肥！定制好计划再冲！瘦下来更紧致曲线才好看！#大基数减肥#爆汗燃脂瘦全身#自律#减肥
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阿秋3月前
减肥减脂 减肥减脂女生身高160—165，体重110斤到120斤如何一个月减掉5—8斤体重#减肥 #减脂 #减脂期 #健身 #女生减肥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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多金吃不胖1周前
一天掉两斤，爽歪歪！#vlog日常 #控制饮食 #減肥 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划
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先不吃了2月前
165cm|114斤 维持体重 一天吃什么？ #减肥 #饮食记录 #好好吃饭 #vlog日常 #维持体重
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卡cici6天前
1️⃣｜168 114｜离过年前倒计时59天还有14斤#减肥#方圆脸#大骨架 #vlog #vlog流量扶持计划
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减重外科刘国栋3周前
冬天到了，减重最快的减肥方法来了～ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#减肥方法 #冬天减肥 #减肥科普
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巴比巴比（158-114斤）1月前
158斤-114斤的减肥历程 #逆袭之路 #变瘦 #减脂日记 #励志减肥 #减肥逆袭分享
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米膏1周前
已减50斤，目前114，冲110斤 分享健康又营养的美味早餐 #减肥餐 #减脂期 #正常的作息饮食时间 #原创视频 #小基数减脂
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水润钧雅（健身篇）3周前
身高164 体重114斤，争取减掉10斤，加油#減肥 #甩臂操 #居家锻炼
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先不吃了2月前
165cm|114斤不减肥，维持体重的一天 #体重管理 #身材管理 #饮食记录 #变瘦变美变好看 #合理饮食
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麦片3月前
掉了114斤的有效减肥分享#减肥真相#逆袭#经验分享#自律#fiboo元气铁
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懒兔🐰1月前
160｜114斤控制饮食的一天 拍自己吃饭怎么感觉吃的这么命苦呢 #vlog日常 #减肥 #控制饮食 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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香包子要瘦24斤1周前
156cm114斤目标90斤｜今天101，已减13.2斤#我的减肥日记
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脆脆丸1月前
身高160 114斤。显瘦分享哈哈哈哈哈#羽绒服穿搭 #减肥路上的绊脚石 #减肥显瘦穿搭 #减肥vlog #减肥小知识
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林西瓜爱吃西瓜🍉2周前
160斤大基数女生减肥一天吃什么 #女大学生 #vlog日常 #记录真实生活 #美食
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先不吃了1月前
165cm|114斤 已瘦37斤，维持体重一天吃点啥？ #减肥 #身材管理 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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乘乘的1周前
164 114斤女大学生不减肥 奖励自己的一天吃什么 偶尔奖励自己吃顿好的真的会很开心 感觉精力又旺盛了，更有力气生活了#减肥 #生活化减脂 #该吃吃该减减 #十亿流量扶持计划
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先不吃了1月前
165cm|114斤 维持体重一天吃什么？ #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食 #身材管理 #饮食记录 #减肥
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叫我小朱朱（养成系）1周前
114斤大专生居家备考vlog#减肥vlog #日常vlog
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1周前
体脂率最好的方法就是目测 #减肥 #减脂 #吐槽#女生必看#体脂率
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包哥有氧（燃脂&塑形）4月前
女生身高在160左右，体重120斤该怎么减到100斤？ 这类女生都属于小基数，全身不胖，局部赘肉多，单纯的跑步、跳绳并不能起到很好的效果，这套动作坚持7天的时间就能看到变化#減肥 #小基数减肥 #腿粗 #大肚腩 #dou来运动吧
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大馋丫头的减肥日记6天前
#真实生活分享计划 160 120斤年底冲刺100斤！跟着私教一天都练些啥，吃些啥 #健身 #健身穿搭 #减肥vlog #减肥吃什么
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我了个磊5天前
50天薄肌养成挑战：第二天 分享大学从160斤到140斤的减脂经历以及自己的方法#减脂 #运动 #故事 #精神氮泵
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刚哥很自律（已减20斤）2月前
120的女生减到100要怎么做？身高160体重120属于小基数，赶紧练这套动作！#居家锻炼 #瘦全身 #高效燃脂 #一起来锻炼 #减肥
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苹果女王145（已掉30斤）2周前
身高156体重114斤，好多人说我像130斤？真的吗？体脂率高我知道，但是这么离谱吗？#我的减肥日记 #减脂 #好身材练起来 #逆袭
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瑞美美4月前
114斤的体重2天掉6，是怎么做到的，第一天完全断食，喝水为主，注意是温开水，第二天以蛋白质为主#吃饱喝瘦不饿瘦#减肥可以喝的饮料#食谱分享#健康美丽吃出来
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刘一手（脊然有序）4月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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今天婷开心🥳（已瘦38斤）5天前
160/114 吃瘦20斤需要多久第16天 今天瘦0.6斤，上班真的很影响减肥。#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #vlog日常 #减肥 #减肥日常vlog
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小五很自律1月前
160斤到125斤怎么减，一分钟给你讲明白，想减的姐妹，朋友们可以借鉴#内容过于真实 #减肥 #减肥餐 #变瘦变美变好看 #体重管理
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中医王雪娇1周前
#减肥 #减重 #中医 #健康
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锁锁要做瘦子（已瘦十斤）2月前
114斤减肥vlog一天吃什么｜难吃的酸奶谁来拯救#vlog日常 #减脂餐 #掉秤 #日常分享 #减肥吃什么
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瑶小小（已瘦40斤）3周前
第114集｜216斤大基数➡️140斤，已瘦51.9斤，生活化减脂一日三餐分享#减肥逆袭分享 #自律减脂健康餐 #越吃越瘦 #健身饮食
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诺妈要逆袭6天前
#减肥 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #变瘦
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懒兔🐰1月前
160｜114斤 感觉今天又要涨称！#vlog日常 #控制饮食 #减肥 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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甜甜爱生活（已瘦60斤）3月前
178斤-114斤，我是怎么瘦下来的。 #变美逆袭 #減肥 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #甜甜变美历险记
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依宸（掉30斤1周前
11分钟跟练大基数减肥法 11分钟的跟练视频每天坚持，汗水真的不会骗人！ 大基数的姐妹别害怕开始，我能做到你也可以💪 别纠结初始体重，敢开始你就赢了，一起冲！ 有没有和我一样从160+斤减的姐妹？ #懒人减肥 #减肥逆袭 #居家锻炼 #减肥
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普宝-悠悠宝妈逆袭-生活号5天前
产后160斤，按照这套动作用了三个月的时间瘦了60斤，完全就像换了一个人一样❗️❗️#减肥#逆袭#产后恢复身材
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灵儿爱运动【努力版】4周前
姐妹们集合啦！分享运动减肥小方法哦！坚持跟练滑盘和壶铃！真的可以瘦下来！我是从144斤练到现在114斤，已经掉了30斤肉肉！真实体验！有需要的姐妹可以一来运动哦！加油💪🏻💪🏻💪🏻#居家锻炼 #运动减肥 #壶铃 #自律遇见更好的自己
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郭七七（已减30斤）1月前
#知识分享 #减脂干货 #减肥 #减脂
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酸Q（减肥版）6天前
减肥打卡vlog｜第九天 身高：160cm 初始体重：146cm 今日体重：111.4 比昨天⬇️0.2 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂餐 #掉秤 #自律打卡
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十三之后5天前
110-93斤｜小基数减肥成功后维持体重的一天都吃什么#生活化减脂 #变瘦 #减重日记 #瘦 #减肥vlog
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