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61不熬叶（锻炼版）1周前
镜子会告诉你答案 #毫无训练痕迹 #日常锻炼 #前后对比
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金教练（带61岁老妈逆袭）6月前
辞职回家陪妈妈改变是一种什么样的体验呢 #带60岁老妈健身 #母子健身 #健身 #家庭日常
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Rory龙傲5月前
二刷F1:狂飙飞车，每次看都有新感觉 挑战100天从98kg减到85kg，今日体重90.6kg｜减肥Day61｜VLOG_71#健身#健身vlog#减脂日记#减脂
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北京贝壳4周前
有人说，61岁该躺平，我们却选择在健身房“卷”起来！12年，4000多天，它不是一天的热乎劲，而是我们余生的日常。 和我的“铁蜜”一起，撸铁、流汗、大笑…… 自律给了我们健康的体魄，更给了我们年轻的心！身材变了，线条紧了，心态也更阳光了！年龄从来不是束缚，它只是我们骄傲的数字。真正的年轻，是眼里有光，脚下有风，身边有一起嗨皮的姐妹！ 别再说“没时间”、“年纪大”，现在，就是我们最好的时候！姐妹们，一起动起来，活成自己喜欢的模样！👍👍👍#健身 #自律 #热爱生活 #我的健身日常
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Max胡一舟🦁2周前
头围61大头头肩比不好，小骨架不显宽，关节小力量小，没有一个网上说的天赋，健身是一场自我的修行，细水长流，保持热爱何尝不是一种天赋呢#自然健身 #健身#自律#健身前后的变化
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DMS赛事中心3周前
61岁健身教练 46年健身生涯 他的状态到底有多能打？ 他今年六十一岁，但赛场上的挺拔身姿与清晰肌理，却让年龄成了一个模糊的数字。从少年时用爷爷制作的简易杠铃启蒙，到如今退休后依然作为健身教练活跃在第一线，陆君用近半个世纪的坚持，将热爱锻造成了习惯与事业。在本届DMS赛场，他同时挑战大师组与公开组，并斩获一项冠军、一项第三等多项佳绩。对他而言，健身早已是生活本身，而时间，是这份专注最好的见证。 #大师组男子健美 #DMS大师组 #DMS自然赛 #DMS自然发卡赛
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金教练（带61岁老妈逆袭）3月前
带61老妈瘦了50+斤 谁还敢说年纪大减不了肥#带60岁老妈健身 #带60岁妈妈一起逆袭 #生活化减脂 #减肥前后对比图
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老吴减脂日记1周前
#减肥 #减肥前后对比图 #减肥20斤 #减肥逆袭 #健身励志
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61岁心羽姐1周前
60岁/零基础开始练瑜伽 61岁/这前屈的前后对比变化你信了吗？ 如果还不信，就请评论区留言，我再做几遍[憨笑] #居家健身有新招 #挑战自我超越自我 #前屈
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健身女神月儿6月前
61斤轻松拿捏，给正在减肥的你一点点激励#自律遇见更好的自己 #女人一定要瘦 #减肥前vs减肥后 #逆袭成功
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陆师傅3周前
bobo开杠赛，垫底笑嘻嘻 重量是0.8倍自重，61kg #健身 #直播间 #卧推
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饱仔饭🐟3天前
做这个视频给没有健身方向的小基数女生一些参考，你永远可以拥有更好的自己！ #更好的自己 #健身前后的变化 #撸铁女孩
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企鹅妈妈在蜕变1月前
老公带我锻炼的61天，加油💪#健身#减肥#运动#企鹅妈妈在蜕变#我要上热门
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燃卡运动健身1周前
61斤的变化#正能量 #纪录美好生活
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金教练（带61岁老妈逆袭）4月前
小时候我骄傲，是因为有妈妈撑腰：现在我骄傲，是因为我能为妈妈撑腰。#减脂 #带60岁老妈健身 #带老妈逆袭 #减肥成功
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K.（增肌期）6月前
减脂61天:汇报下情况和未来安排#减肥 #减脂 #健身干货 #新手就爱记录
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金教练（带61岁老妈逆袭）5月前
成功带61岁老妈破10公里PB 又一次突破了自己 #带60岁老妈健身 #坚持的意义 #跑步治愈一切
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liking教练肥崽玉6月前
#60天减脂计划 #H腰#小基数 6月1号第一天轻轻松松～更多的是兴奋～祝大家61儿童节快乐呀
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不牛但很方6月前
内外胚健身人体重变化#健身 #搞笑 #真实还原 #内胚型 #外胚型
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卡路黎6月前
7天挑战|欧阳春晓沙漏腰3.0➕韩小四8分钟马甲线！对比图在后面！挑战前腰部H型，腰腹部肉松弛，练完上下腹都小了，确实紧致了很多，腰型显而易见的改变，如果你们也觉得有效果，就一起跟练起来吧！#欧阳春晓沙漏腰挑战 #小蛮腰马甲线 #韩小四马甲线#减脂塑形 #居家健身抖出花样
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大王陪你自律（已上岸）3月前
24天腰围69→61！阿新收胯+控嘴，梨形真的变了#健身我要上热门 #假胯宽矫正 #阿新塑形 #梨形身材逆袭 #运动控嘴双管齐下@DOU+小助手 @阿新美臀（健身彭昱畅版）
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61北4周前
#自律遇到最好的自己 #健身女孩的日常 #运动改变生活
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金教练（带61岁老妈逆袭）4月前
一分钟的视频，却承载了我和妈妈的三年。#有氧和无氧哪个更减脂 #逆袭 #带60岁老妈健身 #带60岁老妈逆袭 #减肥成功
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豪叔叔4天前
自从开始健身手机相册里慢慢的开始有了自己，半年从不到100胖到126#成長 #健身#腹肌
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花生壳正能量2周前
阶段性胜利，体重下61kg#健身 #健身 #颈椎健康 #大肚子 #在家运动
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先锋爱撸铁6月前
36岁没健身前的我，61岁健身后的我对比，本人属兔，健身爱好者，请把你们同年龄艾特出来，活出自己想要的样子#日常健身#健身#健身房日常 #健身打卡
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马冲诚日常4天前
@马冲诚 减掉大肚腩！减肥坚持第61天，早上训练视频。记录我的减肥历程。#减掉大肚腩 #减肥 #减脂塑形 #健身 #居家锻炼
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佳欣朋友圈1周前
61岁 在直播 · 在训练 · 在被记住#61岁 #我要好看 #中年女性 #状态管理 #活成自己
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阿林1周前
干净增肌61天 #健身小白必看经验 #瘦子增肌 #健身vlog #健身饮食 #练胸
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阿林1周前
干净增肌61天 #健身小白必看经验 #健身饮食 #瘦子增肌 #健身vlog #练背
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一生何求（64年龙）1月前
61岁酷飒奶奶的健身日常，白发戴花君莫笑，岁月从不败热血#无惧岁月 #健身是一生的浪漫 #好身材练起来
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乖乖，来健身7月前
健身没有年龄限制，今天这位肖叔已经61了，来听听他的健身心得体会😊
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易美特健身1周前
年龄只是数字，活力才是底气是底气♥️ 南京55岁姐姐不为惊艳谁，只为健康活#减肥#身体健康最重要 #蜕变 #全封闭式减肥训练营
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Andy牛2月前
刷脂3kg的变化能有多大？ #逆袭 #运动 #健身 #反差 #减肥动力
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佳欣朋友圈5月前
61岁，我坚持健身，只为对抗衰老 不是有空健身，是必须健身。每一块肌肉都在帮我对抗衰老！#61岁不做家务#我在认真变年轻#健身是种态度#自律的女人最美#越活越年轻
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laojiuqianbi收藏爱健身1周前
#60+岁的人做60+俯卧撑能打败多少同龄人#俯卧撑 #居家健身 #自律改变生活 #坚持就是胜利
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61北1周前
在正确的方向上坚持长期主义#健身 #减脂塑形 #自律自律自律 #坚持的意义 #女性成长
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大可小可🐶4月前
兄弟们身边有没有这样的人，用所有重量都一个表情，这怎么加重啊！#健身房 #抽象 #搞笑视频 #创奇美式铁馆 #健身@61h
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六一舞蹈工作室官方号1周前
所谓天赋就是重复#跳舞前后对比 #热爱 #天赋
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Leon9月前
减脂第61天 #减脂 #健身 #减肥vlog #自律
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61北2月前
越专注自己时越清醒#健身 #减肥记录打卡 #减脂塑形变美变好看
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金教练（带61岁老妈逆袭）1周前
带老妈从162-105 我见证的不止是她身材的变化，更是她自信的绽放#带60岁老妈健身 #减肥逆袭 #生化话减脂 #自律遇见更好的自己
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🍒忽忽《彬彬+晶晶》回放4天前
#健身健身健身 力量晶晶第61天全身训练#健身🏋
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一条龙的龙2月前
减脂第61天，虽然感冒了，但是轻伤不下火线#居家健身 #减肥逆袭 #减脂塑形 #手臂力量
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cr7_zhu235月前
减脂第61天 #精神状态belike #空腹展示 #南京话 #见人不如健身 #海外生活
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心心铁打健身日常（塑形版7月前
自律早起健身第61天#力量训练 #日常vlog #健身 #健身 #空腹运动别总说没时间健身，时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。每一次的训练，都是对自我的突破；每一次的坚持，都是向目标靠近。健身不是一蹴而就的事情，需要日复一日的自律。也许刚开始很痛苦，但请相信，随着时间推移，你会爱上这种挑战自我的感觉，爱上蜕变后的自己。别犹豫，即刻行动，开启属于你的健身蜕变之旅。
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健身兵哥1月前
61岁兵哥运动能力保持不退化🤫 人体有神奇的（适应、优化和提高）的能力！每个人都具备#原创视频 #篮球 #健身 #逆龄抗衰 #正确的运动 @詹姆斯 @迈克尔·乔丹中文网 @程集古镇烟火气烧烤
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.小h爱健身4天前
改变从来不晚！可怕的是你从来不想改变新的一年新的开始一起加油 #胖子都是潜力股#自律#身材管理#运动#精神氮泵
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金教练（带61岁老妈逆袭）3周前
带老妈锻炼的一个普通下午 为多年后的减脂成功埋下伏笔#带60岁老妈健身 #逆袭之路
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逆安伟6月前
居家健身瞎练一年零三个多月了，体重从最初61kg增加到了目前的67kg，自然光线下展示一波成果。
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张佩奇6天前
也没人告诉我，小时候的两个小胖子长大了会这么爽啊#权威漂浮卡点#小时候vs现在#情侣逆袭#权威#情侣健身
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健身达人谢老头（霸道总裁）8月前
43岁不健身和61岁健身的区别，大不大？你们说了算 #万万想不到 #随拍 #原创作品 #健身 #热门
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61北1月前
#健身日常打卡 回来了！继续玩铁😎#健身打卡加油 #减脂塑形#百亿流量扶持
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Amei1周前
#健身 #女子塑形 #束腰带推荐 #束腰带的正确使用方法 #小蛮腰
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Amei2周前
#束腰 #腰臀比yyds#健身穿搭
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Amei2周前
#束腰 #腰臀比yyds#健身穿搭
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双喜健身26h（SKP店）6天前
是双喜呀#传统和古典健美的区别 #肌肉 #训练 #健身干货
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韩韩4天前
西吧let’s go #腰臀比#健身#连体衣#黑色系 #腰围58
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.小h爱健身5天前
改变从来不晚！可怕的是你从来不想改变新的一年新的开始一起加油 #胖子都是潜力股 #自律 #身材管理 #运动 #精神氮泵
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61北6天前
努力训练 别糊弄自己#健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #力量训练 #健身小白打卡
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金教练（带61岁老妈逆袭）6天前
带老妈162-105 年龄永远不是限制，行动才是答案。#带60岁老妈健身 #减肥逆袭 #生活化减脂 #自律
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