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潮菜叶飞小学堂3年前
腌肉为何只下蛋清，蛋黄不行吗？#腌肉 #知识分享 #大口吃肉
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华哥的美食2年前
平时腌肉腌鱼的时候试试加点蛋清，会有不一样的口感噢~你知道是什么原理了吗？#做饭小技巧 #爱生活爱美食 #涨知识 #腌制 #鸡蛋的神仙吃法
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放下是福sg12264月前
牛肉用什么腌制比较嫩 一、核心嫩化原理 小苏打：提高肉的pH，破坏肌肉纤维，松散蛋白构造。 蛋清：蛋白质凝胶包裹肉质，锁住水分。 淀粉：形成保护膜，防止水分流失。
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张暖暖的低卡食记8月前
减脂优质蛋白。#减脂餐 #优质蛋白#鸭胸肉#鸡胸肉#奥尔良
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郑州食品机械苏苏4月前
抽真空滚揉机腌制入味原理你知道吗？#牛肉腌肉机#鸡肉腌肉机#滚揉机
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老徐的25号底片4月前
30分钟搞定一日增肌减脂餐，超嫩烤鸡胸的秘制腌法 #减肥吃什么 #低热量 #减脂餐 #我的减肥日记 #好好吃饭好好生活
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美果的秘制厨房1周前
一小块猪肉就可以变成饭霸宝宝👶🏻崽崽超爱吃的樱桃里脊肉超级简单😍 ✔️备菜：一小块里脊肉、蛋清（调料：姜片、番茄酱、宝宝酱油、辅食油、淀粉） 1️⃣猪里脊切小块，加入一个蛋清，一片姜，一勺宝宝酱油，一勺淀粉，一勺辅食油，抓拌均匀，腌制20分钟 2️⃣调个料汁：一勺宝宝酱油➕一勺番茄酱➕一勺淀粉➕一小碗水 3️⃣热锅倒油，里脊肉煎至变色。控油捞出备用，倒入料汁加水煮至沸腾，倒入里脊肉，再倒少许开水，裹上酱汁，盖盖子焖煮5分钟后盛出锅，撒上白芝麻～ 超香的宝宝版樱桃里脊肉出锅啦～ #真实生活分享计划 #厨房美食 #宝宝辅食 #辅食 #美食教程
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秀秀爱练臀（做饭版）1周前
有一部分特殊人群，因为身体缺乏一种酶，无法分解动物蛋白，这类人群可以多摄入植物蛋白，这样营养就能均衡了#日常vlog #健康美食自己做 #健康餐 #健身饮食 #合理饮食
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罗小罗4月前
《鸡胸肉腌制》喜欢肉质煎出来超滑嫩的多放点生粉加点鸡蛋清，或是小苏打，定量而行。有一老粉分享了用淘米水浸泡鸡胸肉，感觉方法非常哇塞#鸡胸肉
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大文小文妈(稳糖期）1周前
控糖减脂备菜攻略！一次腌好一周牛排，鲜嫩多汁，好吃还方便 #牛排 #腌牛排 #控糖饮食 #控糖 @DOU+小助手
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爽姐的美好生活4月前
#在家做美食
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小光的快乐生活1周前
炒蛋白肉 蛋白肉泡一下就可以炒了，直接拍三斤或者五斤 一斤不划算。炒青菜炒辣椒都好吃#分享家乡美食
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张暖暖的低卡食记9月前
减脂期优质蛋白质，低卡还解馋。#减脂餐 #鸡胸肉 #鸡肉串 #优质蛋白#体重管理
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糖醋排谷（健身版）1月前
鸡胸肉做法教程， 增肌减脂饮食分享，一次准备一周的蛋白质#vlog日常 #健身饮食 #美食教程 #健身
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江江食研社7月前
“多吃蛋白，不跑医院”，入夏后，多吃这3种蛋白食物，增强体质 #抖音美食推荐官 #家常菜 #一起学做菜 #老人小孩都爱吃 #抖音美食创作者
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大倩儿 📍（已瘦100斤）7月前
羊肉腌好分装保存，随吃随取很方便 蛋白质一样吃的美味，蒸米饭这个比例非常好，厨房小白也可以蒸好米饭#吃瘦不饿瘦 #记录生活 #热爱生活 #健康减脂
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茭白炒肉5月前
这样做猪瘦肉嫩而不柴#我不是做饭天吗 减脂期的优质蛋白，可以多做一些放冰箱冷冻，随吃随煎就行 也算是#懒人福音太省事啦 #低脂低卡 #减脂期吃什么 #在家做美食
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老宋学做菜8月前
今日菜系 蜜汁叉烧 洋葱鸡蛋 不知道给孩子带什么饭的小伙伴可以看看#蜜汁叉烧的正宗做法 #一人食便当食谱分享 ##
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阳洁1年前
今天跟大家分享一道食堂新菜品，蛋白肉炒肉，豆香味十足，好吃又下饭，做法简单，经济又实惠！#豆制品 #蛋白肉 #美食 #食堂大锅菜 #今日美食分享
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康定松顿尼吉驿站10月前
松顿尼吉·藏地手作日记** ‘姑娘，这肉干不对’ 昨天帮客人鉴定牦牛肉干，阿妈一句话让全场沉默… 在川西旅游点买的买牛肉干，90%的‘特产店’肉干： ✖️混合鸭肉+大豆蛋白 ✖️工业香精腌制 ✖️硫磺熏色 真牦牛肉干不可能低于120元/斤 ，生的牦牛肉屠宰场直接买都几十，一斤只能做3-4两肉干，所以太低的真的是假货啊 今天央措亲子试验做一次，看一下到底能做多少？ 先看一下整个制作过程 温馨提示:真假识别方式 ❗️表面有细微青稞粉才是传统做法 ❗️泡水后变大的直接扔 定位：松顿尼吉驿站（川西甲根坝） 🔥今日互动：你愿意为纯手工多等3天吗？ @你买过假货的闺蜜#川西自驾住宿攻略 #松顿尼吉#康定#牦牛肉干#川西 #川西旅行 #新都桥
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宋颜日记6月前
姐妹们你们孕期什么吃的最多，我是蛋 鱼 肉 吃的多 蛋白摄入多 每天都会吃绿叶菜 碳水比较少 长胎不长肉 牛肉切2-3毫米薄片，冷水泡一两分钟洗2-3遍洗掉牛肉里的血水， 少许小苏打（肉比较嫩） 抓30秒，➕生抽➕马铃薯淀粉➕食用油 抓拌一会肉有弹性，腌制15-20分钟 牛肉下锅➕葱花蒜片➕洋葱丝烧烤料，出锅前➕香菜段  配上 蒜片 辣椒圈 蘸点蒜蓉辣酱 生菜一卷美味😄#vlog日常 #美食 #孕期 #记录真实生活 #记录孕期生活
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珍姐闲不住1月前
这样腌的鸡排不腥不柴，鲜嫩多汁，早餐简单的煎下优质蛋白就有了，今天的早餐很快手很简单～#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭#煎鸡排
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隔壁老火夫5月前
简简单单又是一顿，喜欢的小伙伴点个关注#爱美食爱生活 #家常菜 #我要上热门🔥
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梅梅姐很深情3月前
#抖音美食创作人 #我要上热门🔥 #减脂餐 #健康美食自己做 #鸡胸肉 家人们，减脂期的宝藏美食来啦！ 鲜嫩的鸡胸肉，富含优质蛋白，先切成小块，再打二个鸡蛋，用生抽、料酒、黑胡椒腌制一会儿，下锅翻炒豆腐粒，放入锅中煎至微微金黄；接着把鸡胸肉倒进去炒熟备用。将彩椒洗净对半切开，把炒好的鸡胸肉、豆腐、鸡蛋一股脑地塞进彩椒里。 一口下去，鸡胸肉的鲜嫩、豆腐的软嫩、鸡蛋的香，还有彩椒的清甜，口感丰富，层次分明，营养还超丰富！低卡又饱腹，轻松搞定减脂期的吃饭难题。厨房小白也能轻松上手，赶紧试试吧！
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肥肥思3周前
腐竹鸡胸肉 动物蛋白与植物蛋白进行互补，提高肌肉合成率与钙质吸收率，尿酸高的慎重吃#减脂餐 #健身饮食 #减脂食谱
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皖美食1周前
零添加无盐原汁原味的高蛋白人造肉，孝雨带着他的妈妈来我们乡味坊带货直播了！#分享家乡美食 #蛋白肉生产过程 #蛋白肉做法
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吕亭焦森油坊（电话6772628）1周前
#分享家乡美食 #纯手工打造 黄豆绞蛋白肉
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专利小苏-趣味科普1周前
猕猴桃中的蛋白酶能分解肉类蛋白质，比嫩肉粉使用猕猴桃更健康 #猕猴桃腌肉 #猕猴桃腌牛肉做法 #跟着抖音学做菜 #科普
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包包丫1月前
腌制一点鸡胸肉鸡排，每天的美味儿哦～#创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #美食制作分享 #教你做美食
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旭桦渊朝百货1月前
鑫睿厨高蛋白原切香煎香嫩鸡胸肉鸡排冷冻半成品腌制低脂营养美味#鸡胸肉 #高蛋白食品 #低脂美食 #冷冻半成品 #营养美味
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悦己6月前
一星期吃八天的香煎鸡胸肉，早中晚三餐都可以安排，明星减脂期都要吃的鸡胸肉，自己在家动手就可以腌制的非常好吃，上手简单，易操作，人体每天都需要优质蛋白，就可以吃鸡胸肉，用平底锅煎一下，两面金黄就可以，家里的胖宝宝多吃也没有负担#低卡低脂餐 #生活化减脂 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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妞妞爱运动1周前
今天加工蛋白肉🥩🥩🥩🥩🥩加工蛋白肉哦！姚李第一家加工蛋白肉哦！干净又卫生
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洛阳网1周前
网友分享：腌牛肉小秘诀，腌肉时可以放点猕猴桃 ，猕猴桃里的蛋白酶可以让牛肉变嫩，一般建议腌制10-20分钟，具体时间取决于个人对肉质嫩度的偏好#技巧 #妙招 #牛肉 #美味
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萍儿超爱吃1月前
#双蛋白藜麦鸡排 早上来不及给孩子做早饭的时候，我就会给它准备这个藜麦鸡排，好吃还省事。它是这种腌制好的，直接放锅里煎五分钟就行，鲜嫩多汁，一点也不柴，里面含有丰富的蛋白质，还添加了三色藜麦，一口下去满满的营养，家里有孩子的一定要试试。#鸡胸肉 #早餐吃什么 #叮叮懒人菜 #申请成为鸡排主理人
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丽丽要美丽（减肥版）7月前
减脂期的优质蛋白，一次卤一锅，一周的蛋白质都有了！ 1.买来的牛肉泡三个小时，去除血水，中间可以多换几次水。 2，给牛肉里加4分之1瓶生抽，两勺老抽，把每块肉都裹上酱油，放冰箱冷藏腌一夜。 3.牛肉和汤都放锅里加水，大火煮开，撇去浮沫。 4.把牛肉和汤都倒电饭锅里，加大葱、生姜、香叶、八角、花椒、桂皮、山楂、小茴香、白芷。两勺黄豆酱，四勺盐，冰糖一把。搅拌均匀。电饭锅牛羊肉键煮着。 5.熟了可以把鸡腿捞出去，牛肉和汤放冰箱冷藏一夜，更入味，也好切！ 6.按分量分装冷冻保存，随吃随取，炒个青菜，搭配米饭就是一顿完美的减脂餐！ 简单好做不翻车！#减肥 #吃瘦不饿瘦 #女性成长 #减脂餐
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悦己7月前
这个鸡胸肉腌制，不比买的香吗？姐妹都给自己和孩子们安排起来，简单实惠，补充优质蛋白，几元钱可以吃一天，用生菜卷着吃，妥妥的掉秤神器#鸡胸肉腌制 #生活化减脂 #减脂食谱 #低卡低脂餐
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依妈要自律（头像是目标）1周前
自己腌的水嫩鸡排，鲜嫩多汁，#管理期 的妈妈和小朋友都很适合～#减脂餐#鸡排 #低卡低脂餐 #管理期必备
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二妹1周前
蛋白肉纯黄豆加工的，豆香味浓郁#蛋白肉 #家乡特产
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手握风云1周前
怎么腌牛肉又嫩又好吃？女子分享小秘诀：放点猕猴桃，猕猴桃里的蛋白酶可以让牛肉变嫩，时间控制在15分钟以内#腌牛肉 #猕猴桃 #蛋白酶 #美食制作 #分享小妙招
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一旺^_^无边🍎1周前
我们家是纯黄豆加工的加厚蛋白肉哦，炒任何蔬菜都可以放蛋白肉，还可以吃火锅哦#蛋白肉 #家常饭菜
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卷毛🥦🥦🥦8月前
这个鸡腿配料表还是很干净 身材管理期要买去皮鸡腿得可以试试这款！#鸡腿 #解馋
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W+美甲美睫工作室9月前
酱牛肉（减脂人可以吃的优质蛋白） #体重管理期 #小高姐三酱牛肉 #日常vlog 牛腱子肉泡血水3小时，生抽腌制一晚，然后放调料，炖煮2小时，关火盖盖子至常温。包紧保鲜膜冷藏过夜。肉质劲道，回味无穷。
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张秀秀农产品1周前
小时候吃够的东西，长大成了一种奢侈#我的乡村生活 #我为家乡农产品代言 #民间传统美食 #乡村味道
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宁波晚报1周前
怎么腌牛肉又嫩又好吃？女子分享小秘诀：放点猕猴桃，“猕猴桃里的蛋白酶可以让牛肉变嫩，时间控制在15分钟以内”（云潮新闻）
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小棉朵母婴馆1周前
宝宝七个月后就要保证肉蛋白的摄入了，鳕鱼含有丰富的优质蛋白和dha，我每周都会给孩子做两次。清水中放盐、葱姜搅拌均匀，放入鳕鱼腌制半个小时，腌过的鳕鱼肉质会更加的洁白和紧实。裹上淀粉，中小火煎至两面金黄就可以了，鲜香嫩滑，快给宝宝安排吧！#宝宝 #爱吃 #辅食 #洋气减龄 #高级感穿搭
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赚饱饱美食屋1周前
家里有娃的一定要多给孩子吃牛排！牛排里的优质蛋白和铁元素，对娃的身体发育真太太重要了！ 如果没时间做饭又怕外面的不卫生，一定要试试这款腌制好的菲力牛排！解冻后煎5分钟就能上桌，肉质鲜嫩肥美，嫩到爆汁，娃超爱吃～#菲力牛排 #牛排 #菲力牛排批发 #超便宜超划算 #好吃到停不下来
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璇丽雅1周前
你真的敢吃大豆蛋白的牛肉干吗？来看看我们配料表比你厨房还干净的牛肉
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优素肉蛋白肥料源头工厂4月前
肉蛋白菌肥，底肥天花板。可以完全代替鸡粪使用，发酵大豆三倍效果，只需要大豆一半的价格。#三农种植 #肉蛋白菌肥 #有机肥 #肥料厂家 #山东优素鱼蛋白
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KK好物优选1周前
【到手3斤大豆耳】豆皮蛋白肉带盐豆耳猫耳朵大豆素肉上车#大豆素肉 #美味豆制品 #蛋白美食 #3斤实惠装 #厨房好物
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漯小河1周前
#人造肉 老家的人造肉，又叫大豆蛋白肉，老豆皮。冬天菜少，小时候都是拿家里的大豆去加工这种人造肉，方便储存，豆香浓郁，吃的时候也方便。炖上一锅大锅菜，配上粉条，软香劲道又美味，比大鱼大肉还好吃，有喜欢吃的老表吗？来评论呀！#太香啦 #小时候味道 #家乡的味道
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今天吃唐僧肉4周前
6元烤肉 一个人在家吃烤肉 今天吃香嫩嫩的牛里脊 很适合减肥期间的姐妹 牛肉一共花了10元钱 分了3次的量 优质蛋白 既减脂 又营养均衡 #减脂餐 #一人食记 #低卡低脂餐 #
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东风0011周前
#农家老式大豆皮人造肉纯黄豆蛋白肉素肉豆制品，非常好吃
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玲宝@ ʚɞ1周前
#家乡特产#特色美食#蛋白肉
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小米妈妈📚1周前
【到手3斤大豆耳】豆皮蛋白肉带盐豆耳猫耳朵大豆素肉上车
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家诚妈妈1周前
（包邮2斤）柯小生人造蛋白肉#蛋白肉 #豆腐皮 #农家自制
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一枝梅1周前
刚刚到，找半天才找到，拆迁换了个地方，去年种的豆子拿过来做些蛋白肉，可好吃了，也不知道用一下午的时间懂行不行，我前面好几个人在排队。#美食
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大机长1周前
还在觉得减脂时鸡胸肉难以下咽吗？快来试试我的腌制方法，鲜嫩多汁～#鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱
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小屿妈辅食分享🫕1周前
如果你家宝宝不喜欢吃肉类辅食，可能是不喜欢肉沫的颗粒感，可以试试把肉类加蛋清打成泥，再加入辅食中，这样做出来的肉非常软嫩好咀嚼，也不会在嘴巴里有嚼不碎的颗粒感。#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝辅食粥 #婴儿辅食 #番茄牛肉粥辅食
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六孩爸妈好物分享 24号青海湖牛奶溯源1周前
老家的蛋白肉来啦#农村生活 #老家的味道
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峰子1周前
纯黄豆鸡蛋蛋白肉
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