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田主任健康说7月前
原来，这才是玩手机的正确打开方式？！ #体态纠正 #体态调整 #拉伸 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏
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李款医生9月前
全网都在教的这个“正确玩手机姿势”其实是错的！ #医学科普 #颈椎病 #腰肌劳损 #脖子痛 #玩手机姿势
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欧阳富贵7月前
玩手机都不会玩，20多年都白活了！ #分饰#信息差#干货#玩手机正确姿势
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杨老师居家运动康复3月前
告诉你正确玩手机的姿势#玩手机姿势 #居家锻炼 #姿势
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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蒋能能3月前
玩手机的正确姿势，被我老婆学到了！20多年都白玩了~ #玩手机 #玩手机姿势 #玩手机正确姿势 #生活小技巧 #干货
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脊柱外科郭亮8月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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骨科陈永和医生4月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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蜡笔小c（养生版）3月前
一躺床上就想玩手机 正确玩📱姿势来了 #正确玩手机的姿势 #拜尔体态教练枕
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医哥武钦华5月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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脊柱曾浩博士2月前
今天是世界脊柱日，在玩手机和保护脊柱方面如果做到鱼与熊掌皆可兼得！看看我们科美小护怎么教你如何玩手机，既保护了脊柱，又锻炼了身体！#正确姿势玩手机#错误姿势玩手机#保护脊柱#世界脊柱日#健康脊柱
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骨小周5月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#玩手机姿势 #玩手机
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北京同仁医院骨科包贝西2月前
玩手机对颈椎伤害最小的姿势。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #医学科普
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骨科艾奇医生3月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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zack校长4月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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蛋壳诞健康小管家1周前
三招教你如何正确玩手机 #健康科普 #蛋壳诞 #肩颈
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骨科胡天野医生3周前
正确玩手机姿势，让你越变越美！用这4个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰酸背痛~#我的健康生活＃正式确诊为健康人＃玩手机姿势＃体态纠正 #骨科
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脊柱医生阮恢炳4月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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华碧社区卫生服务站1周前
如何正确玩手机？视力下降？腰疼？脖子前倾？试试这样玩 #玩手机姿势 #护眼 #护腰 #护颈 #实用小技巧
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丁教练说运动9月前
这样玩手机，颈椎很开心！ #玩手机 #生活习惯 #颈椎
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张芳.1月前
刷手机时总“低头埋颈”？3个不费劲儿的小姿势，让你不费颈椎的玩手机#颈椎病 #玩手机姿势 #每日分享 #绵阳 #张芳
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脊柱健康陈飚主任8月前
脊柱科医生教你如何正确玩手机 #玩手机姿势#腰椎间盘突出#颈椎病 #低头族
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疼痛科 张靓医生6月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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杨老师-形体运动1周前
正确玩手机#居家锻炼 #运动 #健康
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运动康复小成哥3周前
这样玩手机，眼睛不累颈椎不酸 还不赶快把玩手机的姿势调整一下？？！ #玩手机姿势 #腰部不适 #体态调整 #床上玩手机的正确姿势 #保护颈椎
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运动医学颜欣心1周前
骨科医生告诉你正确的玩手机姿势 #手机 #运动健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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老王闲聊4月前
颈椎康复中，两个看手机的姿势推荐。#颈椎康复 #颈椎病 #颈椎按摩 #颈椎操 #颈椎锻炼
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颐和家族群4月前
喂，说你呢！别佝偻着玩手机啊！#正式确诊为健康人 #医学科普知识 #玩手机姿势 #颈椎痛
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脊柱外科郭亮4月前
刷手机毁颈椎 两个动作教你缓解 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏
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大张奇姑1周前
颈椎越养越糟？90%的人在做这3个夺命动作！ 刷手机不头晕的秘诀！避开3个“伤颈雷区”#颈椎 #头晕 #刷手机 #正确姿势 #姿势矫正
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任红伟2周前
玩手机的正确姿势，你知道吗？#玩手机姿势 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #脖子疼 #医者仁心
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贾主任聊健康6月前
再这样玩手机颈椎要废！4个护颈姿势速码 #颈椎 #健康科普 #健康 #低头族
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妇产科王贵芳医生4月前
玩手机的正确姿势☺️##跟着专业派练出好状态 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #全民健康素养提升
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粤东医院张岳农4月前
颈椎最害怕你做这个动作！教你三个动作改善 #颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王楠医生3月前
这么玩手机，不伤腰颈还能矫正体态 #玩手机姿势 #体态纠正 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创医生-王新刚5月前
刷手机毁颈椎，2个动作教你缓解 #颈椎康复#颈椎不适#颈椎疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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运动康复 杨芳8月前
科学使用手机|预防颈椎不适 #热点 #复元运动康复 #运动康复 #颈椎 #成都运动康复 @复元健康中心
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脊养有方玉师姐3月前
5个姿势玩手机保护颈椎缓解腰背疼痛 侧着玩手机容易散光，今天给大家分享5个能够连贯切换的玩手机的姿势，玩手机的同时也可以锻炼身体。#见人不如健身 #每秒都值得记录#玩手机的最佳姿势#养腰
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杨师傅在涉县推拿4月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势#体态矫正 #肩颈
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运动康复史老师7月前
平时玩手机要注意保护颈椎哦#小绿管 #头晕 #玩手机姿势 #优动复健 #养生
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大雯别偷懒8月前
腰凸颈凸，快乐躺玩手机的好方法，玩手机的同时养腰养颈#居家锻炼 #养腰护腰的方法 #颈部保养
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范范-知行1月前
3秒矫正含胸驼背| 玩手机不费脖子的3个正确姿势 “毁容式”玩手机千万别再做啦 #体态改善 #保护颈椎健康 #我的健康生活#玩手机的最佳姿势#每日分享
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居家体态矫正董老师1月前
休息在家试试这样玩手机 #玩手机 #玩手机姿势 #体态纠正 #居家锻炼 #玩手机的最佳姿势
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德州联合医院1月前
专家告诉你玩手机的正确打开方式！ #健康 #健康养生 #全民健康 #科普一下 #科普
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景腾聊筋膜与睡眠5月前
颈椎不舒服？教你一个在玩手机中改善它 #玩手机姿势 #颈椎 #玩中锻炼
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骨科医生马建军7月前
假期手机玩多的话这招更有用#颈痛 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #知识科普
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脊柱外科杜现法医生5月前
这个毁颈椎的动作，千万别再做了，当心颈椎变形#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #涨知识 #硬核健康科普行动
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苗博士说关节6月前
玩手机的正确姿势 #抖出健康知识宝藏 #玩手机的正确姿势 #健康科普 #颈椎病
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中医赵书营医生5月前
赵医生教你如何正确躺着玩手机#抖出健康知识宝藏 #玩手机姿势 #在抖音pick你的健康搭子 #涨知识
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颐小宁的陪伴日记3周前
你知道如何在床上玩手机吗❓#健康科普 #体态纠正 #玩手机的最佳姿势
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骨外科马壮田医生2月前
刷手机毁颈椎，两个动作教你缓解 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操
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脊博士鹏哥1月前
要不要换个不那么伤脊柱的刷手机姿势？ #颈椎健康 #腰部不适 #玩手机 #脊柱健康 #健康养生
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医路先锋8月前
在床上玩手机怎么玩才是正确的 #颈椎 #腰伤 #散光 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复-崔继昆2月前
正确的玩手机姿势，快来试试 #手机 #颈椎 #肩颈 #锻炼
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骨健康守护者刘煊文2周前
颈椎最怕的动作，靠在床头玩手机。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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素人养生5月前
躺着玩手机也能变美❗️❗️改善体态✅拒绝肩颈痛 #创作者中心 #创作灵感 #躺着玩手机#改善体态#肩颈
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颈椎微创庞晓林主任5月前
医生告诉你怎么正确玩手机#健康 #科普 #颈椎 #医学科普 #涨知识
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袁景医生3月前
刷手机毁颈椎，教你两个动作缓解#颈椎 #医学科普 #健康科普 #颈椎康复
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上海康复5月前
经常低头玩手机的家人们一定要看！超有效改善颈椎问题动作 #保护颈椎 #低头族看过来 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #颈椎病
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中医康复贺艳刚医生2月前
假期宅家玩手机 看看你的姿势对不对 #睡前玩手机的正确姿势 #肩颈 #体态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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兔兔健身日记3月前
到家就想躺着，倒下又离不开手机？@总爱在睡前玩手机的你。#睡前玩手机的正确姿势 学起来吧
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上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
头靠在床头玩手机的朋友注意了，可能正在伤害你的颈椎！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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塑形探寻🏃‍♂️Thor5月前
🇨🇳《央视新闻》推荐的3个✨#改善体态 动作✅。 做了一遍又想做一遍😃！真的超级舒服😌、小伙伴们如果回到家就想躺着，又离不开手机？？那就赶快照着#睡前玩手机的正确姿势 、学起来吧～#干货分享 #自律 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科医生 张双伟8月前
正在床上玩手机的你，怎么才能保护颈椎呢？#骨科 #脊柱健康 #脊柱医生张双伟 #腰疼 #腰椎间盘突出
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谈脊论筋杨主任5月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
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