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怼哥的多囊1年前
如何判断自己暴不暴食 #科普一下 #暴食 #控制不住食欲怎么办 #自律
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
你那真不是暴食！！ 不要老觉得自己暴食了#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥 #暴食
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CcRru-4月前
宝宝们希望大家不要给自己乱定义暴食，相反，在定义的这个过程中会加重你的心理负担，你只是偶尔的食欲旺盛吃多了而已，这是很正常的，不要把自己明明不是暴食给吓成了暴食#vlog日常 #生活vlog #吃瘦不饿瘦 #暴食 #好好吃饭
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二二今天瘦了嘛4月前
完全失控的暴食 #暴食 #暴食记录 #暴食症患者 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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减肥心法东哥3年前
暴食#暴食症 #身材焦虑 #减肥焦虑 #情绪化饮食 #体重管理
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刘兆丰Phil6月前
暴食后如果有这个反应，那就不会发胖 #暴食
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3年前
#生活化减肥 怎么区分暴食和吃多了#暴食
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亿点点～4月前
记录昨天从凌晨两点开始的暴食，翻箱倒柜什么都吃，吃一天怒涨五斤#深夜偷吃 #暴食 #馋 #碳水 #丑陋
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CcRru-7月前
宝宝们你要知道你根本就没有暴食，别再自己吓自己，你只不过是今天心情好，或者不好吃多了而已，千万不要本来就不是暴食，后面真的吓成了暴食#好好吃饭 #暴食症女孩vlog #反焦虑 #好好吃饭 #日常vlog
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小象裘5月前
会好的，用了一年时间。 #情绪性进食#暴食症患者 #爱自己的一百种方式 #女性成长
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爱吃桃子的小雪2月前
为“吃多”而感到愧疚，才是真正暴食的开始#暴食 #健身 #身材焦虑 #减肥 #增重
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食几暴食咨询1年前
怎样判断暴食了 #走出暴食 #戒暴食 #暴饮暴食
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茜茜（不馋不饿版5月前
160/87｜和自己和解走出暴食的5个阶段 #vlog日常 #减肥 #反焦虑 #暴食 #ed
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土豆泥泥酱4月前
你真的知道自己是不是暴食吗？又被那个博主贩卖焦虑了？🔥#暴食 #减肥 #逆袭 #自律 #减压
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超基米粒！7月前
暴食怎么办！来看！那个就是食物！那就只是食物啊！！！#暴食 #暴食症 #心理 #精神状态belike
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小玉 不听话5月前
你知道你得的是暴食症还是神经性贪食症吗？？#暴食症 #暴食症患者 #神经性贪食症 #心理疾病 #神经性疾病
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好运来琳1周前
80斤瘦子日常分享 #内容过于真实
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肖肖肖肖肖肖儿2年前
girlstalk✨想聊这个话题很久了！别pua自己，你真的没有暴食！你只是个正常人而已 #girlstalk #暴食 #吃饭焦虑 #食欲
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桃叶er5月前
想暴食就多吃米饭馒头#暴食症 #节食减肥 #主食减肥法 #减肥经验分享
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茵福妈妈3周前
纯馋呀姐妹 多吃和暴食有区别，可能有的小宝就是正常吃一顿饭，那也不是暴食哦！暴食有时候是一种状态😭，希望暴食的都能走出来！#減肥 #暴食 #减肥干货
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青椒我慧子6月前
暴食反复的 不会好好吃饭的进食焦虑的看过来#暴食 #进食障碍 #戒暴食 #青椒我慧子
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先不吃了2月前
#减肥 #减脂 #控制饮食 #身材管理 #变瘦变美变好看
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二二今天瘦了嘛1周前
暴食症自述 #暴食 #减肥 #焦虑
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上海精神科施永斌主任6月前
厌食症和暴食症怎么识别、治疗？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #专家说 #抖出健康知识宝藏
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碳水女王（冬吃夏减）1月前
进食障碍第十二课：今天用心理学家弗洛伊德的本我 自我 超我的观点帮助大家理解暴食的底层逻辑！从而觉醒自我意识！做到用“自我”控制“本我”去放纵的念头！#进食障碍#暴食#情绪性进食#拒绝饮食焦虑#暴食康复
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皓丁1月前
暴食症 | 好好吃饭陪伴家人的一天🎥 早上奶奶煮的面和鸡蛋，因为怕控制不住，所以没有吃很多，带妹妹参加亲戚的寿宴，带着妹妹吃东西，把她照顾好就不错了，心思也没在自己吃东西上哈哈哈，下午去游乐园吃的东西也都安心留在了肚子里，晚上煮了一小包泡面，给自己点个赞！点个赞！#暴食症 #抑郁症 #进食障碍 #创作者中心 #创作灵感
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦4天前
明明没减肥的时候还好，减肥之后却忍不住的暴食，其实真的不是你的错，是你的方法用错了#暴食 #进食障碍 #暴食症 #女生必看 #减肥
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猛哥聊健身1年前
#干货分享 #暴食 小妹暴食了咋办
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小钟老师「唐旭减肥餐」5月前
如果🈶嚼吐迹象，一定要自己把它扼杀在摇篮里#健康 #减肥 #暴食 #嚼吐 #扣吐
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夕子不想动7月前
干掉这6个心理行为!才能真正解决暴食! 00:08 1.提醒自己少吃的又委屈等于亏 00:412.运动加少吃play这个双响炮了。 01:09 3.算热量算三大营养素 01:45 4.买这些代餐低卡的小零食 02:18 5.着急! 02:56 6.就不翻篇儿，耗着，罚自己。
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姚老板的减肥🖊️笔记3周前
经常想bao食的朋友，看看自己有没有这些问题。#减肥 #暴食 #戒暴食 #减肥逆袭
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丁一晨8月前
减脂期➡️如何正确回应身体饥饿感 很多姐妹问我，为什么吃够1200大卡还是暴食了？ 💡因为你的身体根本不像脑子一样计算卡路里，它在检测食物的营养密度。 💡饿分很多种的，要聪明的少吃，也要聪明无痛的挨饿。 ✅生理性饥饿or情绪性饥饿？ ✅想吃不同食物分别代表身体缺乏什么？ ✅女生如何在生理周期学会聪明的摄入营养元素？ 这一期内容都有。 你那些抑制食欲的短期小招数、和靠意志力死扛，都无法骗过身体的。 ✅当你开始用食物秤和热烈软件计算卡路里时，身体也在用更精密的仪器监测它的生存危机。好好吃饭不是减肥失败者的借口，而是聪明身材管理者的长久之道。 #减脂 #自律 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #健身
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广州贤芮商贸有保2号6月前
减肥人必看！暴食一顿涨6斤？真不是胖了！#減肥 #减脂 #体重管理 #大餐后补救 #减肥干货
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魏大只3月前
为什么到了夜晚就想暴食？戒吐多久就能判断自己已经走出来了？总是小腹胖一点，体重重一点就难受回去吐的姐妹，今天姐姐好好跟你说…#内容过于真实 #戒暴食 #催吐#减肥#进食障碍
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无敌大米饭🍚（一定能瘦到90！）4天前
白天吃轻食晚上暴饮暴食的一天｜今日空腹115.6斤 减肥的时候千万不要高估自己的意志力！暴食真的就在一瞬间！#减肥vlog #vlog日常 #暴饮暴食 #白天自律晚上放纵 #暴食
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戒暴食讲师I无涯2月前
怎么判断自己有没有催吐包 【有偿服务】全程本人1对1服务，99%的治愈率，想戒暴食催吐，私信我。#戒暴食 #暴食 #催吐 #催吐包
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巨胃莎JWS5月前
[从根源解决暴食]暴食不是嘴馋，是身体在反抗！ 很多人暴食不是因为你不自律，也不是嘴馋，而是你没搞懂自己为什么吃爆了。这条视频不仅帮你拆解暴食背后的3大诱因，还教你从饮食安排、情绪管理、独处行为三个维度，逐步找出“暴食的惯犯现场”，对症下手，提前刹车！ 适合所有在减脂、健身期间反复暴食、失控吃饭、陷入节食-暴食循环的朋友，实用、好操作、能坚持。你需要的不是“忍住”，而是搞清楚到底发生了什么。 【情绪管理】【健康饮食】【生活习惯优化】#暴食 #健身 #减脂
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心平气和的张老师9月前
#减脂 #减脂塑形 #健身小白必看经验 #减脂小白必看经验 #心平气和的张老师 ，减脂暴食了，我们是如何暴食的？应该怎么预防
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汤君Tang5月前
每次节食必暴食反弹？这很正常！ 【新手减脂系列v1】 健身先健脑 减脂看饮食 不要用所谓的“我觉得我没吃多少"来判定自己有没有吃多~ 小白最怕就是“我以为” 先把底层逻辑搞明白了！吃东西也就不会胆颤心惊的 1.计算基础代谢 2.根据活动系数计算出总代谢 3.在这两个数据区间制造300-500大卡的热量缺口 4.最后便能计算出自己每日所需摄入的热量~ #新手减脂 #热量指南 #减肥干货 #基础代谢
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦3天前
走出你的饮食焦虑，走出你的暴食，让不正确的观念远离你，好好吃饭才是一直瘦下去的关键#饮食焦虑 #暴食 #减肥 #女生必看
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孙静锋1周前
想减肥，一定要用科学方法！暴饮暴食不是你的错！ 总是想吃东西不一定是你饿了，很有可能是身体激素在作怪!听医生给您讲清楚！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #减肥 #暴饮暴食
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鑫祺（晚7点半直播 ）1周前
第67天的饮食，主食吃的少会暴食，心情不好会暴食，暴食的人群对自我要求严格，内心善良，不愿意对外发泄，会自我消化掉烦恼#暴食 #脾胃 #土豆豆角鸡块
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小五狼10月前
如何利用七宗罪赚钱！ #独立思考 #七宗罪 #赚钱思维 #心理学 #人性
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楚楚（自救版）5月前
#暴食症#直面自己的内心 #自卑女孩 不知从什么时候开始，正常吃饭已经成了我跨不去的一道坎，一次次的暴食，一次次的后悔，反复折磨自己，我知道我该拯救自己了，不能再持续这样下去了，希望未来越来越好
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凶猛脆脆鲨5月前
带你想要暴食，可以做的4件小事…嘴馋的看❗️ 记得码住🙏🏻你总会用得到的！ #vlog #减肥 #暴食 #嘴馋 #减肥方法
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潘潘的日常4天前
当你想bao食时，请看完…#戒暴食 #进食障碍 #神经性贪食 #好好吃饭 #健康饮食
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菲姐逆袭记3天前
每天一遍，暴食再见❗️#减肥#我的减肥日记#内容过于真实 #防暴食#减脂大神支个招
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自律 凯文2月前
“减肥卡平台期？精力差？暴食？你可能是代谢受损了！” #知识分享 #每天跟我涨知识 #健身知识 #减肥知识 #健身小白必看经验
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白开水。9月前
#内容过于真实 #情绪性进食 #暴食
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梅子May🎐RD注册营养师3周前
营养师：每天1700大卡，比1300大卡更减脂 工作日自律，周末忍不住放纵，这是暴食前兆！千万别等发展为进食障碍再后悔，现在马上改变，瘦得轻松又持久~#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥 #暴食 #减肥训练营
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沐子🔥「饿瘦的！」7月前
瘦了150斤的过程中， 如何解决的暴食问题，希望能给大家带来帮助。#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #暴食
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精神心理科医生白冰3年前
情绪控制不住，#暴饮暴食 是怎么了呢？#焦虑 #抑郁
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酒窝大叔6月前
是这个小姐姐@甄甄大变身 。大家要友善一些。相互学习。 #减脂 #减肥 #体重管理 #糖尿病
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头大辛(线上线下)4月前
减脂缺少这一步，难受还白干，没有食欲稳定，很难判断出自己是真的饿了还是馋了，稍微忍不住就会多吃偷吃。强行忍着又会暴食#减脂 #减脂期 #减脂知识 #减肥 #夏日减脂大作战
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猴哥育儿坊3月前
宝宝到底吃没吃饱如何判断？吃饱和过度喂养如何区分#育儿 #母婴育儿 #坐月子 #新生儿 #育儿经验分享
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减肥碎碎念3天前
暴食期来了，看看暴食有多可怕，完全不顾胃能不能承受，只管嘴爽不爽#健身饮食 #减脂打卡 #减脂 #一顿饭多少热量合适 #减肥
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