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嘉言的国学笔记2天前
冬至是“一阳生”的转折点，今年更遇天赦日，形成能量“双重更新”。视频分享四件应景小事：空间清理、诚心祭祖、温养饮食、静藏早睡，助你与天地气运同步重启，迎接新生。#创作者中心 #创作灵感 #冬至 #国学文化
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茅山·晓语2天前
冬至谨记这3点#热门榜冬至暖心祝福 #养生#冬至安康#茅山 #茅山道士
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清岐先生3天前
冬至三要记心间#冬至 #养生 #健康 #正能量 #国学文化
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有为健康-有为小朱5天前
🍐秋分“昼夜分”🍐 😴什么人需要早睡😴
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山奈小跟班3天前
冬至到啦，这三件事一定要注意！#内容过于真实 #冬至 #看到最后 #夫妻日常 #夫妻对话
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科普小超人2周前
为什么要养成早睡的习惯？ #动画 #涨知识 #科普 #启蒙早教 #原创动画
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alphaWolf+(强势文化传播者)1周前
早睡早起的意义是让你恢复对自己生活的掌控力，恢复生活的秩序，确保自己的斗志和执行力#执行力#自律#认知#思维#励志
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黄知焱6天前
早睡可以解决90%的问题 #早睡早起 #睡觉的重要性 #睡眠 #睡个好觉比什么都重要 #早睡
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柏昕养生4天前
#热点宝 #很多人不知道的冷知识 #睡觉需要仪式感 觉#日常养生小常识 #内容仅供参考如有不适请及时就医 。
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芝士葡萄2天前
今年冬至是吉上加吉的好日子 #冬至 #天赦日 #节日 #习俗
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番茄小北1周前
我终于找到了让我不熬夜的理由！ 就记住一句话，早睡你不会失去任何东西#女性成长 #熬夜 #早睡 #主体性 #睡个好觉比什么都重要
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真人营销号(上学版）2天前
今年冬至是个吉上加吉的好日子#冬至 #天赦日 #习俗
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懿岩堂中医文化生活馆1周前
冬季要早睡晚起还要心平气和 什么？古人支持你早上晚起？与自然同作息，还要心平气和才是冬季养生的主旋律，来听听《黄帝内经》中，古人冬季都有什么养生建议吧。#中医 #中医养生 #中医文化 #黄帝内经 #冬季养生
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霏梵1周前
比读书更厉害的改命方法：守住“早睡”这一件事，胜过瞎忙十年 #女性成长 #女性智慧 #国学智慧 #传统文化 #读书 #成长 #人生哲理 #为人处世 #修心 #人生智慧
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武当煮语1月前
小雪节气大家一定要做这件事 睡懒觉 #道家养生 #小雪节气 #道家文化
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张老师别生气6天前
今天开始，一定早睡！#教师日常 #内容太过真实 #张老师别生气 #办公日常 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音生活服务 @@抖音作者会客厅 @抖音能量站
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小唐在养生2周前
为什么早睡非常重要 #睡眠 #肾气 #养生就是养健康
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龙龙的养生日记2天前
#冬至 #龙龙的养生日记 #中医 #早睡 #减肥
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渝见粥粥1周前
今天故事是关于一个好习惯！故事主题是早睡早起！希望宝贝听完今天的故事会成为一个早睡早起的小朋友！#好习惯改变生活 #培养优秀孩子 #哄睡故事
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九隐秘学1周前
早睡早起 养生关键看睡眠！70%身体恢复靠它，熬夜伤肾的人一定要看#认知 #养生 #早睡早起 #健康 #提升自我
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安宁祥和的人（百粉差99）1周前
中医上讲，春天早睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。所以说，给自己早睡这个正确的认知吧
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艺林成长记3周前
想养好身体，为什么一定要睡，搞懂原理，你就明白啦#每天跟我涨知识 #中医养生 #早睡 #睡眠的重要性
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格斗老北1月前
原创文案【转载请注明出处】早睡能稳定情绪与提升专注力，是健康与高效状态的基础。#早睡#老北嘚啵嘚
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＠马师傅1周前
成年人的世界那有什么早睡早起。 #成年人的 #一定要看到最后 #情感语录
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不虚此行的福气1周前
原来熬夜是一个心理认知问题（参考《我们为什么睡觉》、CBT-I失眠认知行为疗法）#女性成长 #低谷期 #熬夜 #失眠 #睡不着
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欧米懂养生1周前
#上热门 #养生#口播#健康知识#黄帝内经 为什么要早睡的问题，答案来了
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中医肖岚1月前
今天立冬，我们养生要从睡懒觉开始！ #立冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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辰一【舒亦研】8月前
为什么中医总建议晚上10点入睡？姐妹们，熬夜就是熬命！没事都早点睡！ #中医养生知识健康养生 #早睡早起 #中医养生之道
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好运小刘说4天前
本周日的冬至大家一定要好好过，三点注意事项#冬至#传统节日 #传统文化 #好运小刘 #国学智慧
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凯大师·转念转运1月前
今天立冬了，黄帝内经说秋收冬藏，所以要早睡晚起有利健康 #立冬 #二十四节气 #养生 #人间烟火
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宁酱Ning7月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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寻桃花源🔥6月前
熬夜辩论赛熬夜是药还是病 #熬夜辩论赛完整版 #熬夜是现代人的病还是现代人的药 #熬夜是一种不得已的喘息 #你睡了吗
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人性狼牙站（李老师）1年前
冬天为什么要早睡? #健康养生#生活常识
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Lulu萌3天前
今天又是早睡失败的一天🥹 快来艾特你天天喊要早睡的朋友 #水豚噜噜 #治愈系 #早睡 #表情包
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汇成教育咨询2天前
熬夜就是熬命：你遇不到贵人不是运气，是作息 不管别人怎么对你，记住两句话：熬夜就是熬命。 你晚上不睡、白天睡到两点才起，身体一塌糊涂、能量见底——你拿什么出门遇贵人、遇机会？ #早睡 #自律 #能量管理 #情绪价值 #语言的力量 #积极心态 #自我提升 #作息管理 #习惯养成 #情绪管理 #沟通技巧 #正向表达 #个人成长 #好运气 #自我疗愈
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小李你一定要快乐呀😜3天前
买衣服是乱花钱吗？不，我买的是快乐，是精神上的追求，心理上的满足，视觉上的美感，是治愈辛苦生活的良药，也是保持自己心理健康的必要开支，爱好不同，快乐相同，只要快乐在路上 日子就有奔头#爱你老己
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辉总3天前
今晚就能用的「早睡到天亮」全攻略，核心思路：不是逼自己睡，而是让身体想睡#健康科普 #创作者扶持计划 #知识分享 #早睡早起真的好吗 #怎么才能快速入睡
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幸福睡眠1周前
为什么需要睡眠养生？#养生 #健康睡眠
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脊立健康3天前
冬至是一年中阴气最重的一天也是阳气生发的一天。
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启蒙故事乐园4周前
第79集，｜为什么要早睡早起？#创作者扶持计划 #亲子教育 #启蒙早教 #儿童动画 #每日分享
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今天要早睡.3天前
#前奏一响拾起多少人的回忆 #演唱会现场 #周杰伦回忆杀 演唱会的意义 是重复麻木日子里的避难所 短暂逃离现实世界 在音乐世界彻底放空 在平凡且不快乐的大人生活里造梦 庆幸人类拥有文字 音乐还有爱 #哪些瞬间让你感到幸福
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今天你早睡了吗2周前
又是开心的一天！ #早睡#早睡早起 #睡觉 #日常分享 #日常唠嗑
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重生2天前
#今天晚上不能早睡呀！因为今天是农 历11月初一，是今年的双春节，开个好头，往后一年都顺风顺水…收
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今天你早睡了吗1月前
给大家分享关于睡觉的一个反认知的观点 睡前在读一本书叫《今日好眠》，想要继续读下去。 #早睡早起 #早睡 #内容太过真实 #生活日常 #睡觉
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寿丘堂大健康4月前
秋天睡觉要早睡早起 #秋天 #睡觉#寿丘堂 #健康 #姬百科
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龙龙的养生日记4天前
孩子不早睡问题的影响#中医 #早睡 #一切为了孩子 #龙龙的养生日记 #养生
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微辣倩倩的日常3天前
姐妹，养成早睡的好习惯#女生必看#早睡早起
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杏子3月前
都说要早睡，那今天讲讲为什么要早睡！都有什么好处？不早睡怎么变美呢？#教你变美 #干货都在这 #每日分享
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先生夜话2天前
冬至养生，顺应天时。养对一天，健康一年。#健康 #冬至 #黄酒 #非遗传承 #每日分享
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小艾的健康生活6天前
10点睡觉和11点睡觉有区别吗？ #早睡 #冬日养生 #早睡的好处
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雪裳2天前
冬至大如年，人间小团圆，愿你幸福无所不至，生活时来运转。#二十四节气#冬至安康#传统文化
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小庆选房3天前
一定要好好吃饭呀。 生活有“热量”， 日子才有奔头和希望。 一个人，吃美了， 便会生出一种满足感与安全感，无论遇到什么事， 有这点满足感和安全感撑着，人世间就值得热爱和眷恋#我的日常生活 #房产中介的日常 #成都买房攻略 #成都
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快乐养生3天前
冬至是一年中最重要的一天，你知道这一天要怎么过吗？#冬至
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花式养生2天前
明天冬至！老祖宗的顺时养法提前备，舒服过冬，全靠这几招！ #生活小妙招 #健康养生 #古法养生 #顺时而养 ＃养生 ＃内调外养
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18991周前
早睡日记D4/今天话有点多 #早睡 #早睡早起 #打卡 #前后变化 #作息
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女性身体养护&惟扬工作室3月前
早上到底几点起床对身体最好 早睡早起身体好 卯时起床顺应天时 早起助阳气升发 早起助便便顺畅 早起：一天的状态都会好 #早睡早起身体好 #卯时养生 #卯时 #阳气升发 #便便通畅
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仟禧-小马花园店1周前
#科普一下#熬夜冠军#中医传承#曼波讲故事
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浮道从生4月前
规律作息，健康可期？ #作息规律#健康状态#健康根基
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康复科郭医生1周前
总是凌晨4、5点醒来，当心早醒型失眠!教你打破睡眠恶性循环#睡不着自救计划 #失眠 #熬夜 #助眠 #健康科普
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