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壮壮5月前
一分钟教会怕水小朋友如何憋气#游泳 #游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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CC游泳老师4年前
零基础学游泳恐水怕水初学者如何克服对水的恐惧感，每一步都多加练习，让你轻松把脸放进水里。#学游泳 #怕水
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壮壮7月前
一节课克服怕水#游泳培训#游泳#游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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周晓兰冠军教你学游泳4年前
#游泳头不敢放入水中的解决办法，你学会了吗？#创作灵感 #同城热门 @学浪老师 @企业号助推官
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郑富贵5月前
暑假班上课最难的部分就是小朋友憋气。tips 上课前问问小孩怎么洗头；因为在家里不给淋浴洗头的小朋友，学游泳基本都怕水。#游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #教练
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伊春滑雪刘教练（夏天游泳约课）2年前
#游泳 小朋友初学游泳遇到头不敢入水怎么办？ 一个简单的练习可以在家做
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Jypeng🏊3月前
躺在水里鼻子还不进水？！#创作者扶持计划 #学游泳 #创作人计划 #游泳 #每日更新分享
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多金4月前
足够放松 然后充分相信自己 人生也是如此 请务必相信你自己#学游泳 #游泳 #自学 #女性成长#自信
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游泳的大裕2年前
头不敢放到水里怎么办。#0基础游泳教学 #暑假班火热招生中 #防溺水 #同城发现 #威海游泳
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王教游泳小课堂7月前
蛙泳头抬不起来，换气总呛水，一定是少了这个练习！#内容启发搜索 #蛙泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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跟龙教练浪里飞3周前
如果说水中漂浮是学游泳的大门，那么憋气头进水里就是这扇门的钥匙，获得这把钥匙对很多小朋友是个难题。怕耳朵进水、鼻子呛水，脸上不能沾水，让孩子自己克服会比较慢，这时候教练需要帮孩子完成这个练习，这样会很快就能找到这把钥匙，学游泳的大门轻松就打开啦！#改变从阳光游泳健身开始
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清镇教游泳的李教练1月前
怕水不敢漂浮（第2课）：没有安全感下水就怕恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池
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杨超级-游泳教练🔥4月前
一招解决你恐水怕水#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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939179476103年前
为了展示效果，本期找来完全不会水的同事下水拍摄哦！#初学游泳 #闭气练习 头进水里时怕呛水？怕耳朵进水？跟着老师学，一招都解决！#游泳技能
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王教游泳小课堂7月前
自由泳换气轻松、不呛水的呼吸技巧#自由泳 #自由泳教学 #游泳 #学游泳 #内容启发搜索 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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小丰教练（成都游泳教练）3年前
会游泳不敢去深水区怎么办，三步教会你练好抬头蛙泳#游泳培训
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清镇教游泳的李教练1月前
没有安全感下水就怕，恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池#游泳培训
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清镇教游泳的李教练1月前
怕水不敢漂浮（第5课）：没有安全感下水就怕恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池
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在河之邹2周前
蛙泳抬头划水换气练习小技巧，首先真的先解决怕水心理再练哈#蛙泳教学 #蛙泳划手教学#零基础学游泳 #学习游泳邪修
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游泳赵老师（教练导师）1月前
孩子学游泳但不敢下水？可能是学习方法没找对！小朋友先学会“自救”，比啥都重要～#呼和浩特儿童游泳馆 #英巨扬亲子游泳 #呼和浩特游泳馆 #儿童游泳 #游泳
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清镇教游泳的李教练1月前
怕水三大难题之怕呛水第3课，收藏起来慢慢学，游泳再也不呛水#清镇#游泳#学游泳#恒温游泳
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清镇教游泳的李教练4周前
怕水不敢去深水区（第1课）：没有安全感，不敢去深水区恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池
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清镇教游泳的李教练3周前
怕水不敢去深水区（第2课）：没有安全感，不敢去深水区恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池
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力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）5月前
初学脸不敢沾水，第一节呼吸换气关键课程萌娃开哭怎么办？看教练怎么解决！#力斯特游泳馆#游泳#学游泳#飞鱼泳队
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后浪商学泳池业绩增长5月前
体验课 一个技巧教会你解决孩子怕水的问题#游泳体验课 #游泳教练 #游泳培训 #游泳业绩提升 @后浪泳培 泳池业绩提升 @后浪之力游泳培训-陈Sir
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酱油多多6月前
#游泳#换气#自由泳#呛水#鼻子进水
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Vicky游来游去2月前
告别呛水！从零开始掌握水中换气 你是否曾在泳池里手忙脚乱，抬头吸气却喝一大口水？感觉换气比游泳还累？别担心，这不是你一个人的问题！水中换气是游泳的核心灵魂，掌握了它，你才能真正享受游泳的乐趣。 本期教程将带你一步步拆解换气奥秘，从岸上练习到水中实战，让你彻底征服呼吸关！ #白云区学游泳#恒温泳池#水下摄影#游泳女教练#PLUSONEFIT游泳健身
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游泳教练燕华8月前
#学游泳 #蛙泳 #自由泳 #爱游泳 蛙泳换气抬头教程
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成都大鹏教游泳3月前
蛙泳实在不敢埋头，又怕呛水，那抬头蛙泳其实也很实用，在练习过程当中，那就一定要注意以下几个细节#蛙泳 #蛙泳教学 #抬头蛙泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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炖菜好吃2月前
游泳也有“炼气期”！三步告别呛水～ 大家有没有过这样都经历：学游泳差点把泳池喝干——游3米呛2口，鼻子酸得能飙泪，以为自己天生是“旱鸭子命”！😅后来才知道，这是没闯过游泳“炼气期” 后来死磕“嘴吸鼻呼”，才算打开新世界的大门，不管学啥泳姿，都轻松多了😆 #游泳 #新手游泳#蛙泳 #水下拍摄 #学游泳
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老许爱运动8月前
蛙泳加自救练习 #游泳技巧教学 蛙泳加自救练习。为了你的安全，不会自救技能不要去深水区游泳，#蛙泳 #踩水 #抬头蛙 #防溺水
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沈铁游泳馆梦梦3周前
怕水学游泳？别慌！找宋教练，从“不敢碰水”到“轻松游刃”，0基础也能快速突破心理关！#游泳 #学游泳
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游泳老默6月前
成人自学游泳第一次下水 不会憋气，泳镜漏水，耳朵进水，胸闷？一次解决！#0基础学游泳 #成人自学游泳 #游泳小技巧
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浙江工业大学游泳馆5月前
新手学游泳，脑..脑子会进水嘛？ #游泳 #游泳打卡 #学游泳 #夏天游泳去哪儿 #游泳教学
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Babegaga快游鸭亲子游泳5月前
蛙泳抬不了头 换气呛水 不能少了这个练习#游泳#亲子游泳#babegaga快游鸭 #游泳技巧 #游泳教练
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游泳王指导5天前
零基础初学者学游泳，呼吸基础怎么打牢！ #游泳呼吸#游泳技巧 #游泳王指导 #dou来运动吧
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爱游泳的香菜5月前
不敢去深水区的宝子 快学起来｜仰漂反蛙泳 腰背挺直 向上顶肚子和胯 脖子放松向后仰躺在水面上 手放于身体两侧 做蛙泳蹬腿的的动作#教你学游泳 #自救小技巧 #仰面漂浮 #游泳
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小非1月前
不敢下水？怕学不会？带你看看30分钟体验课，原来学游泳如此简单。#游泳 #学游泳 #原创视频 #vlog日常 #每日分享
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杨丽娜世界冠军1年前
你是不是耳朵总害怕进水，今天一招帮你解决#游泳 #0基础游泳教学 #游泳技巧#游泳教学 #学游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳5月前
如果你也恐深水请练习弹跳换气 很多人会游泳也不敢游深水区 怕在深水区站起来 水位没过口鼻无法呼吸 那我们就在深水区站起来 蹬池底上下跳着换气 不累了继续游 这样就能彻底克服恐深水了 #学游泳 #本溪 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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3江西南昌潜水游泳教练 12米水深4周前
蛙泳抬头换气技巧，新手一看就会 #南昌游泳馆 #游泳 #运动健身 #减脂塑性 #强身健体
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蔚澜健身·游泳俱乐部官方号2周前
#游泳 #学游泳 #游泳教练 #游泳技巧 #游泳培训 害怕下水的过来跟我练。
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清镇教游泳的李教练3周前
怕水不敢去深水区（第4课）：没有安全感，不敢去深水区恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池
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游泳教练燕华4月前
蛙泳换气#学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 #蛙泳教学 蛙泳换气头抬不起来
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广州游游教练野人2年前
学游泳？鼻子怕进水怎么？用鼻夹吗？ 很多初学游泳或者完全零基础学游泳的学员！面临的第一个坎就是头潜入水下！这个时候我们的鼻子会很不习惯，有点进水的感觉！这时候很多没有经验的，只能选择用鼻夹来避免这个情况发生！让学员带着鼻夹学游泳！ 其实这个问题很简单！首先要了解最基础的一个水性，与人本能的正常生理反应！当你了解之后，你就完全明白是为什么！ 第一个水性就是水压！水是有压力的，人在陆地上是一个大气压，每下潜十米增加一个大气压！当人的头潜入水下面的时候，因为鼻子是空的，但又不是全通的，是半通的，水压会压入到鼻子里面去，但是又不会进入到很深！这个时候刚好在鼻梁上面一点！ 第二个就是人的生理反应！初学游泳或者是零基础的学员，第一次接触这种感觉就好像要呛水了人会很紧张，马上猛地站起来，人用力的时候会吸气，这时候就会把鼻子的水吸进去，人就呛水了，这是人最基础的一个生理反应，也就是一个落水自救的本能！ 当我们知道这个呛水的原理之后，那我们就可以很好的解决！头潜入水下鼻子呛水！ 我们做了16年的游泳培训，给的解决方案是，当人头潜入水下的时候，可以尝试先慢慢的吐气，从大到小！最后到停止！让我们的鼻子慢慢的习惯水的进入！这时候一定要控制自己的本能，不要猛的站起来！心理要告诉自己，只要你猛地站起来，200%会呛水，正常经过五分钟练习，人的鼻子完全就会习惯！ 如果这个方式还没有用！我们还有一个更细化的鼻子不呛水的练习方案！希望对鼻子容易进水，呛水的游泳练习者，有帮助！#游泳培训 #蛙泳教学 #呛水#游泳 #游泳教练
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Angela9月前
游泳小白如何克服对水的恐惧❓ 想学游泳又怕水的宝子看过来[社会社会]今天潘教练三个步骤教你克服对水的恐惧，轻松掌握游泳技巧✌️ #游泳技巧#PLUSONEFIT私教健身#游泳 #穿搭 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳健身
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在河之邹2周前
怕水？深水恐惧？在潜水捡东西面前不值一提#怕水的人学游泳 #蛙泳教学#都得会游泳学院 #零基础学游泳
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杨丽娜世界冠军8月前
#今天你锻炼了吗 #爱游泳 #中老年人 #游泳 #运动改变生活
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户外早哥5月前
防溺水之落水如何自救，特别是不会游泳的人一定要学会，希望你学会但是永远不到！快转发给身边的家人朋友！#防溺水#落水如何自救#应急知识#自救
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杀̼死̼喜̼欢̼ൣ4天前
1. 怕水？不敢游？零基础游泳课来啦！手把手教你浮水划水，轻松解锁水中自由。 2. 别再羡慕别人畅游！零基础游泳入门班，从呼吸到蹬腿，小白也能快速学会。 3. 想学游泳却没基础？专业教练带你从0开始，安全又高效，告别“旱鸭子”！ 4. 零基础学游泳不难！循序渐进学技巧，克服恐惧，这个夏天让你爱上水中徜徉。 5. 拒绝“望水兴叹”！零基础游泳课，针对性指导，帮你轻松掌握游泳技能。#如何拿捏健身人#myfit游泳健身工作室
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笑脸（游泳教练）3周前
帮你渡过初学游泳最怕的憋气关#游泳 #强烈推荐 #原创作品 #学游泳 #游泳健身
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教游泳的🏊李教练🏊3年前
学会换气，再也不怕呛水了#学游泳 后期再给大家出如何克服头不敢入水憋气，入水后憋不住气的视频
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
最简单的恐深水练习 很多人在深水区不敢站起来 可以先尝试扶着墙做 能更有安全感更好操作一些 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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清镇教游泳的李教练3周前
怕水不敢去深水区（第6课）：没有安全感，不敢去深水区恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池
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健力美健身馆官方号3月前
新手游泳4步就能学会！快来健力美找我游泳吧！#健力美健身房 #乌鲁木齐游泳 #游泳 #健身房
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浦江驷海游泳馆6月前
🏊‍♀️旱鸭子自救指南来啦！ 3 个超简单动作，5 分钟就能漂起来～ 轻松迈出游泳第一步！💦 新手必学的「零恐惧入门法」，明天就去泳池试试吧～ 学会的宝子评论区扣「1」！带你解锁更多游泳干货～ 📝【小贴士】收藏视频反复看，下水前先在心里过一遍动作哦～ #学游泳 #新手入门 #游泳教学 #0基础游泳教学 #恒温泳池
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水域安全教官-Marven5月前
这不是游泳，是江上的生存技能 #水域安全教官 #鹞子水教学 #儿童防溺水 #亲子游泳 你可能学过自由泳、蛙泳，但听说过鹞子水吗？ 这是老渔民在江河湖海中游了一辈子的保命技能。头不进水，全程能看路、能说话、能调节节奏，适合水流、野水环境，是我见过最实用的泳姿！ 作为国家认证的救生员，我把这门濒临失传的“民间绝活”教给孩子。我们不靠泳池练习，而是靠真实水域里学习尊重水、理解水、适应水。 这不是一门游泳课，是一门——孩子一辈子可能用得上的技能课。 点赞+收藏，有空我出完整版教学哦！#学游泳
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杜教练教游泳1月前
蛙泳抬不起头 换气总枪水 你一定少了这几个练习 #学游泳 #游泳 #游泳技巧
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双旭游泳-青少年竞训6月前
跳出发不是说你一直跳就能学会 拍多了可能就不敢跳了 正确的方法让你的出发遥遥领先#游泳 #儿童学游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳发
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藤藤果4周前
#不敢下水 教练🈶办法，你确定不来学游泳吗 #乐丰恒温游泳中心
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清镇教游泳的李教练3周前
怕水不敢去深水区（第3课）：没有安全感，不敢去深水区恐水怎么学游泳？跟着李教练这样做，收藏点赞，你也可以轻松克服恐惧#清镇 #游泳 #学游泳 #恒温泳池
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吴准笑教游泳5月前
耳朵进水不要怕，按以上方法快速解决，大家少用棉签去掏，一起试试吧#耳朵进水 #游泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
弹跳换气彻底克服深水恐惧 不敢去深水区 是害怕在深水区站起来 够不到池底心里没底 产生的恐惧 如果在深水区站起来 能跳着换气 就能彻底克服深水恐惧 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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