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IGR人体工学实验室—小家5月前
连续100天3点以后睡觉我们的身体会发生什么变化？ #睡眠 #失眠 #健康 #知识科普
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杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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苏大雅1月前
长期熬夜如何开始早睡？记录早睡一个月变化 30+才开始早睡，危害太大了，脸都垮了！ 年轻人，尽量早点睡吧！ 越早意识到身体健康的重要性，越快获利！
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人初油官方账号6月前
#人均预期寿命 #睡眠不好 #睡不好觉 #早睡早起
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阿春单飞啦8月前
我的垂体瘤日记（十九）不要熬夜！黄金睡眠公式！ 睡吧，命最重要！成年人的黄金睡眠公式：10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
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杭州师范大学附属医院健康管理中心1周前
睡得晚VS睡得少，哪个更伤身体？#健康科普 #睡眠健康 #医学科普
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男科曲晓伟5月前
天天熬夜刷手机，小心你的精子质量 #健康知识 #男性健康 #冷知识 #谁看谁知道
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郑博隆医生2月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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胸外科王一帆4月前
睡得少对比睡得晚，伤害更大吗？#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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九儿养生日记2月前
熬夜多久会猝死？答案在这！- 熬夜的危害#养生必看干货 #中老年人健康#上班族自救指南#关注我学保养#关注我学保养
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骨科张东升医生4月前
熬夜猝死前的信号，这三种情况出现立马休息 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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阿泽有话说5月前
长期熬夜的危害这么大，该怎么避免？ #省流 #省流侠 #dou #科普一下 #有趣的知识又增长了
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徐文军主任说失眠4月前
连续失眠会有生命危险么 #医学科普 #科普 #知识科普 #专家说 #失眠
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是李刚医生啊3月前
长期凌晨2点以后睡的人，最后都怎么样了？  #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普
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海藻文案1月前
#dou上热门 #创作者扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #失眠 长期熬夜会大幅增加心脏负荷，可能引发恶性心律失常，导致心源性猝死。常在夜间突然发生，抢救时间极短。年轻并非豁免牌，连续熬夜就是在透支生命余额。
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神经外科潘琪博士2月前
熬夜会“杀死”脑细胞吗？解释睡眠与脑健康 #熬夜 #脑细胞 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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普外耿医生1月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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财钥觉醒6月前
颠覆认知的睡眠真相：这3个时段入睡的人正在加速衰老 这3个时段入睡的人正在加速衰老
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神经外科刘祥璐主任1月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化！#熬夜 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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医者仁“心” 心外赵铎5月前
睡眠不足！熬夜熬到什么程度可能会猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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妇产科邱医生5月前
熬夜会给身体带来什么，这可不是快乐晚睡 你还在奉行快乐晚睡？跟医生一起看看熬夜会给你带来什么#熬夜 #黑眼圈 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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有故事讲给大家听3周前
30岁小伙长期熬夜玩手机，智力退回到3岁水平！#熬夜 #熬夜的危害 #熬夜的人
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健言小栈5月前
熬夜对身体的危害有多大?让我们一探究竟！#涨知识 ，#健康，#熬夜
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逐浪新闻1月前
30岁小伙长期熬夜智力退回到3岁？医生提醒：长期熬夜，容易导致生物钟紊乱，血脑屏障通透性增加，病原体更容易突破屏障入侵颅内。
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灵椿3天前
提升深度睡眠 睡眠的质量藏着肝脏的状态，碎片化的浅眠比熬夜更伤肝，补觉难补受损肝魂#睡眠#肝脏#代谢#内分泌#疲劳
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胡一@D.Hume3周前
熬夜伤身：心脏肝脏被迫加班，健康风险增加 #健康 #睡眠 #熬夜 #心脏健康 #肝脏功能
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慧寻健康5天前
每个不眠夜，都是对身心健康的一次暴击，如何“健康”熬夜？#熬夜 #涨知识 #睡觉 #生活 #科普
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老严上海吃低保5月前
#记录真实生活 #成年人的崩溃 #内容过于真实 #失业
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第一帮帮团2周前
10年来频繁熬夜到凌晨2点后 27岁女子竟长“老年斑” 医生：长期熬夜或致皮肤永久性损伤 23点前睡 多吃深海鱼猕猴桃
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广灵县融媒体中心1周前
广灵实用知识指南 【心灵抚慰】：睡眠到底有多重要？看完今晚记得早点睡 - 科普中国网
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小莉帮忙1周前
小莉说：你的熬夜正在“杀死你”，43岁短剧导演连续熬夜四天猝死。连续3天睡不足4小时 通宵不补觉，长期缺觉6小时 危险！网友：再也不敢熬夜到凌晨了，快去睡。
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璧树博士聊健康4月前
连续早睡30天：从疲惫打工人到“自带光芒”的蜕变 #失眠 #熬夜
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咕噜噜(安安成长记)1月前
暴哭～ #亲子关系沟通 #幼崽成长记 #家庭亲情 #父爱一直在身边 #宝宝暴哭
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肾内科柳文瑞医生3月前
熬夜伤肾 #熬夜的危害 #肾虚 #视频仅供参考
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瞭望东方周刊3周前
16岁男孩连续熬夜刷手机，引发病毒性心肌炎住进 ICU 医生提醒：养成规律的生活作息。#健康（剪辑：实习生张朝阳）
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烬野寻星3周前
第三十九集｜高质量末世完结文一口气看完系列#我要上热门 #动画 #末世 #助眠 #华为 @抖音小助手 @DOU+小助手
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湘雅医院健康管理王保祥7月前
你怎么看待熬夜？这些危害，你可能想不到。 #医学科普 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #熬夜
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故事大王周1周前
#创作者中心 #创作灵感 #有声漫画 #恐怖故事 #灵异故事
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说天下—宋非2周前
#牛奶 #热门 #宋非说事
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燕燕老师懂健康1周前
冬天越睡越累？半夜总醒？你可能在不知不觉中消耗着自己的'能量电池'！#健康管理 #冬季养生
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瑞和堂老赵1月前
如果你经常熬夜，一定要看完，#中医 #熬夜 #调理 #锦州 #知识
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猫飞-怪谈志异4月前
#内容过于真实 #正能量 #奇闻异事#民间传说 #灵异故事 熬夜容易伤身，四时应四季，五行行五脏，顺其自然
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杨斐渊医生3月前
怎样熬夜猝死率高 熬夜到几点容易猝死？怎样熬夜风险更大？#学医哪有不疯的 #医学科普 #牙医日常 #熬夜 #健康科普
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可我只是海2周前
我也不知道我怎么了，常常连续几天一直睡觉，一天睡十几个小时是我的常态，凌晨夜里惊醒的时候，我只是想，快让我睡着吧，我真的不想思考那么多了
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博谷拾金3月前
睡眠不足如何摧毁你的健康：神经、代谢与免疫系统的全面警示 #睡眠不足 #睡眠不足的危害 每天只睡6小时#每天只睡6小时够吗 ，你的身体正在经历这些可怕变化。凌晨两点的手机蓝光映在脸上，你第N次告诉自己"明天一定早睡"，却不知连续100天只睡6小时的身体，早已拉响四级警报。芝加哥大学实验室里，受试者脑脊液中的β-淀粉样蛋白正以日均3%的速度堆积——这是阿尔茨海默病的典型病理特征。
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最紧要健康1周前
睡眠与心理健康：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题 #心晴课堂 #心理健康科普
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黑夜计划5天前
“连续早起100天后，我的生活发生了不可思议的变化...敢在评论区立下你的flag吗？🔥”#vlog十亿流量扶持计划 #城市 #每日分享
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徐小五 情感解析2月前
#生活是一种态度 #情感心理 #强烈推荐 #每日分享 #生活感悟
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健康广东1周前
睡不好，别忽视，可能是身心健康问题#“心晴课堂” #心理健康科普
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姜姜聊健康—舒芙茵4月前
熬夜对小花园的伤害，远比你想象严重 #情感共鸣 #熬夜 #熬夜带娃 #女性健康 #私密健康
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毅公子大课堂4月前
你还在熬夜吗 #加班 #熬夜 #通宵 #健康 #健康科普
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茯苓哥会食养6天前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #健康 #全民健康
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刘老师与旺先生2周前
连续两天凌晨3点左右睡，加上高强度工作，要崩，奶茶晚上不能喝，茶姬有事才能喝。头巨痛，只想火大一样#夫妻情感 #夫妻关系 #加油站 #工作日常记录 #狗子成精了
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大明白陈咬金1月前
#知识分享 #财经 学会冬眠
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睡眠学姐3月前
你是不是每晚熬到凌晨3点，睡到中午11点，还安慰自己反正睡了8小时，不算熬夜？别骗自己了！这就是在熬夜，长期下去，内分泌紊乱、疲劳生病全找上你！今天，3个简单方法，立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间，无论多晚睡，明早必须7点起，连续3天，身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法，从今天起，每晚提前15分钟上床小步走，一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式，睡前一小时做这3件事，关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门，就从今晚开始！坚持一周，睡得更香，#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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盗月社食遇记3周前
这个贵州五线小城，凭什么是中国“吃商”最高的城市？ 糟了，捅了贵州老吃家的窝了！ #抖音美食班当季新菜单 #当季新菜单挑战赛 #贵州美食 #中国街头小吃 #老吃家
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全球论4天前
#国际最新消息 #国际最新局势分析#全球最新消息#今日热点#中东俄乌局势 #泰柬冲突
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