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拿鸡毛当令牌是什么心理
我怎么老乱发脾气
拧巴缺爱的人怎么办
别别扭扭内耗怎么办
心乱不知道要做什么
十柒·剧有看头
10月前
检讨会 秒变脱口秀 太勇了 有话从不憋着#李庚希 #魏大勋 #不讨好的勇气 @DOU+小助手
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心理漫画
1月前
永远不要尴尬和丢脸#心理学 #尴尬行为#社恐自救#年轻人必看 #尴尬瞬间
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1717177
1年前
这检讨书真的笑死我了#我喜欢你的信息素路星辞#这题超纲了许盛#伪装学渣谢俞
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余兮幻
1年前
学霸学渣做检讨,学霸看了一眼学渣的检讨就记住了,结果剩学渣一个人尴尬。#奔赴星辰的我们 #好剧推荐 #校园剧影视推荐 #奔赴星辰的我们90后回忆 #高甜来袭
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耀梵~心理成长
1月前
25|曾经的“丢人”尴尬,想起来就流汗无地自容,放不下怎么办?#丢人 #尴尬 #可怕的一幕 #创作灵感 #修行
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大人wu
2周前
听完我的34年,你就不会在焦虑了,学会自我检讨直面我的新生活,改变就是从我接受我真实的自己开始,承认失败,接纳自己,继续出发#自我检讨 #创作者扶持计划 #内容过于真实 #真实生活分享计划 #抖音小助手
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无心生大用
3周前
#怎么练好表达
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疗愈碎碎念
1月前
戒掉尴尬感、丢脸感是摆脱弱者气息的关键 #认知觉醒 #自我提升 #强者思维 #社交技巧 #心理
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欣怡书屋
1月前
高敏感人如何自救?#高敏感人 #内耗自救#人际关系#内耗型人格 #个人成长
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春风追剧
1年前
#吴秀雅绝地逆袭好带感 #李庚希魏大勋新剧 #不讨好的勇气#精选好剧
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上善若水(谦卑不争)
1周前
#人生感悟 #上热门🔥 #励志 #反思 #自我剖析
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幸运·Bloom
1周前
社恐人怕尴尬?用接纳减法心法3步找回自信! 害怕说错话被嘲笑,聚会时全程沉默?回家后整夜回想别人的眼神,感觉被无形的锁链束缚?别担心,这种感受很正常。在乎他人看法是人性本能,不是你的错。今天分享接纳减法心法:接受一切经历无论好坏都是生命色彩,同时精简社交圈只留滋养你的人。例如面对指指点点心里默念这只是经历,远离消耗者选择独处培养韧性。尴尬时立即深呼吸三次默念我接纳不适。长期坚持与情绪共处,你会发现独处是成长的沃土,从讨好转向自信。记住你已经勇敢地迈出了第一步。#心理学 #社交焦虑 #情绪管理 #自我成长 #心理健康
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生活碎碎念
1周前
这件事直到现在每次想起总是既尴尬又羞愧,至今不明白我妈为什么这样对我?#原生家庭 #母女
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心理成长日记
1月前
“戒掉身上的弱者气息,永远不要感觉尴尬和丢脸”#心理学 #能力提升 #强者思维 #职场 #提升自己
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南星生活碎碎念
3月前
4岁娃的内核能有多稳?认错人后一句话化解尴尬,太淡定了!#宝妈分享 #情绪稳定 #化解尴尬 #认错人 #随拍
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大索老师
6月前
面对批评,不需要过度自我检讨。#批评 #人际关系 #社交 #内耗 #石家庄心理咨询
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山麓大灰狼
1周前
ks念检讨 ➕ 看恐怖片被吓#京城大师赛 #京城大师赛二创激励计划 @京师二创小助理 @JY戴士⁷⁷⁹⁹(京城大师赛) #京师二创12月激励
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朴素之道
3周前
如何流畅地表达自己? #朴素之道
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南方北方
1周前
培养不接话的能力………#感悟人生。 #检讨自己 #话剧
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海仔
2周前
焦虑者自责循环 阳光冥想术3步化内耗 你有没有过这样的经历?深夜躺在床上,脑海里反复播放着过去的尴尬瞬间,嫌弃自己蠢得不行?那种自责像漩涡一样把你拖入内耗的深渊。请相信,有这样的感受很正常,不是你的错。完美主义让我们对自己要求苛刻,但偶尔犯错是人之常情。我推荐'阳光冥想术',它结合户外阳光和清除杂念来缓解焦虑。具体步骤很简单:每天去公园或阳台晒15分钟太阳,促进维生素D合成;同时深呼吸,想象杂念像云朵一样飘走。例如,回想一次小错误时,先晒太阳让身体放松,再通过呼吸法清空脑海,心境自然清明。立即行动,找个阳光充足的地方做5分钟深呼吸,专注于当下感受。如果今天你也在经历类似情绪,请记得抱抱自己。#个人成长 #焦虑缓解 #情绪管理 #阳光冥想 #心理疗愈
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南星生活碎碎念
2月前
顺势而为才是化解尴尬的最优解。#顺势而为 #尴尬 #观点分享 #假期游玩 #唠嗑
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麻将阿木【禅游天花板】
5月前
深夜反思,深度检讨,我就是最菜主播!我对不起我的队友!#指尖四川麻将 @禅游牛哥 @轩弟「九块腹肌的男人」 @禅游晓辉(郊区王) @禅游安妮『战神妮儿💃』 @禅游沐白 @🌈麻将苏小三 @禅游小晗
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肥宅快乐雕🐤
1月前
秋天的早餐叫醒我的胃! #蒙牛早餐奶 #一包搞定早餐 #说唱
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李龙刚刚娃儿
6月前
老师上课提问必备技能be like: #小刚刚的碎碎念 #大学老师 #上课提问 #老师的精神状态 #大学生活
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暖阳心学
1周前
《国学心法》01古人秘法防止焦虑内耗的心法,《大学》里藏着的心学解药。#情绪价值 #情绪管理#国学智慧 #生命觉醒 #情绪管理
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小邹叨叨叨(半夜有虾/羽绒服源头工厂)
9月前
人言可畏,我自己也检讨一下,我错了。 #内容太过真实 #尴尬 #尴尬时刻
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Dream it possible
9月前
如果没有遇到志同道合的人,就先学会和自己相处。 #再见十八班 #高中#属于我们之间的青春记忆#校园生活我们之间亦师亦友,一生不会记得所有事,但刻苦铭心的这属于其中之一。
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逢喜不争
3周前
i人第一次用三脚架自拍|如何克服尴尬害羞❓ 今天视频比较长一些些,还有一些碎碎念 希望姐妹们能通过这期视频,帮助你们克服尴尬和害羞 一起拿三脚架,踊跃记录生活吧 #挑战自拍 #挑战自拍100天 #旅行推荐官 #汉服 #索尼A6000
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团子在成长
3月前
别让镜头羞耻毁了你!3招克服镜头恐惧,i人必看! 面对镜头就变机器人? 说话像念稿?笑容像假人? 作为设计师 我把镜头尴尬拆解成3个「消除攻略」 亲测有效! ✅攻略一:新手村任务 —— 表情管理练习 根据制定的任务每天去练习面部的表情管理 ✅攻略二:进阶任务 —— 勇敢直面镜头 不要提词器、不要便签纸,把脚本理解成自己的语言,录制的时候看着镜头,而不是在念稿子,眼神不会飘忽,就像是在看着观众说话 ✅攻略三:Boss战 —— 解决“笑容奇怪&表情管理” 在关键词后加「表情指令」 例:“痛点(皱眉+摊手)” “方法(挑眉+得意笑)” 设计你的表演 而不是透支你的演技 作业: 拍一段15秒视频 用「关键词+表情指令」法 发视频@我 我去当你的第一个点赞评论员! #上热门 #新手做账号 #自媒体入门 #打破镜头羞耻 #完成比完美更重要 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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魚木
1周前
#调整好自己的心态 #检讨自己
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周期来信
10月前
2025第一封信,温柔的检讨自己一下。你的后面我在呢。 #自救笔记 #碎碎念 #撞南墙
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大王聊心理
6月前
你是不是也会常常觉得莫名其妙的丢脸和尴尬#朋友关系 #心理学 #社会关系 #自我感觉
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小七碎碎念
5月前
你们会不会因为犯了一个错 然后再提起来的时候就会很尴尬#深圳 #打工妹的日常 #职场女性 #vlog十亿流量扶持计划 #行政
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小锤大钉的职场碎碎念
2月前
以身试法:职场防套话指南 #职场那些事 #职场干货 #职场女性 #防套话 #职场思维
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小石来了
1月前
#创业正能量 #直播录屏分享 #直播创业 #直播高光 #恐播怎么克服 直播间首次尝试,全新升级的开场方式,效果超出预期!对于首播不自信,担心冷场尴尬没话聊的新人来讲,不妨是一个新的思路! 学会让语言接地气具有亲和力,轻松的背景音乐,有助于先让主播自己紧绷的神经放松,门外的人也会觉得舒适,你才有机会吸引别人的停留! 加油,每一个自媒体追梦人……
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香固好物
4周前
人间诗书 学会优雅表达轻松出口成章告别词穷尴尬 有趣实用的话术
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Kiwi你好
1月前
什么才是更好的“自我中心”? #翁青雅 #翁青雅道歉 #翁青雅采访朱珠 #心理学 #主体性
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香固好物
4周前
人间诗书 学会优雅表达轻松出口成章告别词穷尴尬 有趣实用的话术
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真是冰冻三尺,非一日之寒,最冷不过人心1
1周前
#人生感悟生活 #肌张力怎么锻炼才能恢复 #工作压力大 #520你们怎么过的 #检讨自己
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小郝念好
1月前
忍着尴尬看完了😳#翁青雅采访朱珠 #翁青雅访谈朱珠全程好尴尬 #翁青雅道歉 #朱珠 #离谱
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念坊百货
2周前
女生有点小尴尬很正常!呵护好自己就行!!#强烈推荐 #亲测分享
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涵姐日常
4月前
怎么避免对着镜头讲话尴尬#自我成长 #知识分享 #每天学习一点点 #新手博主
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开心超人nie
1周前
请所有人保持苹果肌扁平! #超能演剧情大赛 #超能新新人类 #青年创作者成长计划 #搞笑 #精神状态belike @DOU+小助手
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长的丑的帅姐
2月前
一百个缺点之二:不会表达,自我检讨#逆袭蜕变 #原创作品 #认知觉醒 #女性成长
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宁宁(蒙古袍版)
3周前
多年以后的自我检讨,我想对所有我伤害过的人说声对不起。#日常分享 #分享 #碎碎念
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@文文
1周前
男人就要像牛哥一样学会应变#农村搞笑段子 #我的乡村生活 #夫妻日常
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三千念演讲口才心理沟通能力提升·苏州校区
8月前
公众场合发言紧张该怎么克服 苏州三千念情商口才 #口才#演讲口才#情商口才#口才训练#领导力
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超歌美妆护肤思维
1年前
给自己人生前半场的自我检讨总结 #真实的样子 #尴尬的年纪 #到了能听懂没那么简单的年纪了
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爱思考的小贵子
1周前
社交中不敢开口?3个提问句式赢得机会! 遇到钦佩的前辈,话到嘴边又咽回去,怕问得太笨尴尬?回去后反复内耗,错过宝贵机会。其实,提问不是暴露弱点,而是展示你的主动学习和思考能力,成功者往往欣赏有好奇心的人。关键心法:遇到牛人不要怕开口,这是快速成长的杠杆。给你三个即用高情商话术模板,第一,将模糊困惑变具体探索,问‘如何高效入门核心概念?’第二,将被动求助变主动协作,说‘基于您的经验,我们如何优化关键步骤?’第三,化负面评价为建设性反馈,问‘如何调整能让效果更上一层楼?’每个句式都聚焦‘如何’,体现解决方案思维。如果对方回应简短或忙碌,你可以接话:‘明白您时间宝贵,感谢指点,我会先尝试再汇报进展。’这样既尊重对方,又维持连接。总结核心原则:让形象走在能力前面,通过精心提问传递战略思维和成长心态,自然积累信任。#高情商话术 #社交焦虑 #职场干货 #沟通技巧 #个人成长
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王二狗
1周前
尴尬系统 #尴尬系统
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旺旺带你看剧
3年前
男人被罚写检讨,谁料竟无从下手,尴尬了
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墨香书苑
3月前
同桌被罚写检讨放狠话,校长神反转:五千字规划明天早会见#校园幽默反转 #师生过招名场面 #神操作化解尴尬
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小芒碎碎念
1周前
聊聊表达羞耻|我有六万粉丝,却不敢发一条视频。 #女性成长 #碎碎念 #girlstalk #自媒体 #表达羞耻症
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梨花猫
3周前
#小说章节解析#小说
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跟丞哥撒野
3年前
丞哥是怎么忍住没有惩罚顾飞的啊~(完整板在@原耽小驿站 ) #这谁顶得住啊 #戴上耳机 #内容过于真实
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晓杨水暖油漆官方号
2周前
这是一期检讨视频#搞笑视频 #真实还原 #飙方言我是认真的 #我的天呐 #降温
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肥宅快乐雕🐤
2月前
后知后觉又过了一个秋 #说唱 #秋天 #校园
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初心影视剪辑
1月前
#军旅剧 #精彩片段 #搞笑片段 #看到最后 #我要上热们
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赴约三载✨宝贝儿如约而至⁷⁰⁷
3月前
2025-9-27超甜检讨书和火火的“恋爱日记“ 没办法 早六选手,今天没办法剪辑 留一个完整版就好 『赴汤蹈火』✨ @𝑇.火火🔥 @𝑇.赴约⁷⁰⁷ #听潮阁赴汤蹈火 #听潮阁启赴约 #听潮阁男明星火火 #听潮阁二创 #恋爱
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那女的.
3周前
镜头前总是尴尬?因为你少了这两个字!#学浪计划#解压#学习博主#镜头前自然表现#短视频技巧分享
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三盐两鱼
6月前
这部剧就该火#青春#校园#再见十八班
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最新发布时间:2025-12-21 06:23
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