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十柒·剧有看头10月前
检讨会 秒变脱口秀 太勇了 有话从不憋着#李庚希 #魏大勋 #不讨好的勇气 @DOU+小助手
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心理漫画1月前
永远不要尴尬和丢脸#心理学 #尴尬行为#社恐自救#年轻人必看 #尴尬瞬间
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17171771年前
这检讨书真的笑死我了#我喜欢你的信息素路星辞#这题超纲了许盛#伪装学渣谢俞
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余兮幻1年前
学霸学渣做检讨，学霸看了一眼学渣的检讨就记住了，结果剩学渣一个人尴尬。#奔赴星辰的我们 #好剧推荐 #校园剧影视推荐 #奔赴星辰的我们90后回忆 #高甜来袭
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耀梵～心理成长1月前
25｜曾经的“丢人”尴尬，想起来就流汗无地自容，放不下怎么办？#丢人 #尴尬 #可怕的一幕 #创作灵感 #修行
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大人wu2周前
听完我的34年，你就不会在焦虑了，学会自我检讨直面我的新生活，改变就是从我接受我真实的自己开始，承认失败，接纳自己，继续出发#自我检讨 #创作者扶持计划 #内容过于真实 #真实生活分享计划 #抖音小助手
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无心生大用3周前
#怎么练好表达
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疗愈碎碎念1月前
戒掉尴尬感、丢脸感是摆脱弱者气息的关键 #认知觉醒 #自我提升 #强者思维 #社交技巧 #心理
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欣怡书屋1月前
高敏感人如何自救？#高敏感人 #内耗自救#人际关系#内耗型人格 #个人成长
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春风追剧1年前
#吴秀雅绝地逆袭好带感 #李庚希魏大勋新剧 #不讨好的勇气#精选好剧
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上善若水（谦卑不争）1周前
#人生感悟 #上热门🔥 #励志 #反思 #自我剖析
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幸运·Bloom1周前
社恐人怕尴尬？用接纳减法心法3步找回自信！ 害怕说错话被嘲笑，聚会时全程沉默？回家后整夜回想别人的眼神，感觉被无形的锁链束缚？别担心，这种感受很正常。在乎他人看法是人性本能，不是你的错。今天分享接纳减法心法：接受一切经历无论好坏都是生命色彩，同时精简社交圈只留滋养你的人。例如面对指指点点心里默念这只是经历，远离消耗者选择独处培养韧性。尴尬时立即深呼吸三次默念我接纳不适。长期坚持与情绪共处，你会发现独处是成长的沃土，从讨好转向自信。记住你已经勇敢地迈出了第一步。#心理学 #社交焦虑 #情绪管理 #自我成长 #心理健康
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生活碎碎念1周前
这件事直到现在每次想起总是既尴尬又羞愧，至今不明白我妈为什么这样对我？#原生家庭 #母女
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心理成长日记1月前
“戒掉身上的弱者气息，永远不要感觉尴尬和丢脸”#心理学 #能力提升 #强者思维 #职场 #提升自己
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南星生活碎碎念3月前
4岁娃的内核能有多稳？认错人后一句话化解尴尬，太淡定了！#宝妈分享 #情绪稳定 #化解尴尬 #认错人 #随拍
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大索老师6月前
面对批评，不需要过度自我检讨。#批评 #人际关系 #社交 #内耗 #石家庄心理咨询
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山麓大灰狼1周前
ks念检讨 ➕ 看恐怖片被吓#京城大师赛 #京城大师赛二创激励计划 @京师二创小助理 @JY戴士⁷⁷⁹⁹（京城大师赛） #京师二创12月激励
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朴素之道3周前
如何流畅地表达自己？ #朴素之道
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南方北方1周前
培养不接话的能力………#感悟人生。 #检讨自己 #话剧
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海仔2周前
焦虑者自责循环 阳光冥想术3步化内耗 你有没有过这样的经历？深夜躺在床上，脑海里反复播放着过去的尴尬瞬间，嫌弃自己蠢得不行？那种自责像漩涡一样把你拖入内耗的深渊。请相信，有这样的感受很正常，不是你的错。完美主义让我们对自己要求苛刻，但偶尔犯错是人之常情。我推荐'阳光冥想术'，它结合户外阳光和清除杂念来缓解焦虑。具体步骤很简单：每天去公园或阳台晒15分钟太阳，促进维生素D合成；同时深呼吸，想象杂念像云朵一样飘走。例如，回想一次小错误时，先晒太阳让身体放松，再通过呼吸法清空脑海，心境自然清明。立即行动，找个阳光充足的地方做5分钟深呼吸，专注于当下感受。如果今天你也在经历类似情绪，请记得抱抱自己。#个人成长 #焦虑缓解 #情绪管理 #阳光冥想 #心理疗愈
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南星生活碎碎念2月前
顺势而为才是化解尴尬的最优解。#顺势而为 #尴尬 #观点分享 #假期游玩 #唠嗑
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麻将阿木【禅游天花板】5月前
深夜反思，深度检讨，我就是最菜主播！我对不起我的队友！#指尖四川麻将 @禅游牛哥 @轩弟「九块腹肌的男人」 @禅游晓辉（郊区王） @禅游安妮『战神妮儿💃』 @禅游沐白 @🌈麻将苏小三 @禅游小晗
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肥宅快乐雕🐤1月前
秋天的早餐叫醒我的胃！ #蒙牛早餐奶 #一包搞定早餐 #说唱
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李龙刚刚娃儿6月前
老师上课提问必备技能be like: #小刚刚的碎碎念 #大学老师 #上课提问 #老师的精神状态 #大学生活
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暖阳心学1周前
《国学心法》01古人秘法防止焦虑内耗的心法，《大学》里藏着的心学解药。#情绪价值 #情绪管理#国学智慧 #生命觉醒 #情绪管理
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小邹叨叨叨（半夜有虾/羽绒服源头工厂）9月前
人言可畏，我自己也检讨一下，我错了。 #内容太过真实 #尴尬 #尴尬时刻
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Dream it possible9月前
如果没有遇到志同道合的人，就先学会和自己相处。 #再见十八班 #高中#属于我们之间的青春记忆#校园生活我们之间亦师亦友，一生不会记得所有事，但刻苦铭心的这属于其中之一。
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逢喜不争3周前
i人第一次用三脚架自拍｜如何克服尴尬害羞❓ 今天视频比较长一些些，还有一些碎碎念 希望姐妹们能通过这期视频，帮助你们克服尴尬和害羞 一起拿三脚架，踊跃记录生活吧 #挑战自拍 #挑战自拍100天 #旅行推荐官 #汉服 #索尼A6000
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团子在成长3月前
别让镜头羞耻毁了你！3招克服镜头恐惧，i人必看！ 面对镜头就变机器人？ 说话像念稿？笑容像假人？   作为设计师 我把镜头尴尬拆解成3个「消除攻略」 亲测有效！   ✅攻略一：新手村任务 —— 表情管理练习 根据制定的任务每天去练习面部的表情管理   ✅攻略二：进阶任务 —— 勇敢直面镜头 不要提词器、不要便签纸，把脚本理解成自己的语言，录制的时候看着镜头，而不是在念稿子，眼神不会飘忽，就像是在看着观众说话   ✅攻略三：Boss战  —— 解决“笑容奇怪&表情管理” 在关键词后加「表情指令」 例：“痛点（皱眉+摊手）” “方法（挑眉+得意笑）”   设计你的表演 而不是透支你的演技   作业： 拍一段15秒视频 用「关键词+表情指令」法 发视频@我 我去当你的第一个点赞评论员！ #上热门 #新手做账号 #自媒体入门 #打破镜头羞耻 #完成比完美更重要 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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魚木1周前
#调整好自己的心态 #检讨自己
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周期来信10月前
2025第一封信，温柔的检讨自己一下。你的后面我在呢。 #自救笔记 #碎碎念 #撞南墙
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大王聊心理6月前
你是不是也会常常觉得莫名其妙的丢脸和尴尬#朋友关系 #心理学 #社会关系 #自我感觉
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小七碎碎念5月前
你们会不会因为犯了一个错 然后再提起来的时候就会很尴尬#深圳 #打工妹的日常 #职场女性 #vlog十亿流量扶持计划 #行政
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小锤大钉的职场碎碎念2月前
以身试法：职场防套话指南 #职场那些事 #职场干货 #职场女性 #防套话 #职场思维
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小石来了1月前
#创业正能量 #直播录屏分享 #直播创业 #直播高光 #恐播怎么克服 直播间首次尝试，全新升级的开场方式，效果超出预期！对于首播不自信，担心冷场尴尬没话聊的新人来讲，不妨是一个新的思路！ 学会让语言接地气具有亲和力，轻松的背景音乐，有助于先让主播自己紧绷的神经放松，门外的人也会觉得舒适，你才有机会吸引别人的停留！ 加油，每一个自媒体追梦人……
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香固好物4周前
人间诗书 学会优雅表达轻松出口成章告别词穷尴尬 有趣实用的话术
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Kiwi你好1月前
什么才是更好的“自我中心”？ #翁青雅 #翁青雅道歉 #翁青雅采访朱珠 #心理学 #主体性
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香固好物4周前
人间诗书 学会优雅表达轻松出口成章告别词穷尴尬 有趣实用的话术
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真是冰冻三尺，非一日之寒，最冷不过人心11周前
#人生感悟生活 #肌张力怎么锻炼才能恢复 #工作压力大 #520你们怎么过的 #检讨自己
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小郝念好1月前
忍着尴尬看完了😳#翁青雅采访朱珠 #翁青雅访谈朱珠全程好尴尬 #翁青雅道歉 #朱珠 #离谱
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念坊百货2周前
女生有点小尴尬很正常！呵护好自己就行！！#强烈推荐 #亲测分享
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涵姐日常4月前
怎么避免对着镜头讲话尴尬#自我成长 #知识分享 #每天学习一点点 #新手博主
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开心超人nie1周前
请所有人保持苹果肌扁平！ #超能演剧情大赛 #超能新新人类 #青年创作者成长计划 #搞笑 #精神状态belike @DOU+小助手
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长的丑的帅姐2月前
一百个缺点之二：不会表达，自我检讨#逆袭蜕变 #原创作品 #认知觉醒 #女性成长
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宁宁（蒙古袍版）3周前
多年以后的自我检讨，我想对所有我伤害过的人说声对不起。#日常分享 #分享 #碎碎念
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@文文1周前
男人就要像牛哥一样学会应变#农村搞笑段子 #我的乡村生活 #夫妻日常
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三千念演讲口才心理沟通能力提升·苏州校区8月前
公众场合发言紧张该怎么克服 苏州三千念情商口才 #口才#演讲口才#情商口才#口才训练#领导力
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超歌美妆护肤思维1年前
给自己人生前半场的自我检讨总结 #真实的样子 #尴尬的年纪 #到了能听懂没那么简单的年纪了
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爱思考的小贵子1周前
社交中不敢开口？3个提问句式赢得机会！ 遇到钦佩的前辈，话到嘴边又咽回去，怕问得太笨尴尬？回去后反复内耗，错过宝贵机会。其实，提问不是暴露弱点，而是展示你的主动学习和思考能力，成功者往往欣赏有好奇心的人。关键心法：遇到牛人不要怕开口，这是快速成长的杠杆。给你三个即用高情商话术模板，第一，将模糊困惑变具体探索，问‘如何高效入门核心概念？’第二，将被动求助变主动协作，说‘基于您的经验，我们如何优化关键步骤？’第三，化负面评价为建设性反馈，问‘如何调整能让效果更上一层楼？’每个句式都聚焦‘如何’，体现解决方案思维。如果对方回应简短或忙碌，你可以接话：‘明白您时间宝贵，感谢指点，我会先尝试再汇报进展。’这样既尊重对方，又维持连接。总结核心原则：让形象走在能力前面，通过精心提问传递战略思维和成长心态，自然积累信任。#高情商话术 #社交焦虑 #职场干货 #沟通技巧 #个人成长
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王二狗1周前
尴尬系统 #尴尬系统
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旺旺带你看剧3年前
男人被罚写检讨，谁料竟无从下手，尴尬了
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墨香书苑3月前
同桌被罚写检讨放狠话，校长神反转：五千字规划明天早会见#校园幽默反转 #师生过招名场面 #神操作化解尴尬
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小芒碎碎念1周前
聊聊表达羞耻｜我有六万粉丝，却不敢发一条视频。 #女性成长 #碎碎念 #girlstalk #自媒体 #表达羞耻症
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梨花猫3周前
#小说章节解析#小说
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跟丞哥撒野3年前
丞哥是怎么忍住没有惩罚顾飞的啊~（完整板在@原耽小驿站 ） #这谁顶得住啊 #戴上耳机 #内容过于真实
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晓杨水暖油漆官方号2周前
这是一期检讨视频#搞笑视频 #真实还原 #飙方言我是认真的 #我的天呐 #降温
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肥宅快乐雕🐤2月前
后知后觉又过了一个秋 #说唱 #秋天 #校园
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初心影视剪辑1月前
#军旅剧 #精彩片段 #搞笑片段 #看到最后 #我要上热们
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赴约三载✨宝贝儿如约而至⁷⁰⁷3月前
2025-9-27超甜检讨书和火火的“恋爱日记“ 没办法 早六选手，今天没办法剪辑 留一个完整版就好 『赴汤蹈火』✨ @𝑇.火火🔥 @𝑇.赴约⁷⁰⁷ #听潮阁赴汤蹈火 #听潮阁启赴约 #听潮阁男明星火火 #听潮阁二创 #恋爱
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那女的.3周前
镜头前总是尴尬？因为你少了这两个字！#学浪计划#解压#学习博主#镜头前自然表现#短视频技巧分享
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三盐两鱼6月前
这部剧就该火#青春#校园#再见十八班
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