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中医郝峰11月前
#皮肤病 #中医郝峰 #健康科普 #皮肤病 #皮肤健康
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柳叶没有刀5月前
饿一饿不但能瘦，还有这4大好处 #饥饿感 #医学科普 #冷知识 #饿一饿更健康 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵6月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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小燕姐姐1月前
学会“饿着睡”，躺着也能瘦！适当的饥饿不是折磨，是给身体一个清理和修复的黄金窗口。#养生#变美#日常分享 #饥饿
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辟谷行者光浩5天前
常保持饥饿感能带来什么好处？#认知 #光浩 #饥饿 #健康
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又欠欢不欢4天前
适当“饿一饿”能抗衰老？ 你有多久没有感受到“饿”的感觉了？过去老人们常说“饭吃八分饱，健康活到老”。如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！#健康科普 #抗衰老 #养生就是养健康 #健康活到老
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北大小杨医生3周前
适度饥饿竟然是好事儿背后的科学机制。穷养身体，富养精神，真正能让身体健康的不是各种药品、保健品，而是坚持一种健康的生活方式。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #轻断食 #养生 #科学减重
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郑涵文1年前
挨饿能抗时光？保持饥饿对身体的好处不止一点点。#健康 #郑涵文 #营养 #空腹 #抗衰老
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爱上电视2天前
“饿一饿”也能抗衰老？#健康科普 #饥饿感的好处#八分饱
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中医调理熊暑霖主任2月前
三种病，饿一饿 #涨知识 #减肥 #健康科普不基础 #饿
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辟谷行者光浩3周前
适当的饿一饿有什么好处#健康 #饥饿感 #养生 #光浩
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内分泌索琳娜医生6月前
适当饿一饿，身体能收获这4个隐藏福利！#饥饿 #好处 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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丽减美瘦吧·重庆1月前
适当的饿其实比吃更养人，你身体出现的大多数问题，不是饿坏了，而是吃多了。但饿绝不是简单的节食，不知道具体怎么做？评论区告诉我#饿的好处
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龙视新闻4天前
中年适当“饿一饿”衰老速度减缓，死亡风险降低，健康与寿命获益的“黄金时期”。#饿一饿#中年健康#常毅#主播说新闻
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健康来了2周前
#健康 #冻龄 饿肚子的5大好处
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医学减重章臻翊主任3月前
适当的饿一饿，有四个好处#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #身材管理 #医学科普
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硕哥爱跑步5月前
适当饥饿对身体有好处#养身 #养生 #养生知识#健康养生#知识分享
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董振华3周前
饿一饿的四大好处#减肥 #医生 #医学科普
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杨姐看世界4天前
#健康饮食 #饭吃八分饱#中年饿一饿，抗衰效果翻倍#健康饮食要点
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广安门医院李黎主任8月前
睡前饿肚子，竟然是养生秘诀？ #春季养生 #中医养生 #北京中医 #朴炳奎 #中医
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陪你自律的阿佑1月前
千万不要低估饥饿感对五官的影响#减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看 #自律 #变瘦变瘦
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大老郭医生7月前
饿一饿对健康有帮助 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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静姐聊整形1月前
挨饿不仅能瘦还有四个好处#减肥 #整形 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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清华大学玉泉医院普通外科3周前
#减重手术 #减肥 #肥胖 #科普
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风湿免疫专家李小峰5月前
为什么我们要保持饥饿感？饿着入睡呢？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #饥饿感的好处 #抖出健康知识宝藏
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十三师红星医院肝胆胃肠消化医学中心2月前
饿一饿的四个好处! #肥胖 #减肥 #减重 #瘦身 #抖出健康知识
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常斌讲营养96634月前
你知道饿一饿有什么好处吗？#养生#抗衰逆龄 #蛋白质 #免疫力
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消化科王屹然1月前
饿一饿，还有好处？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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思齐说2周前
适度的饥饿对身体有好处#养生 #涨知识 #知识科普 #饥饿 #健康
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安庆减重外科刘道利5天前
饿的四大好处#肥胖 #减肥 #减重手术 #袖状胃手术 #减重医生刘道利
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杨小军7月前
饿能治百病，尤其是脂肪肝，饿一饿就消失了！ #脂肪肝 #肝硬化 #肝腹水 #肝病
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莱凡特 - 陆阳5月前
饿肚子的好处#减肥动力 #减肥逆袭 #陪你自律
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飞雪聊健康2年前
你知道饿一饿会更健康吗？#养生 #关注我每天坚持分享知识 #适当挨饿对身体的好处
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🐯人生靠自己3周前
生活小妙招：饿一饿身体好🍒
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咕噜林说事1月前
科学研究发现饿一饿抗癌又抗衰老，适当饥饿是给身体大扫除
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宫胖减肥日记4月前
#知识分享 #涨知识 #饿瘦
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心脑血管赵勇1年前
适当饿一饿，对这3种病有好处 #医学科普 #中医 #心脑血管赵勇
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周有贵1月前
#轻断食 #饿 #专家
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张博士的抗衰笔记6月前
适度饥饿感的10大好处
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张旭霞主任讲中医3周前
饿一饿，好处多多！#饿一饿更健康 #饿一饿的好处 #中医 #医学科普
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超声科董常峰主任4月前
饿肚子除了能瘦 还有这4个意想不到的好处哦 #饿肚子 #炎症 #肠胃功能 #变瘦变美变好看 #健康科普有真知
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荆门减重&胃肠孙念医生1月前
适当饿一饿对身体有好处，满则溢#减肥 #减脂 #荆门减重孙念医生 #抖出健康知识宝藏 #上热门
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颐稚术儿童健康管理中心2天前
#晚上饿一饿可能会长的更好#吴忠#儿童健康管理#这家店回头客超多#颐稚术
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辟谷行者光浩6天前
适当的饿一饿有什么好处？#认知 #饥饿 #健康 #光浩
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江一声4天前
#健康 #保持饥饿感的好处 #中医养生 适度“饿一饿”，你会看到这些好处！
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小石碎碎念3月前
咱们的身体比想的更能应对饥饿，适当的饥饿感好处多多，享受饥饿感，享受健康。
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幸运的芬🍒🍒4天前
##适当挨饿对身体的好处
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徐乐老师教养生5月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #养生
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减脂瘦身林士波2月前
适当的饥饿不仅能瘦，还有这四个好处 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医丁宇教授3月前
适当饿一饿 对身体有哪些好处？#饿一饿的好处 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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减重医生叶新华7月前
饿一饿更健康？揭秘适度饥饿的4大好处！#医学科普 #减肥 #科学减重 #体重管理 #医疗健康创作训练营
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重庆减重陶锐4月前
挨饿除了能瘦，还有这四个好处 #饿瘦 #重庆减重专家陶锐 #胰岛素抵抗 #断食的好处 #细胞自噬原理
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徐乐老师教养生5月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #科普 #养生科普
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叛逆营养师5月前
饿一饿居然有这些好处？4个真相，打破你对挨饿的偏见#减肥#轻断食 #控糖 #健康 #涨知识
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浙一结直肠外科盛勤松8月前
适当饿一饿的4大好处，你知道几个？#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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阳光小草｜体型管理博主4天前
阅读摘录分享第629天： 适当“饿一饿”能抗衰老？研究发现：过了这个年纪保持饥饿，好处不请自来 你有多久没有感受到“饿”的感觉了？过去老人们常说“饭吃八分饱，健康活到老”。如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！ 但关键是——什么时候“饿”效果最好？近日一项最新研究发现，中年，可能是“保持饥饿”的黄金窗口！ 中年适度“饿一饿”， 4大好处看得见 这里的“饿”不是盲目节食，而是给身体一个轻负荷的休整机会。坚持下来，你会发现： 1. 减缓衰老速度 2. 大脑更加灵光 3. 预防多种慢性病 许多现代病，比如肥胖和各种慢性病，很大程度上是“吃出来”的，适度“饿一饿”反而是一件好事。2022年《临床医学》刊登的一项研究发现，热量限制能改善动脉粥样硬化性心血管疾病、胰岛素抵抗和2型糖尿病的相关风险标志物。⑤ 4. 减轻脾胃的负担 适当“饿一饿”不是盲目节食， 10个饮食要点请收好 1.早餐要“好” 2.主食要“杂” 3.蛋白要“足” 4.蔬菜要“多” 5.水果要“低” 6.吃饭要“慢” 7.顺序要“定”：吃饭要先蔬菜再荤菜，最后主食。一定要固定吃饭时间 8.烹饪要“淡” 9.零食要“戒”：戒掉含糖饮料、奶茶、糕点和高油零食。 10. 喝水要“够”：每天喝够1.5升水（约8杯），白开水是最好的。⑦⑧
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消化内科李大威7月前
消化内科医生的心里话：适当饿一饿对身体真有好处！#医疗健康创作训练营 #消化内科 #饥饿感 #肠胃健康 #养胃
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体济堂渠道招商部（元元）8月前
饿肚子竟然这么多好处#偶尔饥饿对身体的好处 #健康养生#体济堂
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减重代谢陈昆8月前
陈主任科普，适当饿一饿的好处#抖出健康知识宝藏 #减重 #科学减肥 #医学科普 #变美
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陈老师说健康1周前
#热门 #上热门 #健康 #科普 #养生 平时饿一饿，带来的好处有哪些呢
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适当的饿一饿有什么好处？#健康 #养生 #认知 #光浩
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