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小玥辅食记1周前
又到了吃柚子的季节，做成热腾腾蛋烤蛋奶，口口爆汁，好吃的起飞#今天吃什么 #美食教程 #吃柚子的季节 #空气炸锅美食
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Ai👄皮皮1月前
这个柚子抹茶蛋糕太绝了！清爽不腻，秋季应景 柚子和抹茶的搭配，是很清新的口感。柚子季一定不能错过，用一块蛋糕记录秋日的美好！ 抹茶蛋糕胚⬇️ 鸡蛋5个 玉米油65g 抹茶粉6g 牛奶70g 低粉70g 白糖60g 柠檬汁或白醋几滴 奶油夹心⬇️ 奶油350g 糖20g 柚子果肉适量 🍀烘烤温度:上火160度下火150度25分钟 贴士⬇️ ✅盆要无水无油。 ✅抹茶易溶于油，混合均匀。 ✅蛋白可以冷冻出边缘一圈冰渣，打发更稳定。 ✅上面和周围奶油抹平就好。 ✅密封性好的烤箱留缝隙。 ✅烤箱提高预热10分钟。 #柚子抹茶蛋糕#抹茶蛋糕#甜品烘焙秘方#吃了甜食会开心#烤箱美食
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芝士汉堡1月前
入冬了！快给你的好闺闺做柚子抹茶奶冻蛋糕！抹茶和柚子双重清新 吃起来一点也不腻😆 还有蛋糕卷的详细教程哦，不开裂不回缩 气孔超细腻！ 蛋糕卷准备材料： 鸡蛋5个 牛奶50g 玉米油50g 低筋面粉60g 白糖50g 白醋/柠檬汁3g 烘烤温度：上下火150度25分钟后转165度5分钟 抹茶奶冻准备材料： 牛奶80g 抹茶粉5g 淡奶油100g 白糖10g 吉利丁片8g 奶冻尽量冷藏久一点哦#柚子蛋糕 #蛋糕卷 #抹茶奶冻 #烘焙 #抖音美食教程
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清妍的碎碎念💬1月前
第6天减肥，已减0.3斤，今天吃了牛奶柚子鸡蛋，香菜煮虾滑藕片，凉拌藕片还有卤的牛肉。 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减肥挑战 #减肥日常 #减肥吃什么
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格蕾丝的早餐8月前
🌈食材 /柚子凝乳/ 鸡蛋1个 糖20g 柚子汁50g 黄油15g /柚子茶冻/ 柚子茶85g 吉利丁片5g /千层饼皮/ 鸡蛋4个，砂糖40g，低筋面粉130g ，黄油30g，牛奶400g 一半面糊➕柚子凝乳36g 一半面糊➕抹茶液（抹茶粉6g+温热牛奶30g） /千层奶油/ 淡奶油600g+砂糖40g，打发成酸奶状 2/3加柚子凝乳60g打发至硬挺 1/3加抹茶酱60g打发至硬挺 （抹茶酱=抹茶粉10g+淡奶油50g） 渐变奶油=柚子奶油100g+抹茶奶油50g #抹茶柚子千层 #抹茶蛋糕 #免烤箱甜品
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富贵闲人薛宝钗1周前
西贝做不了的菜，我东贝来做。一道：柚子雪梨牛奶鸡蛋羹，献给大家。清新滋润，平甘入肺。快来抄功课吧。🥳🥳🥳🐝🐝🐝💋💋💋🐳🐳🐳 #鸡蛋的神仙吃法 #做饭小技巧 #家常美食 #家常甜品 #原创柚子甜品
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心宇宙✌🏻1月前
𝗵𝗶 黄色系早餐⤷粉色系柚子汁🎃🍠🌰🥚🥛🥖🍊好好吃饭 慢慢生活 此刻最好✌🏻 #厚皮橙 #滑蛋 @列大花大列巴（总部）
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笑笑🍚1月前
生理期排水 | 第二天｜共⬇️3斤 早餐：鸡蛋🥚牛奶 两瓣柚子 午餐：水果玉米🌽两个鸡蛋 一瓣柚子 晚餐：半个馒头 今日掉秤⬇️1 #我的减肥日记 #生理期减肥 #减肥vlog #两天瘦了三斤 #vlog十亿流量扶持计划
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糖人斗哥3周前
#糖人饮食 今天保持还不错，少吃点!七分饱😂😂#控糖饮食 #vlog日常
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心照不萱1月前
#简易早餐 #早餐吃什么 新的一周又开始啦，来自妈妈牌简易早餐，今日份早餐：松饼、烤肠、粽子、小馄饨、柚子、鲜牛奶#生活碎片 #记录生活
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爱下厨的陆婶儿1年前
俩学生早餐｜火腿鸡蛋三明治+牛奶+柚子 在细碎的美好里，感受生活的温度#小学生早餐 #为你们做饭也是一种幸福 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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凯薪妈咪1月前
8岁小学生减肥打卡103天！ 今日体重32.05kg，掉秤0.4斤！！ 今日早餐：鸡蛋燕麦碗上锅蒸10分钟+酒酿+桂花+牛奶一口下去糯叽叽的，还有柚子解腻，吃撑都没负担～ 谁说减肥要饿肚子？把早餐吃对，掉秤真的很轻松！ 减肥党快抄作业，明天一起打卡！#早餐 #日常分享 #吃瘦不饿瘦 #儿童减肥
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半颗糖减脂2周前
第40天，111.5斤。早餐 今日早餐:鸡蛋，牛奶泡燕麦，柚子，红枣，坚果。#减脂餐 #我的减肥日记 #减脂早餐 #减肥打卡 @DOU+小助手
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福妈不胖（瘦70斤）1月前
一天1000大卡减脂三餐分享！坚持一年半，38岁吃瘦72斤！ 早餐330大卡:黑芝麻牛奶银耳羹、鸡蛋、柚子 午餐340大卡:自制牛肉汉堡 晚餐290大卡:蟹柳鸡蛋炒饭、苹果醋 #自律减脂健康餐分享 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减肥一日三餐 #合理饮食
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🎃营养师左右2月前
控糖早餐 主食：燕麦20g 蛋白质：牛奶200克、鸡蛋2个 蔬菜：番茄100克 10点:柚子50-100g 饮食管理看一天、一周 、三到六个月长期坚持✊#糖尿病饮食#糖尿病 #糖尿病患者的日常
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无敌幸运星2月前
快手早餐：柚子热红茶｜芝士蛋奶焗玉米#早餐吃什么 #营养早餐 #自制饮品
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柚子陪你自律7月前
明早开始吃起来，一周后你会惊艳身边所有人！#懒人必备 #会吃才会瘦 #好身材吃出来 #减肥经验分享 #早餐吃什么
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奶油麻薯ദ്ദി˶>ω<)✧（减肥版）3天前
挑战从105斤瘦到90斤 第 26 天/宿舍版！ 学生党都来抄作业！！ #真实生活分享计划 #创作灵感 #减肥 #大学生减脂餐 #不挨饿减肥
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翰艺妈妈（雯雅）1月前
生活化减脂｜已瘦22斤 早餐～鸡蛋+牛奶+坚果+西红柿+玉米、午餐～复刻沙县小吃鸡腿饭、加餐～柚子…#减脂期 #自律减脂健康餐 #好好吃饭 #减肥打卡 #雯雅的厨房日记
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叶葉頁2月前
🍵抹茶柚子酸奶芝士蛋糕🍰多重口感清新丝滑 今天做了抹茶柚子酸奶芝士蛋糕，丝滑芝士+清新抹茶柚子，一口下去超幸福的～😄 🛒食材： 🍰蛋糕胚部分：玉米油40g｜牛奶40g｜低筋面粉40g｜鸡蛋4颗｜白砂糖35g ｜柠檬汁适量 🧀芝士部分：奶油奶酪200g｜白砂糖40g｜酸奶180g｜热牛奶40g｜吉利丁10g｜柚子果茸10g 🍵抹茶酱：温淡奶油30g｜抹茶粉8g #芝士蛋糕 #抹茶柚子蛋糕 #酸奶芝士蛋糕
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半颗糖减脂2周前
第37天，早餐。今日体重111.8斤 今日早餐:全麦面包夹鸡蛋，牛奶，柚子，小柿子，芝麻饼，坚果。#减脂餐 #减肥打卡 #小基数瘦10斤需要多久 #目标瘦到100斤 @DOU+小助手
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文梅6天前
营养早餐：黄瓜🥒香蕉🍌猕猴桃🥝、柚子、优质蛋白粉，沛源蛋白调衡素、核桃油，牛奶🥛一份碳水、一个鸡蛋🥚，早餐决定一天精力的70%，好好吃早餐，养成好的生活习惯！#健康#营养早餐#安利纽崔莱
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虎妞妈美食打卡1周前
分分钟搞定早餐，快速高效，还不快来试试！#快手早餐 #职场妈妈带娃记 #职场妈妈 #不重样宝宝食谱 #辅食
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就叫小周吧（减肥成功版）1周前
从132到90斤/瘦了42斤，完成目标维持体重的一天都吃啥，又偷吃了，明天不知道有没有成绩#减肥#减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #我的减肥日记
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心悦安然2月前
减脂早餐，这款玉米鸡蛋柚子酸奶组合，比沙拉好吃10倍 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #种草 #DOU上热门 @DOU+小助手
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爆米花儿（孕中期）4天前
孕期vlog | 孕24周的吃喝日常#孕期生活 #孕期饮食 #糖耐 #vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门
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🌈晴 天2月前
饭菜一锅出，我对象说我是营养大师，想让我去农村照顾他姥姥姥爷#做法简单又营养 #美食 #鸡蛋的神仙吃法 #美食制作视频 #合理饮食
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蓝莓巴斯克5天前
发疯減肥|挑战春节前瘦20斤Day4 已减⬇️5.6斤 初始体重：133.9 昨日体重：139.3 今日体重：128.3 跟练：秦吴减肥法Day4蛋白日#我的减肥日记 #减肥vlog #vlog日常 #秦昊减肥法 #秦昊减肥法测评
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是毛毛2周前
花10分钟做一个大人小孩一起吃的低卡早餐，做法超级简单奶香浓郁#低卡低脂餐 #宝妈分享 #荷包蛋 @DOU+小助手
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娜娜要自律3周前
##热门🔥 昨天一天吃两馒头⬇️0.8，这个月目标⬇️110 今日减脂早餐：烧麦鸡蛋➕牛奶腰果➕柚子 #体重打卡 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活话题分享
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主页进群玲食谱(免米)4天前
#减肥知识 #减肥常识 #减肥知识科普 #做饭小技巧 #瘦身小知识
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蝴蝶洁🦋1周前
163 109斤｜减肥吃什么🍞｜土豆香草牛奶吐司 - 上午🥣：吐司两块➕家常菜➕红枣鸡蛋。 下午🥣：奶茶➕四瓣柚子➕一包蚕豆。 运动🏋🏻‍♀️：背部手臂60分钟。 1.空腹体重108.9 昨晚睡前110。 2.体重即将超过可接受范围 今天开始收敛。 3.最不想做的事情今天开始有了苗头 好日子快结束了。 - @抖音小助手 @DOU+小助手 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #日常vlog #好吃到停不下来 #美食
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念一的小屋1月前
话唠选手长视频系列。下次再也不话唠了！这视频剪的手机崩溃了两次😭 #早餐#话唠#唠嗑
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小张要逆袭！1月前
比液断还牛的减肥法 跟练版 第4️⃣天 #比液断还牛的减肥法 #减肥 #减脂餐 #减肥打卡 #柚子
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大璇的生活1周前
#记录真实生活 #小学生早餐 #一拖二的日子 #抖音美食创作人 #vlog日常
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清妍的碎碎念💬1月前
第5天减肥， 今天吃了牛奶还有柚子还有鸡蛋中午吃了炒的油麦菜红薯虾晚上不是很开心，吃了一些甜品还有奶茶，所以今天的体重比较重。#减肥 #体重管理 #vlog日常 #减肥瘦身 #减脂减肥
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在下八条3天前
挑战50天，减肥40斤，第34天。 共减20.1斤。 早餐：223大卡 1个鸡蛋（约50g）——78大卡 200ml牛奶——145大卡 午餐：208大卡 100g苹果——104 大卡100g橘子——104大卡 晚餐：457大卡 80g炒土豆——72大卡 80g四季豆炒肉——184大卡 50g炒油菜——15大卡 250g素菜汤——66大卡 100g米饭——120大卡 全天总摄入热量：888大卡 今日热量缺口：1077大卡 提示：此为我个人饮食记录，不具备普适性参考价值，请勿盲目模仿 #减肥 #减肥逆袭 #减肥记录打卡 #大基数减肥 #食物搭配
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点点自律日记🍅4周前
【已⬇️50自律日记】 早：鸡蛋2➕羽衣甘蓝燕麦奶 下午：两块柚子 #减肥vlog #自律遇见更好的自己 #做个很哇塞的女孩 #减肥过年 #自律的顶端就是享受孤独
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临汾润谷肽康五谷养生坊1周前
#营养早餐 今日早餐食材大曝光：大米江米 红豆红枣花生米 柚子苹果燕麦小麦胚芽亚麻籽 芝麻 鸡蛋牛奶 蛋挞…你的早餐吃了几样食材呢？评论区讨论👇👇👇
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吱吱zz不倦2月前
新手这样 这样 再这样，就卷好了 巧克力脑袋的闭眼冲！加上当季的柚子，又是一个很妙的搭配～新手小白也能成功。 配方 鸡蛋6个，玉米油40克，巧克力粉14克，牛奶65克，低筋粉65克，细砂糖45克 奶油150克，糖适量，红柚子适量 #烘焙人的日常 #蛋糕卷 #巧克力蛋糕 #瑞士卷 #抖音美食创作者
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波子汽水3天前
待机的一天#带娃 #搞笑 #在家做美食 #带娃日常 #日常vlog
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安安吖（辣妈逆袭中）1月前
#均衡饮食 #营养 #自律#变美
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郑经吃饭2周前
#低卡低脂餐 #瘦身食谱 #每日分享健康又营养的早餐#减脂餐
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半颗糖减脂1月前
挑战一个月瘦10斤，打卡第23天早餐。 今日早餐:全麦面包+鸡蛋+燕麦脆+柚子+牛奶 今日体重:115斤，+0.1斤，累计减重5.4斤！ #减脂餐 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #打卡
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王宇1周前
#健康饮食的常识
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果子减重ing（已减15斤）2月前
#原创视频 #小吃货的日常 #小学生 #减肥 今天是第45天。早餐生菜煎饼加鸡蛋➕柚子➕牛奶，今天没有掉秤。但还好也没有增长。孩子越来越有劲儿减重了。那就给他加油吧。
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小王不慌（努力涨粉中）4天前
#真实生活分享计划 已掉2.4 继续努力 看看到过年能不能掉到95斤😂😂#美食 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
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小张要逆袭！2周前
比液断还牛的减肥法 跟练版 第2️⃣9️⃣天 #比液断还牛的减肥法 #柚子 #减脂餐 #减肥 #减肥打卡
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七七子1月前
二人食🧡蟹柳滑蛋肥牛饭🍛柚子热红茶🥃 不吃外卖‼打工人下班回家做干净的饭菜是一件很快乐的事 双倍酱汁果满肥牛，一口下去沦陷了，再搭配上奶香嫩滑的蟹柳蛋，双层满足~ 天冷了来一杯柚子热红茶，口感清甜又回甘好喝美了 今日晚餐📝： 蟹柳滑蛋肥牛饭🍛 柚子热红茶🥃 又是平平无奇的家常饭罢了 但吃了真的很舒服~ #美食 #二人食 #好好吃饭大赛 #省钱课代表 #抖音美食推荐官
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飞飞4月前
抹茶柚子白脱饼干🍪 （一）柚子凝乳 柚子汁25g 糖25 蛋黄1个 黄油10g （过筛） （二）抹茶莎布蕾 黄油 76g 糖粉 48g 盐 0.75g 杏仁粉 19g 低粉103g 玉米淀粉9g 抹茶粉8g 温全蛋液15g 牛奶 9g （三）抹茶奶霜 黄油82.5g 马斯卡彭 48g 融化白巧 45g 抹茶粉 7g 温奶油15g （奶霜可以减半做） #美食 #甜品 #烘焙
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韩春春在减肥1周前
跟着卫健委食谱吃一天得体重变化#减脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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馨桐的38+瘦身记4天前
每一个努力的日子，都充满希望♥️#减肥 #逆袭 #自律 #健康 #坚持
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小毅1月前
｜一日两餐 | 鸡蛋饼🍳 柚子➕木耳青椒炒鸡蛋🫑#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音vlog十亿流量扶持计划 #美食
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