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瘦瘦的朋友8月前
听劝，减肥期间拒绝高盐食物，不要加大代谢负担！ #提高代谢减肥 #减肥控盐 #卡平台不掉秤 #黄油吐司三明治
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科学信仰3月前
盐吃多了能减肥？高盐饮食会胖还是会瘦？太空实验得出意外答案 高盐饮食是好是坏，这是一个无需争论的话题，因为人作为一个生命体，每天所需要摄取的各种物质都是有限的，不仅是盐，任何超越所需的摄入都是无益的。摄取的盐分超过了所需会给身体带来各种不利的影响，那么这其中是否也包括肥胖呢？#抖音精选 #科学 #科普 #高盐饮食 #减肥
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清风教瘦2月前
人民日报发文告诉你，减内脏脂肪，一定少吃8种高盐食物！ #小心高盐饮食拖垮你的身体 人民日报发文告诉你，高效减脂一定少吃8种高盐食物！#体重管理 #中年人减肥 #减脂饮食 #健康减脂
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唐艳营养师1月前
减内脏脂肪，这些高盐食物一定要少吃！#减脂小白必看经验 #内脏脂肪 #减肥 #减脂 @抖音小助手 @抖音热点
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琴声聆听1周前
减肥第20天，果然晚上不能吃高糖高盐高脂的食物，今天起床体重和体脂率都涨了，晚上饮食还是很关键的直接影响第二天的体重，看来今天要控制一下了，期待明天体重，减个破肥真是太难😂#减脂餐#减肥打卡
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加加食品1月前
注意！它们最擅长伪装，别掉进了美味陷阱！！！第二期 这些你不知道的高盐饮食！你中招了吗？减肥下不去？可能与这有关！！！#减肥 #减盐看得见 #盐 #健康科普 #科普
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淼淼陪你瘦5月前
如果说“高糖”是导致肥胖的罪魁祸首，那么“高盐”就是导致肥胖的头号帮凶#减肥 #高盐饮食的危害
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汤小音健康瘦1月前
小心 这些健康菜是剪肥路上的绊脚石 是不是辛苦运动，体重却纹丝不动？或许问题出在餐桌上。很多我们习以为常的‘下饭菜’，比如干锅、回锅肉、糖醋系列，都是高油高盐的减脂杀手。不是努力没用，而是方法要对。避开这些坑，你的减肥之路会轻松一半！ #减肥逆袭 #减肥餐 #避坑指南 #上海话 #健康饮食
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知了-码上查2周前
山姆超市测评60：减脂期慎逛山姆膨化区 山姆膨化食品根本不是“解馋小零食”，而是减脂期的“天敌”！高油、高盐、高碳水+ 添加剂堆砌，吃1口就等于在囤脂，还容易刺激食欲越吃越多。吃1小袋就抵1碗米饭，既掏空钱包又长肉，果断拉黑#山姆会员店 #食品安全 #减脂 #膨化食品
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嗯嗯好1月前
减的过程盐要少吃，少吃，少吃！过高的盐，若是在喝过多的水就会发生水肿！所以记得少吃盐，少糖，少油，能不吃就饿着#减肥#健康减脂 #瘦 #饮食小知识有哪些
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营养师蒋燕3周前
减肥要少吃的不是饭，是少吃高热量的零食，高盐高油的食物！#減肥 #健康科普 #涨知识
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营养师李俊峰1月前
减内脏脂肪，这10种高盐食物，一定要少吃！ 减内脏脂肪，这10种高盐食物，一定要少吃！#减脂小白必看经验 #内脏脂肪 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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隔壁老王聊智商税7月前
减肥能吃凉皮吗？凉皮热量高不高？凉皮如何做成减脂餐？ 凉皮的辣油和麻酱都是高脂肪高热量的。高盐高油没有足够蛋白质和蔬菜，营养不均衡。 #减肥 #凉皮 #糖油混合物 #热量指南 #减脂餐
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蓉儿⁴¹³1周前
减肥期，不建议吃高糖高油高盐的食物，也不建议吃每100克热量300~600大卡的精加工食物。因为这些高热量的东西，一吃热量容易超标，而且一旦吃了，就容易停不下来，会嘴馋。对我来说，我就是控制不住不吃面包和蛋糕，所以一直减不下去。今天跟练 彬彬有氧运动 腰腹核心减脂 不跑不跳不节食 减肥紧致塑形 打卡第146天！ #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #科学减肥#彬彬有氧运动#小李不吃🐷
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昊然营养说2月前
别怪主食胖！高油高盐才是坑！#高油高盐 #主食#减肥@昊然营养说
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体控师莉烟3周前
减肥竟然不能吃盐？看看专业人士怎么说！#创作灵感 #减肥 #型男改造 #健康 #营养师
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小马吃不胖3周前
减肥也可以吃的很香哦 适当吃点高热量的东西其实不会超标哦。一定要控制量😋 谁不想吃点香香的卤味肥肠呀。 但你吃辣条可要注意哦 高盐高脂肪很容易水肿 还可能有些许添加剂哦 #减脂 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #热量指南 #辣条
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）6月前
太爱主食减肥法了！ 外食高油高盐，吃到饱，满足有掉秤的一天，太快乐了！#做咖啡的过程真的很治愈 #日常vlog #减肥vlog #减脂 #吃瘦不饿瘦
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叽叽喳喳1周前
#菜欢欢 减肥馋疯了！看到便利店热腾腾的关东煮，口水直流却不敢买，怕高盐高钠？别忍了！我找到了“吃不胖”的关东煮密码，热量低到可以当夜宵！看配料表干净得像健康餐。一包热量才几十大卡，用清水煮萝卜、魔芋丝，热乎乎吃一大碗也没负担，管理期、控卡期都能放心吃。#关东煮
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吕胖球10月前
高盐食物是减脂期最大的克星#吃瘦不饿瘦 #年后减肥 #变美变瘦变好看
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控糖营养餐1周前
吃对这些食物，帮身体“刮油排盐”！！！ #健康科普知识#抖音健康知识分享#高盐饮食 #水肿 #健康饮食
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宋佩已瘦分享日常1月前
高钠食物会刺激味蕾，让你对重口味食物产生依赖。研究发现，每天多摄入1克盐，平均会多摄入27大卡的热量！这就是为什么薯片、辣条总是停不下来的原因#减肥小妙招 #强烈推荐 #减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦 #热门话题
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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）1月前
少油少糖还胖？罪魁祸首是你天天吃的“盐” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减重医生尹雯雯#低盐饮食 #减肥
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内分泌胡医生6月前
吃太咸影响减肥！ 吃太咸影响减肥！#抖出健康知识宝藏 #减肥小知识
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瑞恩减肥(文艺路店)2周前
瘦不下来，可能是吃的太咸#体重管理 #变美变瘦变好看 #身材管理 #瘦身 #健康美丽自信
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冰纪2月前
减肥66斤以后，我高盐饮食一周，没有水肿，体重的变化是怎样的？#减肥日记 #减肥
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🐷大猪蹄子7月前
减肥要多吃盐？有特殊情况！ #少盐饮食 #少油少盐 #减肥 #减肥小知识 #减肥小白必看经验
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田甜的养生日常2月前
不节食，不断食，不拒绝高油高糖高盐食物， 不反弹，并且不需要用意志力对抗美食，不花钱怎么减肥#科学掉秤方法 #减肥路上有多少坑 #秋季是减肥的黄金期 #每天一个减肥小知识 #内容过于真实
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蔡三林1周前
减重54斤！我常吃的解馋盐水猪肝#减肥 #大基数减肥 #减脂 #减脂餐 #vlog日常
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幸福脑·肠寿密码3周前
"盐"多必失!吃盐过多也会导致肥胖哦！#高盐 #肥胖 #吃货
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元溜溜1周前
#吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #选对吃 #盐份过高 #女人一定要活成自己喜欢的样子❥ 少盐的好处有哪些？
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营养师花花3月前
重油重盐大餐后，快速消肿的10种高钾食物 #营养师朋友已在线 #健康减肥 #健康饮食 #越吃越年轻 #高钾食物
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肉源子4月前
挨饿和节食是两个概念，真正让你热量超标的，是你手里的零食奶茶，还有高油高盐的美食#减肥时早睡比跑步更有用 #热量 #减脂 #低卡低脂餐 #卡路里
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武汉同济减重张鹏医生2月前
盐吃多了的危害 #饮食健康 #钠盐 #减肥 #国庆
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隔壁老王聊智商税1月前
螺蛳粉是不是热量炸弹？为啥吃顿螺蛳粉能胖三斤？ 螺蛳粉高盐高热量，一定注意汤别喝，尽量搭配蛋白质和蔬菜。 #减肥 #螺蛳粉 #热量指南 #热量炸弹
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薇姨轻食记8月前
吃得太咸会长体重？ #减肥日记 #减肥小知识 #小基数减脂 #减肥经验分享
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想要减肥的娜zi1月前
想要减肥人士的一日三餐，还是这些高油高盐的东西想😢😢#减肥vlog #猫咪 #油柑 #抖音美食创作人 #平台期
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小陈碎碎念1周前
从140-160-180-190-210-227，高糖高盐高脂的饮食习惯在给我带来快乐的同时也在慢慢毁掉我，我想慢慢发现自己的问题，记录下来，改正……#超大基数减肥 #超大基数减重#合理饮食#运动
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野猪妹妹1年前
减脂期切忌高盐饮食#减肥 #减肥经验分享
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李住口（非暴力减肥）2月前
太咸了，如何控制盐分的摄入？ #太咸了 #减肥食物 #水肿 #减肥 #李住口
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是cici呀（自律版3月前
158/88斤｜减脂期偶尔的放纵～高油高盐漂亮饭｜清淡晚餐酸奶碗 #vlog日常 #饮食减肥 #健身饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦
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肥冰冰左卫门1月前
以后真的要减少外食 高油高盐太可怕了#vlog日常 #不减肥 #吃
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老赵尚能饭（8个月减120斤）4月前
#减肥 第166天，瘦了92斤。#人体实验 结论篇，简单科普水分潴留造与#高盐饮食 。#清淡饮食 #体重打卡
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🌈冷小漠1周前
#我的减肥日记 今日掉秤1.1，今天吃咸了，明天不知道会不会涨，因为吃咸了会锁水，减重期间控盐比控油控糖更重要喔！#我的减肥vlog
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@笑靥要减肥了2月前
#减脂饮食 #科学减肥 #减肥知识 #控盐才是减脂期隐藏的的王者技能 #dou+小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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苗条达子1周前
暴涨一斤？请警惕高钠刺客食物！ #减肥 #涨知识 #真实生活分享计划 #高钠食物 #高钠饮食的危害
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主持人 张国群1月前
为什么盐吃多了也会让人长胖？#健康吃盐#隐形绊脚石#新华社科普#健康知识分享
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皮姐懂瘦身1周前
减脂为什么不建议吃腌制食品？#健康减肥 #减肥逆袭 #瘦肚腹#会吃才会瘦#科学减肥减脂
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再吧唧嘴扇你1周前
盐葱牛肉太好吃了🥳 #减肥 #减脂餐 #盐葱牛肉 #减肥日记 #打工人减肥
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小高的减脂三餐1月前
让孩子营养均衡的饮食，并不是去节食，一定要控制高油高盐的饮食#体重管理 #减脂早餐 #vlog日常 #小学生早餐 #儿童减肥要趁早
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何斐7月前
#医学科普 #减脂#减重#盐分摄入
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CHTV百姓健康1周前
别再误会辣椒了！吃对了居然能帮你管理体重 吃辣会长胖？也许你一直误会了。真正让你胖的，往往是伴随辣味的高油高盐。而辣椒本身，反而可能是帮助你管理体重的“减速带”。#辣椒 #体重 #健康 #科普 #CHTV百姓健康
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浙江美妙健康优品小铺1周前
#改善饮食习惯 #吃出你的健康#均衡饮食和营养 #拒绝高油高盐等食物的摄入 #吃出好身体
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严料坊好生活指南5月前
高盐食物，都是应该尽量避开的 #健康科普 #健康饮食 #严料坊
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TRY健身孙教练2周前
少吃盐能瘦么#减脂期 #健身减脂 #健身工作室
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肖琦吃饱瘦70斤啦7月前
正在减肥的姐妹，不要吃太咸，但是更不能过度的少盐#减肥 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #减肥打卡
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麦兜的麦（减肥版）2周前
减肥要先戒掉说谎#真实生活分享计划 #vlog日常 #抖音美食创作者 #减肥#减脂期
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刘大夫说糖和胖1周前
#真实生活分享计划 #减重饮食#早餐吃什么 #早餐
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肥胖门诊孙医生7月前
减重区间盐分摄入的误区 #医学科普 #减重
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胃肠及减重外科朱医生1周前
减肥期间有这几样我不吃 #减肥 #身材焦虑 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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营康大昌（营养咨询）1周前
误区:吃咸一点没关系？#健康 #营养 #健康科普 #营养科普 #误区
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贝敏莎5月前
大餐后体重飙升该吃什么补救？ #减脂 #营养 #体重管理
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大象新闻1周前
12月19日，河南35岁男子7个月吃饭吞咽困难，瘦三十多斤，到医院检查直接确诊食管癌晚期，医生：他很少吃高盐腌制食物，也没有遗传史，但吸烟饮酒十五六年，几乎每天两包烟半斤白酒#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳 #河南dou知道
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