您是不是在找：

神外邓学云博士5月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
功能神外耿鑫医生2年前
晚上失眠，白天嗜睡是怎么回事？#失眠 #助眠 #睡眠 #睡眠质量 #健康守护计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1629
中医刘一鸣4月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
洪湖荷馨6月前
阴阳两虚，调理起来可不容易。#中医养生 #古中医传承 #作息 #食疗 #养生
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
骨科张东升医生8月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
@四川强哥1周前
上夜班，白天要睡好哦，我有些时候就白天只睡了3个小时，晚上困的很。#夜班#记录生活记录自己
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
黄适/黄药师3年前
可以观察一下我们学中医的朋友大部分都会按时作息，饮食均衡#涨知识 #中医 #健康科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3402
悟 道1周前
失眠 倪海厦老师讲中医 中医讲长期失眠，白天 萎靡不振，晚上精神亢奋， 这是阴阳反背，阴阳离绝 的前兆，快快重视起来吧。#中医传承 #中医 #中医养生
00:00 / 23:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
Holo慢痛研究社5月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
福州市中医院1周前
晚上“熬鹰”白天哈欠连天？中医教你甩掉慢性失眠！ #福州市中医院 #福州市中医院五四北院区 #脑病科 #神志病科 #慢性失眠
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
三哥6天前
思想压力很大！晚上通宵睡不着，白天头晕脑胀。唉！想想也十分惭愧啊，我为什么不能像共产党员一样视死如归呢？
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
林奕涛3月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
高姐5天前
凌晨两三点总醒？ 最近总在凌晨两三点醒，怎么都睡不着，白天困得不行，晚上却精神得很。都说前30年睡不醒，后30年睡不着，这简直就是我的真实写照。 有没有和我一样的朋友？求推荐改善睡眠的好方法！ #失眠#生活随拍#个人日常
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小小苹果1周前
#日常分享 #现在的精神状态 #通宵 #周末怎么过 #躺不平
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
玲玲呀（➖肥工作）6天前
晚上精神状态贼好的，白天就睡得嘎嘎香，怎么都叫不醒#上热搜 #熬夜冠军
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
鼾症无创诊疗医生张洁1周前
为什么晚上睡足8小时，还是困？#医学科普 #打呼噜 #困 #白天犯困 #鼾症
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ6天前
手机屏幕的光像一束魔法，越刷越清醒，越清醒越不想睡。大脑在凌晨三点突然开起了哲学研讨会：“我是谁？我在哪？为什么要起床？”白天累成狗，晚上精神抖擞，这生物钟怕不是装反了吧。#熬夜日常#搞笑日常#生活吐槽
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
王姐说6天前
☆熬夜带娃的你，不是一个人在战斗！如果你家也有个“白天叫不醒，晚上不睡觉”的夜猫子宝宝，这条视频就是为你准备的。 ☆我们常犯的一个错误是：为了让宝宝晚上睡得好，白天故意不让他睡。结果宝宝过度疲劳，夜里反而闹得更凶。 ☆其实，调整日夜颠倒的核心不是“不让睡”，而是“聪明地睡”。视频里分享了3个科学步骤： 1️⃣ 白天给足“昼夜信号”——光照+声音 2️⃣ 晚上建立“睡眠程序”——固定+昏暗+安静 3️⃣ 最关键的一步：区分“昼夜小觉” ☆跟着做，坚持3-7天，你就能帮宝宝把最长的睡眠慢慢调回夜晚。别急着让新生儿睡整觉，我们的目标是：让夜晚的睡眠一次比一次长，让妈妈一次比一次睡得好。
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
绿瑞萍5月前
白天会嗜睡，晚上会失眠。生活很潦倒，让人颓废。#内容过于真实 #内容太过真实 #朋友圈 #大学生 #学生时代
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
温阳名中医王凌5天前
晚上整晚睡不着觉，白天也不感到困，原来病根在这#失眠 #失眠专家王凌
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
关于W的6天前
好消息：睡眠调过来了 坏消息：天一黑就困#日常唠嗑 #睡觉 #作息 #睡眠 #关于W的
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小鱼仔6天前
白天不醒，晚上不睡 白天怎么叫唤都不醒，加起来就精神了 2 个多小时吧，晚上精神得不行，明天必须白天强制开机了！！！#穿尿不湿的都是狠人 #睡倒觉 #晚上不睡觉的宝宝
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
养生坊3年前
晚上熬夜，白天补觉就可以吗？#涨知识 #熬夜
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1972
宁愿单生都不嫁，拒绝私聊1周前
记录生活！上夜班好难熬，白天睡不好，人还是晚上睡觉，一点不习惯，特别就是天快亮时间困得很，这会精神是好得很嘛！抖一个忙好了准备出发！变牛🐂去了，快过年了赚钱买新衣服！
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
4.1.51周前
上大学那会通宵二天精神依旧很好，如今上班晚上睡不着二天像快入土一半了#睡不着的二天
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我想你了6天前
通宵干起，今天白天精神还挺爽的
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
浙江创展1周前
通宵熬夜更精神？小心，身体在报警！ 越熬越精神？错，是越熬越危险。 #熬夜 #心脏病 #医疗险 #百万医疗险 #平安创展保险
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
周红3月前
晚上睡不好，白天直犯困！你的睡眠烦恼有多少？#中医 #失眠 #犯困 #健康 #养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
叨客魏生命沙龙243705342374月前
三招改善睡眠质量#知识分享 #睡眠#生活方式 #抗氧化#褪黑素
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
幸福其实很简单_1911926731周前
别人都是白天干活晚上睡觉，目前的我是白天睡觉晚上干活还是一通宵到早上七点🕖如果刷到的同行做的这工作兄弟姐妹们出来聊聊你们晚上困不
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
江城·聊睡眠😴1年前
你是否也是明明睡了一整晚就是感觉没睡好，白天精神差#睡不好 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠监测 #呼吸科江城医生 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
睡眠心理专家洪霞7月前
晚上睡不着 白天很精神警惕这种情况 #健康科普 #躁狂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
华夏古韵（蒲清平）6天前
#晚上不睡 #外孙 成长记录 这小伙子白天呼呼大睡！晚上精神百倍呀😃😃😃
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小成熟！1周前
晚上很精神，白天有种灵魂出窍的感觉！🫣
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
中医黄平东教授1月前
晚上失眠白天也不困原来病根在这#失眠 #病根 #中医失眠脑病专家黄平东
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
小龙女6天前
月亮不睡我不睡#🌙白天困晚上倍精神，说的是你不🤣别看了睡觉😪
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
🇨🇳观音阁《慈航归渡轩💐》5天前
有没有跟我一样的，晚上精神的不得了，早上困的不得了，白天迷糊的不得了。😉#不知道说啥好
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
是小葵花呀6天前
晚上不睡，白天不起。一点了精神满满#熬夜冠军 #睡觉
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
包包（无限进步）2月前
第 14 天: 贝叶斯思维
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5812
养生跟袁做1月前
晚上睡不着，白天总犯困怎么办#助眠 #养生之道 #养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
台州市肿瘤医院2周前
每天只睡2小时？白天还很亢奋？专家提醒：需要警惕隐藏疾病！#健康科普 #睡眠障碍 #医学真相 #台州市肿瘤医院 #浙江省肿瘤医院台州院区
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
女生宿舍1016年前
白天犯困 晚上精神，快看看是不是你😂
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿科医生韩玫3月前
#儿科医生韩玫 #儿童癫痫 #癫痫
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
鼾症专家樊可成6月前
患者晚上睡觉鼾声如雷，但却不憋醒，白天还很犯困，出现这种情况，要引起重视！#睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #徐州矿务集团总医院 #鼾症专家樊可成
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
🚧心理便当⚠️啵啵5年前
一到白天就犯困，一到晚上就精神了？#失眠
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4677
李美丽2周前
一晚上过的真好快，小宝一到晚上就睡的不踏实，白天睡的可香#日常vlog#晚间带娃#新手爸妈
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1305
Or王谋2月前
很多人说白天上班很累 晚上还是睡不着 因为工作耗的是 精神，不是体力，白天要加入一些运动，比如下班后打拳、跳广场舞、跑步，哪怕只动20分钟。体力消耗后，晚上身体才会真正累，躺下更容易睡着#思维认知 #社会逻辑 #人生感悟 #自我提升 #今日分享
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
鼹言6天前
于是我开始通宵 耳鸣 可是白天的睡眠 也是噩梦 …
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
窦老师讲高考规划1周前
熬夜早起，上课犯困，精神差，学习压力大，背东西慢，专注力不够，吃核桃油补充身体所需营养！ #核桃油 #增强抵抗力 #DHA补充
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
彭彭和新新1周前
媳妇通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #整蛊 #一定要看到最后 #原创搞笑
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小女王册🔥1周前
#熬夜冠军 晚上精神的睡不着，早上咋样也起不来，白天没精神，来来回回身体也受不鸟啊，还是得对自己好一点，养生茶喝上了#热门话题🔥 #我的精气神 #熬夜党 #茶饮
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
周老板5天前
#你们家宝宝是不是和我家差不多，40天，白天睡不醒，晚上有精神。都说睡觉睡到了，怎么办。
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
听何先生说1月前
对的状态，是身体的预警信号。我们不做粗暴修理，只做精密的调试 有的人，白天犯困，到了晚上该睡觉的时候却翻来覆去，辗转反侧，难以入眠，何先生今天教大家一个小妙招#小妙招分享 #听何先生说 #明白人 #赤峰好人 #全民健康
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
苦茶籽1月前
开个玩笑~当然还是要好好上课的，晚上早睡，白天才会更有精神~#高中生 #教室#上课#犯困#冷知识
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小李超能💤3月前
晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
姜力头道（运营五号）5天前
熬夜党必看！头疗真的能改善睡眠质量！上周连续做了三次，晚上躺床上没多久就睡着了，白天精神状态都变好了~ #头疗的好处 #头疗SPA助眠 #花时间爱自己 #同城 #热门小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
听音1周前
生活故事仅供参考。 人体载具安装的内存不同。 每个人的时间都是变量。 有人能通宵996，有人晚睡就起不来#生物钟 #时间是变量 #生活常识 #善知识分享 #生活作息表
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
小李超能💤3月前
晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？ 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
背上小舒包3月前
听我讲黄帝内经｜熬夜后补觉看似时长充足，实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律，如同让身体持续“倒时差”，导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”（身体守护+充电系统）的运行：白天卫气应在体表维持精力，晚上需回脏腑修复滋养；熬夜强迫卫气“加班”，既让脏腑失养，也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
🍊的抗AD特皮指南4周前
你有没有过这种经历？ 晚上痒得翻来覆去，白天困得魂飞魄散，开会、学习根本集中不了精神。 因为皮肤不适，总是坐立不安，心里莫名烦躁，被人说很不“稳重”。 别人说你“粗心”、“没耐心”，其实只有你知道，是持续的不适感耗尽了你的精力。 如果你也这样，请相信，你不是脾气不好，也不是不够努力，你只是被特皮“劫持”了。 有研究发现，特应性皮炎（AD）患者患上注意缺陷/多动障碍（ADHD）的风险显著更高。这不仅仅是“两种病碰巧在一起”，而是因为： 1. 睡眠债是头号元凶：长期的夜间瘙痒，让我们的大脑从未获得深度休息。一个疲惫的大脑，如何要求它专注和冷静？ 2. 瘙痒-抓挠的恶性循环：这个循环本身就在不断抢夺你的“注意力带宽”，让你无法专注于眼前的事。 3. 炎症因子的“远程攻击”：研究发现，特皮相关的炎症因子，不仅作用于皮肤，也可能影响大脑神经发育和功能。 所以，很多看似是“ADHD”的表现，可能是特皮带来的次生灾害。 这条视频，我想对所有特皮伙伴说： 💡 理解自己：当你再次因为“分心”而自责时，请对自己宽容一点。你的身体正在打一场硬仗。 💡 寻求帮助：这不只是皮肤问题。把你的困扰（睡眠、情绪、专注力）完整地告诉医生。 💡 我们在一起：关注我，让我们一起科学了解特皮，不再孤独地面对它带来的所有挑战。 #特应性皮炎 #ADHD #皮肤健康#科普
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
精神科耿小英医生2月前
晚上总是失眠，白天也不困，原来病根在这里 #失眠 #睡不着 #医学科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞945

简介:

您在查找“晚上很精神通宵白天会很困吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-23 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: