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左教8月前
耳后乳突松解，缓解头晕肩颈劳损 #运动康复 #肩颈疏通 #肩颈放松 #体态改善
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运动康复贾老师1月前
原来胸锁乳突肌会造成头晕头痛 也是容易引起这些问题的元凶之一 贾老师带来胸锁乳突肌松解手法 通过问题肌肉的起点 肌腹 止点做定位手法方式 让你的颈椎不再过度紧张 缓解头疼头晕等一系列问题#胸锁乳突肌 #头晕 #手法教学 #松解肌肉 #运动康复
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程易老师1周前
经常 偏头疼 （可能胸锁乳突肌太紧了） #胸锁乳突肌松解 #偏头疼 #头痛 #推拿按摩 #缓解偏头痛
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宏博学校3年前
乳突下颈旁线如何按摩#健康养生 #我在抖音涨知识了 #按摩
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骨筋中外孙医生8月前
#颈部酸痛 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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程易老师2月前
#偏头疼 #头晕头痛 #胸锁乳突肌松解 #推拿按摩 #缓解偏头痛
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运动康复珑博士9月前
胸锁乳突肌松解🔥国家队康复师亲自示范 #肩颈酸痛 #筋膜放松 #胸锁乳突肌 #百度AI搜索 #运动康复
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程易老师1月前
胸锁乳突肌 松解高清 #胸锁乳突肌松解 #头晕头痛 #偏头痛 #后脑勺 #推拿按摩
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小帅医生1年前
人体5个窝窝，每天揉一揉。 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
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仲氏太极经筋术（骨沅堂）1月前
一个视频让你认识我们的颞骨乳突#颞骨乳突 #正骨 #推拿 #养生
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嗨皮妈1周前
耳朵上的长高⬆️区|简单三步骤|轻松学起来 #长个 #长高 #儿童生长发育 #按摩 #耳穴
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杨威医生6月前
看似养生，实则危险的动作，千万不要轻易尝试#养生 #养生动作 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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远志和生教育5月前
骨度分寸 #养生 #经络疏通 #经络穴位
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程易老师2周前
经常出现 头晕 头疼 恶心🤮（胸锁乳突肌可能太紧了） #胸锁乳突肌 #头晕头痛 #偏头疼 #胸锁乳突肌松解 #推拿按摩
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程易老师5天前
胸锁乳突肌 定位松解 #如何缓解颈椎病 #缓解头晕头痛 #偏头疼 #胸锁乳突肌松解 #推拿按摩
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蒸汽橙_8月前
5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化！针对胖脸、双下巴、下颚线！#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #干货
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神经内科楚兰主任7月前
不正确的按摩可以导致脑梗发生，提示大家，这个位置一定不要按！#脑梗 #脑梗塞 #按摩 #卒中 #医学科普
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赵走微2月前
这个人迎穴看起来吓人其实疼痛度还好#针灸推拿专业#新手#医学生#大学生
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第1眼新闻5月前
6个月宝宝患先天性肌性斜颈，脖子旁边有包块，头也偏向一边。坚持中医推拿按摩4个月后，患侧胸锁乳突肌变小，脖子也慢慢回正了。#6个月宝宝坚持中医推拿治疗斜颈 #中医 #推拿
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健身刘教练4年前
#胸锁乳突肌 #头疼 #肩颈 注意手法轻柔，避开动脉。这块儿肌肉非常容易紧张
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程易老师1月前
胸锁乳突肌松开后 头颈很轻松 #胸锁乳突肌 #头晕头痛 #头颈部按摩 #偏头痛 #推拿按摩
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博彦老师4月前
后背一根筋吊着，记得收藏#颈部疏通 #教你一招
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术康（重庆）运动中心2年前
脖子前侧或周围感觉紧张，应该如何放松？@毛利柯岚 @一拳老师 #胸锁乳突肌松解 #筋膜释放 #颈椎操
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程易老师3周前
胸锁乳肌 松解放松 #胸锁乳突肌松解 #颈肩僵硬 #偏头疼 #推拿按摩 #肌肉放松
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心脏专家杜医生7月前
睡前三个动作，让您一觉睡到天亮！#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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蒸汽橙_4月前
邪修瘦脸教程，肥圆脸出门变小v脸#瘦脸 #提升颜值 #致歉一切 #cos好物分享 #圆脸
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程易老师2周前
枕下肌群 松解术 #枕下肌群松解 #头晕头痛 #后脑勺疼 #枕下肌群 #推拿按摩
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程易老师1月前
胸锁乳突肌 松解 #胸锁乳突肌松解 #头晕头痛 #偏头痛 #推拿按摩 #缓解偏头痛
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坤泰屹康金玥1月前
按完胸锁乳突肌+调呼吸，手臂居然跟着松了 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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疼痛科苏医生5月前
脖子痛头晕，跟着小苏这样做 #颈椎 #颈椎病 #胸锁乳突肌 #头前倾 #小动作大作用
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王哈哈3月前
#养娃 #勇敢的宝宝 昨天第一次推拿哭的我心疼坏了，今天马上换了市医院儿科主治医生在看下，做了B超显示左侧胸锁乳突肌较右侧增厚，需要理疗，可是我有担心理疗有副作用，又怕错过最佳纠正时间！#快点好起来 #新手妈妈#斜颈
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程易老师1月前
胸锁乳突肌 松解 #胸锁乳突肌 #头晕头痛 #后脑勺疼 #偏头痛缓解 #推拿按摩
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魏一招1周前
放松胸锁乳突肌#健康小妙招 #原创视频#头晕#头前探
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手法培训李德明1年前
做推拿正g，你必须知道的肌🥩！ #中医正骨#手法教学 #胸锁乳突肌 #疼痛调理 #中医养生调理 @手法培训-刘学老师
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Doc.Chen运动健康1周前
肩颈问题，要注意胸锁乳突肌。 长期低头，脖子不舒服，应该是你的胸锁乳突肌出了问题，来放松一下吧。#脖子不舒服 #胸锁乳突肌 #运动康复 #菲艾特小绿管
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程易老师4周前
胸锁乳突肌 松解 #胸锁乳突肌 #胸锁乳突肌松解 #头晕头痛 #偏头疼 #推拿按摩
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鹊方御仁堂-官方号3月前
董门正一手非遗技法！不是所有正骨，都有这老手艺！ #纯手法 #非遗 #老手艺 #烟台 #技法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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普外李医生8月前
天然的安眠药 每天揉按3分钟，睡得快睡得香#失眠 #安眠穴 #安神 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小马探中医4周前
#耳部刮痧 #中医 耳部刮痧是中医外治法的一种，通过刺激耳部穴位及反射区，促进局部气血循环，调节脏腑功能，常用于缓解头痛、失眠、耳鸣等不适。操作时需手法轻柔，避开皮肤破损或炎症区域，并注意工具清洁与消毒。本期小马探中医，教您如何进行耳部刮痧。#纯手法 #改善亚健康
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秋水哥哥2月前
颈椎酸痛 头痛 ，揉开就好了#颈椎 #居家锻炼 #自我按摩 #一起来锻炼#颈椎病
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八一骨科严致远8月前
上班族手机党没有对象，八一骨科主任教你一招自己缓解疼痛 #颈椎 #医疗健康创作训练营 #改善肩颈 #中医骨科 #按摩放松
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正骨推拿许医生1月前
同门互咔骨如乐，许师严选技更湛。 #颈椎 #肩颈 #中医传承 #教学 #许学良
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中医郑桂芝2周前
秋冬多养肺，教你清肺拍打操#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #中医 #健身操
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骨筋中外孙医生2月前
#颈部僵硬 #疼痛 #快速缓解 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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要健康靠自己2年前
养生小妙招之捏颈前大筋！ #健康养生 #分享健康知识 #小动作大作用 #贵在坚持 #健康创作者扶持计划 #胸锁乳突肌 #养生功 @抖音创作者中心
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塑形老黄的体态美学7月前
既然反响那么好，再给大家安排一起颞下颌、大小脸问题的的改善教程#体态纠正 #体态调整 #面部提升
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雪黎学耳穴1月前
耳部按摩、耳部刮痧、耳穴贴压联合治疗失眠效果更佳，视频经过加快处理，仅供参考，请找专业人员进行治疗#耳部刮痧 #耳穴疗法 #耳穴
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天津河东尹老师2周前
第一时间沉浸式体验#推拿 #按摩 #健康养生 #解压放松
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明明医生3月前
按一按，揉一揉 #穴位 #内容启发搜索#医学科普#明明医生
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杨少侠生活日记2年前
花78体验肩颈按摩和拔罐（上）师傅放松手法挺好，加强胸锁乳突肌，拔罐有点痒，足浴按摩spa推荐，颐仁堂团购#抖音搜索流量来了 #按摩放松 #养生 #现场实拍 #天津
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@L7月前
睡前给孩子足底按摩，悄悄长高10cm##儿童足部按摩 #儿童长高 #儿童长高的科学方法 #不懂就问有问必答 #小儿推拿手法
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协和面部针灸抗衰谭晨4月前
谭医生的日常保养，中式热玛吉 紧致下颌缘 #针灸美容#抗衰 #我的日常 #下颌缘 #下颌线
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甲状腺修理工7月前
淋巴结分布全身，是人体重要的免疫器官，按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结。正常淋巴结多在0.2～0.5㎝，常呈组群分布。每一组群淋巴结收集相应引流区域的淋巴液，如耳后、乳突区的淋巴结收集头皮范围内的淋巴液；颌下淋巴结群收集口底、颊黏膜、牙龈等#淋巴结 #淋巴结肿大 #普外科 #门诊日常
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宁波新盈光足道养生（禾岸新店福利）5年前
#足道 #反射区 #三叉神经痛 15秒了解三叉神经反射区！有效调理三叉神经痛，神经性牙痛，美容养颜
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欧阳春晓Aurora11月前
论筋膜松解的含金量 这是一期从筋膜层面帮助你纠正头前伸，改善富贵包、加强头颈肩正确排列的肩颈筋膜普拉提~ 设计思路： 1、松解过度紧张粘连的筋膜 颈后肌群、枕后肌群、上斜方肌、胸锁乳突肌 2、加强无力松弛的肌群 颈屈肌、腹横肌、下斜方肌、菱形肌 3 、提升胸椎的灵活度减少上斜方肌代偿 4、提升肩屈活动范围 减少斜方肌代偿 This Fascial Training session focuses on helping you correct forward head posture Strategy： 1、Release excessively tight and adhesive fascia: Posterior neck muscles, suboccipital muscles, upper trapezius, sternocleidomastoid. 2、Strengthen weak and inactive muscles: Deep neck flexors, transverse abdominis, lower trapezius, rhomboids. 3、Improve thoracic spine mobility — reduce compensation by the upper trapezius. 4、Enhance shoulder flexion range — minimize trapezius dominance #筋膜松解 #纠正头前倾 #脖子前伸 #肩内扣 #体态矫正
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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一淼培训学校张老师8月前
精油开背——人体脏腑之门 #推拿按摩养生 #推拿培训 #纯手法 #精油开背
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提姆哥和妮可姐4月前
真希望我家乡也有！英国该向中国学的这一课 在中国各地的公园里看到这些免费健身设施，真是令人赞叹。它们不仅鼓励人们保持健康，还为所有人——无论收入高低——提供了平等的运动机会，让健身成为一件普惠的事。与昂贵且门槛较高的商业健身房不同，这些公共设施让不同年龄层的人都能锻炼身体、交流互动，同时享受户外环境。 我真希望英国也能借鉴这样的模式。投资类似的公共设施会带来深远的好处：提升全民健康水平、降低医疗支出，还能增强社区凝聚力。这只是英国可以向中国学习的众多经验之一——特别是在城市规划和促进公共福祉方面的前瞻性思维。 #老外在中国 #老外爱中国 #外国人在中国 #英语听力 #英式英语
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云淡风未清7月前
拒绝吃药，按摩两天消肿止痛，神奇的经络。#淋巴结肿大 #穴位按摩
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刘杰推拿按摩培训招生8月前
推拿手法分享 你学会了吗 #推拿 #推拿按摩养生 #推拿培训 #纯手法 #干货分享
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塑形老黄的体态美学8月前
脸垮、胸阔压缩、肱骨前移、颧骨外扩，调整之前先做这套拉伸训练#体态调整 #面部提升 #体态纠正
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