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骨科何磊医生3月前
碳酸饮料对骨骼影响 #碳酸饮料#骨质疏松#骨骼治疗#抖出健康知识宝藏#钙流失严重
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夏冬冬博士7月前
喝可乐会骨质疏松？大部分情况是谣言！ #可乐 #碳酸饮料 #骨质疏松 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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新华社快看1年前
男子长期把碳酸饮料当水喝， 剧烈咳嗽竟导致大腿骨断裂！骨质疏松，骨量相当于80岁老人
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挪威TALK6月前
每天喝咖啡，会危害人体骨骼吗？ 咖啡导致钙流失究竟有多严重，以后还能不能喝咖啡？#咖啡 #骨质疏松 #骨折 #钙流失 #挪威Talk
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驻马店日报1年前
男子长期把碳酸饮料当水喝，骨质疏松骨量相当于80岁老人@驻马店网 @天中晚报
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MicroCTC-CELL CLOUD3周前
🥤长期喝碳酸饮料会骨质疏松❓ 很多人以为：碳酸饮料＝伤骨头？其实不对。 ➡️ 碳酸本质只是二氧化碳，不会让骨头变脆。 真正的问题是——含糖碳酸饮料。 糖分太高，会增加肥胖、代谢问题和蛀牙风险。 ⚠️ 所以请记住：不是碳酸伤身体，是糖。 #喝水误区 #碳酸饮料 #健康生活 #控糖日常 #副教授分享
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骨科医生赵谦1周前
长期喝碳酸饮料，会骨质疏松是真的吗？ #饮料 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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骨科王健医生3年前
喝汽水导致骨质疏松？@抖音小助手 @DOU+小助手 #医学科普 #健康科普 #科普 #涨知识 #健康 #谣零零计划 #dou来涨健康知识 #健康生活小知识 #骨科 #碳酸饮料
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CCTV健康中国6月前
每天咖啡“续命”小心骨头遭殃！ 长期大量饮用含咖啡因饮料，如咖啡、浓茶、可乐，会加快钙流失，对骨头健康不利。建议每天饮咖啡量不超过650毫升，或选择加牛奶的拿铁哦！#长期大量喝咖啡 #健康科普 #CCTV健康中国
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营养师一一2月前
3种饮料少喝，否则你的骨量就会偷偷流失掉！#饮料 #骨量 #科普知识
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骨科何磊医生7月前
#喝茶 #喝咖啡 #抖出健康知识宝藏#骨质疏松#骨骼
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肩肘关节孙辉6月前
打个小辟谣🤔 关于碳酸饮料会溶解骨头的谣言，你听过吗？#辟谣 #健康科普 #知识分享
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雷爸谈成长6月前
这9种食物是骨龄偏大的帮凶，要及早停下来 #食物 #骨龄 #骨龄偏大 #育儿 #身高管理
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央视频1月前
骨质疏松不是老年病！这三类人高危。（央视频号：#央视财经中国好医生）
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骨科医生马俊1年前
碳酸饮料溶解骨头，这是谣言还是真相？#碳酸饮料 #谣言粉碎机 #骨质疏松#可乐 #硬核健康科普行动
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大G剪了个啥5月前
可乐好喝不能贪多#内容太过真实 #内容太过真实 #抖音漫画 #原创动漫 #抖音原创动漫
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路辰er7月前
你以为的快乐水，其实正在悄悄摧毁掉你的身体！#剧情 #食品安全
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张医生说生长发育5月前
孩子喜欢喝饮料，会影响长高吗？#生长发育
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脊不可失•林医生10月前
喝多少喝咖啡会骨质疏松#咖啡喝多了会骨头疏松吗 #骨质疏松 #咖啡 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤徐医生2月前
可乐会不会导致骨质疏松？ #骨质疏松 #可乐 #补钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科赵亮医生5年前
每天“吨吨吨”喝可乐？当心骨头出问题！ #骨质疏松 #医学科普
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🐒🐒🐒9月前
喝汽水骨头会变脆？真相颠覆认知！ #健康辟谣 #饮食冷知识 #生活科普
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偏口鱼会翻身1周前
#长高 #碳酸饮料 #糖 #每日分享 #上热搜
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富圭天泉1周前
天天喝碳酸饮料？小心你的骨骼出问题#饮水健康#生活知识#科普#喝水#天然水
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骨科湛医生1年前
七个坏习惯容易导致骨质疏松！ 骨质疏松与七个坏习惯密切相关：高盐饮食、喝碳酸饮料、抽烟、喝酒、过量饮用咖啡、缺乏负重运动和几乎不晒太阳。这些习惯会影响钙的吸收、代谢和骨骼健康，增加骨质疏松的风险。 #骨质疏松 #碳酸饮料 #高盐 #补钙 #晒太阳补钙
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脊柱外科王军主任3周前
喝咖啡会引起骨质疏松吗？ #医学科普 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小亦知道1周前
喝咖啡、碳酸饮料是否会导致骨质疏松 常喝咖啡饮料会对骨头有影响吗？#咖啡 #碳酸饮料 #健康 #热点
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儿科医生袁宝强7月前
小朋友们真的要少喝饮料啊 #医学科普 #儿科
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刘妈妈说糖解泌1月前
年轻人爱喝碳酸饮料、熬夜，30岁竟被骨质疏松缠上？ #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音小助手
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骨科陈庆真医生4年前
可乐雪碧对骨骼不好，到底是为什么呢？#碳酸饮料
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仁济脊柱钟贵彬6月前
你知道咖啡对脊柱骨骼健康的影响吗？ #医疗健康创作训练营 #骨科健康 #咖啡 #骨质疏松
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骨坏死科医生宫顺国1年前
股骨头坏死患者可以喝碳酸饮料吗？#股骨头坏死 #碳酸饮料 #股骨头 #骨坏死 #骨质疏松
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重庆儿科张主任1周前
小朋友少喝饮料 碳酸饮料会腐蚀牙齿影响骨骼发育#母婴 #重庆 #饮料 #健康科普 #可乐
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谈骨论筋张文峰1月前
喝出来的骨折 #骨质疏松 #碳酸饮料 #浓茶 #咖啡 #医学科普
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曹鹏脊时间2年前
喝可乐会造成骨质疏松吗？#医学科普 #骨质疏松 #长征脊柱外科曹鹏
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预见方能遇见3年前
碳酸饮料还会钙化骨骼，加快骨骼老化，为了自己和家人的健康请远离这些
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保娃安全的知识5月前
央视曝光！千万别再让孩子喝雪碧可乐，原因惊人。#饮料危害 #儿童饮食安全 #冰棍 #育儿经验分享 @DOU+上热门
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急诊奇兵1周前
爱喝碳酸饮料？小心骨骼变“脆”！#医学科普 #涨知识 #健康生活
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长征医院脊柱外科郭翔2周前
甜食、饮料，对骨骼健康的危害 #骨科 #医生日常 #医者仁心 #医学科普 #科普
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上海六院骨科欧阳医生1年前
汽水会对骨骼健康有危害吗？ #汽水 #可乐 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨骼健康 #骨质疏松
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暖暖的姜河医生3月前
#骨质疏松 #健康饮料推荐 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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天津科学技术馆3周前
【整点儿科学】喝咖啡、碳酸饮料会导致骨质疏松？
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聚力校元食品安全君7月前
提醒孩子这几种饮料要少喝#饮料#孩子健康#教育#孩子成长
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小朱医生1周前
天天喝奶，为什么骨密度还是上不去？拆解牛奶营养的“损耗”真相 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#补钙 #健康科普破圈计划
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杨帆带你逆转糖尿病1月前
喝咖啡导致骨质疏松，到底是真的假的？ #骨质疏松 #喝咖啡 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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济医附院孙海玲5月前
今天跟大家讲一下，不利于孩子长大的坏习惯有哪些？#医学科普 #医疗小常识 #生长发育 #济医附院太白湖院区
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IT快乐老哥5月前
骨质书生与碳酸饮料 “骨质书生” 可理解为骨骼健康状况不佳，易患骨质疏松等骨质疾病的人群，这类人群应谨慎饮用碳酸饮料。碳酸饮料中的磷酸、糖分等成分，可能会对骨骼健康产生不良影响
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健康骨关节 孙涛2月前
天天喝饮料，25岁就得了骨质疏松。#骨质疏松 #喝饮料 #医学科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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郑博隆医生7月前
家长注意，让你家孩子少喝饮料 #抖出健康知识宝藏
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中医赵晓医生4月前
每天喝奶茶，35岁查出骨质疏松！ #奶茶的危害 #饮食健康 #生活小常识 #科普一下
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老护士长一名7月前
1项研究结果可能颠覆你的认知，咖啡、茶与骨健康有利，信不信由你！#咖啡 #茶 #骨
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天天健康3月前
健康大喇叭：每天咖啡“续命”，会不会引起骨质疏松？#咖啡 #骨质疏松
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颈椎微创陈俊杰5月前
骨科医生从来不吃的食物#医学科普 #趣味科普 #健康养生 #健康科普 #健康饮食
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光华医院关节外科解骏医生2周前
喝咖啡会加重骨质疏松吗 看完本期视频给你答案#医学科普 #骨质疏松 #咖啡
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科普小助理（互赞互关）1周前
以下为支撑“碳酸饮料危害儿童骨骼”的权威文献要点与引用，可直接用于科普海报与文案创作，兼顾专业性与传播力。 核心文献与关键结论 1. 磷酸盐致钙磷失衡，加速骨钙流失 ◦ 研究来源：Fenton TR, et al. Am J Clin Nutr. 2009；Heaney RP. J Am Coll Nutr. 2000 ◦ 关键结论：长期高磷摄入显著降低儿童肠道钙吸收，刺激甲状旁腺激素分泌，激活破骨细胞，骨钙流失增加，骨密度下降风险上升；钙磷乘积<35mg/dl时，骨盐沉积受抑，可能引发溶骨性破坏。 ◦ 临床关联：偏爱碳酸饮料的儿童中，约60% 因钙磷失衡出现发育迟缓。 2. 含糖碳酸饮料抑制生长、降低骨密度 ◦ 研究来源：中国儿科协会相关研究(2025)；Tucker KL, et al. Am J Clin Nutr. 2006；Vatanparast H, et al. Osteoporos Int. 2010 ◦ 关键结论：每日1罐(330ml)碳酸饮料，钙流失约200mg，年身高增长减少约1.2cm，连续3年累计少长约3.6cm；儿童青少年高频饮用者的腰椎、股骨颈骨密度显著低于不饮用者；高糖抑制生长激素分泌，影响骨骼纵向生长。 3. 替代饮品与行为干预的保护作用 ◦ 研究来源：WHO《Guideline: sugars intake for adults and children》(2015)；中国营养学会《中国居民膳食指南(2022)》 ◦ 关键结论：以牛奶、无糖豆浆、白开水替代碳酸饮料，可改善钙摄入与骨密度；限制添加糖摄入至总能量**<10%**，能降低相关骨骼风险。 文献引用规范（海报/文案可用） • 期刊类：作者. 文题[J]. 刊名, 年份, 卷(期): 起止页码. 例：Fenton TR, et al. Phosphate intake and bone metabolism in healthy children[J]. Am J Clin Nutr, 2009, 89(3): 877-882. • 指南/协会类：发布机构. 指南/研究名称[R/OL]. 发布年份. 例：中国儿科协会. 儿童含糖饮料摄入与生长发育研究报告[R]. 2025. 海报应用建议 • 主视觉：突出“磷酸盐+高糖=骨钙流失+生长放缓”的因
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小朱医生1月前
喝牛奶、吃钙片都没用？骨科医生揭秘骨质疏松的“真凶” #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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医路先锋5月前
这四种食物正慢慢掏空骨骼，谁能想到呢？ #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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缘歌（切片）1周前
#碳酸饮料 #碳酸饮料的危害 #偏口鱼博士 #医学生 #涨知识
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朋哥谈中医6月前
这些碳酸饮料，少给孩子喝！成人也要注意尽量少喝！ #碳酸饮料 #骨质疏松 #膝关节 #硬核健康科普行动 #涨知识 @抖音创作小助手
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新闻夜航6年前
碳酸饮料的实锤来啦！20岁的年龄，60岁的骨骼，罪魁祸首竟是碳酸饮料！你还敢喝吗？！@抖音小助手
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足踝外科 方真华主任1周前
咖啡与骨质疏松，这个研究结论很意外？ #医生日常 #咖啡日常 #抖音热点记忆2025#骨质疏松
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关节外科医生姜双鹏10月前
可乐喝多了真的会骨质疏松吗？ #医学科普 #健康科普 #骨质疏松 #膝关节 #可乐
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薛博士谈骨筋10月前
五大坏习惯你们中了几条呢 #医学科普 #健康 #身体健康 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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木薯爱生活1年前
我们一定要少喝碳酸饮料，不管是大人还是孩子，对身体危害真的很大，年纪轻轻的人长期喝饮料，骨骼健康已经达到80岁了#家长必读 #安全教育 #食品安全 #育儿经验分享
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