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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播6月前
#游泳 学游泳按我说的这个顺序学习，最容易上手还不会产生恐惧和焦虑！#学游泳 找#游泳教练李晓稳
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啊源教游泳6月前
一分钟教会你仰泳，只需这四步练习 #游泳#仰泳#仰泳教学#学游泳 #创作者扶持计划
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电子教练晓泳2月前
点关注我就是你的教练#学游泳#旱鸭子#防溺水#0基础游泳教学 #电子教练
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海岛运动派 小雷教练1月前
用了邪修才发现原来自由泳如此简单#游泳 #学游泳 #海岛运动派 #自由泳
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啊源教游泳5月前
一分钟学会蝶泳，只需这五步 蝶泳超简单，五步轻松学会#蝶泳教学 #蝶泳 #游泳 #蝶泳腿 #游泳教学
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帆酱酱6月前
一分钟学会游泳 #学游泳 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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啊源教游泳6月前
一分钟5个步骤教会你自由泳#自由泳#游泳教学#自由泳打腿#自由泳划手
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游泳小李5月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
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Babegaga快游鸭亲子游泳3月前
一分钟学仰泳，学不会来扇我#亲子游泳 #babegaga快游鸭 #学仰泳 #仰泳教学
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吴准笑教游泳5月前
戴上浮袖学会4种泳姿，满满的安全感，初学必备#蛙泳 #踩水 #初学者 #学游泳 #吴准笑教游泳
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🐟逆流而上5月前
你有蛙泳蹬腿不走水，陆地学的好好的一下水就变形的困扰吗？看完这一分钟彻底学会高效蹬腿超级走水#蛙泳教学 #游泳技巧 #蹬腿 #免费教学
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小凯教练3月前
一分钟学会自由泳只需要四步，这四步你学会了随便游#游泳 #游泳教练 #游泳技巧
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啊源教游泳5月前
一副水袖教会你三种泳姿 一副水袖教会你三种泳姿，游泳真的很简单#游泳 #学游泳 #蛙泳 #仰泳 #0基础学游泳
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一条不会游泳的鱼4月前
五步教会大家学会自由泳 学不会到科信亲我#游泳训练 #游泳培训
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黄酱酱PEANUT1月前
踩水教程｜超详细解说，就怕你不会！ 大家都想学的踩水教学来啦！ 这次新增浮板做助手，有了它更好掌握，学得更快咯 这次教程解说较多但都是干货，想去深水区或公开水域游泳的宝们千万记得🐎住 #游泳 #踩水教学 #踩水 #游泳技巧 #泳衣
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Mr罗教游泳5月前
自由泳两次腿 超快教程，不会自由泳也可以学会的自由泳两次腿，可以试试哦#学游泳 #游泳 #自由泳 #自由泳教学 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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游泳小李4月前
三步学会蛙换气 蛙泳换气#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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一条不会游泳的鱼4月前
一分钟教会灵寿人民蛙泳#学游泳 #游泳培训 #游泳🏊
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一只蓝4月前
不请教练，4个分解练习🏊‍♀️解锁丝滑自由泳 每次下水练习十几分钟，你会发现自由泳越来越丝滑啦！ #自由泳打腿 #自由泳二次腿 #自由泳练习 #自学自由泳 #学游泳
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帆酱酱8月前
天气热学游泳的好时候 #游泳 #防溺水 #蛙泳 #一分钟学会游泳
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帆酱酱4月前
游泳怎么学一个视频就够 蛙泳怎么学？如何短期学会游泳#游泳🏊 #一分钟学会游泳 #踩水
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龙口游泳教练小丹5月前
0基础秒会仰漂！躺平玩水全攻略 #零基础学游泳 #仰漂 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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啊源教游泳5月前
只需这四步，一分钟学会跳水#游泳 #跳水教学#跳发教学#记录生活 #游泳教学
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奥利奥🍪4月前
她掉下去了怎么办？ 她起不来了怎么办？有这种疑问的都是因为不会踩水，学会踩水，水深十米，你也能应对自如。#游泳 #踩水教学 #学游泳 #游泳教程
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郑富贵5月前
蛙泳划手学不会，详细教程来了，在不会我开车过去教#游泳 #儿童游泳 #蛙泳#教练
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刘个小胡子2月前
老是学不会游泳 一分钟邪修游泳教学，趁冬天人少，找个温水池试一下。#游泳 #游泳教学 #邪修 #从简茶咖 #冬天游泳
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吴准笑教游泳5月前
戴上浮袖学会4种泳姿，初学必备满满的安全感，学起来轻松又不沉#0基础游泳教学 #蛙泳 #踩水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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帆酱酱7月前
学游泳咯 #游泳 #自由泳 只要你会蛙泳就可以学自由泳
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爱游泳的爱丽丝3月前
包会！新手蛙泳教程来啦！五步学会蛙泳 新手蛙泳自学教程来啦！学不会我去投诉我教练，自由泳教程也发过在主页置顶！ 邪修的方法就是告诉自己是只小青蛙，想象自己就是一只🐸蹬腿。我小时候就是这么自学学会宽腿蛙，所以现在一时半会改不了，大家还有什么问题可以在评论区留言！#游泳正常穿搭无不良引导 #学蛙泳#蛙泳教学 #蛙泳教程 #学游泳
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游泳老默3周前
蛙泳自学学不会，是有原因的。 给朋友教游泳，必须一个个突破，这几个难点#游泳 #游泳技巧 #蛙泳自学 #蛙泳 #内容启发搜索
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游泳教练鹏坤9月前
七步自学自由泳，学不会你开车来打我#游泳 #自由泳
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合肥游泳徐教练1月前
六步自学自由泳，学不会你来合肥找我#合肥#合肥游泳#天鹅湖两淮大酒店#创作灵感 #游泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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帆酱酱5月前
一分钟学会蝶泳 #学游泳
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广东泳粤_芒果教练🥭1月前
如果你还不会蛙泳，快点跟着芒果教练学！#游泳#游泳技巧 #蛙泳#游泳健身#游泳教学
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成都游泳郭教练4月前
五步轻松学会自由泳#游泳 #学习游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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杨丽娜世界冠军1年前
不会游泳也能学，10秒让你掌握溺水自救技巧，一定要在有人陪伴的情况下练习踩水#防溺水#游泳#溺水自救#防溺水安全#游泳技巧
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跟着胖虎学游泳3周前
三大蛙泳秘诀，一般人都不知道！ 快学起来！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
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Nanaswim6天前
正确的浮板训练姿势，才是提升游泳速度的关键！ ✅ 身体姿势：双手轻握浮板边缘，手臂伸直，头与脊柱保持中立，眼睛看池底，身体呈水平流线型 ✅ 腿部动作：大腿带动小腿，膝盖微屈不弯曲，脚背绷直，打水幅度小而快 ❌ 错误雷区：身体撅臀、腿部僵硬、打水时只动小腿 记住这几个要点，浮板打腿练到位，游泳速度直接翻倍！ #游泳打腿 #学游泳 #游泳基本功 #泳池训练 #游泳技巧
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🏊‍♀️啾啾唐6天前
初学蛙泳腿教学，赶紧学起来哦~#蛙泳#游泳 #游泳技巧 #一学就会
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跟着胖虎学游泳1周前
四步轻松学自由泳，小白也能立刻上手！ 真的简单！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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wzfcat4月前
游泳换气总呛水、游不远？保姆级教程，让你告别憋气轻松游 #游泳 #游泳教学 #游泳换气 #自由泳 #游泳技巧 #游泳初学者 #运动 #健身
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小谭游泳水球6月前
三种踩水方式方法 人人可以练#游泳 #学游泳 #踩水 #水下摄影
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爱游泳的小西瓜1周前
0基础1分钟学会自由泳 我从去年夏天开始学自由泳、仰泳、蝶泳，发现自由泳真的难，“学好自由泳，几节课不可能，得以年为单位”这句话一点不假。 每周5练，一次2000米，一个月30000米，虽然不能说游的有多好，但是和自己比，确实是一天比一天好。 目前学了一年多了，分享几个我常练的浮板分解动作。 1️⃣低头打腿：双手拿浮板，全身绷直，髋关节发力、低头打腿，憋不住气了就抬头或者站起来吸气； 2️⃣抬头打腿：我现在依旧日每天200米，这个刚开始学特别累，对核心要求很高，翘臀瘦肚子； 3️⃣侧身打腿：主要练习转体； 4️⃣夹板长游：大腿夹板子、不打腿，只划手、转身、换气，非常考验核心，刚开始练我也歪歪扭扭和翻车，慢慢地越来越好～ 自由泳以年为单位，只要掌握技巧了，每天坚持，一定能学好的，姐妹们，加油！ #见人不如游泳#游泳 #自由泳 #自由泳教学 #游泳技巧
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L9游泳健身宠粉号1周前
#学游泳 #游泳技巧 #恒温泳池 #儿童游泳 半年了你还没学会游泳？
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律动游泳健身小温1周前
自由泳打腿三重点，轻松一口气25米 #自由泳教学 #自由泳打腿练习 #自由泳打腿和划水配合 #郑州学游泳 #游泳课
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🏊‍♀️Annie教练游泳课堂2周前
新手也能轻松游起来🏊‍♀️#游泳 #学游泳 #游泳教练 #游泳技巧
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清水霸王6月前
游蛙泳教程入门教学方法 #学蛙泳 #0基础学游泳 #游泳姿势
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教游泳的Lucky4月前
不会学游泳就看我这个视频吧。一个视频学会蛙泳学习步骤，成为你的电子教练#零基础学游泳 #蛙泳自学 #蛙泳换气不下沉的技巧 #一起学游泳吧
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金鲨体育-妍教练3周前
零基础蛙泳跟练完整教学，跟教练来一起学习吧！#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #蛙泳 #游泳技巧
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教游泳的Lucky5月前
蛙泳不会换气，看一下正确的步骤你做对了么#学游泳 #蛙泳换气头抬不起来咋办 #游泳 #运动健身 #蛙泳教学
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Babegaga快游鸭亲子游泳2月前
新人就得这么学抬头蛙#亲子游泳#babegaga快游鸭 #儿童游泳 #抬头蛙
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通辽游泳于教练｜奉皇体育5天前
#学游泳 #通辽 #通辽游泳#游泳教学
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郑富贵4月前
蛙泳教到最后，发现教不会了。看一下哪个步骤出问题了#游泳 #蛙泳教学 #游泳
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清水霸王2月前
蛙泳 游泳动作练习，不会的赶紧来这里看看吧#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训
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跟着胖虎学游泳6天前
自由泳划手这样做又省力又游的快！ 你学会了吗？#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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臭皮蛋 爱游泳🏊1周前
四步教会你游泳跳发🏊 很多网友说跳发很难，学不会❓今天一个视频教会你，赶紧练起来吧❗️❗️#臭皮蛋爱游泳 #游泳跳发 #跳水 #游泳教学 #游泳技巧分享
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77教游泳1月前
蛙泳手脚配合别瞎划！记住“划手抬头吸、收手慢收腿、伸臂蹬夹水”，新手也能游得又稳又快！#蛙泳 #学游泳 #游泳 #游泳训练 #游泳教学
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Babegaga快游鸭亲子游泳5月前
蛙泳老是游不好 是因为你还不会这四句口诀#学游泳 #游泳 #游泳入门基础教学 #游泳技巧 #babegaga快游鸭
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艾琳教游泳3周前
蛙泳总是手忙脚乱，记住这两个核心技巧！#蛙泳 #蛙泳技巧 #零基础学游泳 #游泳 #学游泳
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国职游泳教练老牛2周前
今天教你最简单的仰漂方式！会游泳的人游累了也能歇会。大家要在浅水区有人监管的情况下练习，安全第一#仰漂#防溺水#0基础游泳教学#零基础学游泳
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臭皮蛋 爱游泳🏊4周前
掌握以上两点轻松学会蝶泳🏊 赶紧练习起来吧❗️❗️#臭皮蛋爱游泳 #学蝶泳 #游泳技巧分享 #陆地训练 #皮蛋教练
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