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解压人生maxsss2周前
2.0跳绳点位怎么去完成100次无手动跳绳#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 @无限暖暖 #我在抖音聊游戏 #抖音生活观察计划
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夜珑（无限暖暖代肝）3周前
100次跳绳（绳命在于运动成就获取攻略）五钻#无限暖暖#无限暖暖2.0#无限暖暖出发
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桃子不吃桃3周前
100个跳绳成就的两种速通攻略～ #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖伊赞之土#祷声起诸大地
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莜玖3周前
这个跳绳小游戏可以作弊，不用手动跳100次了#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土
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半枫禾（无限暖暖）2周前
鸟套的悬停能力太好用了✨蜗牛城跳绳小游戏，跳100下有成就 #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #暖暖 #暖暖Nikki
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是梨桃呀3周前
#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土鸟套跳绳逃课（记得新地图的奇迹之冠，还有蜗牛城左下角服装店采买，变大套好用推荐拉满）
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Emma明月心2天前
78魔力跳跳绳100下逃课的N种方法！无痛成就！DAY3任务 新地图开荒解迷攻略箱【无限暖暖2.0】宝箱灵感露珠奇想星 游戏解说 游戏日常 游戏攻略 扩列 开放大世界游戏 休闲娱乐 探索解迷 Steam游戏 手游 联机 为爱发电 少侠来啦 慢走啊~~~ 请留个脚印吧！！！谢谢谢谢 鞠躬鞠躬！！#无限暖暖#无限暖暖2.0版本#无限暖暖出发伊赞之土#我在抖音聊游戏
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不听也罢2周前
#无限暖暖 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖2.0版本 蜗牛城跳绳100个的成就小技巧来了
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小玲想去钓鱼🎣.5天前
爽爽爽爽跳绳一百下完成#无限暖暖#无限暖暖2.0版本#无限暖暖出发伊赞之土
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吃饱饱ⁱᵐᵃᵒ3周前
没有鸟套的宝宝可以看这个，轻松过100个#无限暖暖#无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #游戏
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云隐3天前
#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 快去试试吧
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柳间ageha2天前
都是神女了，跳绳逃课也很正常 #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本
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糖水2周前
【无限暖暖】蘑力跳跳绳小游戏 鸟套用悬停轻松100下呀~ #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土
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精神不正常很正常2周前
跳绳超过100次可以获得75钻石#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #游戏日常
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阿咕噜玻3周前
如何轻松通过跳绳100次的成就，叒叒叒掏出咱们的鸟套了🦅。直接无痛通关。🎉🎉🎉 重点✨在最后‼️不要漏了噢🔜╭☞( ￣ ▽￣)╭☞#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #我的游戏日常 #正确的打开方式
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财神爷的心肝大宝贝2天前
#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 没有鸟套纯手搓跳绳技巧：把视角像这样横过来之后，绳子每次过了暖暖头大概到后脑勺的时候起跳很轻松30个。
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帝渊་Dottore1天前
暖暖跳绳小游戏逃课妙招 家人们一定要注意，必须有鸟套才能逃课！！！！！！！！！#无限暖暖#无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖攻略 #我在抖音聊游戏
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三步👣一回头2天前
区区100下跳绳🙂 #游戏日常 #无限暖暖
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济南时报3月前
你家孩子一分钟能跳多少个？评论区看看有没有高手 #跳绳打卡 #跳绳 #亲子运动 #每一个瞬间都值得被记录 #运动小健将 W
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阳光💋暖暖2天前
和 @阳光💋暖暖 一起 #合拍 今天47秒跳了142还是没达到一分钟不拌绳😓太难了
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心里暖暖4天前
今日份运动日常#运动快乐#一分钟跳绳190个
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冰封的心💗2天前
跳了40➕无意中连点触发悬停了，再以为自己要重来的时候，出现了永动机 #无限暖暖#无限暖暖跳绳 #菇菇人
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祁星3周前
#无限暖暖 #无限暖暖攻略 #无限暖暖2.0版本 无限暖暖跳绳攻略，笑死我了
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小葛大王2周前
跳绳没有技术，只有坚持 还得是PC端，虽然还是跳了很多次 。猜猜最后跳了多少个！！！#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本#游戏日常
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我叫不紧张～暖暖4天前
花样跳绳简单五个动作秒变达人#花样跳绳 #我叫不紧张暖暖老师
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堇儿_-5天前
就这样轻松挂机刷噗灵，一次950 #暖暖 #无限暖暖 #无限暖暖2.0 #无限暖暖手游
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暖暖妈咪3月前
#特步跳绳#学生专用竞速跳绳#学生跳绳推荐#好用不贵价格实惠#自用好物分享
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阿柒柒13141年前
无限暖暖跳圈大挑战攻略 #暖暖遇见你高甜上分 #攻略 #自制视频 #无限暖暖开荒指南 #无限暖暖
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暖暖好物间3月前
欧梵达中考专用训练跳绳无绳钢丝计数负重有绳竞速小学生体育绳子#中考跳绳 #欧梵达跳绳 #有绳无绳跳绳 #计数跳绳 #小学生体育
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灰🐢灰3天前
无限暖暖跳绳游戏 #无限暖暖 #无限暖暖蘑力跳跳绳 #无限暖暖跳绳 #无限暖暖攻略
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呱唧呱唧3天前
欢迎来到暖暖运动直播间，大家跟着暖暖运动起来吧#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖 #无限暖暖2#暖暖
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森屿2天前
听说这个跳绳小游戏很难，轻松拿捏了#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #游戏日常 #无限暖暖小游戏
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乘月捧粉星1周前
不靠鸟套和摆件。仅站桩就轻松拿下，跳绳的75钻。 #无限暖暖 #暖暖伊赞游记 #我要玩无限暖暖 #无限暖暖2 #无限暖暖出发伊赞之土
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明天见·十七❀1周前
无限暖暖跳绳#无限暖暖 #跳绳 #攻略 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土
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92年室女（养脾胃版）2天前
师父建议每个新粉都去跳绳，尤其上热下寒、中焦淤堵的人，跳绳真的有用，你会感受整个身体循环会变好，血液流动起来，这个天气跳一跳，感觉特别明显，整个人暖暖的，种草！#养生 #跳绳 #上热下寒 #中焦淤堵 #种草
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阿火暖暖6天前
无限暖暖2.0蜗牛城跳绳点攻略 #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土#跳绳攻略 #别划走
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白枫枫枫2周前
对，就这么逃课#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土
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狛枝凪斗的灰色格子平角裤1周前
都去和小小菇一起跳绳！ #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土#跳绳
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暖暖3周前
一年级跳绳打卡第，1分钟不停顿211个，果然一根好的跳绳能突破记录#跳绳打卡 #儿童跳绳
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S_H_A_N9mass6天前
0操作的跳绳逃课来了，这70钻都去拿！ #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土#无限暖暖攻略
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🌈咩咩羊♥1天前
无限暖暖跳绳大bug，可速通，但是需要鸟套，不用再辛苦的自己跳了#无限暖暖 #无限暖暖跳绳 #无限暖暖游戏攻略 #无限暖暖手游
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定格光阴中的茉莉1周前
试了试，广大搭配师们提供的，跳绳高手秘诀，很赞，101#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖 #无限暖暖2
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小豆包籽1天前
#跳绳 #小学生 一分钟235个跳绳经验分享
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洋饭仔3天前
喜报：2025滨海区跳绳大赛，本人喜提亚军❗️一分钟跳了190个。这次共有60余人参赛，男子20多人女子40多人，其中女子最多为一分钟201次，男子最多为一分钟184次，我跳了190次，列全场第二。 其实可以冲200的！毕竟我之前参加比赛跳过208个。这次唯一的失误是中间绊了一次绳，损失了宝贵的几秒钟……但也还行哈，毕竟场地在室外，有风，新绳子比我用惯了的轻很多，手感也生疏，这个成绩我是满意的。 赛场上的小意外，从来都是比成绩更深刻的一课。 它告诉我们：你以为的稳操胜券，永远藏着需要打磨的细节。 下一次，我会更努力！ #跳绳 #冬季锻炼 #你的电子健身教练 #运动vlog #跳绳比赛
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06151天前
以防大家不知道:-) 啥也没有版过跳绳#无限暖暖#手残
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奇思妙想CC3周前
跳绳奇想力大爆发了 没有鸟套，但是我有跷跷板，小菇菇，你俩还想和我PK#游戏日常 #游戏中的瞬间 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖
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暖暖🔆原神（1.4🎂）5天前
坚持就是胜利✌🏻#陪伴是最长情的告白 #原神主播 #暖暖
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潇洒一把剑（免费3周前
鸟套的含金量还在增加！！ #无限暖暖 #无限暖暖出发伊赞之土 2.0跳绳75钻奖励轻松拿！
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糖糖_TangYani_3周前
跳绳最稳方法，无需鸟套，摆件#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本
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白金姐姐爱跳绳（九宫格，日跳10000）3天前
#跳绳打卡10002个#跳绳减肥187→138.9斤 肩膀疼了大半个月了，连跳终止了，就连分组也没眼看，今天终于好了一点，我亲爱的小伙伴们，冬季跳绳一定要做好防寒保暖，姐妹们都说我是受风了，但是我还是咬着牙，一天没休息，说句大实话，不是我有多自律，因为我不敢，我怕胖回去，我怕再遇到187斤的我自己，为了我们的目标，为了我们美好的明天，加油✊ #跳绳#自律#运动
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璇儿3天前
新手从300-500个开始跳，每天增加100个。新手的膝盖、脚踝承受能力有限，满满增加，避免身体受伤。#跳绳#跳绳运动#跳绳打卡#跳绳减肥#跳绳减脂最佳时间
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崇崇1天前
三分钟耐力跳 三分钟上922个 阳光下的你，真好看 #日常训练 #崇崇跳绳 备战#全国跳绳联赛 总决赛 #体能
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霞妹妹🍭2周前
今天太有感觉啦！零绊绳一脚蹬7400个🤔#卡路里 #跳绳打卡
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(｢･ω･)｢嘿1天前
#无限暖暖 我跳绳不见啦啦啦啦啦
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🍀田甜🌻1天前
60分钟跳绳歌单！1.3倍速！节奏感强！ 燃脂卡点！一起跳绳吧！（每天分享跳绳跟练长视频 关注主播不迷路 欢迎收藏） 新周开始 越来越好 气温虽低 热爱不减 我还是那个 热爱跳绳的样子 这份热爱 并没有随时间流逝 而减退半分 只有更加热爱 🪢 超飞跃8mm 低温 👟 索康尼胜利22 间歇跳 歌单 00:00 一万个舍不得 03:25 一百万个可能 07:36 一万个理由 12:00 一千个伤心的理由 15:57 一千零一夜 20:33 一千年以后 24:00 一直很安静 27:49 一个人想着一个人 32:10 一个多情又无情的人 36:00 一个像夏天一个像秋天 39:35 一生不变 43:28 一生中最爱的人 48:00 一笑倾城 50:56 一分一寸 54:08 一路生花 57:18 一点 #跳绳减肥 #跳绳的燃脂效果好 #因为热爱所以坚持 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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镜喵MirrorCat2周前
2.0版本的鸟套突出一个“从从容容” 本来以为新地图鸟套空中悬停射箭、空中悬停找钩爪点已经够爽了，没想到跳绳也能这么从从容容，游刃有余~ #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土#无限暖暖伊赞之土 #祷声起诸大地
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凡2天前
#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #锻炼 #体能 连续交叉跳130个（60秒） 双脚交替跳282个（120秒） 体能越来越棒了，就是耍懒越来越多了🥲
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迷荼1周前
跳了二十分钟🙃#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土
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JOJO跳跳绳吖1周前
呼声高的跳1分钟休15秒的来啦~全程45分钟！共36组。 跟练的妹子们集合，你们都瘦多少啦？#减脂 #跳绳跟练 #跳绳音乐 #居家锻炼 #减脂塑形
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水色重度依赖2天前
无限暖暖真好玩哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #bug
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A-Mei💗2天前
1分钟交替跳297个跳绳！挑战极限，汗水飞溅💦 #跳绳挑战 #一分钟跳绳 #运动达人 #健身日常 #坚持就是胜利
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砸大力来啦3周前
飞鸟套是玩蘑力跳跳绳的作弊神器#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖 #无限暖暖2
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🍀田甜🌻4天前
60分钟跳绳歌单！ 1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！（关注主播不迷路 欢迎收藏 跟练 每天更新歌单） 今天你跳绳了吗？ 我先来：正在进行中 今天跳绳打卡多少个？ 我先来：1234567[派对R] 🪢 Hererope 10mm 👟 索康尼胜利21 00:00 若是月亮还没来 02:57 冬眠 06:25 暮色回响 11:17 执子之手 15:11 起风了 20:00 童话镇 23:06 小美满 27:13 离别开出花 30:16 错位时空 33:12 云烟成雨 36:51 可能 40:00 微微 43:03 我走后 46:35 一路生花 50:01 可不可以 53:25 悬溺 57:00 我会等 #跳绳减肥 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳打卡 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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超能懒妈2天前
二年级女生跳绳从吃力到200+！可复制跳绳满分三步法攻略✌️ 我们用了这三步，女儿终于突破200个！所有的汗水都值了。 第一步：练协调——“无绳空跳”，建立肌肉记忆 (Days 1-7) 很多孩子跳不过去，是因为手脚不协调。我们每天只练这个3分钟，目标就是让手脚自动达成节奏一致。这是最关键的基础，磨刀不误砍柴工。 第二步：练节奏——“单摇慢跳”，找到呼吸节奏 (Days 8-14) 2. 加上绳子，“慢跳”求稳不求快。 现在用绳子，但目标是跳得慢、跳得稳。让孩子找到自己的呼吸节奏，跳10个休息一下。这个阶段的目标是消除对绳子的恐惧，建立连续跳的信心。 第三步：练耐力——“分段突破”，像游戏一样升级 (Days 15-21) 3. 用“游戏闯关”分段法，突破极限。 不要让孩子直接挑战200个！把它拆成小目标。比如先攻破50个，休息一下，再攻破下一个50个。每完成一段，都是巨大的正反馈，孩子会越跳越有干劲，耐力不知不觉就上来了。 总结一下：先空跳练协调，再慢跳稳节奏，最后分段冲耐力。每个孩子节奏不同，请家长一定保持耐心，多鼓励少批评！ 坚持这三步，相信你的孩子也能迎来突破！ 你家孩子跳绳卡在哪个阶段了？评论区告诉我，我来支招！ #小学生跳绳技巧教学 #跳绳打卡 #跳绳训练方法 #满分跳绳 #跳绳三步法
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