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小宋老师🏸1年前
打球一定要有提前架拍意识 #羽毛球教学
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羽毛球汤老师5月前
#川崎穿越#川崎穿越2MID#川崎羽毛球服 #羽毛球 #双打 举拍！举拍！举拍！
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黄广益羽球10月前
击球时引拍还是击球前引拍 #羽毛球 #羽毛球教学
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小宋老师🏸7月前
新手必改的三个坏习惯#羽毛球教学
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汤金华3年前
#羽毛球 都知道发完球要举拍，那到底要把拍子举到什么位置？#胜利在握
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浩博全民健身中心(高新区店)官方号1年前
打羽毛球实战中不举拍，导致出球慢质量低，所以日常训练中要养成举拍快速突击接球的习惯！#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球馆
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李炳毅🤴🏻2年前
敲重点：抓突击，提前举拍很重要。是横向，向外跳，不是原地跳。#李炳毅 #羽毛球 #体育 #羽毛球教学 #羽毛球突击步伐
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林九九🏸️4月前
丹哥架拍能成神，你架拍还是很菜？ #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #运动 #羽球人日常
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深圳飛马-王思韵3年前
封网总封不住？来看看是不是你举拍有问题 #羽毛球教学 #羽毛球 #飞马羽毛球训练营
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阿纯放轻松1周前
打一次球改一个细节 连贯举拍 把拍子举起来 #羽毛球 #羽毛球训练 #打球 #运动 #双打
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笑辰哥带你飞7月前
平快球突袭来不及挥？不侧身应对，向对手示威！ #羽毛球 #羽球人 #小妙招大作用 #羽毛球教学 #小技巧
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小熊想羽球💡1年前
第十九集｜双打不知道怎么进步，学会举拍让你变强一级 #小熊的羽毛球世界 #封网 #羽毛球教学 #相声 #球搭子
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叶远鹏2月前
一个举拍细节提高你的双打网前 #双打 #羽毛球教学 #网前技术#川崎极光7
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羽球小唠叨3月前
混双女生前场解析-到底什么是举拍 什么是举拍 什么时候举 举拍的目的是什么？你有这些困扰吗 仔细学习观看吧#羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球
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黄广益羽球7月前
双打必须具备前两拍的意识 #羽毛球 #羽毛球教学
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叶思健Franky4月前
发球只会偷后场？试试观察对手举拍动作！#偷后场 #发球 #发小球 #羽毛球技巧
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老白啊🏸5月前
#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球技巧 浅浅练练分球
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我叫伯霖2年前
羽毛球举拍特别重要‼️，充分的准备会让你的出球质量变高，看完你就知道了#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基本功训练 #羽毛球训练 #天天羽毛球
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I‘M羽任🏸1周前
#双打 #羽毛球 #呼和浩特 网前举拍很重要，举起来就不会被打头哦……
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汤金华5月前
养成#打羽毛球🏸 好习惯，改掉坏习惯，让你进步更快#羽毛球 #羽毛球教学
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羽球小唠叨3月前
羽毛球提前举拍的重要性 学会提前举拍和随球而动 你便会是业余混双中的网前高手！#羽毛球教学 #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球混双 @旺仔俱乐部食品 #QQ糖在手旺气我有
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菁羽训EBC5月前
🏸双打（混双）是两个人，各有职责分工不同 总结一下： ①发球高度不超过1.15米 ②发球不能往上扬手腕 ③发球不能多次引拍，一引拍即发 ④打完球后两腿分站，即刻举拍准备抓网，切忌后退 #羽毛球教学视频 #重庆羽毛球 #羽毛球双打发球 #羽毛球干货 #菁羽训
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ID弟弟和小棉花2月前
一分钟解决羽毛球新手网前举拍慢 老漏球 #羽毛球 #举拍 #网前技术
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嘿！请叫我哨哥4月前
#羽毛球训练小技巧 #创作者中心 #创作灵感 网前为什么要举拍？通过4个案例给你分析你是属于哪一种，再有针对性的去调整，让自己变得更强！#羽毛球 #运动
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LBTC（延吉）羽毛球培训1周前
一个举拍细节让你的双打网前更加稳定！ #羽毛球教学 #延吉市羽毛球培训 #中国羽毛球协会教练员执教 教学咨询18686330139
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羽球小唠叨3月前
业余混双女生打法及球路解析教学 为什么举拍了还是会漏球？混双女生最重要的技术是什么？看完视频 相信你都能学会！#羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球混双 #羽毛球
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张天宇🏸1年前
双打中举拍的重要性 看到最后猜猜最后一球搭档跟我说了什么#羽毛球 #上场就要全力以赴 #因为热爱所以坚持
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阎小玲羽毛球7月前
羽毛球新手容易犯的错误 改正你也变大神#羽毛球 #羽毛球教学
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孙浩鹏6月前
挥拍的顺序细节 与发力时机 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍#羽毛球发力技巧 #羽毛球#羽毛球训练
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同创羽毛球馆1周前
你们有这些坏习惯吗#羽毛球训练基本功 #羽毛球练习 #羽毛球基础训练教程 #同创未来星
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言西早月2月前
#打羽毛球🏸 #因为热爱所以坚持 #双打战术 羽毛球前场封网，一定要全程举拍吗？
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薇薇安06263周前
#羽毛球混双 #教练带飞实战 前场人员经常被提醒说“要举拍”，原来只要记得“架肘”、不要掉肘，就能做到保持举拍、及时举拍了呀✌️教练现场指导，纠错疗效最好，哈哈
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GOAT浩浩8月前
切记，一定不能提前倒拍，背拍！#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #高远球的正确姿势视频 #打羽毛球的正确姿势 #羽毛球教学
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张驰1005月前
今天来分享实战中的处理球细节#羽毛球 #实战
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小蒋🏸️7月前
打羽毛球前先看三字经，再看自我口诀 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球三字经
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D1ngY1🏸6月前
教练从小就告诉我：网前要举拍！#羽球人的快乐 #记录生活 #享受羽毛球带来的快乐 #网前技术 #网前截击
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柯羽陈柯9月前
混双女生的举拍封网训练#羽毛球 #柯羽陈柯
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🏸楚楚六六1年前
业余混双女生什么球该接，怎么站位，什么时候举拍封网，详细解读 #羽毛球混双 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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湾湾郭教在广东9月前
到底为什麽要举拍? #羽毛球教学 #台灣專退 #郭教練 #廣東 #自媒體
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薇薇安06262周前
#羽毛球混双 #教练带飞实战 有了【预判】的意识，还得要有及时【举拍】的行动，才能拦得住从眼前快速飞过的球✌️要养成保持举拍、及时举拍的好习惯
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羽球小唠叨9月前
羽毛球唠叨系列 每日一唠叨 “发完球举拍” 哈哈哈哈 应粉丝要求 明日更新“他没了”特别版视频 敬请期待！#羽毛球混双 #羽球人 #羽毛球
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羽球小唠叨3月前
业余混双女生前场的空间感判断 要学会判断 举拍只是一种提高意识最基础的方式 目的在能够判断对方的能力 回球速度 质量之后给予打击一拍制胜#羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球混双 #羽毛球新手
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一禾的爱好有点多🙂‍↔️2月前
网前举拍还是很有威胁力滴~ 封网动作还是太大了速度就会慢容易切球手腕灵活度不太够周末在家练拍网#羽毛球基本功练习 #坚持的意义 #打羽毛球女生 #羽毛球 #网前技术
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🌈开心最重要5天前
#羽毛球混双 记得打完举拍 举拍 举拍…
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小博不会打球（元旦寒假集训招生中）7月前
新手打球的三个坏习惯一定要改！#川崎攻剑#川崎攻剑Z500 #羽毛球教学 #小博羽毛球
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黛羽羽球4月前
羽毛球双打口诀#羽毛球 #双打 #羽毛球教学
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李纮铭hongmingLi1周前
准备动作应该怎么做? #羽毛球教学
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业余羽毛球教练～虾米5月前
网前举拍 需要多练上网扑球 #创作者伙伴计划 很多球友，在练习网前步法的时候，练得多的是上前放网，结果养成了球拍在网带下的习惯，导致一些可以扑杀的球，因为练习放网形成的习惯，结果就放网，白白浪费得分机会。所以，要养成上网举拍的习惯，平时要多练网前扑球#羽毛球教学#南昌羽毛球#羽毛球培训#羽毛球教练
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羽球小唠叨8月前
羽毛球不能白天打 得凌晨干！ 否则白日容易梦游🙊#羽毛球 #羽毛球混双 #搭子文学
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李炳毅🤴🏻4月前
双打没有抓网意识？主要原因是网前两边两个点你都想保护，都舍不得放，就会导致去左右都慢半拍，尝试多训练一下抓网多球，你的双打会有提高 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260 #双打训练
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Halo徐硕6月前
相信我千万不要这么练，否则你会进步#羽毛球 #羽毛球教学 #训练 #计划
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薇薇安06262月前
#羽毛球混双 感谢@羽球星爷 对我封网动作的细致提示与指点，我总算明白了为什么我的封网有时犀利、而有时无力🏸 应及时举拍、肘向外打开、拍头略朝左，这样就利于发力、封网犀利😎
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会唱歌的石头2月前
今天羽毛球🏸小结，举拍的动作没有养成习惯，错失接球的机会，漏接球，然后就是起球比较高，被杀球了。 生命在于运动一起锻炼吧。 2025-10-25周六早场7-9点
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阿康只会平抽6月前
#新手羽毛球 #羽毛球 #高远球
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嘉嘉羽毛球3年前
封网不伤肘 发力要记牢#羽毛球 #嘉嘉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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茌平李宁羽毛球专卖店（星途体育）1月前
蒸球方法 #李宁羽毛球专卖店 #羽毛球拍#强烈推荐 #茌平李宁羽毛球#茌平羽毛球
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小鱼怪6天前
快来避坑！羽毛球新手最容易犯的5个错误！ 远离伤病，快乐羽球~#打羽毛球女生 #羽毛球教学 #羽毛球 #快乐羽毛球 #羽毛球训练
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薇薇安06262月前
#羽毛球混双 教练提醒我，网前最重要的事情就是举拍、要高过网带，封网最重要的事情就是连贯、直至球落地。 所以网前需维持举拍准备，挥拍幅度要小、要能连贯举拍，且应尽量抢高点、下压击球。
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五环羽毛球馆官方号4天前
羽毛球新手最常见的几个坏习惯，你有中招吗#羽毛球 #羽毛球教学
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