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范李猿1年前
负面情绪不要“忍”13分钟排解负面情绪｜疗愈冥想 很多时候我们习惯了忍耐，甚至无意识的忽略自己。今天是一期能够安抚心灵获得平静的冥想跟练，让我们一起用10分钟的时间感受一下自己吧，希望我们都能更好的照顾自己#冥想 #负面情绪 @抖音小助手 @DOU+上热门 #艺术在抖音
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坦率叶同学3周前
“无所谓，没关系，不至于”压力山大的时候，默念这九个字#元认知#心智成长#人生感悟#创作灵感 #减压
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玄辰阁1月前
432Hz+528Hz+741Hz自然和谐自我修复唤醒直觉 缓解焦虑紧张，重建生物节律平衡， 清除体内能量阻塞，唤醒直觉与洞察力，帮助排解情绪毒素，支持个人音频专属定制 #深度睡眠 #疗愈音乐 #解压助眠 #健康养生 #自我修复
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太阳雨-1月前
每份工作背后都有令人讨厌的地方，如果暂时无法逃离工作，那就找个适合自己的宣泄出口和排解方法#经验分享#工作#生活不易 #自我调节自我治愈
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梦想当个橘长2周前
今日话题丨提升自我疗愈的方法来了 #心理 #夜读 #生活 #工作 #内容过于真实
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不断自我超越的每一天3周前
一个有效释放情绪的方法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #抖音小助手
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絮絮叨叨2月前
工作上的无意义感，如何排解。#干货 #经验分享 #自我提升与成长 #无意义的工作 #开悟
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-𝑭𝒓𝒆𝒆𝒅𝒐𝒎2月前
孤独是自我排解的良药#影视飓风 #Tim #无限进步
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简快李中莹7月前
压力太大，不懂排解，一个心理技巧教你释放压力 #李中莹 #心理学 #压力排解 #自我成长 #知识
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颖宝儿苏苏5月前
有压力时，学会自我排解#vlog日常 #原创视频 #每日分享 #创业女性
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74年的周油姐2月前
谁都有个低落的时候吧，你是如何化解的呢？教教我#每日分享 #低落 #emo #孤独 #一个人
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晴天向阳3月前
两个小办法，快速释放压抑
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岸1年前
自我关爱练习，会帮助你排解负面情绪，真正的爱自己！ #催眠 #情感 #原创视频 #爱自己
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星辰大海A5月前
世界的主角是你！成年人必学的情绪排解心法 你不是配角，世界因你而精彩。成年人最顶级的能力，就是掌控情绪、守住边界，让自己始终是人生的主角。收藏本视频，学会情绪排解心法，做自己世界的主宰！#情绪管理 #自我成长 #人生主角 #认知提升 #中年觉醒
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Shuyu嘚吧嘚1月前
#女性力量 #焦虑 #抑郁 #正能量 #疗愈 推荐几个更适合中国宝宝体质的抗焦虑抑郁的排解方式
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疗愈左师兄1年前
内心郁结怎么办？ #心理学 #自我成长 #心理健康 #停止妄想 #正能量
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宋西浩11月前
未婚绝育中年男 排解寂寞的100种方式—提前终止神经镇定一小时#自我减压的方法 #北漂生活vlog #中年男人 #vlog
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天羽翩菲10月前
开放滴人间难免磕磕绊绊，最踏实滴排解方式还嘚是自我消化滴习惯#五花八门的消遣方式 #这些年经历了什么 #
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小愿望🌵3周前
#在拍一种很新的vlog允许情绪反扑然后自我接纳排解，消化。#独居日记 #情绪反扑的瞬间 #治愈系
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秋紫音频疗愈师5月前
拥抱孤独冥想丨关掉社交软件，放空大脑跟着引导语呼吸，把外界的喧嚣都关在门外，让孤独也成为自己的养分，让你感受到自己被爱着。 #冥想疗愈 #广州疗愈师 #自我成长 #治愈时刻 #独处时光
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晓斓说1周前
#女性 #茶修 #缓解焦虑方法
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娜娜子6月前
百元内 低成本击退负面情绪的小妙招 之前一直处于低能量，希望可以帮助到大家#拆除情绪隐患找回开心 #自我疗愈指南 #日常分享
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圣安疗愈空间(接倾诉)9月前
五个排解情绪压抑的方法 #情绪 #情绪管理
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登记4天前
成年人的解压方式早已不是吃吃喝喝而是独处，沉默，不说话，不交际，累了就出去走走，看看风景听听音乐，拍拍照，放空自己，不用费力去迎合任何人，独处不是孤独，而是一个人的清欢
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我的名字移1月前
工作是为了更好的活，不是为了活不长。工作上的困境，一定要学会自己给自己找开解的方式，它深深牵扯我们的身心健康！#热门 #工作 #自我开解 #成长 #心态好一切都好
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KnowYourself小店2周前
「慢性压力」该如何排解？2个小方法轻松分享给大家 #慢性压力 #情绪 #压力 #自我成长 #心理学
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许仙•身心健康4天前
自我解压的方式#自我提升与成长 #生活感悟 #治愈 #心理学 #传统文化
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苏的觉察之旅5月前
消业的最快方式：不回应，不纠缠。 #情绪 #能量 #远离负能量 #拒绝内耗
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冰哥读书4天前
如何进行自我，情绪管理，允许自己不高兴。 #大冰 #保重
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UP冷知识3年前
没人哄就得学会自我排解#冷知识 #涨知识
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吉星·开悟1月前
总易愤怒？情绪排解与心灵博弈之道 #吉星#国学智慧#道家思想#自我成长#开悟觉醒
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奇石39491周前
情绪压抑难排解？思绪画图法4步理清郁闷 项目失败后胸口像堵了石头，浑身无力又哭不出来？这种被情绪淹没的感受我们都经历过。有这种压抑很正常，不是你的错，这是大脑在提醒你关注内心。试试思绪画图法：拿纸笔画中心圈写当前情绪，分支出具体想法，比如工作失误、他人批评。举个例子，中心圈写沮丧，分支列搞砸项目、挨批评、怕影响团队。逐条审视：搞砸项目是事实，担心被看不起是想象。分清后混乱变有序。立即行动：找朋友倾诉五分钟或读励志文字转移焦点。长期坚持：犯错别苛责自己，每天画思绪三分钟，让情绪自然流动。记住，你从不孤单。#思绪画图法 #心理疗愈 #自我成长 #心理健康 #情绪管理
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孩子学习问题专家石威1月前
对孩子未来的担忧焦虑，父母如何自我排解#焦虑担忧#操心#中高 对孩子未来的担忧焦虑，父母如何自我排解#焦虑担忧#操心#中高考#育儿心法#父母必看
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臣信云客服平台2年前
618你压力大吗？快看客服自我情绪排解的方法#郁闷 #焦虑 #电商干货 #电商 #互联网营销 #解压 #放松解压好去处
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乔家小乔2周前
今天给大家分享我排解负面情绪的方法，视频有点长，大家耐心看哦，也欢迎大家一起讨论#情绪 #中医养生
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打不死的小强1月前
每日阅读*提升自己 焦虑时运动，排解烦恼，疏解情绪，专注自我！ #女性成长 #每日阅读打卡 #口播正能量 #努力就会有收获 #表达力提升
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李中莹5月前
压力太大，试试这个方法 #压力 #自我成长 #自我否定
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快乐夫妻四季正养2周前
心灵探索|疗愈之旅：幽静山谷，情绪释放。 如果你有很多负面情绪积压在身体里，无处排解，那一定不要错过今天的心灵之旅。今天我会带你去潜意识里做一个深度的释放。#正念冥想 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #幸福泉快乐养生圈
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陈兔兔1月前
面对情绪正视它，然后通过各种方式把它从身体里排解掉，不要让它生根发芽#情绪管理 #每日分享 #口播短视频上热门 #创作人计划
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万能的大叔5月前
焦虑时停下来看看自己#个人管理 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #提升认知 #蜕变
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缘缘💫情感疗愈3月前
情绪反扑的时候怎么办？三分钟带你快速疗愈负面情绪#情感 #情绪 #疗愈
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拾光者4天前
对平淡生活的不满多点包容与谅解 #爱自己的一百种方式 #抖音带你看世界 #抑郁症自救 #热爱生活 #旅行推荐官
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木木也想吃肉肉1周前
Vlog/面对难过要及时排解#Vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #Vlog #穿搭
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宁姐管理咨询1周前
如果你是一个管理者，觉得压力很大，也不知道如何排解，可以试试冥想，正念，#管理者#老板#创业者#宁姐谈管理姐
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脊柱医生刘少军2周前
#医生日常 工作之余，一般会通过什么方式来排解心中的压力？#健身房 #爬山 #脊柱医生刘少军 #我的年度健康盘点
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莹Ying～1周前
练剑似乎成了我排解情绪的一种方式 #真实生活分享计划 #日常训练 #剑术 #基本功 #剑花
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佳蕊2周前
自我排解的方式就是不闲着#婚后生活#二胎辣妈#白惜闪耀美白牙膏
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🌻养生课堂🌻5天前
缓解焦虑的5个小妙招 焦虑不要硬抗，找到合适的方法排解 #缓解焦虑 #焦虑 #健康科普
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亭亭私密圈1年前
女性Spring梦是身体自我排解的一种方式，今天来科普下#两性关系 #夫妻婚姻 #科普 #女性必看 #性教育
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杨斌教音乐1周前
作为亚历山大的教师，如何排解自己得情绪呢？#教师 #工作压力 #情绪 #课堂纪律
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叨叨魏逆袭计划（六年之约）6月前
快乐的人生是从接受遗憾开始的，接受一个不那么完美的自己#精神内耗的自救指南 #消除精神内耗 #自我内耗 #怎么排解痛苦情绪 #读书 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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权庄主1周前
压力是创业常态，如何正确排解压力#智慧人生 #商业思维 #创业
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阿歪歪1周前
江边散步的碎碎念 其实很感谢大家能见证到自己生活里的酸甜苦辣 偶尔夜晚在珠江边吹风 是自我消化排解压力的方式 我已经和所有的情绪和解了 因为这就是完完整整的自己 不过还是想把积极的想法传达给大家 纵使生活万般苦 也有很多如我这般的陌生人一起在度过难关 #抖音创作者中心 #随拍 #30岁也要闪闪发光 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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球爸育儿总有招9月前
多少次的欲言又止，多少次的黯然神伤，堆积了太多的情绪“毒素”，应当如何排解？#家庭教育 #自我疗愈#情绪管理
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男科耿强医生3天前
#健康科普 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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大齐1314191年前
女人不要把坏情绪留在体内，要懂得自我排解。释放压力。 #认知 #情感 #女性 #情绪
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康桥心理咨询1周前
失眠烦躁是怎么了？抑郁情绪应该怎么排解？ 抑郁情绪排解#心理咨询
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方方医生8月前
抑郁症情绪暴躁易怒是怎么回事，怎么办？，#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ，#医疗健康创作训练营 #抑郁症患者
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绿手套子🧤8月前
我突然发现，很多心理问题和容易内耗的人，都是因为太善良了不舍得攻击别人，不会向外攻击，但又找不到合适的途径自我排解，最后只能自己默默承受。#情感 #内耗焦虑 #女性智慧 #心理学 #情感
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