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老罗医生3年前
几点睡觉最健康？早睡早起就健康吗？医生告诉你答案#科普 #涨知识 #冷知识 @DOU+小助手
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朱主任3月前
小糖人休息，晚上应该几点睡，你知道吗？ #糖尿病 #二型糖尿病 #中医养生 #医学科普
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张超医生在路上2年前
几点睡觉算晚几点休息才算不熬夜#休息 #睡觉
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柳衣衣育儿记1周前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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青山（朗读爱好者）2周前
#晚上几点睡觉比较好
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周老师聊睡眠4月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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升学就业赵老师6月前
2025年高考明天正式开启！高考前一个晚上，到底几点睡合适？#高考加油
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祥瑞1月前
#养生 我们几点睡觉最好呢？
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小碗糊糊2周前
作息：跟着太阳走🌞 太阳起来 我们起来，太阳落下去了 我们休息。 身体能量的"开与阂"跟随阴阳的"升与降"。 #黄帝内经 #黄帝内经讲解
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冷知识5年前
到底几点睡觉，才算熬夜呢。长期熬夜身体有啥变化 #冷知识 #睡眠
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精神科娜娜医生8月前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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北京箴言家政有限公司1年前
做住家保姆，晚上几点休息，这不是秘密#家政#保姆#育婴师
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悦悦诗词9月前
日常里，你习惯在几点上床休息，进入睡眠呢？#日常 #睡觉 #养生#貌美如花#长寿
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光耀聊健康7月前
早睡改命：10点入睡的奇迹，你平时几点睡觉？#早睡#睡觉#养生#健康
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小松鼠8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……
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志忠聊聊保险1月前
每天到底几点睡比较好#涨知识 #知识分享 #热点 #内容过于真实 #科普
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教数学的体育老师1月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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无忌～炼气养心修身8月前
几点睡觉才是真健康？12 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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翠仙谈健康4月前
几点睡才是最好的？#药店人 #强烈推荐 #同城热点 #健康
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秀兰3月前
每天到底几点睡比较好？#热点榜话题 #每日分享 #普及知识 #睡眠与健康 #养生健康
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澜姐聊养生6天前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感 你一般都是几点睡？评论区告诉我#知识科普 #每日分享
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森林风修心2年前
天人合一之休息养生
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思羽的茶～启动自愈力3周前
睡觉也分对错？你的睡眠时间休息对了吗？ #健康养生 #睡眠时间
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晶晶的快乐生活1月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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京润堂2月前
你平时都几点休息？ #睡觉 #熬夜 #中医养生 #健康养生
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卫校邢姐聊养生3周前
“古人说‘日出而作日落而息’，现在打工人几点睡才对？11点前入睡养元气，附3个熬夜急救小习惯～”#-  #熬夜急救小技巧  -  #打工人作息指南  -  #古人养生智慧  -  #健康生活小常识
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鸣瞭百草~紫牛10月前
晚上几点睡觉好？#养生之道 #认知思维
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健康快乐才幸福3月前
#每天跟我涨知识 #正能量分享 #睡眠与健康 #睡眠质量
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失眠创新治疗专家孔明健9月前
慢性失眠患者，每周仅睡两小时可能会导致神经受损 #医学科普 #焦虑 #睡眠 #失眠 #慢性失眠 #@DOU+小助手
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北辰1周前
子午流注和作息的关系#养生 #道家养生 #传统文化也抖音 #乡村生活 #健康科普
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懋焱师兄2月前
10点睡和11点睡的区别，你们都是几点休息？#知识科普 #每日分享 #养生知识
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萝卜老师教数学3年前
#初中生 #初中数学 初中生到底应该几点休息?家长一定要看完这个视频
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占占爱生活1月前
这份保命睡眠表。给你健康标了答案
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棒棰岛辽参川姐4月前
所谓“子午觉”，就是要在每天的子时(23:00—1:00)和午时(11:00—13:00)这两个时段内入睡，其核心原则是“子时大睡，午时小憩”。#分享 #养生局 #喜欢的点个赞
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张艳育儿1年前
一岁多宝宝几点睡觉合适？ #宝宝睡觉 #几点睡觉 #张艳育儿
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吾本一兔1周前
初中生几点睡？一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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小邢 喜蛋儿1年前
#夫妻日常 #幽默段子#家庭 这么晚也该休息啦
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中医史华3月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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略道养生2月前
晚上几点睡对身体好？ #养生就是养健康 #睡觉
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力悟叨叨1周前
#冬天睡觉 #养生就是养健康 #知识分享 冬天几点睡最好呢？建议是9-10，为了生计好多人可能无法做到，但是有条件的人群（老人、小孩）可以尽可能去实现这个点入睡。
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科学奇趣说2周前
“睡得越早，死得越早”，有什么科学依据？最佳的睡眠时间是几点#科学科普 #睡眠 #熬夜 #危害
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健康龙泉驿1年前
晚上几点睡最合适？家里有60以上的老人要注意了！ #睡觉 #中老年 #作息 #医学科普
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妇产科廖医生3月前
你平时都是几点睡的？ #医学科普 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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是晴儿吖4月前
#知识分享 #休息时间 #几点睡算熬夜 #涨知识 #每天学习一点点
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顺佳卓尔聊升学（浙江版）1年前
宁波头部高中晚上几点休息?您家孩子睡够了吗？ #宁波 #镇海中学 #家长必读 #高中 #涨知识
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︍︉︍︍王威1月前
这天恰巧赶上了俺表叔的生日，时隔一年再来到这边还是有些感慨的，去年单身 今年有了孟孟！这家橙子俺雪梨姐合作五年了，质量 口感都很好！
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三根葱1年前
只要爸妈在世上一天，你再大都还是个孩子! #三根葱男团
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肥新2月前
#婚后男人的无奈与心酸
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氧气辰1月前
咱们白天已经这么辛苦了，晚上可真的要对自己好一点啊！#亲测分享 #褪黑素 #好好休息 #晚安 #闪睡片
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灿烂的星-拒绝合拍1周前
要想你脏好要打记休息时间！
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汪琳4132月前
每天学习一点点
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微日记4月前
8月17日 几点睡算熬夜#熬夜
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静雅HOME～齐齐哈尔民宿5天前
初中生几点休息#日常唠嗑 #每日分享 #内容太过真实 #创作人计划 #齐齐哈尔民宿
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楠哥1周前
能干成大事的名人，有一个共同点，那就是精力旺盛！所以起居对你们来说没有任何参考价值，看看生长激素分泌高峰期是哪个时间段，只要保证那个时间段好好休息，其他都无关紧要！#陪读妈妈
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用户59983953876381月前
晚上几点睡好
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酥咔仙子王一媛8月前
几点睡算熬夜呢？看看你是几级？#传递健康与美丽 #遇见更美的自己 #你健康我快乐 #酥咔
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甲哥数学诊疗室1周前
睡眠不足记忆力减弱，怎样合理规划时间？ #热点 #亲子教育正能量分享 #家庭教育智慧父母 #甲哥数学
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🎢小星星🌟（不要连赞）5天前
#真实生活分享官 你们的孩子都是几点钟休息的？#辅导作业 #孩子教育 #育儿经验分享 #作业写不完了 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @巨量算数
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