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养胃星人1年前
今日菜单：豆腐白菜鲫鱼汤！本草纲目记，鲫鱼和健脾和胃，活血通络；萝卜可健脾利湿，中和开胃，温中下气；白菜利肠胃，消食下气，冬天的白菜更好！＃奶白鲫鱼汤＃我的厨房日记
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琴姐一家2周前
#健康饮食 天冷了，做碗鲫鱼汤喝，养胃又健康#煎鱼 #美食教程 #上热门🔥
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小林&甜品4月前
鲫鱼汤，像我这样做，汤白醇厚没有腥味没有刺，又鲜又甜，超好喝#做法简单又营养 #家常菜 #美食制作分享
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王厨解“牛”4天前
冬至温补鲫鱼汤，孩子长高的关键！#奶白鲫鱼汤 #美食教程 #美食 #养生 @我要上热门 @DOU+上热门
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千千美食1月前
鲫鱼汤打底，煮点豆腐青菜鸡蛋，营养高蛋白，鲜甜美味，孩子超级爱喝#抖音美食创作者 #鲫鱼汤 #鲫鱼 #懒人美食 #在家做美食
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佑爸辅食来了2周前
白菜鲫鱼豆腐汤 鲫鱼的营养很多，给孩子做成这样口感鲜香，汤汁奶白的白菜鲫鱼豆腐汤，做法简单又营养！#鲫鱼汤做法 #白菜鲫鱼豆腐汤 #宝宝鱼汤做法
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拉风的小虾米3周前
白菜豆腐鲫鱼汤，今天是清清淡淡的一餐，营养加倍哦#家庭烹饪 #日常vlog #儿童美食 #煲汤
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四娘子的厨房1周前
寒冷的冬日里，煮一碗热腾腾的鱼汤。也可以算得上是人间美味呢！#2025你值得留住的记忆 #厨房日记 #鲫鱼汤 #自制美食 #好好吃饭
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李李爱做菜1月前
三鲜鲫鱼汤 高铁又高钙，孩子生长期，妈妈们要记得给孩子多喝汤哦#美食教程 #抖音美食推荐官 #鲫鱼汤 #下饭神器 #美食
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馨儿1月前
#做法简单又营养 #天冷了，给家人安排上这一锅热腾腾的鲫鱼汤吧，暖心又暖胃！
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夕阳红娥8月前
#抖音创业者大会 #鲫鱼豆腐汤，营养健康，好吃停不下，感恩遇见的缘分的朋友们，感谢朋友们一路陪伴支持和鼓励，在此向所有支持，陪伴，的朋友谢谢！㊗️朋友们家庭幸福，龙年吉祥，财源广进身体健康。@DOU+小助手 @张敏(中午一点直播)
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舒姐的美食日记5天前
豆腐鲫鱼汤 爱喝汤的你，一定不会错过鲫鱼汤，汤鲜味浓营养丰富，全家人都爱喝#抖音美食推荐官 #美食vlog #美食推荐 #鲫鱼汤 #跟着抖音学做菜
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乐宝呀❤️（涨粉中）1周前
#宝宝辅食 鲫鱼豆腐汤 汤鲜味美 高铁又高钙，宝宝好吸收。#抖音美食 #宝宝不重样辅食 #宝宝吃饭 #鲫鱼豆腐汤
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知足常乐-9月前
#清淡饮食 #家常便饭 #好吃又营养 #白菜鲫鱼汤豆腐煲#鲜甜美味 #
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爱做饭的小杨同学1周前
忙碌的日子里，总要给自己炖一碗豆腐鲫鱼汤，一口热汤下肚，所有的疲惫都被抚平啦～ #在家做美食 #美食 #美食教程 #家常菜 #鲫鱼汤 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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味道工坊2月前
白菜豆腐汤的功效 #美食 #健康饮食 #美食制作
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迷茫的小老虎12122月前
鲫鱼性平味甘，归脾胃经，能补益脾胃之气，还含铁、钙、优质蛋白且低脂肪。豆腐性凉味甘，入肺、胃经，具有清热润燥、补中益气的功效，富含优质植物蛋白、钙等营养。#家常菜 #美食制作分享 #鲫鱼汤
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橙妈爱做菜2月前
鲫鱼汤的家常做法，汤汁奶白，营养丰富，适合经常做给孩子喝#鲫鱼汤#鲫鱼豆腐汤 #家常菜#学会快去试试吧🔥
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小旺仔科普1周前
给娃补营养鲜掉眉毛的鲫鱼汤吧#鲫鱼汤 #美食教程 #美食分享 #鲫鱼汤的做法 #美食
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开饭啦Ni姐8月前
奶白鲫鱼豆腐汤，减脂又营养 包含丰富蛋白质，低热量低碳水，好吃不怕胖！ #分享美食分享快乐😋😋 #创作者中心 #创作灵感 #奶白鲫鱼汤 #减脂汤
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妈妈做饭的小跟班2周前
说咸白菜鲫鱼汤是省汤不过分吧 这碗汤确确实实做的不要太多 小时候奶奶经常怎么做 出了名的不当生姜的鱼汤 #vlog流量扶持计划 #美食 #做法简单又营养 #鲫鱼汤 #萧山美食
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彬哥做美食6天前
奶白奶白的鲫鱼豆腐汤，鲜到跺脚#鲫鱼汤的正确做法 #秋冬暖胃汤 #家常菜教程 #厨房小白学做菜 #奶白鲫鱼汤秘诀
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小溪0.o3月前
粉丝们还好想吃什么🤔#白菜豆腐鲫鱼汤#按时吃饭照顾好自己 #家庭
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与艾静修(漫漫)1周前
#健康科普 不要小瞧萝卜白菜豆腐汤，它的功效可比大鱼大肉多多了#健康饮食 #小时候味道 #高端的食材往往只需要简单的烹饪
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晨夕爱做饭3月前
鲫鱼白菜汤，用小妙招汤奶白，做法简单鲜香美味#美食教程 #家常菜 #在家做美食 #鲫鱼汤 #我的厨房日记
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美食分享老阳1月前
鲫豆腐汤这样做出来的汤汁奶白浓香，醇厚鲜甜，营养丰富汤鲜味美，大人小孩都喜欢喝#鲫鱼汤#冬天第一口汤#美食教程#做饭
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粤V👍老白1周前
鲫鱼白菜汤，❤️ #美食 #家常菜 #美食分享 #美食推荐 #鲫鱼汤
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家常美食记3月前
#在家做美食 #豆腐鲫鱼汤，补充蛋白质、促进骨骼健康、增强免疫力、调节血脂，并有助于产后恢复。
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大唐美食记1周前
鲫鱼豆腐汤这样做鲜美浓郁奶白奶白的是家庭养生汤中的极品#奶白鲫鱼汤 #煲汤 #减脂汤 #鲫鱼汤
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瑞宝02071周前
#美食教程 #美食分享 #美食推荐官 #美食分享官 #抖音美食推荐官
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阿琴幸福一家人4月前
这样做出来的鲫鱼豆腐汤真的太鲜美了，你能喝几碗? #奶白鲫鱼汤#砂锅#长高汤
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阿武美食记1周前
家人们注意看鲫鱼和白菜汤#美食教程#美食#美食做法
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淇淇妈1月前
每天坚持做菜，路过看完视频点个➕号，评论一下吧 有效粉丝还不到500谢谢啦 #在家做美食 #美食制作分享 #亲自下厨 #爱生活爱美食#鲫鱼汤
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木子食迹7月前
《豆腐鲫鱼汤》十分适合老幼病弱者：能促进产妇乳汁分泌，帮助产后修复；能增强中老年人免疫力，预防骨质疏松；能促进儿童促进大脑发育；能帮助病后体弱者滋补恢复。
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阿强科普1周前
想让孩子长高高，这鱼汤必须安排#科普 #冷知识 #美食教程
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春妈美食记5月前
新手小白也能做出汤汁鲜甜又奶白的鲫鱼汤，真的鲜到掉眉毛，特别适合孩子喝，补铁又补钙 👍#欢喜过丰年 #玩转奥利奥
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晞宝爱美食2周前
#热门 这么做的鲫鱼白菜汤太好喝了，一口下去鲜掉眉毛，关键做法还简单#鲫鱼汤 #鲫鱼白菜汤 #美食分享 #养生汤 @DOU+小助手
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天天相见厨房(阿见)1月前
老话说得好，白菜豆腐汤保平安，清爽解腻又好喝 #美食制作分享 #家常菜 #今天吃什么
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牛牛食在2周前
都在问我怎么把两个孩子养的这么好，我都会经常给孩子们做这个鱼汤喝，高钙高铁又浓又鲜，孩子正是长身体的年龄，妈妈们做过吗？初雪，给孩子煲一锅，暖身又暖胃！#鲫鱼汤的做法 #鱼汤 #天冷了吃点啥 #美食推荐 #真实生活分享计划 @抖音创作小助手
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小灶不躁2周前
奶白鲫鱼汤｜营养又美味的奶白豆腐鲫鱼汤，天冷了，快给你关心和爱护的人做起来吧#真实生活分享计划 #鲫鱼豆腐汤 #奶白鲫鱼汤 #汤鲜味美 #晚餐吃什么
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糯米糍1月前
冬天了，家里有老人小孩的，快安排上这碗鲫鱼豆腐萝卜丝汤吧 #如果幸福是一口人间美味 #鲫鱼豆腐汤 #减脂汤 #奶白鲫鱼汤 #我的厨房日记
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小旭的营养笔记1周前
高蛋白饮食清单：这样吃提升身体状态#健康 #饮食 #升白食谱
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老杨的家常菜2周前
这样做的鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美，汤色奶白奶白，营养丰富，孩子吃了长身体，也适合月子妈妈吃#鲫鱼豆腐汤#美食 #家常菜 #鲫鱼汤的做法#豆腐的做法
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豆宝妈20115月前
鲫鱼白玉汤，汤鲜味浓，夏天是孩子长个子的黄金时间，多做鱼汤还孩子喝，利于长个#家常菜 #鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤
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吃了吃了1周前
鲫鱼豆腐汤 今日美食上线#奶白鲫鱼汤 #家常菜 #亲手制作美食
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韩小欠食品旗舰店6月前
夏天容易出汗，口干舌燥，营养流失，我经常给家里的老人小孩做这个裙带菜豆腐鲫鱼汤来喝，汤鲜味美，营养丰富#裙带菜鲫鱼汤#今天吃什么
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桃桃教做菜⭐1周前
鲫鱼汤这样炖你就是高手，瞬间变白，喜欢美食多多支持，每天更新 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #美食教程持续更新 #抖音美食推荐官
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潮商郑伟龙3周前
杂鱼豆腐白菜汤 「鲜到骨子里的海味暖汤」✨ 潮汕本地海杂鱼现捕现烹，搭配嫩滑豆腐与清甜白菜，鲜醇互补不抢味～ 奶白汤底浓缩三重鲜味，入口鲜而不腥、暖而不腻，每一口都是大海与田野的碰撞！ 秋冬暖身刚需，无论是堂食还是打包回家，都能喝到满满的烟火气～ #海杂鱼豆腐白菜汤 #潮汕鲜食#潮商渔仔店 #家常菜
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🍁🍁红枫🍁🍁1周前
宝宝营养辅食 ，奶白鲫鱼汤 ，快来一起尝个鲜 ，给孩子做一个营养美味的鲫鱼豆腐汤。孩子可爱喝了，赶快试试吧。
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小蜜蜂麻麻1月前
#奶白鲫鱼汤 这样做出来的鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美，汤汁奶白，营养美味，高钙高铁，很适合正在长高高的小孩子喝，妈妈们做过吗#鱼的花式做法 #每天分享做菜 #我的厨房日记 #鱼汤
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楷妈1周前
鲫鱼汤在家这样做，汤汁浓郁、味道鲜美又有营养#在家做美食 #鲫鱼汤 #奶白鲫鱼汤 #跟着抖音学做菜
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岩青幸福之旅1周前
你吃对饭了吗 #饮食 #养生 #健康 #健康科普 #岩青幸福之旅
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古文琪（爱干饭）3月前
天气凉了，给宝宝来一碗热乎乎的高钙鲫鱼蔬菜汤，鲜甜好喝，汤汁浓郁，营养价值高，真的超级超级的好喝！#宝宝辅食 #在家做美食 #鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤 #不重样宝宝食谱
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大云教做菜1周前
听这声音！热乎乎的治愈系鲫鱼豆腐汤 这咕嘟声，这奶白色，谁能顶得住啊！鱼肉细嫩，豆腐滑到吸溜进嘴，一碗从头暖到脚。治愈深夜的胃和心❤️#鲫鱼汤 #美食 #治愈系美食 #美食教程 #今天吃啥
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吃不饱的磊磊2月前
救命！鲫鱼豆腐汤奶白到发光，鲜掉眉毛，秋冬喝它暖到心窝里！ 家人们！这鲫鱼豆腐汤绝了！汤色奶白到发光，鲫鱼的鲜 + 豆腐的嫩 + 菌菇豌豆的甜，一口鲜掉眉毛，秋冬喝它暖胃又营养，做法还简单，快给家人安排！#鲫鱼豆腐汤 #奶白鲫鱼汤 #秋冬暖胃汤 #家常菜做法 #营养炖汤
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馋哭日记3周前
这是最近很火的鲫鱼汤做法，汤鲜味美，营养丰富，真是暖心又暖胃#鲫鱼汤#美食分享 #美食推荐
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山西生活通文化传媒有限公司5月前
#鲫鱼豆腐汤 秘诀在这！煎鱼+开水=奶白浓汤，孩子抢着喝光！#育儿经验分享 #宝宝长高 #儿童营养
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皮大厨有话说1周前
#美食 #美食教程 #美食分享 #美食分享官 #鲫鱼汤
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橙子的养生日记3月前
补钙首选！鲫鱼豆腐汤做法，新手也能拿捏 谁懂啊！喝上一碗奶白鲫鱼豆腐汤，营养补钙、汤鲜味美，而且做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏～ 🛒食材准备： 新鲜鲫鱼、豆腐、鸡蛋、枸杞 👩🍳详细做法： 1、处理鲫鱼：鲫鱼表面的黏液要冲干净 2、煎鱼&熬奶白汤：热锅冷油，油热后放入鲫鱼，中小火慢煎。煎至金黄后，加入热水，水量没过鱼身，大火煮开后转中小火，盖上锅盖慢炖 20 分钟。 3、加豆腐&蛋丝：豆腐和鸡蛋，放入汤中，继续炖 10 分钟。 4、调味 & 点缀：加少许盐和白胡椒粉调味，最后撒上葱段，关火！ 奶白色的鱼汤飘着翠绿的葱段和鲜红的枸杞，豆腐吸满了鱼汤的鲜味，鱼肉嫩到一抿就化！营养价值高，老人小孩都爱喝！ #鲫鱼豆腐汤 #家常美食 #养生汤 #新手菜谱 #美食教程
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胡1周前
怎样做出奶白奶白的鲫鱼汤？？鲜到跺脚！！ 鲜到跺脚的豆腐鲤鱼汤，秋冬天来上一碗，暖心又暖胃，太舒服了#鲫鱼汤 #美食教程 #懒人美食 #拒绝外卖 #在家做美食
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老马爱美食1周前
#美食视频 #煲汤 #鲫鱼汤 #美食教程 #长个子
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