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鹿野🦌5月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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脑龄国际（记忆提升）1月前
你越熬夜，大脑越“记不住”！ 为什么有的人越熬夜记忆力越差？揭开睡眠和大脑记忆力的隐秘关系，让你真正看懂学习和睡眠的秘密。#大脑健康 #睡眠科学 #脑龄国际 #记忆力 #知识前沿派对
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济南数学康老师1周前
学习成绩和睡觉哪个重要
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韩学杰4月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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神经内科刘主任6月前
出现这三大信号，可能是老年痴呆的征兆要小心！#医学科普 #医生 #硬核健康科普行动 #老年痴呆 #老人
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童老师升学指南1月前
在睡觉面前学习成绩一文不值#家长必读 #干货分享 #学习 #高效学习 #南京教育
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发财的静静静🍒3周前
#内容太过真实 #熬夜 #早睡
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葡萄大王🍇6天前
考前注意事项⚠️一定不要熬夜背书⚠️ #考研#上岸 #26考研 #备考 #考研政治
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中国教育电视台4月前
想让娃长高、记性好？揭秘“夜间魔法” #快乐过暑假安全不放假 #教育安全大家谈 #安全暑假快乐一夏
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家长救星大鹏老师5天前
晚睡伤脑，家长需警惕#培养孩子好习惯 #小学生 #阅读说书 #费曼说题 #五项全能陪跑营
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瘦医张涵（医学减重）6月前
长期11点之后睡觉,你的身体会发生哪些变化? #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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甲哥数学诊疗室1周前
睡眠不足记忆力减弱，怎样合理规划时间？ #热点 #亲子教育正能量分享 #家庭教育智慧父母 #甲哥数学
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白大姐教育精选5月前
加强孩子记忆力的三个小技巧！#亲子教育 #家长必读 #记忆力
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段老师讲学习力4月前
晚睡不是少睡几个小时这么简单，它对身体有六大危害。 #学习力 #孩子教育 #家长必看 #晚睡的危害 #孩子成长
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康达心灵的窗户1周前
失眠会导致大脑得不到充分休息，出现头痛，头晕，记忆力减退，注意力不集中，工作能力下降，反应能力也会降低，在紧急情况下的反应能力下降，失眠与焦虑，抑郁等情绪问题密切相关，睡眠不足会影响大脑中5-羟色胺和多巴胺等神经递质的平衡导致情绪波动大，易怒或情绪低落，严重时可发展为抑郁症或焦虑症。
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阿飞有点俊2月前
千万不要晚睡哦#涨知识 #养生
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小白爱分享4天前
神经科医师每天都在做！睡前在枕头下放“它”，一觉到天亮
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荣瑞说健康3月前
记忆力衰退、反应慢，不一定是你老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你的大脑。 #健康 #大脑 #熬夜 #记忆力 #记忆力up接力赛
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泌外男科胡医生1月前
#科普知识 #大数据推给有需要的人 #晚睡
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有灵感的T学长5月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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斗石聊学霸（脑营养）1周前
还在上小学的孩子，千万不能超过9点才上床睡觉， 第一，晚睡会导致早熟， 第二，晚睡会长不高， 第三，晚睡会让记忆力变差，学习跟不上， 第4，晚睡会让身体变差，老生病。 #一本正经的搞笑 #学霸 #学霸笔记 #学霸日常 #学霸养成记
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心血管刘立刚4月前
记性越来越差，原来是因为这几点导致的！#医学科普 #健康科普 #科普健康知识 #关注健康 #记忆力
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陈永强『保险经纪』5天前
女孩子长期在晚上11点之后再去睡觉会发生什么？第一，你会越来越胖，因为代谢越来越低了。第二，头发会越来越少，发际线会越来越高。第三，你的记忆力会变差，出门经常忘记带东西。第四，皮肤会越来越差，痘痘越来越多。第五，免疫力一定会下降，更容易生病。#梦开始的地方 #早睡早起 #熬夜#健康
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阳子讲家庭教育2月前
要想孩子记忆力好，睡前千万不能做的3件事#脑科学 #家庭教育 #早教 #阳子
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艾力探索空间5天前
记忆力不好多点睡#睡眠 #涨知识 #万万没想到 #正能量 #亿流量扶持计划
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神经外科吴医生1月前
睡眠与大脑的“修复机制” #热点 #睡眠 #科普
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男科赵博士1周前
#科普 #医学科普 #科普一下
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易理文化.1周前
#健康小常识
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聊城翟长民先生1周前
万万没有想到，晚睡会有这么多坏处#聊城古楼#山东聊城@抖音小助手
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荣瑞说健康3月前
我要不要告诉她，女生长期12点后睡觉的危害？#熬夜 #发际线后移 #体重上升 #记忆力衰退 #免疫力下降
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新疆努医生5月前
长时间晚睡身体会发生的变化#女生必看 #脱发 #熬夜长痘 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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陈夫银医生5月前
长时间II点后睡觉身体有什么变化#熬夜 #失眠 #医学科普 #健康
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凯哥育儿说3月前
伤孩子大脑，降低记忆里的七个习惯！ #亲子育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #父母必看系列 #育儿
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丽丽碎碎念1周前
#抖加小助手 #熬夜后遗症 熬夜记忆真的会变差#DOU➕小助手 #宝妈
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脑龄国际（唤醒大脑）4月前
睡不好记性差？背后真相太惊人！ 天津熬夜党注意啦，揭秘熬夜如何毁掉记忆力，深度睡眠才是大脑保养的关键！#深度睡眠 #记忆力提升 #熬夜危害 #脑龄国际#天津
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康复科—彭医生1月前
导致记忆力衰退的原因竟然是睡眠不足？ #健康科普 #睡眠 #失眠 #记忆力衰退 #睡眠障碍
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竹子姐姐2月前
女生长期晚睡身体的变化#正能量 #健康科普 #热门 #短视频创业
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儿科黄奶奶5月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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高茂源思维训练营1月前
学霸都在偷偷用的 睡眠记忆法 #学习 #教育 #孩子 #学习效率 #高茂源
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琳妈育儿记2月前
最伤孩子大脑，降低记忆力的坏习惯可千万别再做了～#家长必读 #育儿#育儿经验分享 #亲子教育
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护肤博士孙医生3月前
长期11点以后睡觉易生病#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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骨科康复王主任5月前
长期12点睡觉会发生什么？你还敢熬吗？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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凯哥育儿说2月前
伤孩子大脑降低记忆力的六个习惯！ #家长必看系列 #孩子教育 #育儿 #涨知识 #孩子习惯的养成
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慧学姐晓雅1周前
最伤大脑的七个坏习惯，看看你家孩子有几个！记忆力是学习的基础，一定要好好保护#记忆力#家庭教育#影响学习的坏习惯#学生坏习惯
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车老师高能养娃2月前
最伤孩子大脑，降低孩子记忆力的7个坏习惯！ #家庭教育 #记忆力 #教育 #亲子关系
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Sunny园长聊育儿1周前
#孩子成长知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #记忆力 #家庭教育 孩子记忆力好，智商发育在线，睡觉前一定不能做的事儿
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李振泉老师3周前
睡觉也可以快速提升记忆力！ #提升记忆力 #记忆力差的原因 #如何提升记忆力 #家庭教育智慧父母 #孩子记不住怎么办
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京城中医兰一天3月前
记得让她早点睡哦#早睡 #女生必看 #长胖 #抖出健康知识宝藏
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susannaw依依3天前
#创作者扶持计划 #经验分享 只要不要熬夜，一切都会好 熬夜带来的伤害，藏在皮肤、情绪、免疫力的每一处细节里。从皮肤暗沉到记忆力下降，从体重飙升到频繁生病，都是身体在发出警告。但只要停止熬夜，让身体在 23 点到凌晨 3 点进入深度修复，这些问题会慢慢好转：皮肤会透亮，情绪变平和，连做事效率都能提升。不熬夜不是目的，而是让生活回归正轨的开关 —— 按下它，一切都会慢慢变好。
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王峰老师讲育儿1月前
想让孩子记忆力好，睡前不要做这四件事儿#父母必看系列 #家庭教育 #宝妈 #育儿
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疯狂超爸1月前
这七个坏习惯最伤孩子大脑降低记忆力。#育儿经验 #家长必读 #育儿知识分享 #父母责任
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创业宝妈许班长1月前
#年轻是一种状态#华南区星推官@养固健，藏在十二时辰里的延衰密码（子时养生）
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安晴育儿心理3月前
最伤孩子大脑，降低记忆力的7个习惯#亲子教育 #家长必读 #父母必看系列 #做智慧父母
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珍姐2月前
#健康小知识 #早睡早起@DOU+小助手
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张伟大学习4天前
少做睡觉困难户！熬夜伤身啊！ #科普一下#动画短片#知识科普#普及知识#熬夜冠军
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知知吖🌈2月前
#健康小常识 #涨知识 #科普 #早睡早起 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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如意2月前
健康小常识……#养生 #健康科普 #早睡早起 #健康小常识 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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食养匠人王丰收2月前
记忆力不好原因是#健康 #正能量 #食养 #营养 #美食
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黄老师说教育2月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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Lily Peng3天前
你知道长期熬夜的危害吗：熬夜是不可修复性的损伤 长期熬夜 可导致多种疾病的发生 内分泌失调 胸闷气短 精神乏力 恍惚头晕 意力不集中 视力下降 免疫力下降 记忆力下降 体重增加 掉头发 甚至大脑神经元损伤抑郁症等 或许 真的该少熬夜了.
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问素无2月前
#一定要看到最后
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丽红老师教育笔记2月前
最损伤孩子大脑，降低记忆力的7个习惯#家庭教育 #亲子教育 #张丽红 #育儿
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