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运动康复杨加亮2月前
随便动一动，骨头就咔咔响 是缺钙了吗？#运动康复 #骨头响是缺钙吗 #骨头响怎么回事 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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王丽萍竞走奥运冠军2月前
跑步膝盖疼、嘎嘎响的朋友们看过来了，解决办法给你们放视频里啦#跑步 #钙片 #诺特兰德
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励全官方旗舰店10月前
膝盖咔咔响的人速看！ 补钙根本没用？专家揭秘关节修复核心密码！#补钙 #氨糖 #励全 #骨骼健康 #知识科普
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足踝医生万东东3周前
骨头为什么嘎嘎响？是缺钙还是要 “散架” 了？真相来了！ #医学科普 #骨头响 #缺钙 #抖出健康知识宝藏 #东哥聊足踝
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骨科医生曹学伟5月前
#关节磨损 #骨量丢失 严重，#补钙 的同时不要忘了防止钙流失 #骨科
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小羊的户外日记5月前
《爬山总腰酸骨响？资深户外狂魔一招养好骨》 对于像我这样夏天爬山，冬天滑雪的户外爱好者来说，对补钙相当重视 给大家安利一个超好用的液体钙——汤臣倍健金标液体钙！ 以前总担心补钙补不对地方，现在不怕了！它里面有个叫K2的成分，就像“小向导”一样，能把钙精准带到骨头里，不会让钙到处乱“跑”，补得特别实在！ 它还搭配了维生素D，俩“联手”让钙吸收更快！不管是爱运动的人，还是天天久坐的上班族，吃了都有用！像我平时健身、爬楼梯，感觉骨头更有劲了，不像以前容易累。 而且它是大牌子汤臣倍健生产的，全程透明工厂制作，原料啥的都能查到“出身”，吃着特别放心！ 想补钙的朋友，选它准没错~#汤臣倍健液体钙#汤臣倍健K2液体钙#汤臣倍健金标液体钙#腰酸背痛#膝盖
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杜院长健康说5月前
运动时关节总发出响声是什么原因？
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涵钰好物优选4天前
经常跑步运动 膝盖嘎嘣响的 #氨糖软骨素无蔗糖高钙 #钙片推荐
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蕾蕾杂货巷5天前
#好物分享🔥 腰酸腿软，关节咔咔响？快安排仁和液体钙！每天一粒，给骨骼添活力！#仁和骨胶原维生素D液体钙
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君君姐向好圈3月前
关节咔咔响，是缺钙在作祟，是关节在求救！#氨糖#氨糖软骨素#保养#久坐不动#保护关节
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仙鹤大叔张文鹤4月前
补钙选保健还是药准字？诀窍在这里#鹤叔 #鹤叔说你行 #补钙 #钙片 #健康科普 @中国交通广播
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励志Z能量1年前
经常运动健身很容易咔咔响，建议补钙同时一定要补充骨胶原蛋白#骨胶原蛋白钙 #健身补剂 #运动 #健身
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Haha焦1月前
适合运动人群的牛奶终于找到了！！！#伊利舒化氨糖奶#植物源氨糖 #运动搭子
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骨质疏松李医生6月前
骨松还需要注意吃什么（除了钙和D） #骨质疏松 #营养素 #吃什么
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vivier健身版5月前
好不容易动起来，关节咔咔咔？自律的最后一道阻力也被它搞定了！ #好物分享 #种草 #好健康骨胶原 #骨胶原 #关节
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嘉莉保健食品专营店2周前
走路运动腿脚关节不适？关节咯咯响！来试试这款骨碎补氨糖钙胶 有增加骨密度的保健功能 蓝帽认证，更放心​​#好物推荐🔥​​ ​ ​​#强烈推荐​​ ​​#软骨素​​ ​​#氨糖软骨素​​ ​​#氨糖​
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钙尔奇海外营养直播间4天前
如果你们蹲下是这样，就真的不要错过这个#钙尔奇 #钙尔奇粉钙 #补钙 #钙片
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吃不饱怎么办啊1周前
骨骼咔咔响，别不当回事，你的关节要补充氨糖了！#氨糖 #万万没想到 #日本 #中老年 #腿脚不便 王
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小思医生2月前
30岁后就膝盖异响？要想骨头老的慢一点，记住5多吃5少吃 #骨质疏松 #膝盖保护 #补钙食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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注册营养师增增2月前
关节咔咔响只补钙？ 其实早就缺了这种营养！#好健康骨胶原 #goodhealth #骨胶原 #中年人自救指南
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小赵的营养笔记1月前
磷元素在我们身体里起到了什么作用？#磷元素 #营养师 #健康知识分享 #健康科普
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VC叔的方便营养学1周前
第43集：关节和牙齿松动的真相，不光是钙#健康#关节响 #牙龈出血 #VC#营养补充
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@朱哥教健身6天前
#全网最🔥音乐 #诺特兰德胶原蛋白咀嚼片 #健身#骨骼#诺特兰德
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晶姐在香港🇭🇰🇭🇰2周前
关节咔咔响？不是老了#钙片选择 #知识科普 #钙片选择
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爱迪力健身3年前
#dou上热门 经常抽筋，关节向响，每日适当补钙，保护骨骼＃钙片＃牛磺酸 ＃健身运动
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骨关节张保龙2周前
关节响的真相:不是缺钙，是缺“润滑” #关节响 #玻璃酸钠 #膝关节 #郑州人民医院 #骨关节张保龙
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森沐昕2月前
骨关节养护宝藏组合！ 总说腰酸背痛、膝盖咔咔响？ 这组营养搭档你必须了解一下！ ✅ 钙镁片：4种钙源 + D3，吸收力Up！ ✅ D3+K2：补钙“黄金CP”，把钙精准“导航”到骨头里！ ✅ 氨糖软骨素：关节“润滑剂”，灵活度就靠它！ ✅ 二型胶原粉：专补关节胶原，强韧软骨！ 男女多维维生素分区，精准补充更科学！ #健康 #养生 #补钙 #关节养护 #营养补充
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骨科医生马俊1月前
骨关节炎补钙还是补氨糖，一条视频讲清楚#氨糖 #骨关节炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #补氨糖护关节
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海鸥食光1周前
成年人补钙还是很有必要的#液体钙 #强烈推荐
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郝鹏医生1周前
吃钙片能强壮骨头是误区吗？#心内科郝医生 #补钙 #骨质疏松 #骨量
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聚宝小栈2周前
水桶关节不适的困扰，长辈上下楼梯膝盖咔咔响就坐上班族起身，要将腿麻运动关节磨损酸痛，补钙，又怕血糖飙升，别国药天目湖氨糖软骨素无蔗糖高钙来了，#强烈推荐 #必备好物 #抖音618好物节 #热点话题6000亿流量 #感谢绿色抖音平台 @生活服务热点中心
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甘攀®茶掌柜1月前
练金刚功骨头嘎嘎响怎么办？#八部金刚功 #健康养生知识 #道家养生功 #金刚功纠功
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骨伤治未病马鹏医生3周前
膝盖疼吃钙片#医学科普 #中医 #治未病 #膝盖肿痛#骨科
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*^*盛十一画^*^4天前
࿆ ࿆࿆ ࿆ 全身骨头卡卡响 是缺钙还是缺练
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A70钻石1月前
#钙镁协同#骨骼健康
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Lisa陪你一起运动1周前
久坐党必看！告别脆骨烦恼 久坐缺刺激致骨头变脆，给骨头加轻微对抗压力，就能激活钙磷储备，轻松提升骨密度。#久坐伤骨 #骨密度 #骨骼健康 #居家抗阻训练 #补钙护骨
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徒手小郑1年前
和我一样 训练会出现关节弹响 建议每天补充一粒钙片 男生女生都可以吃#补钙 #钙片 #自律
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辛就美食1周前
补充氨糖还得是益节靠谱#益节氨糖软骨素 #软骨素 #辛就美食 #movefree
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健身教练Adil的小店3年前
#dou上热门 经常抽筋，关节响，每日适当补钙保护骨骼#补钙#维生素d#爱健身爱运动
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骨科医生马俊2月前
骨脆骨松风险大，五件小事别忽视 #骨质疏松 #骨骼 #维生素D #补钙 #抖出健康知识宝藏
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骨科陈军主任1月前
膝盖关节疼需要补钙吗？其实补钙≠补关节，很多人都弄错了真正原因！#膝关节疼痛 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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Huαng爽文4月前
骨头响真不一定是缺钙#健康科普 #补钙 #补骨质疏松
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江文Fan1年前
如果你没达到理想身高 久坐不动 不爱晒太阳 运动骨头卡卡响 建议你每天晚上补充钙片坚持2个月看看！#跑步 #钙片 #补钙
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岐黄后人刘大夫6月前
补钙补不对，小心骨头还变“脆”！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松症 #补钙 #钙流失
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励志娜妈❤️6天前
终于给家人找到一款软骨硬骨一起补的好产品#诺特兰德骨胶原钙片 #强烈推荐 #营养健康 #种草好物
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骨关节外科郭通亚医生2周前
3+1饮食法，轻松提高骨密度，让你的骨头不缺钙。#补钙 #骨密度 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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硬核养生所7月前
关节响？关节痛？哪些食物伤害骨头？什么食物能补钙？骨头汤补钙到底是不是误区？哪些运动适合关节不好的人群？ #关节 #补钙 #补钙食物 #健康科普 #科普
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新加坡全能植物基1周前
中年朋友注意！膝盖咔咔响别硬扛，护关节秘籍看这里 宝子们！人到中年是不是总被膝盖“提醒”？一爬楼、一蹲起就咔咔作响，偶尔还泛酸发软，千万别当小毛病忍过去！ 作为研究了大半年护关节的过来人，今天把压箱底的干货分享给你们，全是无营销的纯科普，放心看👇 💡 日常护膝别偷懒 1. 控制体重！每瘦10斤，膝盖压力直接少30斤，比啥都管用 2. 避免久站久蹲，搬重物先蹲下用腿发力，别弯腰硬拽 3. 天气转凉赶紧套护膝，空调房别让膝盖对着风口吹 🥗 关键营养别落下 1. 氨糖+软骨素：软骨的“修复剂”，多吃深海鱼、虾蟹补起来 2. 钙+维生素D：强骨好搭档，牛奶、豆制品安排上，每天晒15分钟太阳促吸收 3. Omega-3：帮着缓炎症，平时吃点核桃、亚麻籽就行 关节养护是细水长流的事，养成习惯才能陪我们走更远～ 觉得有用的姐妹赶紧存下，也转发给家里的长辈呀❤️ #中年养生 #关节养护 #膝盖健康 #干货分享
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陈良碧3周前
#星球大战5解说 #骨头嘎吱响是缺钙吗 #冯润 @用户497091047901 @不二散人
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乐力维奥保健品专卖店1周前
给爸妈护关节，别再瞎买了！ 是不是发现爸妈上楼梯扶墙、蹲下去起不来、关节一动就咔咔响？😫 这是软骨磨损+骨骼缺钙的信号，光补钙可不够！推荐乐力氨糖软骨素加钙片，专门针对长辈关节问题设计👇 氨糖修护软骨，软骨素锁滑液，螯合钙强骨骼，三者一起补，关节硬骨都护到！ 28年老品牌，千万家庭都在吃，品质靠谱有保障！ 不管是给爸妈囤，还是自己久坐护关节，闭眼冲就对了！ #关节健康 #乐力氨糖软骨素加钙片 #补钙 #孝顺爸妈 #好物推荐
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橙子8月前
有没有人打球、健身、运动的时候膝盖嘎嘎响的？不要以为这个是小事，这是你身体给你发出的警告。#好健康骨胶原 #膝盖保养 #膝盖弹响 #髌骨骨折
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足踝修复于涛4周前
年纪越大，骨头越”脆“，日常饮食该怎么吃？ #骨科 #医生科普 #骨质疏松 #补钙 #上海瑞金医院于涛
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西南医科大学附属医院1周前
3步搞定膝盖“咔咔响” 3步搞定膝盖“咔咔响”，膝盖再也不会跑偏啦@西南医科大学附属医院互联网医院 #医学科普 #康复医学 #锻炼 #健康科普
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荣姐好物1周前
平时膝盖疼，上下楼费劲，蹲下起不来的，关节嘎噔嘎噔响的，很有可能是因为缺少软骨素的原因。可以去试一下这款#氨糖软骨素高钙片#它是国药集团的，然后由中国人保承保的#氨糖软骨素高钙片老百姓良心好药 #自用款推荐
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小鱼不吃鱼🐟2周前
这真的是我吃过很厉害的了 这不舒服那不舒服真的可以试试看#SportsResearch# #D3K2# #维生素d3k2# #SR#
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海哥的运动与健康2月前
膝关节健康指南 蹲起站立膝关节咔咔响，上下楼梯酸软无力，跑步后有不适感？这些膝关节的问题该如何解决呢？骨胶原你补充了吗？#跑步 #膝关节疼痛 #好健康骨胶原 #关节 #骨胶原
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运动康复找大壮2周前
#运动康复 #运动损伤 #肩膀弹响 #肩膀疼 #知识科普
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倩妮3周前
30岁以后，就算什么都不买，骨胶原钙一定要趁早吃！#补钙#关节#骨胶原钙
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