Matt大叔6天前
MBTI-ISFJ最重要的十件事 对于ISFJ人格类型(守护者)而言,他们一生的核心动力是关怀他人、维护和谐、履行责任,并通过具体而务实的行动来滋养自己关心的人和社区。他们最应该做的事情,往往围绕“守护”这一主题展开,旨在创造一个安全、稳定、充满温暖与联结的环境。 ISFJ最重要的十件事如下: 1、学会设立清晰的情绪与人际边界。天生乐于助人,常因“不想让别人失望”而过度承担。但是这样有时也反而严重的消耗了自己。这点我觉得最为重要,一定要设置一个边界,超过边界就拒绝。 2、表达真实情绪,而不是默默消化。忍一忍就过去,这样的做法是行不通的。但情绪不会消失,只会堆积爆发,长期这样对谁都是不利的。 3、建立“为自己而活”的生活支点。习惯以他人需求为中心,容易忽略自己的梦想。应该发展一项只为自己喜欢的爱好,哪怕没人欣赏,也要坚持做,这是你存在的证明。 4、定期整理与断舍离,包括物质层面和精神层面。小护士容易囤积物品和回忆,也容易沉溺于过去的人际纠葛。该放下的就要放下,一念放下,万般自在。 5、投资自己的健康与睡眠。常因照顾他人而熬夜、饮食不规律,导致免疫力下降。自己都没有一个好的身体,更没法去照顾和关爱他人。 6、勇敢走出舒适圈,尝试新体验。偏好稳定,但人生的成长往往发生在“不安区”。每年至少做一件让你有点害怕但向往的事——独自旅行、换工作、学新技能。安全感不是来自不变,而是来自你应对变化的能力。 7、建立“不依赖他人认可”的自我价值感。小护士容易通过“被需要”来确认自己的价值。你不需要被所有人喜欢,才配被自己深爱。 8、学会记录与庆祝自己的成就。做完好事常常觉得“这没什么”,于是功劳被忽略,动力被消磨。看见自己,才能继续发光。 9、定期独处,给自己“安静充电”的时间。内向型人格社交会消耗能量,特别是对于一个不懂拒绝的人来。一定要给自己一些时间找回自己。 10、为自己搭建一套可以短期独立生存的系统,包括储蓄、投资、职业技能发展、心态调整等。当你有能力转身离开糟糕的环境时,你才真正拥有选择权。 #mbti #isfj
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