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同济超哥1年前
#医学科普 #健康科普 #熬夜 #失眠
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悲鸣之眼8月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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薄世宁医生7月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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保膝卫士杨医生4月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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神经内科王爱平主任8月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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胃肠外科秦医生1周前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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逍遥逐风3周前
90% 的人都搞错了熬夜的定义！别再以为凌晨 2、3 点才叫熬夜，满足这 3 个睡眠要素才算健康作息～ 睡 快 转给你那个熬夜到凌晨还嘴硬的朋友来看！ #熬夜 #熬夜党 #几点算熬夜 #睡眠质量 #拒绝熬夜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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神经外科陈磊医生7月前
多晚算熬夜 睡够时间就不算？ #熬夜 #熬夜危害 #抖出健康宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #神经外陈磊医生 #解锁春日健康清单
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科学视宴3年前
几点睡才算熬夜，有规定的时间吗？ #科普一下 #熬夜
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叫我江江2月前
希望大家都别补作业。z z#国庆#作业#假期#学习#人
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李李呀3天前
睡觉是大补，千万不要熬夜 #睡觉 #熬夜 #肝脏
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全天讲谈1月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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宣武医院神经外科何川主任1月前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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陈医生讲科普1周前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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脑病科 秦程高医生👨‍⚕️7月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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浙江大学沈岳良教授1月前
你真的懂什么是熬夜吗？ #熬夜 #睡眠不足 #睡几个小时合适 #沈岳良教授
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太原小木子1月前
#每日分享 上夜班之后的五大建议。
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省大人的4天前
禁止废话：熬夜缺的觉能补回来吗？涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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熊猫医生5月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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九九医博士3月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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清晨碳水1月前
熬夜的本质系列5：熬夜第二天，身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重，因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时，身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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内分泌科路医生11月前
晚睡晚起睡够8小时，还算熬夜吗 #健康科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #医疗健康创作训练营 @内分泌科路医生
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阿曼说1月前
千万别熬夜 不信就走着瞧
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中医治未病王雨玉6月前
睡够八小时就行？大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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失眠医生张建平7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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德宁任婆婆6月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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健康成都官方平台3月前
明天一定不熬夜~#熬夜 #规律作息 #养生 #睡眠 @DOU+小助手 #温江区天府街道社区卫生服务中心
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认知破局社1周前
熬夜伤脑？反常识：高认知者的“碎片化睡眠”比8小时更高效 #上热门
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骨科张东升医生8月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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李京谈失眠1月前
失眠后，第二天该不该补觉 很多人都选择在失眠后第二天补觉，但是这样的做法，真的好吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
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吴禾有1月前
熬夜伤得不止是身体，不要再凌晨才睡了！#年轻人 #每日分享 #日常生活 #创作人计划
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大连减重 石家堃5月前
熬夜就等于增肥！ #医学科普 #减肥 #大连减重石家堃
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戴老师超级干5月前
改善睡眠的非常规方法！ 睡前做这个，入睡时间减少一半！ #减脂 #睡眠质量 #睡眠 #戴马力
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华兴愚5月前
熬夜危害大，不要熬夜……#自我疗愈 #情感共鸣 #生活感悟 #华兴愚
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金铂医生4月前
熬夜是场生命豪赌，猝死临界点和身体求救信号你一定要知道！ 喜欢熬夜的朋友注意，千万不要再熬夜了！#熬夜 #熬夜的危害 #压力大 #猝死 #健康科普
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枫叶督学7月前
熬夜？你第二天的状态真的跟的上吗#督学 #大学生 #监督 #生活监督 #生活习惯
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Ada老师4月前
熬夜真相大揭秘#干货分享 #健康养生 #熬夜#粤语#生活习惯
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妇科博士梁惠珍3月前
熬夜后第二天补觉是不是就能把觉补回来？#中医#睡眠 #熬夜 #健康科普
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陈昌文外部讲师（杰哥）6天前
03. 不许熬夜
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中医博士后李树明8月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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陈小橙3周前
🍊vlog：熬了两个大夜后 除了吃就是睡~#vlog日常 #vlog #小橙故事 #治愈
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大象新闻8月前
有的人天生擅长熬夜，睡眠时间短且第二天精力十足，研究发现有些突变基因会缩短睡眠时间（生命时报）
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大苹果和豆宝5天前
其实我有个疑惑，第二天一般八九点得上班，南方凌晨还出来逛，第二天不会很困吗#熬夜 #山东 #夜生活 #济南 #淄博
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神经外科脑血管病赵沃华1月前
睡不好觉，也会得脑血管病 #失眠 #睡眠障碍 #脑血管病 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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我爱吃糖1周前
#哲学 #尼采 #心理学 #酒神精神#熬夜 #上热门🔥
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JJH5天前
每日更新说一养心，点个关注不迷路
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波波1周前
判断你的作息是否健康，最重要的不是几点睡、睡多久，而是醒来后的状态。如果你起床后精神饱满、思路清晰，那就是你的身体给出的正确答案。但最后，还是建议不要熬夜。#睡眠不足的危害 #睡眠
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人生若如初相见🌹3天前
说好了头天晚上熬夜追剧，第二天睡一天，什么事都不管，结果夜熬了，还是五点醒，我是没有睡懒觉的福吗😭😭😭
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小何医生讲科普1月前
经常熬夜 身体会出现四大伤害 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#熬夜 #熬夜的危害
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二马冯·在学习1月前
#健康知识分享#干货分享#成长计划#读书分享#每日分享
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精神科医生寻广磊1周前
熬夜后快速恢复法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #疲劳 #免疫力下降 #亚健康
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崔维良3天前
维维影视cwLgAl创作
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野蛮女友3天前
熬夜之后第二天快速补救的8个方法！#个人成长 #精力管理 #熬夜补救 #认知觉醒
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刘加勇医生5年前
睡眠时间因人而异，但是熬夜和多睡对身体都有不利影响，睡多久合适，要看第二天精神状态。#健康 #睡眠 #熬夜
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中医博导俞若熙（熙太医）2周前
你知道熬夜损伤身体的中医原理吗？你平时几点睡？ #熬夜 #熬夜党 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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素颜1周前
大家早点睡啊，熬夜真的很不好，第二天会情绪暴躁，精力不够。#内容太过真实 #日常分享 #情感 #情感共鸣
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