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中医耿涛医生5月前
失眠其实是好事，听完真相大吃一惊，最后一点很重要 #中医健康 #心脑血管 #失眠
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梁丫头解焦虑5天前
焦虑失眠，当你有觉察的活在当下，你就不会深陷内耗中！#身心健康 #焦虑 #失眠 #正念冥想 #慢跑
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中医范亚兰主任5月前
失眠其实是好事，听我说完就明白了。最后一点很重要 失眠其实是好事，听我说完就明白了。最后一点很重要#中医健康 #中医科普 #失眠
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麻博士·睡务局4周前
睡眠健康知识讲座：睡眠不是关机，是身体在升级，当你睡着后，你的身体在偷偷开“夜班”，进入了“深度维护”#睡眠 #睡眠质量 #睡不着 #睡不着怎么办
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中医院茹光普3天前
失眠其实就是血太少，不用过度的治疗 #失眠 #医者仁心 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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蔡子棋高维下载4天前
睡眠的重要性#睡眠 #失眠 #健康 #疗愈
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夕梦杨文化1年前
失眠者活着的意义是什么？#睡眠 #焦虑 #修行 #失眠 #夕梦杨文化
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曹健博5月前
失眠与睡眠障碍的区别，你知道吗？ #失眠 #睡眠障碍 #睡觉
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罗哌卡因5月前
失眠的作用与危害#科普健康知识
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灿烂强强哥1周前
失眠症脑中有多么恢弘你无法想象
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通用环球中铁华州医院1周前
总被失眠困扰，难以安睡？快来看看失眠的常见诱因都有哪些！#睡眠 #健康科普
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烟火里的好先生2周前
今天我们来讲讲睡眠的重要性 #科普 #失眠 #中医 #焦虑
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春妃睡眠91131年前
什么才是真正意义上的失眠#睡眠 #生活习惯 #情绪 #失眠
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李玲3天前
深夜失眠者总在反思过去？用演员视角3个问题掌控人生 你有没有在深夜失眠时，反复问自己，如果人生重来，还会做同样的选择吗？这种对意义的迷茫，让你在职业和关系中不断怀疑，仿佛生活失去了方向盘。这种深夜的反复思量，其实是内心渴望主导权的信号，我们太习惯被动应对，才陷入如果当时的循环。今天分享一个叫'演员视角'的工具，帮你夺回人生主导权。想象你站在自己人生的舞台上，每一刻都是你主动演绎的剧本，你不是命运的棋子，而是手握选择权的主角。当感到迷茫时，别扮演'受害者'，去扮演'探索者'。现在，请拿出笔记本，回答这三个问题：第一，过去一周，哪些时刻让我感到真正主导了生活？第二，如果我是自己人生的唯一导演，未来三个月我想拍摄怎样的故事？第三，为了演好这个角色，我需要每天坚持哪些微习惯？#个人成长 #心理疗愈 #自我成长 #深夜失眠 #人生意义
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兰梦3天前
失眠中，一个人好好反思下。努力奋斗的意义是为了健康的生活，当你焦虑迷茫情感困扰着你的神经时。你应该要学会放下。好好休息。好好休养身体好了！才能继续努力工作创作属于自己的生活！人得学会自己扛过来。没有谁能成为谁的避风港……
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敖雪仁医生1月前
哪有什么失眠，不过是心血不足了。 #中医 #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡不着
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俗里俗气1周前
安安静静的享受着这失眠的夜晚，失眠的原因有很多，但是唯一能做的就失眠。
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摆烂王4天前
#生孩子的意义 #为什么生孩子
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晓谈睡眠2月前
睡眠质量的重要性#医学科普 #失眠
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熙雅的疗愈空间1月前
睡觉的终极意义是觉醒#好好睡觉#好好修行
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孤鹰1周前
#失眠睡不着 #生命的意义 是什么……
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农村小杨1周前
往往成熟都是一瞬间，想做的事还有很多，这个决定希望自己能做好，一切顺利期待惊喜。#努力 #我的乡村生活 #热点
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北师大韩卓2周前
焦虑和抑郁到底有什么不同？ 表现有什么不同？抑郁会早醒但又睡不着，焦虑更多的是失眠 入睡困难 适当的焦虑可能会激励孩子更加努力，但是抑郁只会越来越严重。但是，焦虑抑郁情绪不是焦虑抑郁症，不要盲信！#焦虑抑郁 #青春期 #家庭教育
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好人的睡眠1月前
焦虑失眠，不要放弃。#正能量 #日常生活 #生命意义 #焦虑 #失眠
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中医李晓丰2周前
其实哪有什么失眠，不过是心血不足罢了。 #中医 #失眠 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #教你一招
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重庆保奶书集3天前
工作的意义在于彼此成就，互相成长，而不是一肚子的憋屈，一味的失眠和整夜的自我否定#职场干货 #及时止损 #自我成长 #人生感悟 #工作意义
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毛嗑🐸绿逗蛙2月前
被失眠折磨惨的年轻人，你是不是想的太多了？ #年轻人失眠的原因 #失眠 #精神寄托 #生活的意义 #内容过于真实
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三胎妈妈宸伊（重生版）3周前
有没有同样问题的姐妹，怎么一到晚上就睡不着，明明身体很累……#人生价值与意义 #失眠 #三胎妈妈的日常 #生活vlog #家庭
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李医生讲中医2月前
哪有什么失眠，不过是心血不足了，记好一个土方法 #失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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龙小树Frida2月前
睡眠是在训练告别 #中医养生 #睡眠 #失眠 #死亡 #临终关怀
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烨说尹言3周前
睡不好影响前途 睡眠不好#尹烨 #睡眠 #失眠 #睡不好 #睡不着
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聊怡7月前
很久失眠的时候在想的是：#看演唱会的意义 #蔡依林uglybeauty演唱会 #蔡依林
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中医李晓丰3天前
失眠其实就是心血不足，今天分享一个小方法 #失眠 #睡不着 #中医养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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大树先生🌳5月前
你失眠了么？#每日分享 #内容太过真实 #正能量 #心理学 #失眠
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精神心理科郭志华2月前
失眠其实是好事，听我说完就明白了，最后一点很重要 #失眠 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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梦想要靠努力5天前
又是一个失眠的夜晚 ，在夜深人静的时候 ，这首歌唱出了多少人的心声，我很累但我无路可退 。欲哭无泪 ……！！！！人的一生或许不是为自己而活，人活着的意义是什么？？？？
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￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴2周前
游朱义古典医学
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為什麼這樣子62周前
柯洁直言一年前几乎陷入抑郁持续失眠 思考人活着的意义 后来人生其实不必纠结内耗 每天多多复盘自己自省自己活好每一天 【柯洁】 #柯洁 #围棋 #励志 #抖音正能量 #原神
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饺子5259月前
夜里总失眠吗？失眠是因为对人生意义和人际关系的迷茫，“人生如巧克力，永远不知下一颗滋味”，希望你看完这个视频，明白人性的奥秘#世界睡眠日 #成长 #人生感悟 #王志文经典影视语录 #努力工作快乐生活
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💘楚💘楚💘6天前
生活没有解药，但有很多安眠药，比如艾司唑仑片，一粒不行就两粒，不知道它的是幸福，失眠就吃药，硬撑是没有意义的，副作用在失眠面前是不值一提的，终究是它替我抗住了所有痛苦？
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失眠妈妈1月前
#失眠 失眠本身带来的副作用远远大于安眠药的副作用
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青青子衿悠悠我心1月前
失眠了失眠了，不管怎么样都睡不着。人生的意义是什么？人生没有意义，自己照顾好自己，不要别人照顾我们就可以了。
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神经康复科韩主任1周前
失眠多半是气出来的，教你一个办法，轻松赶走失眠 #失眠#健康科普#涨知识#热点
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尘世中迷路的人1周前
#人生的意义 #失眠的人来听听这首歌 #听什么歌都像在唱自己
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为理想而奋斗5天前
我又失眠了，也不知道怎么回事，可能压力太大吧
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卢要强医生2周前
快来看看，你是哪种类型的失眠？ #失眠 #入睡困难 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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4K宇宙探秘5月前
52分钟沉浸式放松助眠：费米悖论科普 #宇宙 #太空 #助眠 #哄睡 #地外文明
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中医卢鹏飞5月前
安眠药依赖，可能是心理作用 #安眠药 #失眠 #睡不好 #睡不着 #卢鹏飞
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