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茯苓的运动科学6月前
胸椎曲度变直矫正，国际前沿康复体系，能学走是你的本事 #胸椎曲度变直 #胸椎变直怎么矫正 #胸椎变直 #平背矫正#体态矫正
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李欣普拉提.1年前
胸椎曲度过直怎么改善？ 视频有点长，先收藏吧。胸椎变直，有多种因素影响。看看先改善哪个？#普拉提 #改善体态 #胸椎曲度过直 #塑形 #脊柱
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加伍磅健身小玥3年前
别过度挺胸了！胸椎曲度变直的危害可太多了，三个动作教你改善胸曲过直！快艾特你没背的朋友学学#胸椎曲度变直 #挺胸 #体态纠正 #运动康复 #加伍磅小玥
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运动康复木木老师（1月17号潍坊站）1年前
给大家推荐三个 胸曲变直后恢复胸曲的动作 #体态纠正 #运动康复 #胸曲
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刘正方1年前
本期视频首先会教你如何自测是否胸曲变直。然后我会分享一些改善胸椎曲度的训练方法。此外我还会教你如何正确地挺胸，避免胸椎曲度的进一步恶化。最后会分享在力量训练中如何防止胸曲变直。#胸曲 #体态纠正
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茯苓的运动科学1年前
亲身经历从练坏到恢复胸曲耗时4年，哎，没人比我更具说服力 #胸椎曲度变直 #胸椎曲度变直怎么锻炼 #胸椎曲度变直改善 #胸椎曲度过直 #胸腔训练
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大鱼功能康复6月前
四个动作带你恢复胸曲问题 解决胸曲变直问题，也就解决了你颈椎变直问题！#胸椎曲度变直 #肋骨外翻 #颈椎变直 #翼状肩胛
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英博合道信息咨询11月前
神奇呼吸训练轻松改善多种体态问题 胸曲变直、肋骨外翻、翼状肩胛的会员，经 10 分钟呼吸训练，肺活量从 1913 提升至 2696，肋骨外翻维度小了 3.5 厘米，减肥速度提升一半，运动表现也变好，快来了解这神奇训练法！#胸曲变直 #肋骨外翻 #翼状肩胛 #瑜伽 #普拉提
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C戈体态美学（1月25苏州）2年前
胸曲变直，翼状肩胛、肩膀不舒服，来看看，帮助你改善#形体矫正 #美学结构复原
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叫我瓜瓜6月前
14天改善胸曲过直！体态绝了！巨有用 #改善体态 #开肩美背 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛 #少女背
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C戈体态美学（1月25苏州）7月前
呼吸不畅、气短，肩胛骨内侧翘起，你应该是平背了！教你矫正！ #体态美学架构师 #胸椎曲度变直
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周才愉（运动康复）5月前
一招解决肋骨外翻和胸曲过直 腹部凸出 翼状肩 愿天下没有肋骨外翻@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #肋骨外翻 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛 #平背
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裴世源baesewon（前锯门干货版7月前
ps：呼吸是松解之后的下一个模块 #健身干货 #健身教学 #胸椎曲度变直 #健身小白必看经验 #健身大白话
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陈尔昆&1.29杭州站1年前
胸曲过直该如何恢复 #胸曲 #康复运动
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陈尔昆&1.29杭州站2年前
胸曲变直怎么办#康复 #运动
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体德健身教练培训1年前
健身人走过最大的弯路就是挺胸，小心胸曲变直！#胸曲变直 #健身 #涨知识 #体态纠正 #努力训练热爱生活 @张帅(体德学院副校长）
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唐一6月前
呼吸训练改善胸曲问题
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英博合道信息咨询1年前
苗老师通过调整呼吸学员肺活量提升700，腰围收缩了3.5厘米 苗振老师通过调整学员呼吸，改善了胸曲，肋骨外翻，使学员肺活量提升了700，腰围收缩了3.5厘米。#苗振呼吸 #普拉提 #瑜伽 #胸曲 #肋骨
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伟斌讲体态2年前
【胸椎变直】为什么越挺拔，反而问题越多！#胸椎变直 #体态纠正 #健身干货 #翼状肩胛 #挺胸沉肩 #圆肩驼背
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景腾原创筋膜睡眠11月前
胸曲变直睡眠不太好的，可以试试这个动作！ #锻炼 #运动 #健身 #肩颈 #睡觉
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曹展体态矫正2年前
#创作灵感 这不是驼背❗️这是胸曲变直 千万别练反了❌ 跟我来正确改善背厚 胸曲变直（上肢体态矫正）#体态纠正 #曹展体态矫正 #改善含胸驼背 #平背
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老胡出马2年前
我要辟谣，挺胸不会把胸曲变直，相反会挺胸，胸曲会更好！#体态纠正
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马教练9月前
胸曲过直的训练方法来了#体态调整 胸曲过直
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加伍磅健身小玥2年前
翼状肩？肋骨外翻？肱骨前移？是你胸曲过直啦！教你我线下培训才有的系统改善方法！#健身 #体态纠正 #翼状肩胛 #肋骨外翻 #肱骨前移
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体德健身教练培训9月前
当你一直做挺胸后出现了胸椎曲度变直、肋骨外翻，核心不稳怎么办 ？一个视频三个动作，帮助你弄懂原理并改善这些问题。 #胸曲变直#体态纠正#健身干货#健身小白必看经验#健身教练培训
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米米Mi@教练版8月前
胸曲变直训练记录 #健身日常 #胸椎曲度变直 #日常训练 #苗振
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正体能4月前
胸曲变直#胸曲变直#体态#睡眠#健康
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）2年前
胸曲变直深度解析：理论+解法+设计思路【教练/形体老师技术提升】#体态矫正 #cpal形体矫正技术培训
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老林1年前
胸曲变直翼状肩胛怎么练背#胸椎曲度变直 #翼状肩胛#溜肩#体态纠正 #背部训练
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）7月前
胸曲变直的原因 居然是腰椎！ 新思路 #体态美学架构师 #体态矫正
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阿星带你调体态🔅5月前
过度挺胸夹肩膀🔥小心胸椎曲度变直❗️6个动作跟练 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻 #女子塑形 #私人教练 #深圳私教
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大象🐘5月前
你可能不知道，其实胸椎已经变直了 #体态矫正 #胸椎 #胸曲变直的思路 #脊柱 #不良体态
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哈市运动康复-李惠老师1周前
胸曲变直了体态不好怎么调整#胸曲 #胸曲变直训练 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
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正体能4月前
胸曲变直#胸曲变直#体态#关节功能
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侯哥来了！8月前
你还在挺胸沉肩夹背嘛？#体态调整 #运动康复 #胸椎曲度变直 #骨盆前倾 #肋骨外翻
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侯哥来了！1年前
大道至简，练就有效#体态纠正 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛 #肩颈 #自律遇见更好的自己
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电视机变形记（停更版）5月前
有翼状肩胛和胸曲变直的小宝练背一定要注意的几种动作 #居家锻炼 #体态纠正 #锻炼 #避雷 #薏凡特
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大象🐘5月前
胸曲变直 体态改善 到底要不要练呼吸？ #胸椎曲度变直 #体态矫正 #颈椎 #呼吸 #智商税
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孟小亮6月前
改善肋骨外翻，胸曲过直，翼状肩胛，请停止腹式呼吸 #改善肋骨外翻#改善胸曲过直 #改善翼状肩胛 #胸廓式呼吸#瘦肚子
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龙老师的面部体态美学4月前
改善圆肩驼背，胸腔是关键#体态纠正 #体态矫正 #胸廓压缩 #胸椎曲度变直
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唐一4月前
胸曲变直的去代偿化训练
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老胡居家健身8月前
练好脖子胸曲才能恢复，变直的胸曲是受害者不是凶手！#体态纠正
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老孔运动员康复9月前
胸曲变直 脖子酸/上背难受/肋骨外翻…大大大白话通透。症状，一个动作康复#胸椎曲度变直 #肋骨外翻 #颈椎胸椎 #运动康复 #健身大白话
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八月雯雯3月前
胸椎曲度变直常常伴随我们的体态问题，今天给大家分享一个动作有助于我们改善胸椎曲度变直。#体态纠正 #胸椎曲度变直 #居家锻炼 #胸廓呼吸 #胸廓塌陷
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苗振网络科技工作室8月前
这个动作可以改善胸曲过直-上#健身 #撸铁 #苗振 #健身教学
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徐太浪i（黑眼圈版）1年前
胸椎曲度可以影响很多位置，之前问脖子、胸曲、眼睛的，可以试试这个动作，它可以帮你找到适合你胸曲的位置。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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英博合道~苗振院长11月前
练背时一个小改变，可以改善胸曲变直 #健身 #苗振
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正体能1年前
胸曲变直如何改善#功能性训练 #体能训练 #胸曲变直 #体态纠正 #健康科普
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苗振说8月前
胸曲 腰曲都变直怎么办？#苗振 #运动康复 #胸曲变直#腰曲变直#体态调整
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侯哥来了！1周前
胸曲变直改善 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #骨盆前倾 #胸廓压缩 #抖音创作季
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苗振痛无忧1年前
胸曲变直的改善，苗振院长有妙招 #苗振 #胸曲变直 #体态改善 #呼吸训练 #运动康复
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安阳康复5月前
#安阳 #胸曲变直 #翼状肩胛 #体态纠正 #运动康复
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丛老师运动康复3年前
不要做孤立训练，不然神仙都救不了你#运动康复 #胸椎曲度变直 #健康脊柱 #体态纠正 @DOU+小助手
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筋骨之道小建6月前
教你一招快速改善翼状肩胛、胸曲变直 #翼状肩胛改善 #胸曲变直#杭州体态调整 #胸廓压缩#体态改善
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营1年前
胸曲变直的人呼不出来气，长期憋气憋劲练也会胸曲变直！同时呼吸水平的高低也决定了训练水平的高低！#健身干货 #胸曲变直 #背部训练 #高位下拉
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不练腿的王老师6月前
肱骨前移，胸曲变直改善思路… 解决问题要用整体的视角，而不是单点的纠正来优化运动模式。动作是对功能的表达，体态问题是对功能的定义，完善功能解决体态问题。 #运动康复 #体态纠正 #健身干货 #肱骨前移 #胸椎
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营1年前
当然真正的恢复绝对不是靠一个动作，一个平面的动作，大体恢复思路在视频结尾！#健身干货 #胸曲变直 #核心训练#康比特酸奶乳清 #蛋白粉 @康比特酸奶乳清
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苗振NP8月前
如何更快的改善胸曲变直 #呼吸 #胸椎 #胸椎曲度变直 #运动康复 #苗振
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诺亚第运动1年前
为什么胸曲变直不要做这些训练？ #胸曲变直 #健身 #健身教学 #苗振呼吸 #苗振
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苗振痛无忧5月前
在训练中改善胸曲变直 #苗振 #背部训练 #胸曲变直 #健身呼吸 #健身教学
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EP体态_阿俊ona5月前
【胸椎曲度变直】这个话题最近在体态圈很火，关注体态的姐妹都知道，胸椎曲度变直会让姐妹们看起来含胸驼背，不挺拔，也容易伴有翼状肩胛、肋骨突出等问题，不过也要确认的确是胸椎曲度变直，才要去做针对的纠正练习哦~ #胸椎曲度变直#虎背熊腰#含胸驼背 #体态矫正 #北京练体态
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诺亚第苗振1年前
健身小课堂！改善胸曲变直和翼状肩胛！ #力量训练 #汗水不会辜负你 #唯有训练不可辜负 #变强 #健身日常
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有你普拉提·健身综合运动馆官方号 夏夏呀5月前
困难的路越走越容易， 容易的路越走越难。 如果遇到困难总是选择问别人， 下次你还得继续间别人， 好像每次都可以直接问到 问题的答案。 但同时意味着你永远都要靠别人的大脑来获得答案。#胸曲变直 #普拉提#普拉提私教#体态纠正 #功能训练
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宋超的体态笔记5月前
普拉提私教丨长期伏案胸椎过直？如何拯救#胸椎 #体态纠正 #普拉提 #普拉提教练培训 #许昌普拉提 斯多特普拉提塑身机培训
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