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𝐁𝐥𝐨𝐨𝐦2周前
“迷茫的时候就静下来 顺其自然就好” #电影感 #情绪短片 #自我成长
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乐乐不emo1月前
你们是怎么渡过迷茫期的呢？ #原创视频 #情绪短片 #vlog日常 自媒体第三天#助手抖音 #裸辞 迷茫期怎么做
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小猪Kevon1月前
51秒学会情绪旋焦技巧！让你的视频质感瞬间提升！ #剪辑教程 #摄影技巧 #Vlog #抖音摄影美学大赏 #电影感
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国美小白（超耐心版）5月前
美术生焦虑怎么调整心态？ #美术生  #集训  #艺考  #艺考生  #治愈
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奶爸（智能锁）1周前
“疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，一地鸡毛的生活让我进退两难，感觉每天都过得很累〞#人生#迷茫#人间情感#励志
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阿楠在行动2周前
#热门话题 自己面对创作焦虑的心路历程，没有灵感时会迷茫，通过三个问题来找到方向，得出结论，要静心沉淀，明确目标#焦虑情绪 #目标是什么 #新人口播短视频创业 #涨粉
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小热葵2周前
迷茫的时候怎么办？怎么化解这种情绪？#内容过于真实 #内容太过真实 #生活感悟 #讨论 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 #身心健康
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健康快乐幸福的生活2周前
目标迷茫焦虑者？情感释放行动法三步清晰 深夜辗转反侧，不知人生方向？那种迷茫像迷雾让你焦虑又无助。请记住，感到迷茫完全正常，这不是弱点。分享情感释放行动法三步操作：第一步找个安静角落大声哭出来释放积压情绪。第二步心动即刻行动拖延是锈蚀剂一有想法就执行。第三步怕什么就去做什么行动驱散犹豫。例如职业迷茫时先哭两分钟缓解压力接着搜索课程报名。焦虑袭来试试深呼吸五次加哭两分钟瞬间轻松。长期练习行动优先视挑战为成长机会逐步建立清晰目标。 #行动方法 #情感释放 #焦虑缓解 #心理健康 #个人成长
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苗姐讲新实体-1月前
创业者如何走出迷茫和焦虑？ #创业者 #创业之路 #迷茫焦虑 #焦虑 #创业难
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情绪整理Erika1月前
焦虑像溺水，怎么办？ #焦虑 #紧张 #焦虑怎么办 #害怕 #迷茫的人生迷茫的我
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成真社交8月前
迷茫期，情绪低落，自我否定，怎么走出？ 感觉自己一事无成，不知道接下来该怎么办。觉得生活一片迷茫，情绪低落，甚至开始自我否定？别担心，你并不孤单。怎么设定小目标，逐步走出迷茫，找到人生的方向？#成真 #成真恋爱学 #成真的瞬间自信书
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一心讲情绪5月前
我是如何2个月走出3年的重度焦虑的 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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樂鲤阿6天前
一些碎碎念#曼波配音 #交友 #情感 #自愈 #感情
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斯文帅气的年轻老宋3周前
这一年里人生处于迷茫和徘徊中，对金钱和权力失去以往的激情动力，也不想有新的交集，现在不知道如何把自己的热情在重新调动起来，曾经那阳光向上的老宋丢失了。#迷茫 #躺平 #心灵感悟 #心灵疗愈 #人生
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灯泡1周前
迷茫时我必做3件事#提升自己 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划
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大伟情绪教练1月前
心里空荡荡没方向？3 步找准情绪导航，告别迷茫躺平 #大伟情绪教练 #情绪教练 #情绪 #情绪管理 #经验分享
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智慧•密码1周前
觉得生活真的太难了？允许自己短暂的软弱一下吧！#低谷期 #熬过了就好了 #允许一切发生 #接纳自己 #情绪管理
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心理咨询_许富聪老师3周前
大一新生在想努力和堕落之间内耗，该怎么破 #情绪 #情感 #心理问题 #心理咨询 #迷茫的大学生
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浮笙1周前
感应到你迷茫了…… #情感卡牌 #心灵疗愈 #情绪独白 #塔罗 #情感塔罗
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爱笑的小吖1周前
“时而开心，时而抑郁，时而迷茫，时而清醒，但依旧善良。一瞬间的情绪，一瞬间的脾气，但只能是一瞬间，因为我们是成年人。#空荡的酒杯 #情感共鸣 #热门音乐🔥 #对口型#音乐种草计划
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开朗的沐涵1周前
总是情绪剥离迷茫时毫无方向？三招助你重拾自信。无法自信表达社交恐惧导致人际障碍核心是每日三问复盘。问自己今天进步优点明日计划养成少倾听少见面习惯。学会屏蔽无效信息保护内心平静收藏备用分享给朋友。 #情绪管理 #社交恐惧 #心理健康 #自我提升 #每日复盘
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爱笑的小吖6天前
“时而开心，时而抑郁，时而迷茫，时而清醒，但依旧善良。一瞬间的情绪，一瞬间的脾气，但只能是一瞬间，因为我们是成年人。#空荡的酒杯 #情感共鸣#热门音乐🔥 #对口型 #音乐种草计划
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琳琳2月前
前路一片迷茫，该如何表达现在的情绪……#手势舞 #热门音乐🔥 @抖音小助手
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我想养只大鹅2周前
已经当上导演的#郭靖宇 ，被叫回剧团依然只能当一块砖 #岳丽娜 看出来他的迷茫和失落 鼓励他走出失落情绪 一路走到今天 相辅相成
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Wish6天前
哪那个在人生路口迷茫的你（音频:啊不是啥）#情绪短片 #拍出电影感 #纽约 #青年创作者成长计划 #抖音摄影美学大赏
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逆袭的王学长1周前
考试恐惧这种情绪，我是如何一步步拿捏的 #高考 #考试焦虑 #高三 #状态调整
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情绪的“疯子”1周前
今天是一期迷茫而不自信的事情😑#化妆学校学习化妆#互勉#新人博主vlog#零基础学化妆
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大耳知行录1月前
痛苦迷惘怎么办，几句心里话#成长 #自愈 #大耳讲王阳明 #认知#提升自己
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情绪降落伞2周前
送给职场迷茫的你#播客推荐 #播客分享 #小宇宙 #职场干货 #职场
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土豆泥🥔1周前
学习#情绪表达
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静静老师！5月前
做生意迷茫怎么办？平时焦虑怎么办？如何锻炼表达力？拍视频不自然怎么办？怎么做好个人IP？#表达能力 #表达 #口播 #拍视频 #官方静静老师
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老田说1周前
深陷困局#迷茫 就是你的太少#治愈 #励志 #正能量 #治愈系
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胡说老王.商业志1月前
当你在人生低谷且迷茫时，一定要记住：别跟情绪较劲，2个选择帮你选对方向#正能量 #创业正能量 #胡说老王 #低谷期一定要默默的熬过去 #商业思维
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苏戴爱做饭1周前
疲惫的身体 焦虑的情绪 迷茫的明天 怎么办姐妹们#美食教程 #天冷了吃点啥 #做美食
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热爱生活的仪琳6天前
职场人失败迷茫？积极反思法助你14天成长蜕变！ 你有没有经历过失败后瘫坐书桌前，不知如何学习？那种无助感像迷雾，让你反复自责却找不到出口。别担心，这是正常的，不是你的错。失败后的迷茫是大脑自然反应。我分享积极反思法：核心是默念凡事发生必有利于我。创建一个反思表：第一栏写事件如副业崩盘，第二栏记录情绪如焦虑，第三栏填学到的东西如AI工具需练习。反面只写抱怨，正面聚焦收获。当挫败感袭来，立即用478呼吸法：吸气4秒屏息7秒呼气8秒，或读5分钟书恢复能量。长期培养习惯，用AI写作记录反思，逐步做个人IP，把挫折变经验燃料。#积极心态 #失败是成功之母 #心理急救 #情绪管理 #个人成长
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热爱生活的群子1周前
现代人莫名空虚？情绪剥离法3步缓解忧郁 又在深夜反复琢磨那种莫名的空虚感？我懂这种感觉。这不是你的错，许多人都会经历这种持续的低落情绪。今天分享一个简单工具——情绪剥离法，帮你层层拨开迷雾。具体操作分三步：第一步写下当前情绪比如忧郁或迷茫；第二步分析深层原因比如缺乏价值目标；第三步规划行动比如通过服务他人创造意义。举个例子有人长期感到空虚用这个方法识别原因后开始每周做社区服务情绪逐渐明朗。同时尝试每天深呼吸五次稳定身心减少焦虑波动。长远来看明确价值服务能帮你找到人生支点让空虚转化为成长动力。#心理急救 #存在性空虚 #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理
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爱运动的文景1周前
低谷期焦虑缠身？三招心法重拾人生掌控 还记得那位失业的父亲吗？在生活的泥泞中跋涉，账单和迷茫压得喘不过气，你是否也在深夜辗转反侧？这样的感受很正常，不是你的错。今天分享心态调整心法三步：第一步，晨间五分钟深呼吸，聚焦可能性而非问题；第二步，遇挫时写替代方案，比如学新技能；第三步，用清单区分事实与情绪，保持清醒。就像那位父亲面试失败后，先深呼吸平复，再规划兼职缓冲，最后分析行业趋势避坑。行动时试试五秒呼吸法或写三件感恩小事，瞬间舒缓情绪。#心态调整心法 #抗挫力提升 #个人成长 #心理疗愈 #情绪管理
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明曦情绪调频2月前
30多岁感到迷茫怎么办？#心理学 #情绪 #情感 #女性智慧 #女性成长
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情绪智力张老师4月前
迷茫时这么做！#心理 #情绪智力 #个人成长 #迷茫 #人生规划
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刘老师的小想法6月前
迷茫不可怕，可怕的是不知道自己处于迷茫状态以及没有处理迷茫的想法和方法#董宇辉说迷茫时候做好两件事 #董宇辉语录 #刘老师观点分享 #迷茫 #拒绝情绪内耗
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彭凯平-智慧心理2周前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人#调整情绪 #心情不好 #心理问题
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数字产线-AI图片配图1月前
迷茫纠结，痛苦，不知道怎么选择，看看经济学家怎么说！ #迷茫和纠结如何做出选择情绪管理经济学视角人生困惑
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苏格拉培3周前
第二十九期：如何面对挫折，从重启人生！ 100期长脑子播客视频，每天学点有用的知识，重新塑造新脑子！ 今天我们要讨论的是如何面对挫折，从重启人生！十分钟收获更多新知识！#科普 #知识分享 #学习 #情感#成长
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头发很多的曹老师2周前
关系崩盘冷战断联，迷茫内耗如何自救？#情绪管理是我们一生的必修课 #向上社交优质男 #女性成长 #人间清醒 #高段位女人
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情绪便利店24h3周前
如何做一个“清晰”的人？从迷茫到通透：掌握这3个心理学技巧，做个有力量的清晰人 #情绪 #情感共鸣 #人生感悟 #自我成长 #情绪便利店24h
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元熙心理6天前
人生充满了迷茫，我们常常在寻找着自己的方向。就像在一张空白的地图上，我们需要用自己的经历、梦想和努力去描绘出属于自己的道路#元熙心理#女性成长#情感#情绪#邯郸心理咨询
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话媒书屋6天前
戳破自我内耗的迷局，在清醒认知里和解，给迷茫的你一份治愈与成长的答案。#认识自己接纳自己 #马丁塞利格曼 #个人成长 #情绪管理 #大众心理学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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汐玥🌙情绪关系疗愈1月前
迷茫，情绪emo怎么找回自己#心理学 #涨知识 #心理 #分享 #疗愈
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胡说老王忠粉鑫姐1周前
听懂这几分钟，做任何确定，事情就不再迷茫，该干什么能做什么心里有谱#迷茫#认知觉醒#情绪管理#个人成长#胡说老王直播回放
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玟柚.职场情绪疗愈1周前
不想上班，离职又焦虑，怎么办？ 👉累积“兜底能力” #职场 #职场情绪疗愈#职场焦虑#离职纠结
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周丽瑗深度心理3月前
迷茫人生？七节课程帮你找到方向！ 一个人的人生规划到底该怎么做？听听这堂人生定位课！#干货分享#职场#知识#教学#企业管理
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嗑ke多吃饭1周前
不得不说offgun真的很会选有深度剧本，在压力大的情况下，这部剧或许能够通过剧情表达抚慰人心，让内心得到片刻宁静 #offgun #泰剧 #双男主 #追剧 #倦怠综合症
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中国新青年8月前
情绪低落的时候怎么办？不妨听听#王立群#郦波#赵玉平 的这些话，充盈内心，走出迷茫。#品读人生
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深圳杨洋.1月前
你或许和我一样负债 或许和我一样迷茫 或许和我一样找不到方向 但不能因为遇到一点小插曲就放弃人生 调整心态 控制情绪 没有什么是过不去的 加油陌生人#内容过于真实 #负债 #负债前行 #原创视频 #口播
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喜欢自由的萍姐1周前
焦虑失控循环？情感释放法两招，快速平复情绪 深夜辗转反侧，焦虑像无形的网笼罩着你？我懂这种疲惫和迷茫。这不是你的错，而是现代生活中许多人的共同体验。压力让目光短浅、行动浮躁，陷入失控循环。今天分享急救工具情感释放法：找一个安静私密的空间，比如卧室，允许自己大声哭泣，想象泪水冲刷掉内心的痛苦。例如，当感到 overwhelmed 时，关上门深呼吸，然后哭几分钟，让情绪自然流淌。这能立即打破积压的循环。同时，试试478呼吸法作为即时安抚技巧：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，重复三次，快速平静身心。为了长期稳定，学会设定具体小目标，如每天完成一件重要任务；每周预留半天休息反思；尝试新活动，逐步迈向踏实人生。拥抱这份温柔，给自己一份关爱，从轻浮走向稳健成长。#自我疗愈 #焦虑缓解 #情绪管理 #个人成长 #心理健康
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笑笑口播逆袭2月前
如果你现在迷茫焦虑，不知道自己应该干点啥，那就去做以下这三件事，阅读—思考—分享#真实生活分享计划 #读书 #女性成长#女性独立
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