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心理治疗师梁医生7月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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心理治疗师梁医生8月前
焦虑、抑郁的人，我们怎么帮他们。或者他们该如何自救。#焦虑 #科普 #抑郁
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赵伦练心理1月前
30分钟催眠引导练习【完整版】 身体放松，自主入睡，催眠引导是科学询证的方法，咱们卫生部将催眠方法也列为重要心理治疗操作技术，还有动力催眠技术也是中科院评审通过项目。大家一定要收藏起来，睡觉时练习。真的会很放松。感谢你自己花时间来关爱自己。 #睡不着 #快速入睡 #深度睡眠 #熬夜必备 #失眠
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心理咨询师若水4月前
四大心理学技巧，帮助你正确应对人生中的不确定性。 #不确定性 #强迫症 #焦虑症 #心理学 #森田疗法
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A~医学考试指导老师6月前
2026心理治疗（中级）解题攻略课-基础知识 #中级职称 #主管医技师 #心理治疗 #心理治疗师题库 #心理治疗师
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子彬说心理5月前
回归本心：缓解焦虑的双重心法#情绪管理 #心灵疗愈 #正念#家庭治疗 #心理咨询
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简快李中莹9月前
不扒隐私也能治疗！心理咨询师必修技巧 #高情商 #知识 #心理 #简快 #李中莹
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王东心理3周前
强迫念头太真实怎么办？教大家5招#心理咨询 #强迫症 #强迫症治愈系 #心理治疗 #心理健康
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心理治疗师大韩7月前
安慰人不踩坑，一条视频教你学会安慰抑郁症患者。#抑郁 #精神状态belike #精神状态良好
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心理咨询师若水3月前
干货分享:走出焦虑的四个技巧。 #心理学 #焦虑 #强迫症 #森田疗法 #干货分享
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心理咨询师阿卅SA4月前
抑郁的应对策略#抑郁 #缓解压力 #心理学 #心理疗愈师
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中医范亚兰主任5月前
得了精神分裂后，大脑受到损伤，3 个方法助你恢复 得了精神分裂后，大脑受到损伤，3 个方法助你恢复#中医科普 #精神分裂
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邱邱心理师4周前
心理咨询师教你用行为认知疗法（CBTI）改善失眠 失眠认知行为治疗(cbti)是一种有效的失眠治疗方法，其步骤包括粉碎对睡眠的灾难性想法，睡眠限制，刺激控制重建与床的友谊，放松训练，规律作息，并强调了睡眠的重要性。通过这些方法，可以帮助失眠患者重建生物钟，提高睡眠质量，改善睡眠质量。 #心理咨询师 #心理疏导 #亲密关系 #家庭咨询 #情感倾听
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同舟 心理治疗/咨询师 考证助学营4月前
国家免费的心理咨询热线 #干货分享 #心理咨询 #心理治疗 #心理
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心理大咖说1月前
身边的人得了抑郁最好这样做 #心理咨询师 #心理学 #心理健康#心理疗愈
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刘惠心理2月前
如果你感到焦虑，不防跟着我学学这五个动作。#焦虑 #精神内耗 #自我疗愈 #心理
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心理医生姜飞3月前
对付难治性抑郁，推荐几种有效的方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #难治性抑郁 #抑郁症患者 #电休克
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心理治疗师大韩5月前
掉粉也要说！曝光一下精神疾病治疗路上常遇到的5个坑！#涨知识 #精神疾病 #科普
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精神科袁医生5月前
为什么吃了药抑郁还没好?关键在这3个自救技巧医生教你这样做 #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #健康科普有真知@DOU+小助手
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双心（心脏心理）吴医生6月前
平复焦虑的4个技巧#焦虑#健康科普 #崩溃 #疗愈 #情绪管理
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心理王姐姐4月前
焦虑抑郁的人如何缓解手抖心慌？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑抑郁 #躯体化 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中哥聊心理7月前
普通人到底适不适合考心理治疗师？ 一条视频给你讲清楚！ 心理行业避坑指南！关注中哥就对了！@DOU+上热门 #心理治疗师 #心理咨询师 #心理行业 #避坑指南
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“精”“心”呵护6月前
心理治疗中的团体治疗
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露遥心理2月前
心理治疗师的建议：今天教你5个方法，彻底终结内心的战争！ 帮助你停止精神内耗，获得内心安宁。#心理学 #精神内耗 #情绪 #自渡自愈 #女性成长
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心理咨询师若水3月前
干货分享:不管症状，你只需要做到这三步！ #知识分享 #心理学 #强迫症 #森田疗法 #恐惧症
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拾光说心理1月前
如何化解焦虑？接纳它，正视它，三个小妙招帮你化解！ #焦虑 #焦虑抑郁 #情绪管理 #心理健康 #家长必读
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心理咨询师—徐老师5月前
不同流派对抑郁的解释和处理方法不同，但是都能够给到我们一些简单的逻辑，帮助我们尝试去捋清思路，明确治疗方向，同时聪明的小伙伴也可借此提前预防！#治愈 #心理学 #抑郁症 #抑郁症治疗#精神分析
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兰州画心舟心理咨询中心4月前
兰州心理咨询，来画心舟！被孩子气到崩溃，父母该跟孩子怎么谈呢？听兰州心理咨询师徐祥龙老师告诉您“经典三步走”模型！ #兰州心理咨询 #兰州心理医生 #甘肃心理咨询 #家庭教育 #孩子崩溃
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代兵的圆梦心理学5月前
催眠案例：如何化解焦虑情绪 #情绪自由 #催眠 #焦虑
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心理治疗师张景明7月前
焦虑症发作的时候一定要记住这四句话！ 焦虑症发作的时候一定要记住这四句话！#心理咨询 #心理健康 #焦虑症 #
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心理、失眠科-韩庆林主任1月前
失眠治疗的新方法#大脑神经调控 #睡眠障碍 #心理失眠科韩庆林
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认知行为治疗周伟翔3天前
强迫思维 怎么解决 #强迫思维 #心理咨询 #抑郁 #焦虑 #双相情感障碍
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王东心理1周前
强迫焦虑症灾难化思维，头脑里的坏念头源源不断，怎么办？教你四招#强迫症 #强迫症治愈系 #心理咨询#心理健康 #心理治疗
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精神心理医生马婉3月前
得了抑郁别硬扛，记好这3个实用方法#抑郁消除计划#失眠#健康科普#情绪#抑郁
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大维说心理7月前
简单一招彻底走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维#强迫焦虑
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心理治疗师陆星均1月前
青少年厌学,教你十种脱敏处理的方法##青少年厌学心理干预
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中医卢国珍3周前
中医教你，三个动作缓解情绪低落 #焦虑抑郁 #健康科普 #心情差 #心理健康
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精神科医生寻广磊2天前
迟发性运动障碍如何治疗 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #精神科医生寻广磊 #迟发性运动障碍
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心理咨询师若水4月前
四大心理学技巧，帮助你减少精神的内耗！ #精神内耗 #焦虑 #失眠 #心理学 #正能量
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心理医生雷震4月前
不是所有的失眠都需要吃药，也不是所有的安眠药都对你有效。4个小方法让你掌握自己的睡眠。#失眠 #焦虑 #治疗失眠 #好好睡一觉 #心理学
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宾哥心理咨询8月前
这四种方法对治疗抑郁症很有用
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中医卢国珍2周前
经常出现焦虑抑郁情绪，记好这6步 #焦虑抑郁 #心理健康 #健康科普
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吉力力汽车咨询5月前
#克服拖延症方法 #心理治疗的方法和技巧 #莫名崩溃想哭是怎么回事 #如何缓解紧张的情绪 #如何克服紧张 @DOU+小助手 @@
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心理咨询师若水5月前
一个重要的调整思路：不求感觉，安住当下。 #强迫症 #焦虑症 #失眠 #抑郁 #恐惧
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心理治疗师大韩5月前
调节情绪的四个穴位#科普 #穴位 #健康科普
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海霞心灵疗愈4周前
有效缓解焦虑的方法#焦虑情绪 #对未来的担忧 #缓解焦虑 #情绪管理
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功能神经外科吴景文医生4月前
抑郁症不要硬抗！科学治疗的几个关键步骤 给“生病的心灵”充电：抑郁症的科学康复指南请查收。#抑郁症治疗#心理健康#对抗抑郁症#心理咨询#药物治疗
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济民心理田教授1月前
如何改善焦虑引起的失眠 #焦虑 #失眠 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普破圈计划
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满世界冥想的Su1天前
🔥3秒进入平静 | 焦虑急救冥想 崩溃边缘？点进来马上静心 #焦虑缓解 #冥想指导 #情绪管理 #心理自救 #解压放松 👉🏻跟着做，60秒快速平静 🧠专治：心慌失眠 | 胡思乱想 | 压力喘不过气 ✅简单三步，立即见效： 1️⃣ 坐稳闭眼，手放膝盖 2️⃣ 默数呼吸（鼻吸4秒→屏2秒→口呼6秒） 3️⃣ 重复五次，感受肩膀下沉 📌长期收藏跟练版 | 建议睡前/清晨使用 ⚠️仅供情绪舒缓，严重情况请及时就医 （搜索：焦虑冥想快速平静方法、失眠心慌冥想引导、上班族午间解压练习、学生考前焦虑缓解呼吸法）
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彭凯平-智慧心理3天前
心理问题别急着吃药 试试自己走出来#心理问题 #抑郁 #负面情绪
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精神心理高维博士2天前
中度以上焦虑抑郁 选对方法很重要 #焦虑 #抑郁 #高维博士 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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广西健康日报2天前
别怕！抑郁症、焦虑症有解决办法.
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吴老师心理话2周前
抑郁孩子舒缓情绪，家长应该怎么帮助他们？ #家长必读 #抑郁 #亲子关系 #家庭教育
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心理医生陈华锋3周前
想要抑郁不复发，牢记这3句话 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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心理医生杨丽娟1月前
学会这三招，抑郁自救并不难 #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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心理治疗师梁医生4月前
心理医生说：会“玩”非常非常非常重要！ 生活中，有人教给大家怎么去玩吗？#独立思考 #情感心理 #心理健康
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北京精神科杨晓主任2天前
精神分裂不想长期吃药，记好这三个小技巧 #精神分裂 #焦虑 #抑郁 #杨晓 #杨晓在哪
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Lee姐姐的心理疗愈1周前
如何为孩子们订制干预方案？#青少年心理健康 #疗愈 #心理疗愈 #摆脱抑郁
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心理师支路佳2周前
走出创伤的根本逻辑 #心理创伤 #心理 #个人成长 #心理创伤怎么疗愈 #抖音创作季
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彭凯平-智慧心理5天前
心理问题别急着吃药 先试试这些方法#心理问题 #行动 #抑郁
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金夜好眠6天前
焦虑抑郁躯体化如何缓解？ #焦虑 #抑郁 #躯体化 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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北京精神科杜万君2天前
抑郁不能光靠吃药，这3件事不做等于白治！#抑郁 #杜万君
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李连凤讲心理疾病7月前
三甲医院精神科医师给您解读抑郁症孩子的治疗关键点。#医学科普 #抑郁 #抑郁情绪
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博施优眠心理刘万根6天前
孩子陷入忧郁，家长到底该怎么做？ #博施优眠心理 #青少年心理 #心理健康 #家长必读 #情感咨询师
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